https://ameblo.jp/arar1224/ 糖尿病とお米 ja 糖尿病って生まれつきのものと食生活などでおきるものと２種類あるんですよね（確か、あまり自信ないけど。。）で、最近女性に限ってなんだけど、ご飯をたくさん食べる人って糖尿病に罹る確率が高いんだって！！何だかビックリ！だって、日本人ならご飯って感じで美と健康には良いものと勝手に思いこんでいるので、どちらかというとパン派の私はご飯の摂取量の少なさに後ろめたさを感じながら日々過ごしているんだもの。
ご飯をたくさん食べる女性の発症リスクが増なんて、心配になる人いっぱいいるんじゃないかなぁ。
結構ブームで麦や雑穀を混ぜたりして食べる人も増えてきているけど、それでも危険性としてはやや低くはなるものの傾向は全く変わらずの様です。でもこれって女性だけ。男性で調べてみると発症リスク増はないみたい。
男女共通していえるのは、１日当たりの運動量が１時間未満だと発症の危険が高まる傾向にあるということ。ご飯大好きな女性はその分たくさん運動すれば何とかなるのかな！？




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