今日はふっと変差値って言葉を思い出した

昔お世話になった英国式カラーセラピーのオーラソーマのティーチャーが人間は偏差値じゃなくて変差値が高い方が良いのよって言ってた

人と違うことばかりして自由に生きていた10代の頃、家族や周りから協調性を持ちなさい！周りからどう思われるか考えなさい！変わった格好をするな！感覚で物を言うな！色んな抑圧系の言葉を言われ（−＿−；）あーそっか！自分でいちゃいけないんだ😢私は変人なんだって、でも自分にしかなれないから我が道を歩いてくって思っていたのにいつからか自分を見失っていました自分じゃ無い人生を生き始めると息苦しくて呼吸が深く出来ないし直ぐに疲れる😵ただ毎日を無意識になんとなく生きていてだんだん何が食べたいのか何処へ生きたいのかどんな服を着たいのかもわからなくなる。

今現在は自分らしく自由に生き始めていて改めてティーチャーが言っていた変差値が高いのが良いって本当にそうだと思う人と違って当たり前で皆んな色んな色を持ってるだから美しいんです✨本当の自分を生き始めると意識的になるので身体の声を聞いて健康的な食生活になってくるし疲れにくくなるので、笑顔でフレッシュな時間が多くなる

これからも高い変差値をキープしてワクワク生きていこう

子供の頃は両親がいつも家にいなかったので日暮れ時って寂しいイメージがあったけど自分が家庭を持つようになってから、この時間は温かい食事を作って「おかえりー」って家族を迎えてあげられる立場になって私の夕暮れの観る目が変わり、

冷たく寂しいイメージから包まれる様な安心感などに変わりました

ひとつ観る目が変わると色んな事がポジティブに見えてくる。

無意識に生活しているとわからなかったことや聞こえなかった声、感じなかった優しさや愛を受け取れるようになる

物事の見え方捉え方によって自分の問題が見えてくる。。。。今自分がどれだけポジティブなのかネガティヴなのか見えてくる

周りで起こっていることをどんな風に捉えるかで見え方が変わってくる。こんなにシンプルなことで人生が素晴らしく爽やかでエネルギッシュになってきます

💖今日も1日ありがとう💖

最近なぜだかわからないけど体調がすぐれなかったり精神的にもスッキリしなかったりで

季節の変わり目でエネルギーシフトについていけてないのかな

最近のパキスタンは薔薇が咲き乱れる美しい季節なのでお花のエネルギーをかりてリフレッシュして来ましたパキスタンはインド同様、薔薇大国です

2日続けて歩いてすぐのローズガーデンや庭の薔薇の近くにいるだけでスッキリしてきてオマケに

優雅な気持ちになりました

毎日キラキラ生きてます

みなさんは朝起きるのが楽しくてワクワクしていますか？夜眠りにつく前、明日のことを考えて子供の頃に感じたワクワクやドキドキがありますか？

私は最近やっとこの感覚が戻りつつあります*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

本当に長い間、抑圧や恐れや心配などネガティヴなものに支配されて「あー明日はあれをやらなくちゃ。。。。行かなくちゃ」「あんな事したらこんなこと言ったら嫌われるかも」とかネガティヴな思考がぐるぐる

元々はマイペースで人にどう思われようが関係な〜いってキャラだったのにいつからか周りから言われる「周りと同じにしなさい」「何で？何で？ばかり聞かない」「シンプルな服にしなさい」とかを嫌なのに聞き入れてしまった自分がいて本当の自分を見失って何を食べたいのか何処に行きたのか色んな「したい」を忘れ「しなくちゃ」で生きてた。

でも2年ほど前に病気になってベッド🛌生活が長くなってやっとネガティヴサイクルから抜け出す本気の覚悟が出来た私は自分に負けない本当の意味で生きる先ずはストレスから激太りしたので毎朝1時間のエクササイズ等のダイエット

3か月で17キロ減に成功😊

毎日を丁寧に生きる事や人生を美しく仕上げるために丁寧にクッキング丁寧にお風呂などなど

最近気がつけば生きるのが楽しくて見るものがクリアに見える外の世界は変わってないの私が変わったから聞こえ方が変わる見え方が変わる

今もし生きるの楽しくないとかただ時間を潰して生きてるとかそんな人生を送ってる人がいるなら一度、古い思考を全てリセットして幼稚園児の様に振舞ってみて下さい食べたい好きな物だけ食べ泣きたくなったら泣く。。。そして瞬間瞬間を丁寧に生きてみて下さい。生かされていることに感謝出来なくても楽しくなくても大声で笑ってみて下さいはー〜っって大きく溜め息ついたりバタバタジダンダふんで怒ってスッキリして。

きっとだんだんワクワクしてくる

夜からホームベーカリーにセットしていたホエーとご飯入りのパンも外がカリカリで中はもっちりパキスタンでは強力粉が手に入らないのですが薄力粉でも良い感じに焼きあがりました

もともと何でも手作りするキャラではなかったのですがパキスタンに来て美味しいものを食べるのを諦めたくなくて身体に良いものを諦めたくなくて家庭菜園やパン作りなど始めました

今では何でも手作りが楽しくなってhappy が増えました

チキンハムもホームメイドでローズマリーの良い香りがします
我ながら美味しそうなパンです🍞かすかにホエイの香りがします

食後のデザートの水切りヨーグルト100%のチーズケーキ

今日はWhite kidney beansでお豆腐を作ろうとして失敗豆乳カスタードに変更しようとしてきび砂糖を入れたはずが甘くない何で⁉️何で⁉️何で

ゴミ箱に捨てた袋を見て「イヤ〜〜ッ！嘘ー」って一人で叫んでしまいました

なんと私がお鍋に入れたのはコーンミールだったのです色と袋が同じだったのと色が薄黄色で似ていて。。。

とにかくめげずにアレンジ玉ねぎとキャベツと自家製ハムを混ぜてかき揚げ。。。んーーー油を吸いすぎてハイカロリー薄めに焼いて。。。これも油が少ないとフライパンにくっついてもんじゃ焼きみたいになるチキンハムとキャベツと玉ねぎ(今日は家にそれだけあったから)を混ぜて鉄板に薄めに広げチーズを乗せてオーブンで15分ほど焼きました。つぎはどうかなドキドキ

成功ですありがとうございます美味しいです味はパラグアイのトラディショナルフードのsopa paraguaya と似ていて美味しいです
失敗も諦めなければ成功に繋がるめげずに何が出来上がるか楽しむ今日も一日楽しんでます

ブロッコリーやレタス、キャベツなど

種を入れて3ヶ月程で小さな可愛いブロッコリーが出来ましたマーケットの物よりも家庭菜園の野菜は完全無農薬で安心なのと育てる楽しさ＋で美味しさ倍増です

こっちはフレッシュコリアンダーサニーレタスデス

今まで7匹いた子猫ーズは3匹がお嫁入りしました凄くケアをしてくれる素敵な方々に家族として迎えられて本当に良かった〜感謝です