令和2年初の指ヨガ体験会！！

ご参加頂きました皆様ありがとうございます。

本日ご参加頂きまして、覚えて頂きましたこと。

日々の生活の中で、ご活用頂けましたら幸いです

。

会の後に出口でお会いしましたご夫婦の方に続ける秘訣は何ですか？とご質問を頂きました。

続ける秘訣ですが、

生活の中に入れ込んでしまうこと。

通勤電車の中で！

や、

リビングで、テレビを見ながら！！

とか、

お風呂の中で！

や

トイレの中で！

とか（笑）

いつでもどこでもできるのが龍村式指ヨガの利点です。

両手があいでいればいつでもチャンスです。

ヨガマットも必要なければ

スポーツジムに行く必要もなければ

マシーンもいりません。

指ヨガだけの為に時間を割く必要がないんです。

ご自身の日々の生活の中で両手が空いている瞬間を見つけてください。

何かのついで。その何かが今の生活で必ず毎日やっていることであれば、きっと長続きするはずです。

そして、自分の体調に変化を感じられ

それが喜びに繋がるようでしたら、

きっと指ヨガの時間をしっかり取れるようになると思います。

最初は、あまり気張らず、何かのついでにやってみていただければ。と思います。