HAPPY DAYS(｡-_-｡)＊ https://ameblo.jp/arayanky/ 1日1日をたいせつに生きます♪ ja ＊幸運は幸せそうにしている人に訪れる

とっても嬉しかったこと

→日テレの番組観覧が当選ドキドキヾ(＠°▽°＠)ﾉ

Yahoo!!チョキ



自分磨きの励みになるね★

フジテレビは何回か観覧したことあるけど、日テレは

初めてだよう～(*^▽^*)ラブラブ

ふぁいてーん!!!

]]> https://ameblo.jp/arayanky/entry-10983424017.html Fri, 12 Aug 2011 09:05:19 +0900 ＊すべての人に好かれなくてもいい 昨日ドダバタしてて更新できなかった分!!(・・。)



午前中ジムで30分走る+ウォーキング10分

午後はこありずむラブラブ映画鑑賞もした(*^ ^*)

素敵な映画見つけたからHAPPY音譜

バイトは急遽まさかの3.5時間！2時間っていう予定だったのにあせる

でもたくさん食べたのに体重少し減ったアップ

これは食後のバイト効果かww



なんかまとまりないけど、昨日の日記おしまい



あらやん( ^ω^ )

]]> https://ameblo.jp/arayanky/entry-10983419889.html Fri, 12 Aug 2011 08:56:28 +0900 ＊一日にひとつ小さな幸せを見つける 暑い～(^_^;)あせる

今日もこありずむとストレッチをしました（‐＾▽＾‐）ラブラブ


これからがんばる4.5!!!

ふぁいてぃーん★（ ・(ェ)・）




あらやん( ^ω^ )

]]> https://ameblo.jp/arayanky/entry-10981590662.html Wed, 10 Aug 2011 16:03:36 +0900 ＊過去や未来より大切なのはいつも今 こありずむ入門＆基本編終了しやした～！(*^o^*)

昨日よりか進歩したような…

まだ謎の動きがいくつかあるあせる


今日の午後はジム行けたらいいなラブラブニコニコ

これからお昼ごはんの準備せねば(｀∀´)←また




あらやん( ^ω^ )

]]> https://ameblo.jp/arayanky/entry-10980313413.html Tue, 09 Aug 2011 11:41:48 +0900 ＊期待するのをやめる効果 昨日はジムで30分間走ったo(^▽^)oDASH!

こんな感じで楽しみながら運動できたらいいなアップ

汗ヤバかったけど、体重計乗ったら0.5㎏へっていたというドキドキ嬉



なるべくお菓子を控えて野菜を多く摂取!運動！

この調子で頑張りまする♪.。゜+.(´▽`)。+.゜+・




あらやん( ^ω^ )

]]> https://ameblo.jp/arayanky/entry-10980196532.html Tue, 09 Aug 2011 09:20:20 +0900 ＊常にこれが最初の一歩と考える こありずむ基本編やってみますたアップ(・∀・)

結構たのしかったドキドキ

これなら毎日続くかもしれない!笑

わからないところはｇｄｇｄでしたが…


これからお昼ごはん作るヾ(＠°▽°＠)ﾉ



あらやん( ^ω^ )





]]> https://ameblo.jp/arayanky/entry-10979314724.html Mon, 08 Aug 2011 11:35:49 +0900 ＊気持ちに嘘をついてまでいい人にならない 今日からまたBlog開始しようかなと思いまする(｡・ω・｡)

更新は不定期とみた！パー

あくまでコレは自己満の世界だから




こありずむなうドキドキしばし休憩中。。。

入門編疲れたよ～

次は基本編(15分)に挑戦するぜよ音譜（ ・(ェ)・）




あらやん( ^ω^ )

]]> https://ameblo.jp/arayanky/entry-10979271243.html Mon, 08 Aug 2011 10:33:31 +0900