予約取れたのがいつもより遅くて、バスの時間もあり30分ほど早く到着。

そのスペースは勉強できる場所があるだけじゃなく、いろんなスペースがある。

土日は特に、様々な催し物が開催。

ベッドが並んでてマッサージしてる人や、占いとか小物販売してたり。

時期によっては展示ものもあったりする。

今日はなかったですが、前回はありました。

外のスペースでもいろいろあって、ダンスしてる人がいたな。

そういうのがない時は、子供たちが遊んでるのを見かけます。

地域の人にとって、年代問わず憩いの場所なのかもしれない。

勉強しに来るまで知らなかったことです。

きっと他にもこういう場所ってあると思う。

地元だけど、知らないことってたくさんありますね。

同じところばかり行ってるから、たまに違うところに行ったり、新たに開拓したりするとすぐそこなのに旅行来た気分にもなって楽しい

勉強の方は、思ったより早く1冊目が終わりました。

余った時間は別のことをしたり、課題をこなしてみたり。

早く着いた時間も利用したから、必然的に勉強時間は長くなりました。

そのおかげか、眠くてお昼寝した。

のに、今眠い。

明日の最低気温は真冬みたいな感じなので、暖房つけようかなって思ってます。

快適に過ごせると思ってたけど、まだちょっと早かったみたいです。

セルフケアコースと、標準的なコースを受けるのを目標にしてます。

Ⅲ種であるセルフケアの合格率は75％くらいで、Ⅱ種は55％くらい。

Ⅰ種のマスターコースは20％ほどらしい。

セルフケアは、知識を身に着けて自分をケアしたい人。

Ⅱ種は、後輩や部下など職員のメンタルをケアする人。

Ⅰ種は、経営幹部や人事の人などメンタルヘルス対策をしてる人だったかな？

ワタシは幹部とかじゃないから、Ⅱ種まででいいかな〜って思ってます。

心理学の勉強はして、資格も取りました。

ココロのことですから、似た部分もありそうです。

はじめましたって書いたけど、参考書買ってチラッとみただけの状態。

ワタシ自身、学生時代はネガティブな性格でした。

いつからかポジティブになった。

きっかけってあったかな？

学生時代のネガティブは、特殊なケースだと思ってるので、それが治ってきてのポジティブなのかもしれない。

あれより悪いことってそうないんじゃないか？って比較するようになっちゃって、なら大丈夫だなって考えてのポジティブなので。

誰かの参考にはならない。

昔から心理学が好きだったから、その延長ではじめてみたって気持ちのが強いかもしれません。

まずは、看護の講座を受講してるので、そちらからですね。

あとは認知症についても勉強して、職場でも看護助手の研修を受けれたらなって考えてる。

看護の講座で、修了証みたいなのをもらえるから、それ持ってたら研修しなくてもいいのかもしれないけど、昨年はそんな研修に何度か参加したクラークさんもいたみたい。

研修で思い出したけど、火曜日から受ける研修にディスカッションがあったから、それについて考えをまとめなきゃ。

5つ以上あるとあわあわするけど、紙に書くとやる量は変わらないのに慌て具合が少なくなる。

可視化するのが大切なのかもしれない。

重要度がわかるし、横に何日までにするって書いておくと、すぐしなくてもいいってものも見えてくる。

職場用にもチェックリスト作ったんです。

月〜金まで、各曜日にしてることや、毎日してることをまとめてあるので、それを参考にして動いてる。

これに月末と月初めを今回作ろうと思って、今日してきたことをまとめてるとこです。

それ見た感じだと、30日や31日にするっていうより、最終週に少しずつしていくとよさそう。

月初めのことも、最初の週にしていけばいいかなって感じです。

どうせ、1日と2日は研修なのでできないですし。

焦らず丁寧に覚えていきます

今週どころか、先週もそんな感じだった。

ワタシの理想は23時にはベッドにいて、6時には朝ごはんを食べてること。

それが、昨日でいうと1時くらいに寝て、途中で起きた自覚もあって、6時30分くらいに起きた。

20分くらい起きてたけど、スマートウォッチくんは4時間52分って記録を出してくれた。

ほぼ5時間みたいなものだけど、数字的に4時間って見ちゃうと、余計に睡眠不足さを感じる。

ですが、覚えちゃったんです。

4時間台の睡眠でも何とかなっちゃうって！！

身体には悪い子としてるって分かってるけど、それを知っちゃうと、短くてもいいのかなとなる。

家に帰ってくるのが19時前で、そこからの時間を充実させたいと思うと、あれこれしたくなって、結局時間が足りないって思うことも多くて、イチバンに睡眠が削られる。

明日もお仕事ですけど、日曜はお休みです。

学習スペースにでも行こうかなって思ってますが、作業スペースでもいいかなって感じもしてる。

休日は作業スペースの方が予約取りやすいんです。

学習の方は学生さんも多いけど、作業の方は社会人の方が仕事で使ったりするパターンが多いから、休日は穴場だったりする。

休日は行ってもすぐ使えるから、勝手に穴場だと思ってるけど、他にも利用されてる方はいます。

同じ事考えてるのかな？

作業スペースも、使い方はいろいろなので、仕事してたり勉強してたりする。

ワタシは勉強しに行ってるから、持ち物はそこそこあります。

課題もそこでやってる。

やるだけやって、まとめるのは家とか。

1度始めると3時間くらいあっという間に過ぎていく。

途中休憩はしてるけど、集中力も途切れずできてます。

いい感じ🩷

日曜はどっちに行こうかな？

寒そうだから家にいるって選択肢もあるかも……。

新入社員の人や最近中途で入った方などと一緒に受ける。

そこでも話があるかも……と、部署の方から聞いたこと。

看護師さんだけのことだと思ってたけど、ワタシのような人でもできることがあるとのことで、緊急の時は職場まで行くことになりそうです。

(ケガとかしてなかったら)

そう考えると、ワタシも医療の現場に携わってるんだなという自覚が芽生えた。

研修は朝から夕方までびっしりと予定が詰まってて、難しそうな講習もあった。

1つ1つは20〜30分と短いし、お昼休みもあるけど、大変そうなことに変わりはない。

とりあえず、ノートとペンを持っていくつもりではいます。

学生に戻った気分でメモしてくる。

授業中、先生が話してたことをノートに走り書きしてたこともあったな。。。

ルーズリーフ使ってたから、黒板に書かれてるものとは別に、話してたことをズラーッと書いてるページもあった。

暇な時にそうしてたみたいです。

ノート点も上がるし、一石二鳥

何人受けるのか知らないけど、ワタシの部署からは5人いる。

新人さん、多いんだな。

職種違うけど、多分病棟でのクラークで参加するのワタシだけなんで、他の方々と一緒に頑張るつもりで受けてきます

周りの人から、パソコンが得意だと思われてるけど、実際はそこまでじゃない自覚があるので……

Excelの勉強を始めることにしました。

今まで、Excelってそんなに使ったことないから、初心者も初心者。

ですが、仕事で使う機会が増えそうなので、効率のいい作り方などを動画で見てみたんです。

明日、それを参考にしてできるかどうかしてみる予定。

ちゃんとは頼まれてはないけど、クラークの仕事っぽいお話をチラッと聞いたので、その表を作ってみようかなって思ってます。

勉強したいことが多すぎて、時間が足りなすぎるけど、こちらも効率よくできたらいいな。

4月になったら、年間の目標みたいなのを考えて、また面談することになるだろうから、早く提出できるように今のうちからいくつか考えてみる予定です。

1つは決めてることがあるので、それを第一に持ってきて、あとは仕事とは直接関係ないけど……ってことも付け加えておく。

この話しは前回の面談でちょっとお話させてもらったことでもあるので、その延長として入れておくことにします。

1ヶ月働いてみて、反省点ばかりだから早く仕事を覚えたい。

覚えたいっていうより、クラークの仕事内容をちゃんと把握したいものです。

隣のクラークさんとお話したけど、今日は忙しそうでした。

なぜ、ワタシには時間があるんだろ？と考えた結果、もっと何かあるんじゃないかという結論になったんです。

これは自分の中での自問自答なので、実際のことはわかりませんが、積極的に看護師さんにお声がけして、何かお手伝いできることがあったら教えてもらおうかな。

時間って有限だから、大切にしないと

3日のにしたのは、この日がイチバン多かったから

ヒノキがイチバン酷いのに、今からこれじゃ困っちゃう

泊まりたいお部屋に空きがなかったので、2泊だしいいかな〜ってことで、前回より狭めのお部屋にしました。

ずっとお部屋にいる予定だから広いほうがいいけど、机に向かってることが多いからどっちでもいっか！ってことで。

お部屋ではお勉強をする予定にしてますが、Switchも持っていきます

ゲームしたり、YouTube見るつもり。

コンビニも近くにあることだし、ホテルステイを楽しみます

4月のシフトっていっても、看護師じゃないからあまり関係ないんですけどね。

クラークは、ワタシの病棟には1人しかいないから、休みやすいっていえばそうだし、あとが大変っていえばそうなる。

休み入れ替えたりが自由にできるから、それも兼ねて自分のペースで仕事できるのはいいかも。

今日は隣のクラークさんとお話する機会があって、明日もプチ会議みたいなのをするんですけど、その病棟は2人のクラークさんがいるらしい。

なぜ、ワタシは1人なんだろうか？

前職のこともあり、デキる人とでも思われてるのかしら？？

そんなことないのに。。。

当初の予定ではもう普通に1人で仕事してるはずだったのに、引き継ぎって大切だなってことが身に沁みてる。

困ったことがあったら、そのクラークさんとお話してみようと思います

足だけに筋肉ついてもイヤなので、様子見て筋トレもしてみようかな

先日の雷もすごかったけど、今日の雷のがすごかった。

光ってすぐに音がしたから、きっと外にいたら稲妻見えたんじゃないかな？

カーテン閉めてたから見れなかったけど、ゴハン食べてる時に、カーテンの隙間から光ってるのは見えました。

すぐに爆音がして、フォーク落としそうになった。

雷もですが、雨もすごかったんです。

窓を叩きつけるみたいな音がして、雨量の天気図見たら真っ赤になってて……。

局地的というか、10分くらいでしたがものすごい雷雨でした。

ゴハン食べてたって書きましたが、帰ってきてからすぐゴハン食べたんです。

だから、もうちょっと仕事が長引いたりして遅くなってたら雨にも降られて雷の爆音を外で聞いてたことになります。

ワタシの住んでるマンションの近くには、もっと高いマンションがいくつかあって、避雷針もそこにはあるから、もしかしたら……なんて思ってみたり。

20℃くらいあって、ぽかぽかしてきたな〜って思ってたのに、あんな音を聞くことになるなんて思ってなかったです。

折たたみあるといいかもって見たから持ってたけど、あの時間外にいたらずぶ濡れだったことでしょう。

雨濡れちゃダメだから、きっと風邪引いてた。

風邪っていうか、熱出してた。

今日は雨女発揮しなくてよかったです

スタイリストさんを指名できるシステムになったみたいですが、そこまでのこだわりがないので、担当の人は毎回違います。

今日担当してくれたのは、久々にお会いしました。

「久しぶりですね！」なんて会話も。

前髪をカットしてもらって、ウィッグもコーティングしてもらって、キューティクルで戻ってきた

次も同じコース。

この組み合わせだと1時間もしないで終わります。

お昼前には終わったので、そこから作業スペースに移動して勉強してきた。

課題をしたんですけど……難しかった

テキストも多いから、その分覚える量もアップしてて、そのどれもが専門的な内容だから「頭使ってるな」って自分でも感じるくらいになってる。

まぁ、頑張りますけどね

ちょっと太ってきたのを自覚したので、ダイエットをすることにした。

今月の目標ってテーマだけど、今月はあと少ししかないんで、来月も兼ねての目標。

2キロ痩せる！

ダイエットをしようと思ったのは、制服のおかげです。

サイズが決まってるから、食べ過ぎの影響でキツく感じた日があって、お昼食べた後だしな……って思ってたけど、3月の初めはそんなことなかった。

ってことは、太ったってこと。

仕事初めて、ちょっと痩せたはずなのに

よく動くようになった分、お腹も空いて食べるようにもなりました。

健康的って言えばそうなのかもだけど、サイズアップすると制服が増えちゃうから、とりあえずウエストをダウンさせたい。

2キロ痩せたいって目標にしたけど、前の仕事してた時は体重的にはもっとあった時もあったんです。

太っても、どこが太ったかわかんないくらいだったのが、体質や体型が変わって、ウエストにくるようになったってことかな？

今でも見た目的には変わってないんですけどね〜。

何ででしょう。

身体全体がむくんでるのかしら？

水も飲むようになりましたから、その影響もあるのかも。

とりあえず、晩御飯を減らして、階段使ったりするところからスタートさせます。

院内でもエレベーター使うこと多かったんで、それを階段にすることで、カロリーも少しは消費するかもですし、体力もつくはず。

できそうなことから初めて、成果をみて、次を考えることにします

土曜日だけど、そんなに混んでなかったのは春休みの影響かな？

明日は作業スペースでお勉強してこようかなって思ってます。

学習スペースは、個室もある無料の場所。

作業スペースは、個室だけある有料の場所。

無料だとしても、バスで行ってるのでお金は掛かってますが、学生さんにも優しい。

有料ならグループ学習もできそうな大きいお部屋も予約できるみたいだし、プロジェクターの貸出もあるっぽいので、「学習」だけじゃなく、課題とか会議なんかでも使えそう。

プリンターもあるから、何かと便利ですね。

ワタシはいつも個室を使ってます。

何か……音が気になるから。

よく書いたりキーボードも使うから、迷惑になるんじゃないかなとせめてもの気持ち。

それに、個室のほうが個人的に捗るので。

独学って、好きな時間に出来るメリットはあるけど

その時間を上手く見つけなきゃいけないっていうデメリットもある。

学校みたいに決まってるなら、それに合わせて〜とか、その時間帯は勉強できるけど、独学だと合間の休憩もすぐに取れちゃう。

だらだら休んでたら進まない

時間と上手く付き合って知識取り入れていきます

もう寝ようかな

前はもうちょっとあったんですけど、最近視力落ちたなって実感。

ぼやけるぼやける！

前からぼやけてはいたけど、メガネしてても見えにくかったり。

度数が合ってないのかもしれない。

前回作ったの2年前なんですけど、また新しくしようかなって思案中。

どうしようかな。

今使ってるの、可視調光メガネなんだけど、またそれにしようかな。

前はディズニーにこだわって、ミッキーモデルみたいなのを選んだから、次は普通に好きなのを選ぼうと思ってます。

仕事にも使える用として、レンズも同じのにしようと思ってるけど、それとは別にお出かけ用としてブルー系も欲しい。

持ってるサングラスにブルーがあるけど、それは度が入ってないから、視界がぼやけることは変わらない。

せっかく掛けるならもっとクリアに見たい。

日曜日、名古屋に行った時に見てこよう