体が段々炭水化物を欲さなくなってきた気がします！！やったぜ。

近くのスーパーのポイントがたくさん貯まったからダイエット系の食品買おーって思ったんですけど、結構種類あってびっくりしました！すごいね

今日はちゃんと全食撮りましたよー！

今日のお弁当はお母さんが作ってくれたのでなんか豪華です。どぞーー↓

とりあえず朝！

・ポタージュ(糖質11ほど)

・糖質&カロリー0ゼリー×1つ

このゼリーにはいつもお世話になってます！ ナタデココが大量に入ってるし味しっかりしてるし！そしてお腹にたまる！ローソンで税込200円で売ってるのでオススメです

お昼ー↓

・糖質&カロリー0ゼリー×1つ

・エビフライ×1/2個

・リンゴ×1/8切れ

・卵焼き×2切れ

・ジャガイモと玉ねぎとウィンナーのケチャップ炒め

玉ねぎとじゃがいもとかダブルパンチの糖質たっぷり食品…！けどハード糖質制限じゃないしまぁ…いっか…と甘やかしました…はいダメ人間…

そして塾前にこれ！

今日も寒いですねー！！北風が強くて辛いです

体育の移動とか一旦外出なきゃなんですけど、出た瞬間凍っちゃいそうです笑

今日も朝バタついてて朝食は抜きになっちゃいました…

お昼！

・トマトソースのハンバーグ×2つ

・ソーセージ×2本

・サラダパスタ

・ミカン×1つ

はやいけどもうそろそろ糖質0麺の味に飽きてきました…飽きるというか味が段々マズく感じてきて…

夜！

・6Pチーズ×1つ

・もやしと白菜とワカメとシイタケの中華スープ

・ニンニクの芽と牛バラ焼肉炒め

・ソーセージ×2本

ここにはありませんがプロセスチーズを5口分ほど…

塾の授業開始前に調子乗って糖質制限パン1つと普通のパン2つ(糖質低めですが)食べちゃいました…大反省……

寝る前までにちゃんと運動しよう…

先日は私の住んでるとこでは雪が降りました！めっちゃ寒かったーーーーー

朝の4時くらいに「なんか寒いなー」って思って窓開けたらビックリ！辺り一面銀世界！！

若干吹雪いてる中、学校行ったらズボンの裾がビッショビショになりました。

さーーー本日食したものは…

朝

・ツナパン(ツナ＋食パン)

・豆乳(コップ1杯)

昼

・ミルクと豚バラ肉のワンポットパスタ(糖質0麺1袋使用)

夜

・レタスとアボガドのチーズのサラダパスタ(糖質0麺1袋使用)

・ウナギ

・豚汁1杯

糖質0麺万能！！！！！！

味はやっぱ本物とは違うけど、結構美味しい！ 

何事も工夫の使用ですね！！！

今日の昼ごはんもサラダパスタです！

そろそろ体重はからないとなぁーー……

ゆるーい糖質制限2日目！

寒いですねー私の住んでるところにはさっそく大雪注意報が出ました

今年またドカ雪くるかなーー。 

今日は朝は寝過ごしたので(笑、食べませんでした！まるまる抜きが一番ダメだと思うけど、わたわたしてたので仕方ないということで…

昼は忙しかったので…これ！ぐーぴたっブルーベリーチーズケーキ味を2つ

け、結構糖質高い…笑

でもずっと頭動かしてたからいいかな？と甘やかしました

おやつにこのローストココナッツを1/3ほど！・白菜と玉ねぎとほうれん草のスープ

・鶏肉の唐揚げ×4つ

・エビフライ×1匹分

・ポテトサラダ×1口分

じゃがいもは糖質めっちゃ高いですよね！

けどどーーしても食べたかったから一口だけ…！！美味しかったです。笑

最近ちょこっとしたものでも少し遠めのスーパーまで買い物に出掛けに行くから、運動量はまぁ増えたかな…？？

体重はかりたいけど、うちの壊れちゃってるんですよね…だから最近はちょくちょく保健室の借りてはかってます。笑

金曜日は54.5kgでした！

うーーーーーーんまだダメねーー。

太ももと腕が特にブニブニだからその肉を落として52kgまで落としたい！

目指せ52kg！これからも糖質制限頑張るぞ！！

去年の8月中旬頃から糖質制限はやってるんですが、なんと63kgだったのが…

54.5kgまで落ちました！！

まあここまでに過食とか拒食とかあった間違えた糖質制限をしてしまったわけなのですが…

ですので、もし「このごはんはあんまよくないよ！」とか「それはやっちゃダメだよ！！」とかありましたら教えていただけると嬉しいです！(調べて一応知識はつけるようにしてるのですが…)

さっそく…本日の晩御飯！はい！

・マグロやささみとトマト、アボガドのサラダ

・乾燥しらたきのたらこ和え

・冷奴(麺つゆ)

の3品！(しらたきは食べれませんでした)

塾とかで食べるの22時半とかになっちゃうんですよねーー。これが一番いけないかなぁ。