https://ameblo.jp/appletu/ ２０１１年６月12日より　ダイエット決行します．８０kgからのダイエット ja-jp https://ameblo.jp/appletu/entry-10925026009.html 体重ほぼ、変化なしまー気長にiPhoneからの投稿 2011-06-16T13:18:09+09:00 https://ameblo.jp/appletu/entry-10925023747.html なんとなく、オーバー気味やなー(^^)カロリー表示がなく、よくわからなかったんよね（ーー；）iPhoneからの投稿 2011-06-15T18:15:07+09:00 https://ameblo.jp/appletu/entry-10923912721.html やはり、きのう食べすぎたのか体重へってないなんか、朝からお腹の調子が悪いけどなんでかなー？(^ ^)この時間でもまったくお腹が空いてない時点で食べ過ぎがわかる(^ ^)iPhoneからの投稿 2011-06-15T09:48:13+09:00 https://ameblo.jp/appletu/entry-10923909473.html 今日はオーバーだな（ーー；）まー明日からまた、頑張らないとねiPhoneからの投稿 2011-06-14T22:45:07+09:00 https://ameblo.jp/appletu/entry-10922868565.html 昨日はカロリーコントロールはてきていたけど、炒飯やら、ラーメンやらを食べてしまった。でも、なんとかダウンの流れ(⌒▽⌒)この調子。もちろん、食事制限だけだどリバウンドもあるから、とは思うんだけど自分の場合はまず70くらいまではすぐに、落とさないと。iPhoneからの投稿 2011-06-14T07:57:25+09:00 https://ameblo.jp/appletu/entry-10922248837.html 今日は少し早い時間ですが、ピッタリ1600にコントロール後は寝るまで如何に、食べないかだねあんま、たいしたもの食べてないなー野菜をもっと食べないとなiPhoneからの投稿 2011-06-13T18:00:30+09:00 https://ameblo.jp/appletu/entry-10921827071.html 本日朝の結果でーす。77.6kg この調子でカロリーメイトダイエットで70kgくらいまではすぐ落ちると思うただ、そこからは運動もしないと厳しいので、今のうちから運動も取り入れないとねiPhoneからの投稿 2011-06-13T07:17:55+09:00 https://ameblo.jp/appletu/entry-10921508041.html 本日のカロリー制限まとめ目標の1600ピッタリ内容でっせーセブンイレブンだよんiPhoneからの投稿 2011-06-12T22:07:02+09:00 https://ameblo.jp/appletu/entry-10921149264.html こんなの、あるんやータニタ カロリズム消費カロリーや摂取カロリーなんかが、簡単にわかるというもの( ´ ▽ ` )ﾉすごいね 胸ポケットにいれたりしてるだけで、計測可能とのことなんで、測れるんだろうか？すごいなーiPhoneからの投稿 2011-06-12T16:31:47+09:00 https://ameblo.jp/appletu/entry-10920997698.html 今日は朝を食べなかったので、昼はこれ唐揚げ弁当【セブンイレブン】え？ダイエット宣言中に唐揚げかよって思うと思うけど、大丈夫( ´ ▽ ` )ﾉサクセンアリナノサ一応、気休めに飲み物はこれ合計839kcaliPhoneからの投稿 2011-06-12T13:19:00+09:00