ブログを始めてから

私の喜びをシェアしたいと勇み足になってしまって

「こんなに変わった」

「変わったことで起きた嬉しいこと」

と、「変わること」を目的としたようなブログを書いてしまってました

私がかつて不登校関連のブログを読み漁っていたころ

「お母さんが変われば子供も変わる」

とか

「声掛けを変えてみて」

とか

そういう文章を読むと

「変われない自分がいけないんだ」

「自分が変われない限り、この苦しみからは抜け出せないんだ」

と、余計に苦しく思っていたのに

UMIのカウンセリングを初めて受けたときも

「もしかして、また、自分の変え方のお話があるのかな？」

という疑い？！の気持ちが少しあったのですが（UMIがなんなのか分からないまま申し込んだので）

・・・これが　全然　違いました

私の苦しみの「真の原因」を探っていき

私がなぜ子供のメンタル不調を辛いと感じるのか

どういう「捉え方のクセ」があり

不安を感じる「原因」がどこにあるのか

を見つけていくカウンセリングだったのです

それによって何が変わったのか

1番は　「私が私の気持ちに気づけるようになった」　です

何が嫌だ？

何が好き？

どうしたいの？

どうしたくないの？

これまで目を向けてこなかった「自分の気持ち」を受け止めてあげられる

これが　私に起きた「変化」でした

そして、どんな自分も「ダメ」じゃない

どんな自分も、「私が受け止められる」

そういう安心感を持つことができるようになってきたんです

そうやって自分を大切に過ごしていたら

子供に掛ける言葉や態度を意識的に変えたりはしなかったのに

子供は明るい表情をするようになり

「生きている意味が分からない」という発言が

「これやってみようかな」とか、「これに興味あるんだ」とか

前向きな発言に変わっていったのです

なので　今

変われない自分を責めたり、落ち込んでいる方がいらっしゃったら

大丈夫だよ

変われない自分も丸ごと受け入れられるようになるんだよ

それが「変化」なんだよ

とお伝えしたいなと思います

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました

子供のメンタルの不調に悩んでいたときにUMIに出会い

カウンセリング受けてから起きた様々な変化に驚いて

もっと知りたい、その手法を身につけたい！と

マスターコースを経て、今、カウンセラーコースで

学びを深めています

UMIに出会ったというよりは

この人に聞いてもらいたい！と思って

カウンセリングをお願いしたさとうかほりさんが

UMIカウンセラーだったのですが

そもそもUMIってなんなのか

私の下手な説明より、さとうかほりさんがとても分かりやすく

説明してくださっているブログを読んでいただいた方が

いいと思いますので、興味をお持ちになった方は

ぜひこちらをお読みください

あんなに子供のことで思い悩み

子供に心配の気持ちを滝のように浴びせていた

私が変われた

子供を心配することが愛だと信じて疑いもしていなかった

私が変われた

まだ学びの途中で

まだぐらぐらしているし

すべてが好転した！と言い切れないけれど

いつか　この　喜びを　

どこかで悩んでる人たちに伝えられて

共有できる日がきたらいいな

そんな気持ちでブログ書いています

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

昨日のブログで、初めて自分のゲーム機を手に入れて

やってみたかったゲームをしたら

気分が落ち込んでいた子供とも

楽しいひとときを過ごせたということを書きました

引き続き、私が自分にやってもいいと許可したこと

それは

漫画とアニメです

子供時代は漫画を買ってもらえず（本はたくさん買ってもらってましたが）

TVアニメも、日曜日の夜のとある家族のお話のアニメくらい

当時、友達との会話で、私が読んだこと無い漫画や

みたことないアニメのことで盛り上がると

知ってるフリをして話を合わせていたことを思い出します

そんなちょっと苦い思い出がある漫画やアニメですが、

子供からの情報で読んでみたくなった漫画を

思い切って大人買い

ついでにアニメも観たりして

そうしたら、過去に満たされていなかった欲が満たされ、

「大人でもこういう楽しみがあっていいんだ」と

勝手に自分でつけていた制限が外れ

身体にまとわりついていた緊張がひとつ緩んでいきました

子供との会話も、学校やら勉強やらという話題ではなく

漫画やアニメについての話が盛り上がるようになり

自然と笑い会える日々がやってきたのです

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

3年前に子供のメンタルの落ち込みに悩み、

藁にもすがる思いでUMIカウンセラーのさとうかほりさんのカウンセリングを受けました

その時はUMIがなんなのかも分からずでしたが

ただかほりさんのブログを読んでいて

この人の言葉にはすごく救いを感じると思ったんです

私の気持ちに寄り添ってあげる

私の本心に気づいてあげる

自分さえ我慢すればいいと思っていた我慢をやめてみる

かほりさんに導かれて少しずつ自分の姿が見えてきて

自分で自分に寄り添う心地よさを感じて

自分で自分を大切にできるようになってきた

そうしたら毎日の生活が少しづつ変化していったのです

その変化の1つはこんなことでした

ある日、なんとなく応募していた景品に大当たり

なんとSwitch liteが当たったんです

子どもたちから「自分たちは持ってるから母ちゃんのにしなよ」と言われ、初自分のゲーム機ゲット

せっかくなので、やってみたかった「どうぶつの森」をやることにしました

その話を姉にしたら、じゃあ通信しようよ、という話になり

50代の姉妹がオンラインで一緒にゲームを楽しむことに

なんだか純粋に楽しくて大笑いしながら遊んでいたら

落ち込んでいたはずの息子が一緒になって大笑い

アドバイスくれたり、分からないところを教えてくれたり

すごく明るいひとときを過ごすことができました

たったこれだけ？と思われるかもしれないけど

生きていたくないと言い出していた子供と

ゲームの話題で笑いあえた

それは私にとってはものすごい変化だったのです

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

昨日の朝日新聞の天声人語に、「いのちの電話」の相談員の方のことが書かれていました

お子さんが高校を中退して家にひきこもるようになった、という50代の女性

どうしたらいいのか分からなくて不安で苦しかったから、「いのちの電話」の専門の研修を受ければ「自分で自分を救えるかな」と思ったそうです

1年半の研修で

「ああいままでも私にはいろんな気持ちがあったのに、なかったことにしていた。言葉にしていいんだ。そう気づいたとき、自分と家族との関係も少し変わった気がした」（記事からの抜粋）

この気持ち、私がUMIのカウンセリングを受けてから気付かされたこと、そのものだなと思いました

子供や家族のことで不安などを感じるとき、その奥深くには自分がずっと葢をしてきた感情、無かったことにしていた気持ちがあるんですね

その、自分の気持ちに自分で気づいたとき、言葉にしていいと自分に許可を出せたとき、

自分も、自分と家族との関係も変わるんですよね

それはほんとに自分が実感したことでした

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

私は子供たちが生まれてからずっと、心配と緊張感を持って子育てしていたように思います

「私は子育てを間違えずにちゃんと育てられるかな」

「死なせたりしないで大きくなるまで育てられるかな」

そんなことをほんとうに心配して緊張していました

でもこの「心配」がクセモノだったんですね

私は「心配」は「愛」だと思っていました

心配することは、相手を助けたい気持ちの現れだと・・・

ところがUMIで心、意識を学び始めたら、

私の「心配」はとてつもないマイナスエネルギーを出していたということに気づいたのです

いや、気づかされたのです

あなたが落ち込む姿を見るのは私が辛いから・・・

あなたが不機嫌になると私が不安になるから・・・

・・・だから早く解決できるように助けたい！

そんな気持ちが心の奥底に潜んでいるなんて、自分では全く気づいていませんでした

愛だと思っていたのに

良かれと思っていたのに

ショックでした

でもこのショックは自分には必要なショックだったと

今では心から思います

ここに気づいたところから、変わっていくことができたと思います

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

私が心配すればするほど落ち込んでいく子供にどう対応したらいいのか分からない・・・

というか、むしろ心配するのをやめられない自分をどうにかしないといけないのかも・・・

色んな方のブログを読み漁って少しだけ問題点が見えてきたけれど、どうしたらいいのかは分からなかったので、UMIカウンセラーのさとうかほりさんのカウンセリングを受ける決意をしました

いや、決意するまで、相当悩みましたよ

学校カウンセラーも1度しか受けたこと無いし、人に相談するということに慣れてないし、UMIってなに

でももう自分だけではどうにも出来ないって諦めて、とにかく話を聴いてもらいたくて、申し込みました

この一歩踏み出したこと、これは今までの自分には出来なかったこと、つまり今までと違う行動をしたこと・・・

そこから私にも子供にも、たくさんの変化が起きました

今日も読んでいただき、ありがとうございました

どんなブログにしていきたいか、まだイマイチ定まっていないので2回目の内容をどうしようか・・・と思いましたが

やはりそもそもの始まりを書きたいと思います

2023年、その頃息子は不登校だった中学校を無事に卒業し

通信制高校に入学した1年生でした

不登校でほとんど登校しなかったけれど中学校は卒業出来たし、

高校進学も無事出来たし、

まだそんなに道をそれたわけじゃない

これからまた普通の高校生活を送っていけるに違いない

その頃の私はそんな風に思っていたと記憶しています

でも現実はそうはいきませんでした

週1回のスクーリングが辛い、人との交流が辛い、怖い

そう言って、スクーリングや単位認定テストも受けられない状態になり、そのうち、「こんな辛い人生はもう嫌だ　死にたい」と

言い始めたのです

なだめたり励ましたり機嫌を取ろうとしたり・・・

色々やってあげても「死にたい」って言うなんて・・・

死にたいなんて言わないで、母ちゃんは悲しいよ、死んだら嫌だよ・・・

必死に伝える私に息子は言いました

「母ちゃんに心配されるのが辛いんだよ。こんなに心配かけるオレは死んだほうがいいんだよ！」

衝撃でした

私の心配がこの子を苦しめていたなんて

その時、やっと「これは子どもの問題じゃない、私の問題なのかもしれない」と気づき、藁にもすがる思いで、かねてからブログを読んで気になっていたカウンセラーさんのカウンセリングを受けることを決意したのです

長い文章、お読みいただきありがとうございました

息子の不登校がきっかけでUMIにたどり着き、

カウンセリングを受けてから起きた変化に驚いて、

もっと知りたい！変わりたい！

と思い、現在カウンセラーコースを受講中です。

アタマでは理解できた気がすることも意識の部分まで落とし込むことができず日々葛藤もありますが、

行きつ戻りつしながらも前進できていることを実感するためにブログ始めてみます

まずは記念すべきブログ第1号の記事、お読みいただきありがとうございました