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<title>Power Charge Diary ＝ＭＥＣ食はじめました＝</title>
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<description>再出発へ向けてまずは健康的に。目標はエネルギー回復！！ＭＥＣ食、漢方、パワスポへの取り組みをまとめます。</description>
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<title>四か月</title>
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<![CDATA[ 最近はインスタばっかで、<div><br></div><div>ブログから遠ざかってました。</div><div><br></div><div>娘さんも四か月になりました。</div><div><br></div><div>検診では首すわり認定⁈（笑）</div><div><br></div><div>成長曲線ど真ん中で一安心です。</div><div><br></div><div><br></div><div>予防接種は肺炎球菌、ヒブ、ロタ</div><div><br></div><div>兄より泣きませんでした（笑）</div><div><br></div><div>ロタは美味しそうに味わってました（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div>兄よりも色々なことがラク(^_^*)</div><div><br></div><div>でも寝返りがあともう少しというところから</div><div><br></div><div>なかなか成功しません(；´Д`A</div><div><br></div><div>兄は三か月前には出来てたんで</div><div><br></div><div>それだけは気になってます。</div><div><br></div><div>女の子だし、個人差あることだから</div><div><br></div><div>気にしなくていいか。</div><div><br></div><div><br></div><div>最近は、ベビマやベビーヨガ、支援センター</div><div><br></div><div>色々お出かけしています。</div><div><br></div><div>遊び方を教えてもらえるので</div><div><br></div><div>２人での時間も間が持つようになったし</div><div><br></div><div>娘も声を出してたくさん笑い、話すように。</div><div><br></div><div><br></div><div>来月から離乳食開始です。</div><div><br></div><div>MEC離乳食は6か月から</div><div><br></div><div>無塩バターひとサジらしいですが</div><div><br></div><div>5か月からでもいいのかなー？</div><div><br></div><div>おかゆあげなくていいのかなー？</div><div><br></div><div><br></div><div>長男の時とは違うことをしようとしてるので</div><div><br></div><div>ギモンがいっぱい。</div><div><br></div><div>資料ができるといいのになぁ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 26 Apr 2016 14:22:12 +0900</pubDate>
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<title>最近の食事</title>
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<![CDATA[ <div id="0098E68B-B57F-4BE7-AF68-B7A0FDB5057D" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160315/21/archi-cozy-y/14/74/j/o0480036013593216055.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160315/21/archi-cozy-y/14/74/j/o0480036013593216055.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{0098E68B-B57F-4BE7-AF68-B7A0FDB5057D}"></a></div><br><div>最近は、少しMECだけに偏らず</div><div><br></div><div>姉が作ってくれる常備菜を始め</div><div><br></div><div>自分でも野菜たっぷりおかず作ってます。</div><div><br></div><div>やっぱり風邪予防にもなるし</div><div><br></div><div>発達にもいいんですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>しかも脂質の採り過ぎは</div><div><br></div><div>自家中毒を招きやすいそうで</div><div><br></div><div>そういえば、MEC始めてから</div><div><br></div><div>車に酔いやすくなったり</div><div><br></div><div>嘔吐しやすくなったので心当たりあり。</div><div><br></div><div>野菜もたっぷりを心がけてます。</div><div><br></div><div>娘の乳児湿疹も増えてしまうので、</div><div><br></div><div>炭水化物少なめに、バランスよくです✨</div><div><br></div><div><br></div><div>娘は、一昨日初めて朝まで寝ました！&nbsp;</div><div><br></div><div>起きたら胸がカチカチ(；´Д`A</div><div><br></div><div>うれしい悲鳴です（笑）</div><div><br></div><div>ようやくハンドリガードも始めました。</div><div><br></div><div>息子の時は気にしてなかったけど</div><div><br></div><div>今はSNSやアプリで</div><div><br></div><div>色々な発達順序を知れるから</div><div><br></div><div>便利だけど、惑わされるよね。</div><div><br></div><div>娘さんは、息子よりはのんびりかなぁ⁈</div><div><br></div><div>でもおおらかでにこにこしていて &nbsp;</div><div><br></div><div>少しの事には動じない感じ。</div><div><br></div><div>これからの２人の成長が楽しみです( ´艸｀)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 15 Mar 2016 21:43:34 +0900</pubDate>
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<title>ネントレ</title>
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<![CDATA[ <div id="{24B12B3A-6762-49A9-89C6-74228985C29D:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160303/14/archi-cozy-y/10/8f/j/o0480036013582694161.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160303/14/archi-cozy-y/10/8f/j/o0480036013582694161.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{24B12B3A-6762-49A9-89C6-74228985C29D:01}"></a></div></div><br><div>息子がなかなか寝ない子だったので</div><div><br></div><div>参考にした本。</div><div><br></div><div>早速娘のネントレに読んでみました。</div><div><br></div><div><br></div><div>うちは兄が寝る20時半～21時には寝室を暗くして娘はミルク、兄は寝る前にうだうだ話して10分後には寝ます。</div><div><br></div><div>ミルクを飲んで寝る日もあるし、母乳を追加する日もあります。</div><div><br></div><div>昨日は私がミルクをやり、ウトウトはしてたけどまだ起きたまま、布団に寝かせて洗面所で支度してて戻ってくると、こぶしをしゃぶって寝てました！</div><div><br></div><div>自力で寝れるんだな～～。</div><div>兄の時は苦労したので感激です。</div><div><br></div><div>部屋を暗くする</div><div>寝る前にいちゃいちゃタイムを作る</div><div><br></div><div>はこの本にあります。</div><div><br></div><div>兄がいるので、タイムスケジュールしやすいし、今は一軒家で寝室が独立しているのでネントレしやすいかも。</div><div><br></div><div>今のうちからしっかり寝んねして、心も体もすくすく育っておくれ～～。</div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 03 Mar 2016 14:18:05 +0900</pubDate>
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<title>病院と予防接種予約</title>
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<![CDATA[ 先週の金曜日になりますが<div><br></div><div>検診以外で初めての病院へ行きました。</div><div><br></div><div>5日間ウンチ出なくて、</div><div><br></div><div>元気はあったけど心配になり(；´Д`A</div><div><br></div><div>１週間違いの子も同じく</div><div><br></div><div>便秘5日目で来てました。</div><div><br></div><div>みんな便秘になるんだなぁ。</div><div><br></div><div><br></div><div>看護婦さんに綿棒浣腸をしてもらうと</div><div><br></div><div>５日分出しきったかな⁈ってくらい</div><div><br></div><div>大量のウンチが出ました(･･;)</div><div><br></div><div>翌日も大量◎</div><div><br></div><div>それからまた便秘気味なので</div><div><br></div><div>３日に一回綿棒浣腸してます。</div><div><br></div><div>くせにならないといいんだけど。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は保険分の払い戻しに行きつつ</div><div><br></div><div>予防接種の予約をしてきました。</div><div><br></div><div>とりあえずヒブと肺炎球菌だけで。</div><div><br></div><div>息子が1歳過ぎて打ったのを</div><div><br></div><div>２か月で打つなんて抵抗あるけど</div><div><br></div><div>友達は打ったらしいので決心。</div><div><br></div><div>ロタは高額なので保留。。。(；´Д`A</div><div><br></div><div>予防接種やりくりしなきゃ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 19 Feb 2016 17:52:00 +0900</pubDate>
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<title>アメンバー</title>
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<![CDATA[ プライベートネタをアメンバーにしました。<div><br></div><div>いつもいいね、コメントくださる方</div><div><br></div><div>見に来てくれる方</div><div><br></div><div>良かったら申請してってください。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 14 Feb 2016 18:52:19 +0900</pubDate>
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<title>ちょっとせつない。</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Sun, 14 Feb 2016 17:01:58 +0900</pubDate>
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<title>ベビー用品</title>
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<![CDATA[ 娘のベビー用品は息子のお下がりばかり(；´Д`A<div><br></div><div>青、緑、黄色、ばかりで申し訳ない！</div><div><br></div><div>ベビーカーはアップリカのショコラ</div><div><br></div><div>チャイルドシートもアップリカ</div><div><br></div><div>抱っこひももアップリカ</div><div><br></div><div>バンボ</div><div><br></div><div>ボボの刺繍布団セット</div><div><br></div><div><br></div><div>今時のものではないけど</div><div><br></div><div>まだまだ充分使えるので使います◎</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div>今回買い足したものは</div><div><br></div><div>コンビのハイローチェア</div><div><br></div><div>ベッタのスリング</div><div><br></div><div>です。</div><div><br></div><div>ハイローチェアはリビングでの昼寝用</div><div><br></div><div>ベッタのスリングは付けやすくて楽</div><div><br></div><div>お出かけは今のところこれで、</div><div><br></div><div>歩いていると寝てくれます◎</div><div><br></div><div>もう少し大きくなったら抱っこひもかな。</div><div><br></div><div>エルゴを買おうか迷いましたが</div><div><br></div><div>機能も値段も同じくらいだし</div><div><br></div><div>母親が買ってくれたものなので</div><div><br></div><div>使うことにしました。</div><div><br></div><div>洗い物や料理中に背負っとくと</div><div><br></div><div>寝てくれるんですよね～～。</div><div><br></div><div>もう必要なものはないと思いたいのですが。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は娘の便秘で病院来てます。</div><div><br></div><div>ぐっすり寝てくれて助かった☆</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 12 Feb 2016 11:41:54 +0900</pubDate>
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<title>最近の排便事情</title>
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<![CDATA[ 最近は便秘気味でもう3日でてません。<div><br></div><div>MEC食グループでも母乳は便秘しやすいと</div><div><br></div><div>言ってる方がいましたが</div><div><br></div><div>娘も便秘がちになってしまいました。</div><div><br></div><div>MEC食の母乳は便秘しやすいのかな。。</div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">母乳は吸収がいいから出にくいと</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">書いてあるサイトも有りましたが、</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そうであってほしいです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お腹ぱんぱんだし、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">おならばかりしてるので</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">早く出てほしい(；´Д`A</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">便秘に効く食材ってあるんですかね。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div>
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<pubDate>Tue, 09 Feb 2016 10:09:02 +0900</pubDate>
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<title>母乳を増やす</title>
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<![CDATA[ <div id="{5684FDB9-D2EF-4F81-82C9-7125D80ABB99:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160204/10/archi-cozy-y/d0/29/j/o0480064113557981200.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160204/10/archi-cozy-y/d0/29/j/o0480064113557981200.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{5684FDB9-D2EF-4F81-82C9-7125D80ABB99:01}"></a></div></div><br><div>母乳の出が悪い気がしたので</div><div><br></div><div>出が良くなるお茶を調べて</div><div><br></div><div>こちらのお茶を飲んでます。</div><div><br></div><div>飲み始めてから、当日の夜中は</div><div><br></div><div>胸がパンパンになりました！</div><div><br></div><div>おかげで夜中から朝方の授乳も</div><div><br></div><div>母乳のみになりました。</div><div><br></div><div>水筒に入れてちょくちょく飲んでます。</div><div><br></div><div><br></div><div>それから、昼から夕方ぐずるので</div><div><br></div><div>母乳量を測れるように</div><div><br></div><div>ベビースケールを買いました。</div><div><br></div><div>お値打ちなべびすけくんというやつです。</div><div><br></div><div>ネットで6000円ぐらいでした。</div><div><br></div><div>でも機能は十分！</div><div><br></div><div>5グラム単位だし、20キロまで測れるし</div><div><br></div><div>風袋機能もあるし◎</div><div><br></div><div><br></div><div>さっき測ったら片方70グラムでした。</div><div><br></div><div>夕方は片側40、夜は20でした。</div><div><br></div><div>これならミルク追加の目安が出来ます。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも、もう少し増えてほしいかな。</div><div><br></div><div>特に夜は。</div><div><br></div><div>今日もハーブティーを飲んで</div><div><br></div><div>母乳に良さそうな食事して</div><div><br></div><div>もちろん、肉、卵、チーズも忘れず</div><div><br></div><div>がんばります( ´ ▽ ` )ﾉ</div>
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<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 10:06:39 +0900</pubDate>
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<title>最近の睡眠事情</title>
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<![CDATA[ 最近の授乳はほぼ母乳ですが<div><br></div><div>夕方出が悪くなるので、</div><div><br></div><div>１日３回ミルクを足しています。<br><div><br></div><div>深夜はパンパンに張るので痛いくらいですが</div><div><br></div><div>寝る前は全然。。。</div><div><br></div><div>困ったな～。</div><div><br></div><div>ミルクを足して寝かすと</div><div><br></div><div>よく寝てくれるので</div><div><br></div><div>夜中の授乳が一度になります。</div><div><br></div><div>先週7時間寝た日がありました。</div><div><br></div><div>胸が張って痛いくらいですがT_T</div><div><br></div><div><br></div><div>息子が登校してしばらくすると</div><div><br></div><div>起きて授乳、</div><div><br></div><div>最近は寝ずにご機嫌なことも</div><div><br></div><div>増えてきました。</div><div><br></div><div>昼間の外気浴も始めようと</div><div><br></div><div>昨日はベランダに出てみました。</div><div><br></div><div><div id="{7C82E1DF-5BCF-43BA-BFDD-64B7F30B30FD:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160201/10/archi-cozy-y/a3/98/j/o0480064113555386372.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160201/10/archi-cozy-y/a3/98/j/o0480064113555386372.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{7C82E1DF-5BCF-43BA-BFDD-64B7F30B30FD:01}"></a></div></div><br><br><div>午後からぐずることが多いので</div><div><br></div><div>クルマで連れ出したりもします。</div><div><br></div><div>セブンで新作のこちら買いました。</div><div><br></div><div>今までのより柔らかくて優しい味⁈</div><div><br></div><div>美味しかったです☆</div><div><br></div><div><br></div><div>昨日は夜なかなか寝てくれなかったので</div><div><br></div><div>今日は外出してみようかな。</div><div><br></div></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/archi-cozy-y/entry-12123759562.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Feb 2016 10:15:16 +0900</pubDate>
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