季節の変わり目は特にかゆくて、髪の毛のあたるおでこや首、目の周りにかぶれが…。

自分の肌とは50年近く付き合っているので、皮膚科に行っても効果がないことはわかっている。

でも、市販薬もたいして効果がないので、ワセリン塗って耐えるしかない。

顔を石鹸で洗うと赤くかぶれてしまうので、もう十数年洗顔は水のみでノーメイクを貫いています

私だってメイクすればもうちょっと可愛いかも　なんて思うことはしばしばあるけど…。

かぶれてかゆい思いをするくらいなら…。化粧水とワセリンだけで我慢しています。

でもやっぱり少しだけでも若く生き生きと見られたいし、肌はなるべくキレイでいたい

お肌が気になるときは、食事とマッサージで乗り切っています♪

マッサージは直接顔は触らずに、耳やこめかみをモミモミ

頭もスッキリするし、軽い頭痛なら治っちゃうし、何より気持ちがイイ！！

食事は鶏肉が最強！！

鶏モモ肉を細かめに切って、薄くジップロックに入れて冷凍しておけばいつでも使えて便利です

私の朝ご飯はいつも昨晩の残り物で済ますのですが、週に数回、残り物雑炊を食べてます

味噌汁が残ってるときは、凍った鶏肉とご飯を入れてグツグツしちゃう！

汁物がないときでも、凍った鶏肉を少しのお水でゆでて、そこにご飯や残り物の副菜、野菜などをＩＮ

ちょっとのめんつゆで味を調えるだけで、おいしくて体も温まってお肌にもイイ朝ご飯ができちゃいます！

お金もかからず、時間もかからない！　お肌にもイイ、体にもいい！！　とっても気に入っている朝食です

昨日の老健の帰りも徒歩で帰ってきました🚶3駅分、5km,、50分くらいですが、坂道も多く運動にはちょうどいい気持ちよさ✨

週に2、3回は携帯の万歩計が12,000歩を超えます👍　ウチの近所はホントに坂が多くて、かなりのトレーニングになってそうですが、体重も体脂肪もビックリするほど変化がない😅 あっちこっちプヨプヨしてるのでもう少し筋肉が欲しいところです💪

午前中で終わったので、昼は1人ラーメンを楽しみにしていたのですが、店に着いたら閉まってる😢臨時休業だそうで…残念ー💦老健近くのラーメン屋に入っておけばよかった…

気を取り直して、カフェでパスタセットを食べました！でもお腹がすっかりラーメンになっていたので、なんか足りない。ケーキも食べたいけどセットがなくて➕580円かかっちゃう😣うーん、高いかな？？帰りにスーパーでスイーツ買って帰ろうかな？

夕方まで暇なので、現役大学生(通信)の私はカフェでお勉強します📖　カフェは勉強はかどるのでありがたい😊今月中にレポート仕上げなきゃです！

すごく素敵なご家族でびっくりした。

陽道さんご夫婦は耳が聞こえず、手話で会話をし音のない世界を生きている。

子どもたちは耳が聞こえて、手話だけでなく声でおしゃべりすることができる。

陽道さんはことばをとっても大切にされていて、子どもたちとのコミュニケーションをしっかりとっている。

普段、何も考えずに音が聞こえて言葉が喋れてという生活を送ってると、どんどん表現が貧弱になっているんだなって思った。

インタビューアーが「陽道さんにとって言葉ってなんですか？」って質問してて、とってもハッとした。

陽道さんは質問に答えてなかったけど、なんかすごく伝わるものがあった。

声で表現できないだけで、陽道さんはきっと私よりたくさんの言葉をもっていて、それをいろんな形で表現されていると思う。

子どもとのコミュニケーションがまさしくそれ。

声で話せる私たち親子よりも、よっぽどしっかり会話ができているように見えた。

陽道さんご夫婦の生き方・考え方、とっても参考になりました。

子どもの写真たちに「神話」と名付けていたのもとっても素敵

子どもの成長の一場面をステキな写真で残してらして。

写真展行きたかったな。「神話」の写真集、出版されないのかな？

なので、自宅でちょっぴりトレーニング

簡単なヨガっぽい動きでなんとなく体をほぐしています

子ども時代も含め、運動が苦手で全く体を動かしてこなかった私が、ヨガは2年くらい続いています。

ばっちりポーズを決められるわけじゃないけど、マネして動くだけでコリがとれるようで気持ちいい

2年続けても体重や体形に変化はありませんが、健康になってる気がしています。

毎週50分のレッスンですが、終わった後は気分爽快

ただ、体は疲労困憊でプルプルしているので、もう少し筋力アップしたいなぁと欲が出ているところです！

しかし…息子は指定校で入学した大学で自分に合ったゼミを選ぶことができず3年で留年が決まっているので、後一年大学生が続きます😢
(私がブログ始めた理由はここにあるのかな？愚痴りたい‼️って欲求が膨らんでいったのだと思います。)
今は新しく入り直したゼミで一応前に進んでいるので、あんまり文句を言い続けるのもイヤだなぁって思って本人には言い過ぎないようにはしているのですが、、、。やっぱり4年で卒業して欲しかった‼️本人が何だかシレッとしているのが余計にモヤモヤするのです。
もしママ友付き合いが当時のままだったら、あっちこっちで長男留年について語らなきゃいけなかったのかな？と思うと、ちょっとキツかったかなー？って思ったり😅
家族の愚痴ってあんまり言いたくないんです。大切な人の愚痴を言ってる自分がイヤなので。でも留年について語るとどうしてもグチグチしてしまう！

街で見かける青年たちがやたら立派に見えて、羨ましく感じてしまったりしています。
留年にこだわってるってより、いつまでも自覚が芽生えない息子にモヤモヤしてしまう毎日です。小学生の時は色々やる気があってチャレンジするタイプだったのに、いつのまにやらゲームやら酒やらに溺れる日々だし😅成長って恐ろしい😱
本人を尊重しなきゃとは思うけど、無口でコミュ障な息子の考えてる事なんてさっぱりわからないし、何も考えて無いとしか思えない生活。この先どんな道を選んだとしても、25歳までには家を出て自立してねって伝えていますが。どうなることやらです。
まぁ愚痴っても何しても見守るしかないのですが。

黙って見守るって、とーーーーっても大変です😂

日ハムホーム開幕戦でレイエスついに第一号第二号

やったーーー

そしてなんと細野投手ノーヒットノーラン達成！！

最高のホーム開幕戦になりました！！！

清宮もすばらしい！ハラハラしたけど

ここから開幕だーーー！がんばれファイターズ

私と同じぼっちの方も友達たくさんな方も気軽にお立ち寄りください。

ぼっちだって大丈夫！！楽しく生きましょう