あっぷるちゃーむのブログ https://ameblo.jp/applecharm2943/ ブログの説明を入力します。 ja ワクワクがもたらすメリット ワクワクは脳を活性化させるという事を記事で読みました。
日常生活や仕事では、それとなくワクワクを抑えていました。
でも楽しい時はとことん楽しみ、面白い仕事を行なってる時は、ワクワクしながら仕事をしてもいいんだなと感じています。

なぜ楽しい感情を抑えてたのか。
恥ずかしがり屋さんを発動してたのかもしれません。
せんきゅー
]]> https://ameblo.jp/applecharm2943/entry-12442033531.html Fri, 22 Feb 2019 17:49:00 +0900 ストレスと記憶 ストレスが貯まりすぎると、脳が萎縮し記憶力が低下するらしい。

仕事をしていて確かにこのような事が何度かあって不安になった。
というより、結構頻繁にあった気がする。

僕の見解はこうだ。

僕は以前にも書いたが自意識過剰な所があり、他人の行動に敏感になりすぎる所がある。人の顔色を伺う傾向にある。

それが大きなストレスとなり、脳萎縮が頻繁に起こったのだと考えている。

仕事上で脳萎縮を予防する為には、楽しみながら行う事が良いそうだ。
嫌な気持ちで行っていると、海馬が活動しないような事がある記事で書いてあった。

僕はまず自意識過剰を治しストレスの少ない、自分主体での仕事が思いっきりできる所を目指そうと思う。

新しい仕事先が楽しみだ。
せんきゅー
]]> https://ameblo.jp/applecharm2943/entry-12441836548.html Thu, 21 Feb 2019 21:43:51 +0900 自意識過剰の欠点 自分は自意識過剰らしい。
例えば、
人が自分をどのように見てるか気になる。
そばに人がいると集中できない。
鏡よく見る（笑）
というような、自分はどのように思われるかが気になってしょうがないのだ。

この欠点として、他者に集中しすぎて、本当に集中しなければならないヶ所に考えを集中する事ができたい事があげられる。

過去にこのような事が何回かあった。
自分にとって不必要な思考な為、これから排除して行きたいと思う。

外見に気を使う傾向にあるというメリットもあるが、、、笑


これから仕事を多く覚えなければいけない機会に恵まれる為にやはり変えて行かなければならない。
せんきゅー
]]> https://ameblo.jp/applecharm2943/entry-12441529844.html Wed, 20 Feb 2019 15:42:41 +0900 怒りの重要性 脳科学者の中野信子さんの発言がとても為になり面白く、最近拝聴している。

その中でも怒りの感情は脳科学的に言えば必ずしも悪い感情ではないという。
良い具合に利用すれば、その怒りは行動力を増してくれる促進剤になるのだ。

例えば仕事で悔しい思いをし、とてつもなくその状況を改善したいとする。
その時にその悔しい思い（怒り）が強ければその分脳内物質が出、それを改善する行動力になるのだ。

要するに、怒りの利点は、集中力を増させ、行動力を促進させる事である。

しかしながら、怒りが悪いものと捉えられている欠点が多く存在する為、ただ怒りを表に出せば良いという物ではない。

怒りは人間関係を破壊する。
これは現代社会に置いて、とても生きにくくなる事である。怒りに任せた1つの出来事で、相手との関係が崩壊するのはとても悲しい事である。

怒りを活用する事は難しい。
しかし、それを管理できればこれから乗り越えなければならない難関をクリアする大きな助けになる。

人間は悔しい思い無くして成長はできない

せんきゅー
]]> https://ameblo.jp/applecharm2943/entry-12441466229.html Wed, 20 Feb 2019 09:47:22 +0900 アウトプットの重要性 勉強にしろ、仕事にしろ、どのように学ぶかが大事らしいですね😄

新しい環境で新しい職場で3月より勤務する事になりまして、最も不安な事は仕事を覚えられるかどうかです。

その為にどのように物事を記憶に定着すれば良いのかを説明した本を購入しました。

それによると、本などを読み知識を詰め込むだけよりかは、その知識を実際に利用する、アウトプットを行う事で記憶が定着しやすくなるという事でした。

私は本をたまに読みますが、アウトプットはそこまでしていなかったかもしれません。記憶は何日も経つと消えゆくものであり、せっかく本を読んだのにも関わらず、その後のアプローチが何も無い為に本を読んだ満足感しか残らず、今まで読んだ本の記憶は残っていないのかもしれません。

まさに無駄骨です😂
今後はブログを書く事や、人と会話をしてアウトプットする事で、定期的に記憶を定着させ、効率の良い学びの機会を設けようと思います。

ちなみに友達を募集しています笑
せんきゅー

]]> https://ameblo.jp/applecharm2943/entry-12441391137.html Tue, 19 Feb 2019 22:42:48 +0900 アメーバブログ始めました。 ピグを少しやってたんですが、ちょっとブログも書いていこうかという気になりましたので、

まぁ日々の出来事系をかいてっていこうかと思います。


読んでねw


今は大阪人のブログマスターです・w・


やってることはなんかの職人に、デザイン関係とっネットゲーマーです

これからよろしくねん(｡･ ω<)ゞ

]]> https://ameblo.jp/applecharm2943/entry-11432915691.html Sun, 23 Dec 2012 09:36:36 +0900