アラフィフ独女M子のつぶやき https://ameblo.jp/arafif-obaba358/ 最近関節の痛い50過ぎの独身オバハンM子が通りますよ〜。。(๑•̀ㅂ•́)وﾍｲﾍｰｲAmazonヘビーユーザー。 ja 更年期の生理～いつ終わるんやろな～


こんばんはニコニコ
最近暑くて体がついていかない中年です。


このまま7月、8月の暑さを乗り越えられるのか、超不安です。

(エアコンの電気代も気になるよぉぉぉ)

さて、今年、このまま無事に生きていれば？アタクシ、52歳になる予定なのですが、従来生理周期が大体28日ぐらいなのに、ここ半年ぐらいは生理の周期も長くなり、色々と体調の揺らぎを感じております。
(ちなみに、ホルモン補充療法の話を2年前ぐらいに書きましたが、現在はいったんやめて体を慣らすようにしています。)


特に前２回ほどの生理は、周期が40日以上、経血の量もとても少なく「おっ、このままいけば、ワシも閉経迎えるんちゃうか？デレデレ」とか思っておりました。

 

が！今月は周期が29日で、前2回の生理でうまく剥がれ落ちなかったと思われる子宮内膜がドドドドっ🩸🩸🩸と出てきました。滝汗
(生理１日目で様子見口笛で出てきていたのに、２日目はもう、出るっきゃないっチュー、みたいな。あたしたち、これ以上子宮内膜を厚くできないっチュー、みたいな。)

鼻をかんで力めば、ドドドドド🩸サーフィン
くしゃみしても、ドドドドド🩸スノボ
ベッドから起き上がる瞬間ドドドドドド🩸サーフィンスノボ



とても普通の夜用ナプキンじゃ間に合わねぇ滝汗って感じの経血🩸の波が、勢いよく押し寄せてきました。
(前2回は経血がスッカスカだったのに、急に本気プンプンを出してきやがった感。)

で、こういう事もあろうかと、念のため「パンツ型」パンツのナプキンを使用しているのですが、安心感半端ねぇデレデレフォーッ！！って感じです。

(ほんと、これを考えたメーカーの人達、神キラキラ、って感じおねがい)


どんなに「ドドドドド🩸サーフィン」の波が来ようとも、何とか堰き止めてくれて、着ているものやベッドシーツ等汚さずに済んでいます。

(↓このタイプね。)


ちなみに更年期の生理の場合、卵巣機能が衰えて、女性ホルモン（エストロゲンと黄体ホルモン）の分泌が不安定になることで月経も乱れやすくなる(それが、人によって経血量が少なくなる人、逆にうまく剥がれなくてある時にドバっと来る人だったりする）ようなので、まぁ、しょうがないのでしょうが。

にしてもこの揺らぎがいつまで続くのか。
早く閉経迎えたいなぁーデレデレ

まったねーおねがい
 

]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12912749590.html Thu, 26 Jun 2025 04:21:13 +0900 腰痛になりにくくなった３つのアイテム(マジ感謝)

こんにちはニコニコ


最近Amazonの自分のアカウントを見たら、昔あったのに無くなっていた「お客様のレビュー」の「参考になった」の「総数表示」が復活していましたグッチューグッ
 

数年前はレビューの総数だけではなくランキング表示もあったので、ゲーム感覚で購入品のレビューを書いて、ランキングの順位がどんどん上がっていく楽しみがあったのですが、いつの日かランキング表示も無くなり自分のレビューの「参考になった」の総数表示も無くなったので、やや意気消沈ショボーンしながらも、皆さんの役に立ちそうな？参考にしてもらえそうなレビュー投稿は続けておりました。

で、一番直近では「参考になった」の総数が2,501になっておりました。

(皆さん、ありがとうやで！爆　　笑) 



自分のレビューを見返すと、書籍に関するレビューについて「参考になった」の数が多い傾向ですが、それ以外だと年齢を意識した商品レビュー、単純に役に立った系レビューも「参考になった」の数が多い傾向でした。

(私のレビューは是々非々でやっているので、物によってはバチクソ厳しいプンプンレビューもしていますが、それも「参考になった」数が多い傾向にあります。)
 

とにかく、誰かの参考になっているなら結果オーライだし、商品レビューする励みになるってもんです。照れ

ダルマダルマダルマ

さて本題ですが、今年の２月ぐらいにちょっとかがんだらぎっくり腰になり、あまりの痛さに悲鳴を上げ、グヌヌ💦と言いながら立ち上がれない日があったのですが、改善すべく試した３つのアイテムをご紹介します。

①【薄型･軽量】 腰サポーター 【現役医師監修】 腰痛ベルト 

この商品、Amazonレビューにも書いたのですが、ベルトを付ける位置はウエストのくびれではなく、商品説明にもあるとおり骨盤周りに巻いて付けるもので、腰が痛くて部屋をゆっくりしか歩けなかったのに、これをしっかり巻いたら腰の位置が落ち着いたのか、普通に歩けたので、不思議でした。(いまいちどう作用しているのかは分からないのですが、腰を痛めた急性期には役に立ちました。)
使い始めはゴム臭いのですが、ニオイは時間と共に軽減されていきます。

②WELLFLEX 高反発マットレス 腰痛対策

元々うちのベッドはコアラマットレスを使っているのですが、少し腰とお尻が沈む感じがあって、それがどうやら私の腰には良くなかったので、この高反発マットレスを上に敷いたところ、体全体が沈みにくい感じで、明らかに腰痛になりにくくなりました。グッ爆　　笑グッ（ヤッタネ！）

睡眠は毎日の事なのでこれはマジで買って良かったと思いました。
なお高反発マットレスの厚みは3cm程度なのに体は沈まない感じです。

(めっちゃウレタンが反発ムキーしてきとるんやろな。毎日が反抗期ムキーかってくらい。)




ちなみに、このコアラマットレスの上に高反発マットレスを敷いて、更にその上からボックスシーツを付けて使っているのですが、高反発マットレスのウレタン素材は変色しやすいようで、いつのまにかウレタン部分が黄色っぽく変化していましたが、機能的には全く問題ないです。(一瞬、私の体から得体の知れない謎の液体が出て変色しているのか、とも思いましたが滝汗、そういう訳じゃないです。苦笑)


③スタイル スマート シリーズ

こちらは、以前うちのオカンの白内障手術について行き、(以下参考）

その帰りに薬局に寄ったところ、そこの椅子にこれが設置されていて、座ってみたら腰が楽だったのと、座ると自然と姿勢が良くなるので、タイムセールか何かやっていた時に購入しました。

(これに座ると「骨盤が立った理想の姿勢になる」と説明に書いてあるが。)

 

お値段はやや高めなので、薬局で実際に座って効果を実感しなかったら絶対買わなかった商品だろうなーってやつです。
(写真はうちのデスクチェアに鎮座しているスタイルスマート。)


まったねーおねがい

]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12908208960.html Wed, 04 Jun 2025 17:20:34 +0900 ちょっと怖い？こと書いていい？(気のせいかも知らんけど。)


おはようございますニコニコ

気のせいかも知れないけど、本当だったらちょっと怖いと思ったことがありました。(いや、ホント、気のせいかも知れないけどっ。滝汗)

うちのマンションの部屋の玄関は自動で玄関照明が点灯(消灯）する人感センサーなので、人が通ったりすると点灯するのですが、たまに人が通らないのに勝手についたりして「なんだかなぁ」って思っていたのです。真顔

で、色々調べると人感センサーは「熱源や揺れるものに反応する」ように設計されているから誤作動もあるということなのだけど、「誤作動の要因に該当しないとき」に照明が付くこともあって、「うーむ」と思うことも　何度もあったりしました。滝汗

ちなみにうちの玄関はいわゆる鬼門節分の位置にあります。
鬼門節分は家の中心から見て北東の方角を指します。
邪気が出入りする方角とされ、玄関やキッチン、トイレなどの水回りは避けるべきとされています。
とはいえ、マンションの構造上、玄関の位置を変えることはできません。

（南西にベランダがあるので、出入り口はその逆側にならざるを得ない。）

あと、玄関から廊下のエリアに「何かの気配」をいつも感じていたのですが、「霊と波長が合うと霊が見えるようになる」みたいな話もどっかで聞いたような気がするので(こえーよ滝汗)、できるだけ気にしない(波長を合わせない)ようにしていました。(なんか気持ち悪いと思ったときは、柏手をパン！パン！しています。マジ、自己満足パンパン。)



そんな中、先日某お寺でトイレの神様といわれる「烏枢沙摩明王（うすさまみょうおう）」と鬼門(表鬼門)のお札をもらいました。



「烏枢沙摩明王」はトイレの個室内の「頭より高い位置」に貼りました。
翌朝、トイレに入ると良い香りがして「あれ？」って思いました。
(なおトイレ掃除はそれ相応の頻度で普段からやっていますが、今後もトイレ掃除は更に頑張ろうと思いました。金運アップ、頼むぜチョキ！！)


そして鬼門(表鬼門)に貼るお札は、本来「玄関の外に貼ることで邪気が外から部屋に入ってこない仕組み」らしいのですが、さすがにマンションの内廊下は共用部分なので玄関の外側に貼るわけにはいかず、玄関内に貼ったのですが、その際は文字が書かれている方を玄関の外に向けて（つまり室内側は字が書いてない白紙の方を表にして)貼ることで、外からくる邪気を払うみたいなのですが、室内側から見ると「書いてある字が見えないから、なんのお札貼ったんだろう滝汗」状態になったのはご愛嬌。(苦笑)


で、貼ってから、人感センサーの誤作動が止まった感じがあるのと変な気配が消えた感じなのだけど、そう考えると、「貼る前はなんかやっぱ何かがいたんかーいっ！！滝汗」と違う意味で怖くなるわけで。(おいおい、ホンマかいな💦)

ちなみに鬼門(表鬼門)の対角線上に裏鬼門(南西の方角)もあるわけで、そちらにも札を貼るかどうか考え中。

で、気のせいかもという大前提がありつつも、何か気持ち悪さを感じたら、こういうのを試してみるのもアリだな、と思いました。
もちろん、プラシーボ効果で「貼った→不安な気持ちが勝手に落ち着いただけ」かも知れませんが、普通にお寺でいただくお札は霊感商法(アカンよ！)と違って高額なものではありませんので、やってみて良かったかな、と思いました。

(ちなみにお札の効果は１年らしい。)

特に今回どこのお寺かとかはご紹介しませんが、ご自身と相性がよさそうなお寺等あれば調べてみるのも良いかも知れませんね。

ちなみに今回お札をゲットしたお寺とは全く関係無いのですが、今まで行ってみて「清々しい」気持ちになった都内の神社仏閣は、東京大神宮(縁結び、私には効かなかったけどね、、、デレデレあせる)、陽運寺(四谷。変な縁を断ち切ってくれる。）、明治神宮(清正の井戸がある）、小網神社(小さい神社なのにいつも沢山の人が来ている)です。


神社仏閣もネットで調べると、人気スポットでも行かない方が良いとか色々書かれている所もありますが、実際に自分で出向いて「気持ちよさキラキラ照れを感じた」のなら、その神社仏閣と自分は相性が良いんだと私は勝手に思うようにしています。(やはり、全ては気の持ちようなのか。)

まったねーおねがい

]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12908156496.html Wed, 04 Jun 2025 10:01:59 +0900 最近ショックだったこと～最後の砦だと思っていたのに～ こんにちは。

最近ショック＆悲しいニュースがありました。

「『ヒルナンデス！』など人気番組にも出演「なおこ先生」死去　闘病中も熱意「必ず復帰して診療を続ける」5/16(金) 13:40配信　ORICON　NEWS

『ヒルナンデス！』など人気番組にも出演「なおこ先生」死去　闘病中も熱意「必ず復帰して診療を続ける」【報告全文】（オリコン） - Yahoo!ニュース　「なおこ先生」の愛称で親しまれ、『ヒルナンデス！』『バリューの真実』などのメディア出演も果たしていた歯科医の三木尚子さんが、3月4日に亡くなった。16日にまでに、三木さんが院長を務める駿河台デンタリンクnews.yahoo.co.jp

 【駿河台・デンタルオフィスのHPより】


2025年３月４日に逝去された「なおこ先生」というのは、駿河台・デンタルオフィスの医院長だった三木尚子先生のことです。

 

なおこ先生はよくYoutubeのショート動画で歯の治療やトラブル等についてためになる話を優しく分かりやすく教えてくれる先生で、チャンネル登録もしていたので一時期はよく見ていたのに、確かに最近流れてこないな、と思っておりましたら、闘病されていたのですね。


ショート動画からはまったくそんな状態だったとか分からなかったのですが、まさかこんなに早く逝ってしまうような深刻な病状だったとは知らず、今回の訃報を聞いて大変ショックでした。

動画を見ると分かりますが、

・歯科医一家に生まれる。
・東京歯科大学を主席で卒業。
・歯科治療について、とても分かりやすく説明してくれる。
・歯科治療について詳しく勉強熱心で、商品開発含めとても情熱を持って取り組んでいる。
・歯科治療を受ける患者さんの事をものすごく考えている。
・歯科医院スタッフにも優しい。

そんな先生でした。
 

私は先生のショート動画を見るたびに「歯科業界の(ディズニー)プリンセスみたいな人だな」って勝手に思っていました。
(所作は可憐でたおやか、ハートは正義感もあるから信念をもって真剣に歯科に取り組む方でした。)

駿河台・デンタルオフィスのHPに「院長・スタッフ紹介」があるのですが、こちらにはスタッフ一人ひとりになおこ先生のコメントが書いてあって、めっちゃスタッフの事を大事にされていますし、信頼関係のもと皆さんクリニックで働いているのが伝わってきます。

 

だから、自分がもう少し年老いて歯がダメになって近所の歯医者でも埒が明かなかったら、なおこ先生が最後の砦だな、とも思っていました。(クリニックも家から通える距離だしね。)

なおこ先生の開発した「奇跡の歯ブラシ」使っていますが、よく考えられた形で、磨くのが下手な人でもちゃんと磨けます。


先生が開発したメラミンスポンジ(歯の着色を綺麗にするやつ)も通常のメラミンスポンジと違い「歯に使っても傷付かない」のにちゃんと着色汚れが落ちるので、今も使っています。


なのに、今回の訃報。
たしか、先生のお子様もまだ下の子は小学生だったと思うのですが、残されたご家族の気持ちを思うと言葉になりません。
加えてクリニックのスタッフや患者の皆様の悲しみも如何ばかりか。

「闘病中も『必ず復帰して診療を続ける』と、幾度となく口にしておりました。」
 

悲しい、悲しすぎる。

三木尚子先生のご冥福をお祈りいたします。

]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12904156085.html Sun, 18 May 2025 17:02:05 +0900 日本版オズワルドにならなきゃいいが〜安倍晋三氏暗殺犯〜 ほほぅ。🤨

初公判が2025年の10月28日で、来年2026年の1月にも判決か？か。（まだ決定ではないようなので、どうなるか分からないが。）

ケネディ暗殺のオズワルドみたいな口封じパターンにならなきゃいいけど。😒

でも「関係者」はそれを望んでいそうな気がする。


とりあえず、どうなるか見届けたいと思う。

（↓この動画、消されないか心配。でも安倍さんに関する話は思った通りだった。）


これ↓を見ると、なぜ自公政権が親中なのか分かります。やっぱり某国とグルで安倍さんをやりましたね。なので某国に日本が強硬策を取ろうものなら、「自分も安倍さんと同じ目にあう」ことをあの界隈はよく分かっているんです。






]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12902861789.html Wed, 14 May 2025 21:27:44 +0900 鳩との戦い～ベランダを死守せよ！！～ こんにちはニコニコ


都心の片隅に息をひそめながら？生きている私ですが、数年前のコロナがあった時、在宅勤務になって一つ気づいた事がありました。


「なんかベランダで鳩が鳴いているな」と。真顔

で、ベランダを見たら、しっかりウンコされていました。滝汗


最初はベランダが汚れたままなのも嫌なのでベランダ掃除をしたのですが、その際に色々と調べたら、
・鳩の糞の乾燥した粉末を吸ってはいけない。(掃除するときはマスクしろ。できれば消毒も必要。滝汗)
みたいなのがあって、
・鳩は空飛ぶネズミだ。(要は色んな菌持ってるよ滝汗）
・鳩は執念深いよ。(えっ!?性格に言及しちゃう?!滝汗)
というのもあって、結構慎重に掃除していました。

※以下サイトは参考になるので、貼っておきます。


が！！その後も鳩はうちのベランダにやってきて、鳴きながら程よく？ウンコもされて、なんでやねん!?状態が続きました。

そして「鳩は帰巣本能と縄張り意識が強くて、トイレも同じ場所でする」らしいという習性が分かったので、「こりゃ、うちのベランダが鳩のトイレになってはたまらん！対策を考えねば！」と思い、色々商品を物色して試しました。


まずは、害鳥よけのキラキラしたやつでぶら下げると鳥が寄ってこない、というやつ。
以下画像は私のAmazon購入履歴にあったやつですが、これをぶら下げたわけですよ。
外から見たら「なんかあの部屋、キラキラした変なものがぶら下がっているな」って思われそうな(笑)



で、ぶら下げた最初の３日ぐらいは鳩がこなかったのですが、慣れたのかその後また来るようになって相変わらずウンコされる日々に戻るのでした。。。。

次に試したのは　鳥よけのトゲトゲしたこれ。
これをベランダの手すりと鳩がとまっている配管の上の方にくくりつけたんです。


これは物理的にうちのベランダの手すりとかににとどまらせない効果はあったのですが、ある日鳩の鳴き声が聞こえるからベランダを見たら、ベランダの中(トゲトゲが無いところ)に鳩が入ってすました顔しているんですよ。
「コラ！出てけっ！」とか言って追い払おうとしても、人間が怖くないのか、悠然としているのです。
なんか鳩に馬鹿にされているようで、腹立ちましたね。



で、最終的に一番効果があったのは「鳩にはカラスを天敵とする習性がある」と分かって、ベランダのエアコン室外機の上に鎮座させた「カラスのリアルな模型」。

 

これは効果てきめんでした。

内心「あ、このカラス、偽物だから攻撃してこねーな」と鳩の野郎に見抜かれて効果が続かないかな、とも心配したのですが、これを１年以上おいて置いたら鳩が全く来なくなりました。
(さすがに鳩も学習したのでしょうか。)

１年以上も日の当たるベランダに置いていたら黒かったカラスの羽毛も紫外線で茶色に変色して、なんか茶髪ヤンキーカラスみたいになっていました。(苦笑)
うちのベランダを死守するヤンキー守護神。真顔



ちなみに、うちのマンションは年２回、ベランダの避難ハシゴ点検があるのですが、点検業者さん毎回驚かせてました。デレデレあせる

(確かにまぁまぁのサイズのリアルなカラスが模型とはいえ鎮座していたら、一瞬ギョっとするよね。)

おかげ様で、今は鳩も来ないしウンコもされないから、ベランダの治安キラキラは維持されています。

まったねーおねがい

]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12902649386.html Tue, 13 May 2025 10:55:14 +0900 外国人留学生の内訳が・・・～日本人の大学生を大事にして(切望)～


こんばんはニコニコ


以前、「日本の」岸田元首相は「留学生は日本の宝だ照れ」と言っていました。


しかしながらこの発言を聞いた多くの日本人は「日本日本の宝は日本の子供たちだろプンプン」と不快感をあらわにしていました。(そりゃそうだ。)


特にネット上では前から言われている事ですが、昨今の有名大学の留学生の割合に中国人がものすごく多いと指摘されています。

 

上記ポストを転載します。
東京大学　留学生総数 4624人→中国人 3036人
京都大学　留学生総数 2766人→中国人1610人
東北大学　留学生総数 2147人→中国人1302人
筑波大学　留学生総数 1980人→中国人1181人
早稲田大学留学生総数 6116人→中国人3322人
慶應大学　留学生総数 2207人→中国人939人
全国中国人留学生115493人
日本政府は彼らに年間290万円支援しています

すでに中国による侵略は始まっている…国立大教授が危機感を覚えた中国人留学生による学会でのひと言【2025年3月BEST5】 私が目の当たりにした｢中国による国家侵略の進め方｣日本の大学に留学する中国人が増えている。南モンゴル出身で静岡大学教授の楊海英さんは「それ自体は問題ではない。ただ、彼らが多数派になった時に大きな問題がおきるだろう」という。ライターの山川徹さんが聞いた――。（後編／全2回）リンクpresident.jp

 

しかも来ている人数が多いだけではなく、以下のような情報もあり、これが事実なら驚愕です。真顔
 

 

 

日本の大学生が多額の奨学金を返済している中、中国人留学生は奨学金返済不要、月額14万円日本が支給ってどんだけ大盤振る舞いなのよ。ムキー

もっと言うと、中国や韓国って国として反日教育を自国民にしている国です。
反日教育を是としている国の人達は表面上「親日」でも、内心は違います。真顔

 

 

 

自分たちの身近な知人の中国人や韓国人を見て「良い人だっているもんっプンプン」という人も多いでしょうが、そりゃ個人的に見れば悪い人ばかりではないです。

 

私の勤めていたメーカーにも何人か中国人社員いましたが、普通に良い人達に見えました。(内心は知らんけど。)
でも当時私は人事部所属だったのですが、「人事部には中国人を入れないという暗黙の了解」のようなものはありました。(扱う情報が個人の機微なものが多いから。それ言ったら経理も財務も経営戦略もそうなのだけど、そっちの部署には中国人は配属されていた。)

「この人、良い、悪い」の主観的な判断以前に、特に日本にとっては日本人の生命を脅かす脅威となりうるものとして、国防動員法、国家情報法、反スパイ法が中国にはあります。

①国防動員法とは(2010年施行)

原則として「国内外にいる」18歳から60歳の男性と18歳から55歳の女性の中国人に適用される法律。
(国内外って意味はさ、中国人は世界にいるから、全世界の中国人にこの法律を適用するようなものだよね。しかもこの命令、逆らえないみたいだし。本国にいる家族とかを人質にされたりするからだろうな。)

中国国内の中国人のみならず、現在日本にいる中国人は、有事の際に中国軍に動員され、日本で破壊活動や軍事活動を開始する要員となる可能性があるとされています。
しかも、現在日本には中国人は80万人くらいいます。

実際の戦争にならなくても「中国が有事だと判断」したら、彼らは日本国内で破壊活動を始めるということです。でも、日本の自衛隊員は約24万人、警察官の定員は約29万6千人で合計しても中国人の80万には及びません。つまり、有事の際、中国人による日本国内の破壊活動や軍事活動を制圧出来ない可能性があります。

②国家情報法(2017年施行)

中国の国家情報機関が、国外の企業や組織、さらには個人にまで情報収集や介入を行うための広範な権限を付与しており、これにより日本の企業や個人が中国の国家情報機関の監視や不正な情報収集の対象となる可能性があります。
また、この法律は中国の国家情報活動に協力する義務を国民に課しており、これは日本の情報漏洩のリスクを高める可能性があります。

例えば日本企業が中国社員を雇う、大学の先端技術研究に中国の留学生を携わせる等した場合、もし中国本土から「情報を取ってこい！」という指令があれば企業機密や日本の先端技術情報が盗まれる危険性があるという事です。滝汗

しかもこの法律、中国のサイバーセキュリティ法と連携しており、これにより、中国の国家情報機関が、日本のサイバー空間への攻撃をより容易に行う可能性があります。

加えて、例えば、中国の国家情報機関が日本の企業の情報や活動を収集し、その情報を利用して、日本の企業を優位な立場から排除し、日本の経済活動に影響を与える可能性があります。

 

③反スパイ法(2023年7月改正)

 

中国の反スパイ法は、スパイ行為の防止、摘発、処罰を目的として、2014年に制定された法律です。2023年7月の改正により、スパイ行為の範囲が拡大し、国家の安全や利益に関わる文書、データ、資料、物品の窃取や不法提供なども対象となります。

 

なお、スパイ行為に関与したとして、日本人が逮捕・拘束されるケースが相次いでいます。特に、2014年の反スパイ法施行以降、多くの外国人がスパイ容疑で逮捕され、拘束されている状況です。

 

日本はスパイ防止法もなくて「スパイ天国」と言われていますが、いい加減「スパイ防止法」を作るべきです。でもこれに反対する議員がいるんです。

 

腹立たしいなっ、もうっムキー

次期選挙で落選してもらいたいわ。


つらつらと書きましたが、どう考えても「留学生ウェルカム」な雰囲気ではない真顔でしょう、日本の事を考えたら。

留学生に限って言えば、以下のニュースの通り、受け入れる大学側の問題もあります。


日本人の子供が少子化で学生が集まらず、杜撰な学校経営をしながら留学生を入れるだけ入れて、私学助成金をもらって、でも留学生の管理なんかちゃんとやっていないから多数が所在不明とかさ、なにやってんのさ、って話真顔

 

留学生1600人不明　東京福祉大に受け入れ停止指導 - 日本経済新聞文部科学省などは11日、東京福祉大（東京・豊島）で学部研究生ら留学生約1600人が所在不明になっているとの調査結果を公表し、「大学の責任は重大」として研究生の受け入れを当面停止するよう指導した。私学助成金の減額や不交付も検討する。留学生の在籍管理の徹底を大学に求め、不法残留や不法就労の増加に歯止めをかける姿勢を強く打ち出す。東京福祉大では3月、多数の留学生が…リンクwww.nikkei.com

【2019年6月11日 10:48 日経新聞より一部抜粋】
文部科学省などは11日、東京福祉大（東京・豊島）で学部研究生ら留学生約1600人が所在不明になっているとの調査結果を公表し、「大学の責任は重大」として研究生の受け入れを当面停止するよう指導した。私学助成金の減額や不交付も検討する。留学生の在籍管理の徹底を大学に求め、不法残留や不法就労の増加に歯止めをかける姿勢を強く打ち出す。

東京福祉大では3月、多数の留学生が所在不明になっていることが発覚し、文科省などが調査していた。調査結果によると、同大は近年になって留学生の受け入れを急拡大。2016～18年度に約1万2千人の留学生を受け入れたが、うち1610人が所在不明、700人が退学、178人が除籍になっていた。

------------------

ちなみに最初に書いた所謂有名大学(日本の未来を担うような機関・企業にお勤めするような学生の多い大学)に中国人留学生等が多い、という事は、今後日本の大事な機関・企業に多くの中国人が入り込み、日本人の上に立って指導的立場になりうる可能性があることを示唆しています。
(弁護士試験も国籍条項を無くしてからおかしな判決が増えたようにも思えますし、公務員にも一部自治体等は国籍条項を外しているところもあります。)

加えて、こういうのも、どうかと思うのよ。真顔
生活保護って日本国民のためのものだよね？

 

 

そもそも、外国人に支給している生活保護費の総額が1200億円ってどうなの？

厚労相もふざけた回答しているけどさ。真顔

 

移民の受け入れもそうだけど、受け入れる国が外国人の人数や受け入れる国に偏りが無いように戦略的にコントロールすべきよね。真顔
 

その点、アメリカは思い切った事をやったのが分かる解説動画↓

 

日本もこれぐらいやりなよ。真顔キッ

 

なんか書きながらイライラムキーッしちゃったあせる

イライラしちゃうのは更年期のせいじゃない、たぶん。


ちなみに、中国や韓国のあんな事、こんな事が書かれたこちらの本は面白かったです。（サクサク読める。）


 

まったねー。おねがい
 

]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12902420639.html Mon, 12 May 2025 19:02:41 +0900 運動後のクエン酸水～元気になろうぜ！～ こんにちは。ニコニコ


以前、エアロバイクの事を書きました↓が、とりあえず飽きっぽい私でもそれとなく続いているので、運動後に飲むようにした「クエン酸水」について書こうと思います。


エアロバイクに限らず、何らかの運動すると結構汗をかくので、運動後の水分補給として飲むようにしたのですが、色々と調べると「クエン酸水を飲むのは正解」っぽいのが分かりました。
(但し、注意点もあるので、そこらへんも書いておきます。)

【クエン酸が体に良い理由】

1.エネルギー代謝をサポートする（クエン酸回路）

 「クエン酸は、細胞のミトコンドリア内で行われる「クエン酸回路（TCA回路）」の中間代謝物」。

でも、これだけ見ても良く分からないので、イメージを掴みやすいように説明すると、このミトコンドリアはエネルギー工場みたいなところで、私たちが摂取した糖や脂肪、タンパクを燃やしてエネルギーを作るのよ。
この回路がうまく回っていると、疲れにくくなる、頭も体もスッキリ動く、糖や脂肪もしっかり燃える、という良い事づくしっちゅーことやな！


2. 疲労回復のサポート

運動やストレスで増加する「乳酸」→「乳酸」が蓄積すると筋肉のpHが低下→疲労感出やすい。

 

で、クエン酸は「乳酸」の代謝を助けるって言われているんだけど、実際の効果は乳酸を中和ではなく、「クエン酸回路が活性化することで”乳酸の再利用を促す”仕組み」と考えられているそう。

但し、これは一部の研究に基づく理論で、必ずしも全員に顕著な疲労軽減効果があるとは限らない点、留意。

3. ミネラルの吸収を助ける

クエン酸はカルシウムやマグネシウムなどの金属イオンと結びつき、「吸収しやすい形（キレート化）」にしてくれて、特に骨の健康を意識する人には有効らしい。
(更年期の私にピッタリやないか！カルシウム、大事照れ)



4. 尿を弱アルカリ性にする作用（尿路結石の予防）

クエン酸カリウムやクエン酸ナトリウムは、尿のpHを高めてシュウ酸カルシウム系の結石ができにくくする効果があるとされている。

シュウ酸カルシウムというと、「ほうれん草を生で食べすぎると結石できるで！」という話を思い出すけど、その場合は「茹でて水にさらせばシュウ酸は減る」とか対策取れるので、まぁ、いいか。
クエン酸はその点、結石予防的に使えるってことやね。



【注意点】

 クエン酸は酸性なので、「空腹時に高濃度で摂る」と胃を刺激して胃痛や胃もたれの原因になることがあるのと、歯のエナメル質を溶かすリスクもあるので、クエン酸水を飲んだ後は水で口をすすぐと安心らしい。



【まとめ】

運動後にクエン酸水を飲むのは、エネルギー代謝の促進や疲労回復の理論的裏付けがあり、理にかなっている。
また、他の健康効果（ミネラル吸収、尿路結石予防）も副次的に得られる可能性がある。

お願いお願いお願い


じゃぁ、効能っぽいのは分かったけど、どの程度飲むのさ？真顔というのは以下の通りです。

【運動後のクエン酸水：おすすめの飲み方】

1.クエン酸の濃度（目安）
• 量の目安
→ 1日1～3g程度のクエン酸が推奨されてる。
→ 運動後に飲むなら 1回1g（小さじ1/3程度）前後 を目安に。
• 水の量
→ 200〜500ml程度の水に溶かすと飲みやすく、胃にも優しい。
 

(例）
• クエン酸 1g（小さじ1/3程度）
• 水 300ml
• お好みで：レモン果汁やはちみつ少々（味を整える・栄養補助）


ちなみに私は、小さじ２分の１と200mlの冷たい水で甘みを加えずに運動後に飲んでいます。
(ここらへんは若干好みの問題もあるかも。)

2. 飲むタイミング
• 運動後30分以内が理想的。
→ 筋肉のエネルギー回復が始まるタイミングで、クエン酸回路をスムーズに動かすことが期待できる。
• 「食後は胃が酸性に傾いている」ため、空腹時よりも食後や運動後の方が胃への刺激が少なくて安心。


3. 頻度
• 毎日飲んでも問題ないが、1日3gを超える摂取は胃腸トラブルの原因になる可能性あり。
• 飲むのは「運動後のみ」や「疲労が気になる日」などにして、習慣化する場合は様子を見ながらがよい。

4. 歯の健康を守るには？
• クエン酸は酸性が強いので、飲んだ後に水で口をすすぐか、ストローで飲むのがおすすめ。
• 歯磨きはすぐにせず、30分ほど時間を置いてからの方が、酸でやわらかくなった歯を守れる。

ちなみに私はAmazonでこちらをゲットして飲んでます。大容量で安いし。
(たまに重曹を小さじ4分の1を加えて、炭酸水のようにシュワシュワした重曹クエン酸水も飲んでいます。あ、重曹は掃除用とかじゃなくて食用ね。)

 

 

 

ちなみに今朝は、ゆで卵１個食べて、豆乳入りコーヒー(ホット、甘さ無し）を飲んだ後に、K-POPのミュージックビデオを流しながら30分ほどエアロバイクを漕いで、汗だくになったあと、クエン酸水を飲んで休憩して、今(午後）に至りますが、食欲が抑えられている感じ。

(エアロバイクの疲労感で食欲がイマイチなのもあるかもだけど。ちなみにウチで使っているエアロバイクはこれ。値段も手頃で初心者向き。)


まったねーおねがい
 

]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12902169188.html Sun, 11 May 2025 22:37:11 +0900 風呂場の三種の神器+１～やっぱ便利～ こんばんはニコニコ

風呂場の掃除って、月何回ぐらいしていますか？
私、昔は2週間に１回やっていたのですが、現在は月１回程度です。

2週間に１回の頻度でやっていた頃は、風呂上り後、ユニットバス内の乾燥はしっかりやるけど、水滴まで拭き取るとかはしていなかったので、油断すると鏡がうろこ状になって、頑固な汚れになってたり、風呂のふちが水垢でザラザラになっていたりすることもありました。
※水垢の主な原因は、水道水に含まれるカルシウムやマグネシウムなどのミネラル成分が、水が蒸発した際に残って固まったものです。

が、現在(風呂掃除月１回)は「風呂から上がるたび」に、


キラキラT字のワイパーで壁、鏡、浴槽の水気をザーッと取る。
キラキラワイパーで取り切れなかった水気は使用済みタオル等で拭き取る。
キラキラ排水溝の髪の毛は毎回捨てる。(溜めない）
　　　　　+
キラキラ浴室乾燥の換気扇は４時間ぐらいしっかり回す。

　　(これは以前からやってます。)
 

ということをやるようにしています。
(ただこれは、私が一人暮らしだから「やるもやらぬも自分次第」でコントロールできますが、家族がいる場合は、徹底は難しいかもしれません。まぁ、風呂に最後に入った人がやるとか、ね。)

一見、めんどくさく感じるかも知れませんが、日々の習慣化＆実際にやっても３分もかからないので、できそうな方は試してみる価値あり、です。

(習慣化のおかげで、疲れて帰ってきても入浴後は水気切りとか拭くとかやってしまう。やらないと気持ち悪い域に達しているかも。(笑))

で、これをやり始めてから風呂掃除の難易度も格段に容易になりました。
(水気を取るだけで水垢が付きにくくなって、ザラザラしないし、赤カビ風なものも発生しなくなったし。)

加えて、以前は使う洗剤を風呂用、それ以外用みたいに使い分けていましたが、ミニマム化も試みて基本「ウタマロ」で済ませています。


掃除の難易度も格段に容易になった中で相変わらずなのは、排水溝の掃除ですが、月１回だし、汚れを落とすのに苦労するわけではないので、以前通りです。

さらに、浴室の床には何も置かない、というのも徹底しています。
(これはしっかり床を乾燥させたいからですが、やはり水気を拭き取る時に物を置いていない方が拭きやすい。)

なので物を置かないようにするために、山崎実業さんの商品を活用しています。
山崎実業さんの商品は「かゆいところに手が届く」ような乙女心をくすぐる？便利なものが多いです。おねがい

 

うちの浴室の写真ですが、左側の写真が山崎実業さんの商品(マグネット、ありがとう！)、右側は床に置かないでラックにまとめている物たちです。

浴室の壁によりますが、マグネットが付くのなら山崎実業さんの商品、断然おススメであります！爆　　笑

 

ということで、山崎実業さんの便利なやつらニヤリをご紹介。


①山崎実業(Yamazaki) マグネット水切りワイパー ホワイト
これを使うまでは100均のワイパーを使っていましたが、やっぱマグネットで浴室の壁に付くのは便利。デレデレ
それなりにサイズもあるので、あんまりチマチマやらなくて良いのも便利。


②山崎実業(Yamazaki) マグネット & 引っ掛け 湯おけ ホワイト
こちらもマグネット(しかもむき出しではない)で浴室の壁に付くので、扱いやすいです。デレデレ


③山崎実業(Yamazaki) マグネット 風呂イス SH25 ホワイト
正直、風呂椅子なんて座れればいいと思えば100均のものでも十分なのですが、やはり床に置かないという点で、マグネット付きに勝るものはないと思わせてくれる1品でした。ちゅー


水切りワイパーも桶もこの椅子もマグネットがむき出しについているのではなく内臓されているので、錆びる心配も無い(ここ重要！）ところが気に入っています。
椅子のマグネットは結構強力なので、壁に付けて、使用する際に壁からはずす時はちょっと力がいります。

 

なお、正直自分には5千円弱の風呂椅子がややイタイ出費滝汗に思えたのですが、使ってみると他に浮気できないほど使い勝手は良いので、結果オーライですデレデレ

上記私の中での風呂場三種の神器にプラスもう1つあって、それが、「【整備士監修ｘ極厚700GSM】 洗車 タオル 『"感動レベル"の一発吸水!!』」です。

(洗車かよっ、オイ！車持ってない、なんなら運転免許も持ってないのに！滝汗)

私、色々と断捨離していた際に、洗いにくい(＆乾きにくい)厚みのある玄関マットとかトイレマット、風呂の足ふきマットを使うことをやめたんです。

(昔は風水とかこだわっていたのに。チューあせる）
 

で、玄関マット→なくても問題ない、トイレマット→スリッパ履けばいい、なのですが、風呂の足ふきマットをどうするか考えて色々とAmazonの密林七夕を捜索していた際に、たまたまこれが目に入って、

・吸水性が良いから足ふきでイケるんとちゃうか・・・・えー
・半分に折って使っても足の吸水量なんてたかが知れているから、後はこれで浴室内の水気を取るのに使用したらどうだろう・・・ニヤリ

と考えて、切り替えたら、私的には大当たり。照れ

コチラの商品は元々は「洗車した後の水気を取るためのタオル」なのですが、吸水力が凄すぎて、水の拭き残りスジを残さずに綺麗に拭ききれるキラキラのです。

もう、楽勝ですよ。ウインクグッ
２枚入りなので、洗濯しながら使えば良いし、フル活用しています。
(洗車ユーザーの方、スンマセン。)

一人暮らしだからできる部分もあるでしょうが、以上ご参考まで。

まったねーおねがい
 

]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12902224281.html Sun, 11 May 2025 19:57:47 +0900 外国人犯罪の「不起訴」が多い昨今～ちょっと気になるニュース～


こんにちは。真顔

先日5月8日、「東京 立川 小学校で児童の母親の知人2人が暴れ教職員5人けが」というニュースがありました。真顔

【上記リンクのNHKニュースより一部抜粋↓】

------------------------------------
・8日午前11時前、東京 立川市の市立第三小学校に不審者が侵入したと110番通報がありました。
警視庁などによりますと、40代と20代の男2人が2階の教室に入って担任の教諭に暴行を加えたり、酒の瓶を床に投げつけたりしたあと、1階の職員室の前まで移動しガラスを割ったということです。
その後、教職員に取り押さえられ、駆けつけた警察官に暴行の疑いで逮捕されました。
暴行を受けた30代から70代の教職員の男性5人がけがをしましたが、いずれもけがの程度は軽いとみられています。2階の教室には児童30人余りがいましたがけがはありませんでした。

・保護者とともに取材に応じた小学2年の複数の児童によりますと、午前11時ごろに、同級生の母親と男2人が教室に入ってきて、別の同級生の名前を叫んでいたということです。
男らは、持っていた瓶を床にたたきつけたり、担任の教諭の体を机に押し当てたりしていて、教諭は児童たちに逃げるよう指示したということです。
------------------------------------


ネットを見ている限り、この小学校に通う女子児童に対するいじめがきっかけで母親の知人(40代、20代男性）が小学校を襲撃したという事のようなのですが、結構派手にやらかしているのに、なぜ犯人の名前がなかなか報道されないのか不思議に思っていました。

そんな中でXで以下のようなTLが流れてきました。
 

 

・犯人が在日朝鮮人のため名前なかなか発表されない。
・警察は朝鮮人犯罪の場合、氏名発表前に総連や民団に氏名発表許可を取るが、そこで断られると、報復を恐れ氏名発表しない。

※総連＝朝鮮総連（在日本朝鮮人総連合会）:在日朝鮮人団体

※民団＝在日韓国・朝鮮人のための生活者団体で、正式名称は「在日本大韓民国民団」
 

これ、事実なら大問題ですよね。

なんで警察が「お伺いをたてる」ような事するの？真顔

 

ここ近年、何かの事件・事故があって名前が報道されないケースで犯人が外国籍、というのは結構あって、報道されないだけではなくて、結果的に「不起訴」になるケースも結構あって、日本人ならすぐ捕まるのになんなのだろう、って思っていました。
 

 

 

あと、本来は外国籍なのに「通名」(日本名）で、あたかも日本人が犯罪を起こしたかのように報道されたり。

立川の小学校の件も「いじめの解決を図る」にしても「いきなり暴力で実力行使に出るケース」ってあんまり聞いたことがなかったので、どういうことなんだろう、と違和感を感じていましたが、上記が仮に事実なら少し納得してしまう部分があります。

(通常なら担任、教育委員会に掛け合うとか、週刊誌等を通じて問題を世に知らしめるとか、法的に対処するとかのイメージ。いきなり殴りこみは無いかな、と。)

真実の解明はこれからされるのでしょうが、逆にこんな事件を起こされて女子小学生も辛いだろうし、その場にいた小学生達もトラウマになるのではないかと心配です。

最近、「夫婦別姓推進」とか「戸籍制度なんていらないよ」みたいなことを議員やインフルエンサーみたいな人達が発信していますが、そんな事より国防につながる「通名廃止」「外国人生活保護廃止」「不法滞在外国人の強制送還」あたりを急いでやってほしいものです。

 

 

これ↓もすごいよね、32回も通名を変えられるとか。

どうなってんのよ。(一応、是正はされているようですが。)

 

 

※小坂氏のポストが長いので以下転載しておきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎1人の在日外国人が荒川区にて通名を変更した最高回数は１０回。 

◎同様の事例で２３区内での最高回数は３２回。 　

 

平成２０年頃から在日外国人の「通名」は簡単に変えられる実態を議会の内外で異常性を問題提起し続けました。ネット上でも当時、多くの共感を呼び「是正」「厳格化」「廃止を！」という声が多く挙がりました。 　

 

そうした声に加え、以下に書くような犯罪事案の多発も有り、平成25年に総務省から「基本的に変更は禁止。家族間の明確な理由が有る場合は別。後は極めて厳格な審査をする」という通知が出て、頻繁に変更をする事案は発生しなくなりました。 　

 

問題提起を続けて来たことが、一部是正に繋がって良かったのですが、根本的には通名は廃止をすべきです。 　

 

本名とは別に持つことができる通称名（略して通名）の使用は社会を歪めているからです。在日外国人に関する犯罪報道でも通名での報道を行うメディアが未だに多数で、あたかも日本人による犯罪のように社会に広がってしまう。 　

 

一方で人助けなど善行で報道される時は、たいてい本名（外国由来の名前）で広げられることが多く、社会での不信感を増しています。 　

 

通知で一定の是正がされる前は以下のように本当に酷かったのです・・・。 　

銀行口座の開設なども通称名で行えるのですが、この通名というものは簡単に変えることができたのです。 　

 

基本的に通名を変更するという申請があればそれを却下することは有りませんでした。 驚くことに回数の制限も有りませんでした。 

通名の変更が４回目以上になると東京２３区では共通の制度として「何故変更するのか理由の説明を書いた書類を出す」こととなりますが、そのような理由など何とでも書けます。 　

 

驚くことに調べてみると２３区の中である区では通名の変更を一人の人間が最高で３２回行った事例が有るのです。 また荒川区でも調べてみると１０回も変更している事例も有ります。 　

 

日本人には決して真似できないこうした頻繁な通名変更は別人に成り済ましてこそできる何かをする為と考えざるを得ません。 　

名前を３２回も変更できるなど異常ですよね。

 

この「通名」の実態について語られる機会も少ないので、実態を御報告します。 ★外国人の通称名★は、「外国人登録事務取扱要領　別冊」（法務省入国管理局　平成18年3月作成）に基づき、以下のとおり取り扱うこととになってます。

 「（１）通称名を登録、変更登録する場合には、当該通称名が社会生活上日常的に用いられることについて、立証資料で使用実態を確認する。 　　

（不動産登記簿謄本、勤務先又は学校等の発行する身分証明書、通称名で受領している郵便物等） 

（２）なお、例外的に、本邦における使用実績がない状況で通称名の登録が行われる例として、 　　

①通称名を有する外国人の子として出生した場合 

②日系人の氏名の日本式氏名部分を登録する場合 

③婚姻等身分行為により相手側日本人の氏（通称名を有する外国人の通称名氏を含む。）を登録する場合」 　

 

上記をお読みになって、疑問を感じられた方は多いと思います。

１０回や３２回変更ができるような「杜撰な名前」を不動産登記簿謄本、勤務先又は学校等の発行する身分証明書で使うのはおかしいのでは？

当然の疑問です。 　

 

印鑑登録、不動産登記、商業登記、運転免許証、学校の卒業証書とまあ、法的証明書でことごとく使用が可能。 　

 

当然下記のような事件が発生していました。

 【健康保険証の通名変更悪用し携帯売りさばく】 （平成１２年９月４日　読売新聞（関西） 　

外国人登録証の通名が容易に変更できることを悪用して名前の違う保険証を約３０枚取得、その名義で大量の携帯電話を買って売りさばいていた、として京都府警は３日、京都市の在日韓国人の男（３２）について詐欺容疑で逮捕状を取った。男はパチンコ店などで顧客を広げ、１台５万円程度で売却を繰り返していたとみられる。 （以上、引用終わり） 　総務省からの通知の全文はこちらhttps://soumu.go.jp/main_sosiki/jichi_gyousei/c-gyousei/pdf/20131115_18.pdf

ーーーーーーーーーーーーーーーー

こういう事実について何か言うと「差別だー！！」みたいに言うのは間違っています。

タブー視して目を背けてはいけないと思います。真顔

 

まったねー。おねがい

 

]]> https://ameblo.jp/arafif-obaba358/entry-12901707849.html Fri, 09 May 2025 17:13:31 +0900