https://ameblo.jp/arakochan40/ アラフォー女子です。日常生活や気になるメイクやファッションなどを綴っています。 ja
肌が乾燥しがちな私には、秋冬のメイクには保湿感を重視したリキッドファンデーションが欠かせません。

今年は通常よりも少し高めな、ディオールのリキッドファンデーションを使っています。



うっとりするようなフェミニンな香りで優雅な気分に浸れます。柔らかくて付け心地がよく、肌の上でほどけて、清潔感のあるツヤと血色感がアップします。

高密度のメッシュ状パウダーやパールが補整していると意識させずに、キメ肌に整えてくれます。

また、美容成分も豊富でスキンケアと同じローズ由来の成分が、目に見えない肌の炎症を鎮め、活力を与えて、エイジングケアの効果もあります。

私はアイボリーを使っていますが、色はミディアムベージュ、リネン、ライトベージュの全4色でブラシつき、SPF20・PA++です。

塗るだけで美肌に見えるなら使わないと損ですよね！毎朝ちょっとだけテンション上がってます。 ]]> https://ameblo.jp/arakochan40/entry-12213719908.html Thu, 27 Oct 2016 15:42:29 +0900
そもそも女性ホルモンは、それら2つの働きで体調を整えています。ちなみに、女性ホルモンの本来の役割とは「生命の維持」と「遺伝子を残す」ことです。

女性ホルモン（エストロゲン）は生理が始まる思春期から成熟期に向かって増えていき、20～30代半ばでピークをむかえます。35～50才くらいでおよそ35%近く減少し、妊娠の確率も低下します。早ければ40代後半から閉経し、その量は大きく減少し更年期へと入ります。

そういったことから、アラフォー世代はホルモンバランスを整える最後のチャンスともいえます。しかしながら、自然に減少していく女性ホルモンの変化に抗うことが難しいのも事実です。

ちなみに、主な女性ホルモンが減少しているかもしれない症状は以下のとおりです。

・肌と髪が乾燥し、ツヤがない
・手足の冷えがひどくなってきた
・些細なことでイライラする
・急に頭がのぼせて汗が吹き出る
・寝つきが悪く、眠りも浅い
・経血の量が変化し、生理周期も乱れてきた
・頭痛や肩こりがひどくなった
・気分が落ち込み、長引きやすくなった

あくまで一部の症状ですが、思い当たる節が多ければ医者に相談するなど注意が必要かもしれません。

例えば、ホルモン量が激減し心や体に不調を感じるのが「更年期障害」です。その症状に対し、女性ホルモンを補うなどの治療で緩和はできますが、ホルモン補充が過多になると「子宮ガン」や「乳ガン」のリスクも高まります。そうなると、やはり一番いいのは「年齢相応のホルモン量をキープする」ということになります。

そのためには、次のような食習慣が良いといわれています。

・玄米や全粒粉などの炭水化物を摂る
・女性ホルモンの「えさ」となる、コレステロールを含む動物性タンパク質を多めに摂る
・抗酸化力の高い、緑黄色野菜を摂る
・女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをする大豆イソフラボンを含む「納豆」や「きな粉」を摂る
・就寝前に副腎の疲労回復のため、ビタミンCを摂る

などです。

アラフォー世代は、減少を続ける女性ホルモンをキープするためにも、上記のような食習慣に気を配ることも大事です。 ]]> https://ameblo.jp/arakochan40/entry-12213399328.html Wed, 26 Oct 2016 15:00:41 +0900
「単純に年齢が若い」などもありましたが、「やせている」や「キレイに似合ったメイクをしている」「シワが目立たない」などいろいろな意見が出ました。

その中でも「シワ」についての話題で特に盛り上がりました。当然、子供たちの年齢では無縁の悩みですが、私たち世代にとってはもっとも多い悩みのひとつだからです。

シワについて話をしているなかで、やはり一番多かったのが目元や口元のいわゆる「乾燥小ジワ」についての悩みでした。この「乾燥小ジワ」の日々の対策についてのトークには熱がこもりました。

化粧水や乳液、パックなど肌の水分をキープするといった基本的なことから、美容液や乾燥小ジワ専用のクリームを使用するなどいろいろな意見が出ましたが、結局一番欲しいのは「効果が早く実感できて、信じて使い続けられるもの」でした。やはり、肌のケアに限らず何事もそうですが続けることが大事です。「しばらく何となく続けてみたけれどちょっと違う」などと感じて、また最初の方法をさがすことから始めるのは時間のロスだし面倒くさいですよね。

この日は5人のママさんたちとトークをしていたのですが、その中でも特に仲のいい2人が使っている乾燥小ジワ専用のクリームを教えてくれました。それがこの「ディアフルラン」でした。最近では、いろいろな女性向け雑誌（VERY、美ST、STORY、MyAgeなど）やYahooニュースなどでも、乾燥小ジワ対策の商品として取り上げられた商品です。



まだまだ、このクリームを使い始めて1週間足らずですが、早くも目元の「ハリ」や「潤い」を実感できているのでこれからも信じて使い続けてみたいと思います。

ちなみに、シワ問題についてですが後日それぞれの子供たちにストレートに聞いてみたところ、目元や口元の小ジワはそこまで気にはならないらしく、どちらかといえば「ほうれい線」や「マリオネットライン」「ゴルゴ線」といった比較的大きめの目立つシワの方が気になるとのことでした。

いずれにしても、大きく若さに対する印象に関わる部分なので日々のケアは大事ですね。かくして、シワ問題はここに終結（？）しました。 ]]> https://ameblo.jp/arakochan40/entry-12213097950.html Tue, 25 Oct 2016 15:24:36 +0900