もう限界…ってときに救われること。

・コーヒー飲む

・切り花を買って飾る

・換気する

・フルーツを食べる

・寝る

・一人になる

限界になると、考えられなくなるのでメモしておきます。

こどものためのカレールウ

無添加 こどものためのカレールウ。150ｇ（約６皿分）×３個セット　【1歳からのこどもカレー・甘口】キャニオンスパイス

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1,120〜1,436円

だいぶ前に購入していたのですが、カレーは、煮込んだ野菜にアンパンマンカレー(レトルト)をかけて…としていたので使っていませんでした。

賞味期限も近づいてきたので、はじめて使ったのですが、

大人の私でも美味しかったです

いつもはカレーは激辛派なのですが、これはこれで、辛味はなくとも給食のカレーを思い出す味で

たくさん出来上がったのですが、

冷凍するとじゃが芋や人参の食感が悪くなって苦手なので、私も普通に一食分頂きました

じゃが芋や人参はつぶしてから冷凍すれば、食感気にならないのかな〜

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2,420円

パウダーファンデーションは、ここ2回、プリマビスタを使っていました

初、マキアージュ

評判が良かったので使いたいなぁと思っていました

ムース生まれらしいので、とてもフィット感がありました

パウダーファンデーションは、粉が浮く感じにありうまく使えない事があるのですが、そういう失敗なく使えました

カバー力はそこそこかもしれませんが、気になるシミは、コンシーラーを使っているので全く問題無しでした

テレワークなので人と実際に会う機会は少ないのですが、カメラオンにしてのミーティングの頻度が高いので、マスク生活でもメイクが重要になってきます

いい買い物した〜と思っています

英語勉強中です

モチベーションが下がり気味の今日この頃

気分良く勉強できるように、

私的にあがるノートを購入しました

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スターバックスキャンパスリングノートペールピンク｜スターバックス コーヒー ジャパンスターバックス コーヒー ジャパンのスターバックスキャンパスリングノートペールピンクについてご紹介します。product.starbucks.co.jp

とても可愛いです

テキストからわからない単語や文法を抜き出して

書いて声に出して覚えています

あとで見直したりはしないのですが

あと並行しているのは、

アプリ(mikan)での学習です。

こちらはスマホさえあれば本当にちょっとした隙間時間で出来るので助かっています

仕事中でもちょっと珈琲入れている間とか、ほんのわずかな時間にちょこちょこ活用しています

食事が1時間はかかります

朝は特に保育園や私の仕事の時間もあるのでイラっとしがち

せっかく作ったのを残されるのは悲しいけれど、

時間制にして、時間が来たら終わりにしよう

それを子供に説明する為にも、見やすい置き時計でも買って、この長い針がここまで来たら終わりね、としようかな

結果はまたブログに書く事にします

…正直、最近食事の時間が嫌になっている私です

これが乾燥対策として相性よく、

目のまわりの乾燥、小皺が気になっていたのですがしっかり潤って悩みがなくなりました✨✨

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2,480円

少量で充分のびるので、コスパもかなり良いです😌

あとは産後にできたシミをどうにかしたいなぁ😂

完全にシミを消すにはやはりレーザーしかないのでしょうか🤔

勇気がなくて出来ません…

メイクに時間をかけられないので消し去りたいです❗️

⑤当帰芍薬散

これはむくみが気になり以前処方され、

その後はドラッグストアで自身で購入して飲んでいます。

むくみは改善❗️東洋医学が効きやすい体質なのかもしれないのですが、お灸も含めて効果がでます。

冷えも、20代の頃より落ち着いています😃

⑥冷たい飲み物は出来るだけ避ける

冷え対策でもありますが、冷たいものを飲みすぎると胃が弱ってきます💦

出来るだけ…避けています。

⑦根菜を意識してとる

冷やすとよく耳にするきゅうりやトマトなど夏野菜が好きでよく食べていたのですが、根菜メニューに置き換えるようにしています。

牛蒡や蓮根をきんぴらに。人参しりしりや根菜ポトフなど😋

購入頻度が低かった根菜をよく食べるようになり食べる食材の種類も増えました❣️

⑧タンパク質は毎食必ず

温活だけではないですが😅

楽したくて炭水化物多めの食事になりがちです。

特にランチ🍴

ゆで卵や蒸し鶏など付けてタンパク質は意識しています❗️

飲むもの、食べるものなど口にするものばかりでした😆

①なるべく毎日、お灸をしています

せんねん灸のなかの最もマイルドなもの😊

当初一つ強いもの(といってもソフトなもの)を使っていたのですが、熱く感じてさらに弱くしました。

使っているのはこちら⇩

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四つの香りがあり飽きないです✨

お灸を始めて手足が冷たくなくなりました😄

②養命酒を飲む

忘れがちですが飲むようにしています

こちらはまだ始めたばかり

③毛糸のパンツ🤣

テレワークでストッキングの必要がないので、毎日履いています

下腹部の冷えがほぼ無くなりました✨

④身体を動かす

これが根本解決なのでしょうね😅

テレワークでほぼ動かない生活なので、保育園から子供をお迎えして、遠回りして歩いています💡

つづく

Voicyを聴く