綺麗になるぞ！ https://ameblo.jp/arare-5064/ 大好きな家族のためにも自分のためにもいつまでも元気で綺麗でいたいから！明日からじゃなくて今日から…☺︎ ja 12日目…。
あっという間に年末…お正月には餅食ってぇコマはまわさんけど実家のコタツの中でゴロゴロしてたいなぁ。

実は体重はぶっちゃけ測ってました。
特に代わり映えもないから…でも載せないと痩せませんね。

そして、若干ですが…。
でも気持ちの問題です！

そして、本日も忘年会です。
気を引き締めて、楽しんできます。

皆さまも素敵な週末をお過ごしください！！


]]> https://ameblo.jp/arare-5064/entry-12560964306.html Fri, 20 Dec 2019 09:52:52 +0900 5日目。
あっという間の週末です…こんばんは。

今日で5日目、私の生活はと言いますと…子供達の個人懇談などの行事でなかなかジムにも行けてないですが、とりあえず家でできる筋トレなんかは頑張ってます。

それでは、本日のメカタはいかに…。

よっし！-0.9kg
実は…夜中の完食をやめたらドンドン体重は減って行ってます。昼間のカフェ・オ・レコーヒーからブラックに変えたらトイレにドンドン通うようになりました爆笑
それですかね？


でも、今日は息子の誕生日。
9歳になりましたバースデーケーキ

お友達が来てお祝いしてくれるから調子に乗って食べ過ぎないようにしなくてわ。。。

それでは、皆さまも良い週末をお過ごしください。

]]> https://ameblo.jp/arare-5064/entry-12557520432.html Fri, 13 Dec 2019 17:03:37 +0900 2日目
実は、8月から仕事と仕事の合い間の時間でジムに通ってます。
時間的にはかなりバタバタするけど、唯一私の時間。


さて、今日の記録。
じゃーん！


おぉぉぉぉ…。
昨日より少し減ったぞ！−９kg。


食事もダイエット外来で教えてもらったメニューを取り入れて！

＊朝は野菜ジュース

＊昼は日本蕎麦

＊夜は何食べてもいいだって！

これでしばらく、頑張るぞ💪


]]> https://ameblo.jp/arare-5064/entry-12555426597.html Tue, 10 Dec 2019 15:58:36 +0900 スタート。


今日体重計に乗ってビックリたまげた…。


ギャーガーンなんじゃこれぇ。
確かに先週の週末食べたさっ、忘年会やらそぉ言った類いのものは、しっかり楽しめる性格だからはっちゃけたけど…滝汗

まさか…。

こりゃいかんよねぇ…。

156㌢、体重54kg、
触り心地いい感じ(…調子に乗りました、すいません。)

一様、ジムにも週2〜3回行ってることからのこの体重…。3.2kg増…。

今朝はトーストと野菜ジュース。
トーストにバターはもちろん塗りました…。

とにかく食べすぎたんよな…。

まずは、元に戻すため頑張りたいと思います。

ありがとぉございました。

]]> https://ameblo.jp/arare-5064/entry-12554856259.html Mon, 09 Dec 2019 11:33:20 +0900