本気diet始めて一週間弱経ちました！！！

効果は？？？

ってところなんですが

一部だけさっき測ってみたところ

ウエスト　62→60

太もも　　50→49

ふくらはぎ　34→33.5

前のはどれも先週の日曜に測定したやつです

少しだけ効果でました！！！！！

高まる高まる””””

なんかやる気出てきた！

今日は休みで暇なので

6駅くらいウォーキングしてきます

帰ってきたらまた更新しまーーす

今の私の待ちうけｗｗ

よしっビリーをしよう！

以前からちょくちょくやってるんだけど

2週間続けられたのが最高

ちょくちょくやっちゃうからいけないんだよ馬鹿！誰

2週間続けられた時は結構引き締まったから

２ヶ月続けばもっと引き締まるんだよね

頑張らなきゃ

わたしなりのdiet

＠ビリーを毎日

＠2～3時間のウォーキング毎日

＠半身浴30分　毎日

＠食事制限はしない

　　だが間食は無し

＠なにがなんでも続ける

＠毎日体重計に乗る

＠一ヶ月に一回はサイズチェック

こんにちは！

はじめまして！！！

dietブログ始めます！！！

ブログ名　「愛結さんのdietダイアリー」

うん。普通ですいません

夏休みまでの期間

dietしたいと思ってます

続けられるか心配だけど

どうか見守ってください

この二ヶ月間の目標

・ビリーを毎日

・ウォーキング2～3時間毎日する

・5ｋｇ痩せれたらいいなあ

・続けられたらいいなあ

最後らへん消極的　笑

そして今の私。

身長　157.5センチ

体重　50ｋｇ　

ウエスト　62センチ

ヒップ　90センチ

バスト　80.5センチ

わあ体重昨日より一キロ太ってる

外食は駄目だね！

去年の夏は48キロ～44まで落としたんですが

まさかのリバウンドです

絶対に痩せてやる！

みなさんも応援してください

そしてダイエットに励んでるみなさんも

一緒に頑張りましょう