まだまだ疲れが取れません。

散歩したいのに、何かがいっぱいいっぱい。

そんな中、昨日はヤボ用で元職場に顔出ししてきました。

最近ちょこちょこ行く事があったんですけど、マスクしてるから誰も私と気づかずｗ

それがとても心地良かったんですね、実は。

コロナの前は、私を見かけたスタッフさんたちが

「あー！！！アフロさんっ」

と言って駆け寄ってくると、だんだん人が増えて困る状態になってました。

だけど、このコロナ禍で、目しかわからないから皆さん素通り。

昨日もそうだったんですよね。誰も気づかず、皆さん素通り。

で、元職場を出た時、掃除会社のおばさんがいるのが見えました。

在職中、とても仲良くしてくれてた、かわいいおばさん。

私は駆け寄って「お久しぶりです、覚えてますか？」と言ってちょっと顔を見せました。

「あらーーーー！アフロさん！！！どうしてたの？元気にしてるの？」と

おばさんも駆け寄ってきてくれました。

鬱で仕事を辞めたと話すと、おばさんもいろいろ大変だったと話してくれました。

掃除仲間のお局的存在の方のイジメに遭って体調が悪くなり

家族から退職を勧められて仕事を辞めるつもりだったけど

掃除会社の社長に懇願され、なぜかお局的存在の方が辞めていったので

今は安心して仕事してるとの事。

「アフロさんの気持ちわかるわよ」「私もおばさんの気持ちお察しします」

そう言って、お互い久しぶりに会えた嬉しさを味わっていました。

すると後ろから「あれ？見たことある人がおる」と声がして

朝の出勤でいつも顔を合わせていた契約社員のおじさんに遭遇！！

会いたかった、でも滅多に会えない人に遭遇するってこんなに嬉しいんだ！

上司や同僚たちに会うのは嬉しいけど、その職場で働いている

いろんな職種の人たちに会うのはもっと嬉しい！！！！！

なんかそういう気持ちを味わえた一日でした。

このほっこり感が私の心と脳を早く癒してくれたら・・・と思っています。

皆さんも、小さな喜び、滅多に無い事に嬉しさを感じてほしいです。

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡

最近は自分にたくさん向き合って過ごしております。

何だかなあ、「早く動きなさいよ！もうその時期よ！」と言う人もいれば

「あとちょっと自分を休ませたほうがいいよ～」と言う人もいるんですよ、最近。

心のバランスが取れている時は、すぐに動きたい！と思うけど

そうしているといろんな事が起こるので、自分を見つめ直す時間を取っています。

だから何か、もうちょっと、あとちょっとで休みが終わるような気がします。

てなわけで、最近本当にいろんな楽しい嬉しい出会いをいただいております。

一度限りの出会った人たちから、目に見えない素敵なものをいただいております。

家電マニアの方から楽しい話を聞かせてもらったり

お仕事で遠方から来られた方の優しい笑顔に惹かれたりｗｗｗ

昔はこんな事をきちんと感じる事が出来ていたな、と

小さな回復に喜んでいる私です。

幼少期の自分の心を取り戻すのが一番いいのかな。

気づきにくい、小さな喜びやワクワクを感じよう。

うん、それ皆さんに言いたいｗ　と言いながら、自分に言い聞かせる私です。

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡

雨のせいか、半袖だとちょっと肌寒い。

スーパーに買い物に行ったら、特にそう思いました。笑。

季節の変わり目ですね、寒暖の差で体調管理は万全に

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さてさて、夜になると聞こえてくる虫の声に耳を傾けているのですが

それに集中するというか、ぼーっと聞くことすらまだ難しいことに気づきました。

鬱になった時に、知人に言われました。

「アフロさんって、仕事だから仕方ないけど、いつもずっと何かを考えていて

そんなアフロさんを見ていると、『あ～、この人苦しそうだなあ』と思ってた」

当時は、仕事をバリバリやっていて、仕事が本当に楽しくて

いろんな企画をするのが面白くて、確かにいつも何かを考えていました。

でもそんな私を人は、苦しそうな人　と見ていたんですね。

その時、気づいたんです。

鬱で記憶が無くなったりする中

私は自分で意識的にぼーっとすることが出来なくなっていました。

思い返してみれば、いつから出来なくなったんだろう・・・

たぶんきっと、一斉解雇されてから。

その後ずっと、生活の為だけに働いてきました。生きてきました。

何の為に働いているのか、わからないのを自覚したまま。

もし、私のブログを読んでいる人の中で

いろんな事で思い悩んでいる人がいらっしゃるのなら

どうか、脳を休める時間を作ってください。

ぼーっとする時間は、脳に休息を与えます。

寝ている時以外、ずっと酷使させないでください。

いろいろ、いっぱい、考えないでほしい。

経験したからこそ、私はそう言います。

そして、自分を両手でギューッと抱きしめてください。

一日に何度でもいいです。

今日も頑張ろうとしている自分、頑張ってる自分、頑張った自分に

あなたの愛情を与えてください

あなた自身をほめてください

あなたの愛情に、もう一人のあなたが反応するはずです。

嬉しいって

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡

秋雨前線で、雨模様の今日

皆さんのところは、天気どうですか？

私は毎月２回、神社参りに行っているのですが

今日も朝から何時に行こうかと考えて

雨が降ってくる前に！と出掛けてきました。

今年はコロナ禍の為、秋祭りの露店は中止。

神事のみとなり、とても静かな参拝となりました。

通常は本殿内まで入れないのですが

秋祭り中は、いつもより神様に近いところでお参りすることができました。

ありがたや～、ありがたや～。

普段体験出来ないことを体験できると、こんなに嬉しいことはありません。

しかもコロナ禍で人少ないし、私が行った時もいつもより少なかったし

ゆっくりと神様にいろいろお話させていただきました。（私の一方通行ですけどね！）

ところで、「何で毎月２回も神社に行ってるの」　

と思った方がいらっしゃるかもしれませんが、私は通常の一日は住んでいるところの氏神様

旧暦の朔日は産神様へお参りに行っています。

これ、けっこう知らない方多いんですが、有名な神社ばかり行くのもよろしいんですけど

まずは自分に一番近い神様にお参りしてはいかがでしょうか。

でも今の時代、産神様の神社まで遠いから行けないよ、という方は多いので

産神様が遠ければ、心の中から参拝してもいいんですよ。

例えば、産神様のホームページ出して、手を合わせてもいいんじゃないでしょうか。

けっこう投げやりな内容になってしまった・・・

ごめんなさい

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡

今日は朝から本棚の中を断捨離しております。

おかげでスッキリしてきました。

先日、友人の洗濯機が壊れたそうです。

壊れた、というより、スタートボタンだけが反応してくれない。

よく使うボタンって摩耗しますよね。例えばエアコンのリモコンとか。

修理を頼もうにも連絡が取れず、ネット予約も数日かかるとか。

出張費や万が一の修理費用もかなりかかりそう。

ふと思いつき、友人に言いました。「洗濯機にしぶとく話しかけたら動いたりして」

その後、洗濯機は動いたそうですが、友人が本当に話しかけたかどうかは知りません。

以前、私は自分の好きなモノに声を掛けておりました。

好きなモノ＝自分の車。

朝出勤する時は、「おはよ～、今から仕事行くからよろしく～」

帰ってきたら、「今日もお疲れ～、明日もよろしく～、おやすみ～」

自分の車を自分の彼氏だとずっと思ってきたので

車はよく私を護ってくれましたね。ほんと。

出掛ける時は、「今から出かけます　いってきます」と部屋で叫び

帰ってきたら玄関で、「ただいま～」と叫んでいます。

（防犯にも役に立つんじゃね？）

日本では、いろんなものに神様が宿っているって言うでしょ。

物は大切にしなさい、って深～い意味があるんですよねぇ。

あ、でも私そんなに物を大切にするタイプではないので、またここで反省・・・。

皆さんも、まずは自分の大事な物から声を掛けてみてはいかがでしょうか？

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡

皆さん、またまたお久しぶりです。

野暮用でいろいろと奔走している今日この頃。

一喜一憂が続いて、もう本当に、こんな状態→ です（汗）

前回のブログで書いていたように、余力は残しておかないといけません。

自分自身に反省しております。。。

さて・・・何を話そうかなと思っていたら

妄想 という言葉が思い浮かびました。

タイトル通りなんですけど、妄想は現実になる。

いや、そうじゃなくて

思考は現実化する、でしょ！

いや、妄想でもいいんですよ。

例えば自分の望む事もしくは夢をず～っと想像するんです。

68秒以上想像すると、現実を引き寄せてくるらしいんですけど

私は鬱の間、散歩に行くたびにずっと妄想していました。

友人とお花見してお弁当食べて、ドライブして、なんたらかんたら。。。

皆さん、こんなの日常であり得るじゃん！って思うでしょうが

私の住んでいるところまで来ることがあり得ない友人だったんです。

絶対ここスルーして他のところに行くよな、みたいな。

てか、ここ、来ないでしょ、あなた。みたいな。

なのに、本当に来てくれました。

その後しばらくたってから、「思考は現実化する」という言葉を知った私。

落ち込んだ時に　（あー私落ち込んでる・・・）と気づいたら

すぐに楽しい事を妄想しましょう。

最近バタバタしていることに対して、妄想してみようかな。。。笑。

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡

皆さん、お久しぶりです。

先日の特別警報級の台風が来ていたので

「いつでも避難できるようにしてください！」

と言っているいろんなニュース番組を見て

飲料水や缶詰やお菓子・・・を買いに奔走しておりました。

九州はまた被害が出ましたね・・・。悲しくなります。

そんな時に、アメリカの友人から久しぶりに連絡が来ました。

「数週間前のハリケーンで家がめちゃくちゃ、町もめちゃくちゃ。

停電したまま、心が折れそうだけど、町のみんなで頑張ってる。

おばあちゃんは家が無くなってしまったし。

どうかお願い。私たちの事に思いを寄せてほしいの。」

いつも元気のいい友人が、こういうメッセージを送ってきた事にビックリしました。

男性が多い職場でバリバリ働く彼女が、こんな事言うなんて、余程の事。

だからこう返事しました。

日本もね、すっごい大きい台風来たんだ。

あなたの気持ち、よくわかるよ。

今すぐそっちに手伝いに行けたら、って思う。

私の分まで、家族にハグして。おばあちゃんにハグして。

１００％頑張らなくていいからね、余力は残して。

余力は自分を癒すために必要だから。

いつもいつも１００％全身全霊仕事に打ち込んできた私は

自分を癒す力すら使ってしまい、鬱になってしまいました。

だから今の私は、こう言います。

自分の為に、エネルギーは残しておいてね。

いつも自分にそう伝えます。

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡

しばらくバタバタしていて、パソコンから離れていました。

私の拙いブログを楽しみにしていらっしゃる方がいたならば、嬉しいです。

さて、特別警報級の台風10号が九州へと接近中です。

長い梅雨で甚大な被害があった後なので

台風の進路がとても気になります。

どうか台風が日本から少しでも逸れますように。。。

鬱の時、数か月だけ習い事に挑戦していたのですが

その時の先生が、企業で人事を担当していた経験があり

社員の悩み事などを聞く仕事をされていたので

心の持ちようについて、助言をよくいただいていました。

私は、元から明るい性格ではありませんが

鬱になってからは言葉も忘れて、何をどう言えばいいのかさえわからず

本当にふさぎ込んでいました。

自分は「陰」の部分が多い。「陽」なんて、ほんの少しだけ。

だから心のバランスを取るのが難しい。

そう思っていました。

ある日、その話を先生にしたところ、こう言われたのです。

「アフロさん、陰と陽は半々じゃなくてもいいんじゃない？

人によって、その容量というか大きさが違うと思うのよ。

例えば、陰と陽が５対５だとちょうどバランスが取れる人もいれば

７対３のほうがバランスが取れる人もいるかもしれない。

もしかしたら重なってるだけかもしれないでしょ。

人それぞれだと私は思うのよ」

それを言われた時に、私はハッとしました。

天秤で量ったように、両方がバランスよく釣り合わなくてもいいんだ、と。

心が少し軽くなった気がしたのを覚えています。

もし、自分の心のバランスが取れない事を悩んでいる人がいらっしゃるならば

バランスが取れる大きさや重さなどは自分で決めていいと思います。

（何だかわかりづらい説明ですみません・・・）

そしてこの事が、当たり前だと思っていた事や思い込みを手放していくきっかけになりました。

特に最近は「手放し」という言葉をよく聞きます。

コロナウイルスが世界に蔓延し、社会の仕組みを変えらざるを得なくなり

これから世の中がどう変化していくのか。

そういう時代が始まるから、もしかしたら私は自分の覚醒の為に鬱になったのかも。

人にどう思われようとも、ちょっとワクワクするような発想に切り替えようと

頑張っている今日この頃です。

台風が過ぎ去れば、また少し秋の気配が近づくかな

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡

今日は熱中症警戒情報が出ているようです。

外出のかたは、出来るだけ日陰や涼しいところで休息をとってくださいね。

子供の頃から、季節ごとの変わりゆく空が大好きだった私は

成長していくたびに、空を見上げる機会も減っていきました。

でも、仕事を辞めてからは散歩の時、朝起きた時、夕方や夜に空を眺める事が増えました。

季節が変わるのを感じるのが、風に乗った草や土の匂い、雲の流れ、空の色。

そういう事を味わえる時間が愛おしく感じます。

働いていた時、龍神様がついている？同僚がいました。

彼女が出張する時は、ほぼ雨が降る、という・・・。

彼女が「じゃ、いってきま～す」と言う直前に

ザーーーーーーーーーーーーーーーーッ

と降る状況を見て、みんなと大爆笑していたものです。

そんな彼女がある日、「こんな写真が撮れた」とスマホを見せてきました。

雲ひとつない青い空に向かって、まっすぐ昇る龍神様。

その写真を見て本当に、さすが龍神様がついてる

と思いましたね。

龍神様を味方につけるには、龍神様の写真を撮ると良いと聞きましたが

私が龍神様を見かける時は、必ずといっていいほど運転中

こういう場合、どうしようもないですね

見かけるたびに、「何で今なん」と思います。笑。

皆さんも龍神様を見た時は、ぜひぜひ写真を撮ってみてください

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡

蒸し蒸しする暑さの中、時折心地良い風が吹いてきます。

秋はもうそこまで来ているのでしょうか？

まだしばらくは暑さも続きそうです

熱中症などにはお気をつけください。

知人が久しぶりに心配事を打ち明けてきました。

もう５年ほどの付き合いになりますか、彼女もいろいろと苦労を重ねてきました。

今回も心配な事が起こり、心配で心配で・・・。

気持ちはよくわかるよ　私もいつもそうだった。

でも、これからはお互いちょっとだけ頑張ってみない？

それは、太陽になること！

「家族にとって、あなたが天照大神様でありますように！」

後日、とりあえずひとつ山は乗り越えたよう。

「無理せず、疲れたら休むようにと、神様が言ってるよ」

そう伝えると、彼女は涙、涙。

大丈夫です、神様はちゃんと見ていてくれます。

だから、自分から神様に声をかけてみませんか？

今日も読んでいただいてありがとうございます☆彡