日常の役割＋αの活動として演奏に取り組まれている皆さん。
家族カフェの私たちとも共通点がありました。
奏者９名という複数の楽器＆コーラス編成で、参加者含め、のら広場は大賑わいでした。

のら広場でのコンサートの良さは、なんといっても間近で楽器、音、歌に触れあえること♡
沖縄の音楽では、三線を披露してくれ、目の前で見ることが出来たり、楽しそうに歌うお姉さんたちの表情が子どもの心をぐっと惹き込んでくれました。

奏者と参加者の掛け合い、そして皆が一体となってコンサートが盛り上がり、子どもの声と音楽がのら広場に溢れました。

今回の最年少は５か月の赤ちゃん♡
じーっと音楽を聴いているなぁと思ったら、大きな音楽の中すやすやzzz
サックスの音で目を覚まし、またじーっと聴いてくれていました。

小さな体で音楽を感じている様子がとっても癒され、幸せな光景でした。

コンサートの後は奏者さんも含めてのらランチ。
みんなで地産地消ランチを頂きました。

るるるんファミリーの皆さん自身がとても楽しんで演奏し、音楽を届けてくれたので、参加している私たちの楽しさも倍増でした。
音楽に限らず、自身が楽しく取り組むことで、楽しさや幸せは広がりますね。

るるるんファミリーの皆さん、楽しく幸せな時間をありがとうございました。

生の音楽をみんなで♪

家族カフェでファミリーコンサート！引き続き取り組んでいきます。

今回のテーマは、「みんなでゲームで遊ぼう会」でした。

のらの広場に、たくさんのカードゲーム、ボードゲーム、そして今回は、2歳～大人までいろいろな年代の方の参加もあったので、より楽しめるように積み木やコマなども用意しておきました。

時間になり、参加者の皆さんが集まると、自然とゲームが始まり、熱中する姿がたくさん見られました。初対面でも、ゲームを介して、一緒に楽しみ、仲良くなっていました。

初めて遊ぶゲームでルールが分からなくても、自分で考えて遊んだり、お兄ちゃんお姉ちゃんに教えてもらったり、大人も子どもに負けないくらい真剣になったり。

あっという間の2時間でした。

参加者の方からは

・いろいろなゲームで遊ぶことができて楽しかった。

・月齢的に早すぎるかな・・・と思いましたが、娘なりに楽しさを発見して楽しそうに遊んでくれて安心しました。たくさんのお兄ちゃんお姉ちゃんたちからの刺激もあって、親子で充実した時間を過ごせました。

・多くのかたとゲームを通じて交流できて楽しかったです。子どもたちも楽しそうで、大人もついついむきになってしまいました。

　など感想をいただきました。

　大人もこどもも夢中になった遊ぶ、というのは、とても大切で、楽しい場があると日々の生活を頑張る力につながっていくのではないかと思います。

みなさんも最近、夢中になって遊んでいますか？お子さんも夢中になって遊んでいますか？

　次回の家族カフェは、2月2日（土）10時30分からファミリーコンサートを開催します。NPOパフォーマンスバンク　るるるんファミリーの皆さんが来てくださいます。「生演奏の楽しさをすべての人に！」生演奏をもっと気軽に楽しめる社会を目指し、日常の役割＋αの活動として、いろいろな場所での演奏活動に取り組まれています。

　まだまだ募集していますので、ぜひ、お申込みくださいね。

　参加お待ちしております。

１２月1日　　１７回目となる家族カフェを開催しました。

　今回のテーマは、「子どもを持って働くってどう？はなそう会」でした。

　２名の参加と少人数でしたが、企画者も含め４人が、それぞれいろいろな

ところで、接点があり、ご縁を感じる会でもありました。

　少人数ということもあり、多岐に渡り、それぞれの思いをじっくり話すことができました。

　それぞれが、出産後職場復帰という段階ではなく、復帰し、子どもたちが大きくなってきての自分の生活、具体的には、仕事、子育て、家族、趣味、健康、地域などの項目ごとに、自分がどうしたいか、実現するためにどうするかなど

の話が多くでました。

　いろいろな環境、その時々で悩みは違いますが、「自分がどうしたいのか」に考えていくが大切で、納得した生活を送る事ができるのかと思いました。

　また、職場、家のいつも同じコミュニティにいるのではなく、自分と向き合う、思いを話すことができる第3の場所も大切にしていきたいという話も出ました。

　じっくり自分に向き合い、話をすることで、参加者皆さんが自分のやりたいが明確になり、また頑張っていこうと思えるような素敵な会となりました。

　次回の家族カフェは、1月19日。ちょっといつもと趣向を替えて

「お正月だから、みんなで遊ぼう会」を行います。年末年始、みんなで集まっったらカードゲームやボードゲームの出番ですよね。寒い冬こそ、家族みんなでいろいろなゲームで盛り上がりましょう！

　家族で楽しめて夢中になる、おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さん、子ども達、みんなで色々なゲーム（カードゲーム、ボードゲームなど）をたくさん紹介します。そして、みんなで自由に遊びましょう。　ぜひ、遊びに来てくださいね。

　8月30日にあんどうりすさんをお招きして「あんどうりすさんの防災講座」を開催しました。

　今年は、大雨、台風、地震と自然災害の多かった年は近年、ないのでなないでしょうか。被災地の一日も早い復興と、これ以上災害が起こらないよう祈るばかりです。

　被災地支援の為に、自分になにができるか、また、日ごろの備えをどのようにしていけばよいのか、自分だけでなく、まわりの人たちと真剣に考えいかなければいかないと痛感しています。

　さて、りすさんの防災講座では、2時間半の間に本当にたくさんのことをお話してくださいました。また、防災グッツもたくさん、教えてくださいました。

　講演の中で、いくつか教えていただいたことを紹介したいと思います。

　日本では、避難所が足りていない、そして、災害時に性犯罪が起きている現状もある。女性ならではの視点を避難所運営に取り入れていくことができると、もっと快適な避難所を運営することができるかも知れないということでした。

　そして、いざというのためにテント泊や非常食となるフリーズドライのお味噌汁や缶詰になれておくと、特に子ども達は必要以上に不安にならずにすむということでした。その他にも、ヘッドランプやホイッスル、マルチツールもいのちを守る為に、常備しておきたいということでした。　

　こちらの家具などの転倒防止グッズ、早速私も購入しました。

　実際に、地震が起きた４時間以内に必ず困ること、それは、トイレということでした。汚水管をチェックせずに、トイレを流してしまうと後にとても大変になることがほとんどということでした。家庭、そして職場で、災害時の災害用トイレの準備は大丈夫か、みなさん確認しましょう！仮設トイレが準備される平均日数は４日だそうです。

　また、学校で学んだ知識も災害時に役立てることができる、ただ、暗記をするのではなく、仕組みを理解して応用できるようにすることが大切だというお話は、本当にその通りで、自分自身も出来るようにしていきたいと思いました。

　あんどうりすさんの書かれている著書「りすの四季だより」やFacebookをやられている方は、りすさんのページの　防災・減災　りす便りがいろいろな情報が発信されていて、大変勉強になります。　時間がある方は、ぜひお手にとってみてくださいね。

家族カフェ親子で知ろう「愛・性・命のこと」を開催しました。

今回のテーマである「性」に関して、日本では、正しいことを学ぶ機会が不十分で、正しいことを知る権利が軽視されている現状があります。

日本の教育環境は整っているという意識が、私たち大人にはあると思います。

性教育に関しては、全くもって、子ども達の正しいことを学ぶ権利、知る権利というものが整っていないのです。私たち大人が子どもの頃からです。

だから、子どもにどう伝えたら良いのかという術も持っていないのです。

学校教育レベルで、ある程度賄えているという刷り込みから来る、私たち大人の意識が、学校に任せてしまうという悪循環に繋がっている側面もあります。

当たり前のことを聞いたり学んだりする機会を作り、伝える時間、話す時間へ繋げる。

子どもと共に学んで、日常会話で普通に話せる機会こそが、様々な事件や望まないことを減らし、何より子ども達の心の拠りどころを作ることになるのではと思い、家族カフェで取り組み始めたのでした。

今回は、昨年10月に家族カフェで大人向けにお話し頂き、参加者全員を魅了した、櫻井先生に再びお越し頂きました。

そして、午前の部が幼児～３年生まで。午後の部が、４年生以上の親子対象で、年齢別に分けての２コマ開催。

全体では、子ども0歳ちゃんから６年生まで、大人はその父母、中高大学生の母、お孫さんのいる方まで、とても幅広くご参加頂き、午前午後共にのら広場はとても賑わいました。

本テーマに関心を持ち、足を運んでくれ、時間を共に出来たことをとても嬉しく思いました。

年間50以上の講演をしている櫻井先生。

ベテラン講師であっても、常に学ぶ姿勢を持ち、講演事前の資料の読み込み、当日早朝リハは欠かさない。

数をこなされていても、抜かりない準備と一つ一つのお話に情熱、熱意を注がれている姿勢は、老若男女問わない取込力、惹きこみ力に繋がっていることを目の当たりにしました。

会う度に学びが多く、知れば知るほど魅力が増す櫻井先生。

その櫻井先生の話を聴く子ども達の目線は真っ直ぐで、真剣そのもの。

学校では教えてもらう機会がない、でもとっても大切なお話。

自分のからだに、そしてどうやって生まれてきたのか、実はとっても興味があるのです。

その表情を見ることが出来たこともとても豊かな時間でした。

 今回は書きたいと思った子に感想も書いてもらいました。

まだ字が書けない子は、聴いた内容を「画」で表現してくれました。

うんうん、こういうお話していたよね、という４歳ちゃんの「画」がありました。

わかっているかわかっていないかは大人が判断することではないのですね。

高学年になると、先生の話はじっくり聴いていても、リアクション、感情は、表に出さないという一面もあったり。

小１、３歳の母である私は、これから迎えるであろう姿を感じることも出来ました。午前前午後共に本テーマに意識を向けて参加してくれているので、講演後のランチタイム、ティータイムは、更に盛り上がりました。

講師と参加者全体での意見交換は、毎回、それぞれの現状や想い、課題の共有の場となります。

想いと現状のギャップであったり、悩みから出てくる課題であったり、他園や他校による違いであったり、それを皆で共有することにより、幅が広がったり、気持ちが軽くなったり、糸口が見つかったり･･･

講演＋αのこの時間が本当に有意義で嬉しくて。

家族カフェで大切にしている一つです。

 性教育の現状を伝えることは、とても難しいですが、毎回意識を向けてくれる方がいて、毎回新たな出会いがあって。

気づいた大人が取り組む、これが変化に繋がります。

家族カフェでは可能な限り「性」についての取り組み、継続していきます。

のらのHPやFBをのぞいてみて下さいね。

櫻井先生、参加者の皆様、今回もとても有意義な時間をありがとうございました。

家族カフェ鈴木由美子

　あけましておめでとうございます。本年も、よろしくお願いいたします。

　すっかり遅くなってしまいましたが、昨年末１２月２３日に開催しました家族カフェの開催報告になります。

　今回のテーマは「暮らしに取り入れる漢方・薬膳講座」、講師に季節の仕込み帖　マルシェ・ド・ザジ　代表の古橋智子先生でした。

　限りある時間の中で、漢方の基本的な考え方、西洋医学との違い、気血水チェック、薬膳について、そして参加者の皆さんからの質問と盛り沢山の内容でした。

　私たちの生活に身近な漢方。でも、こうして基本からお話をしていただく機会はなかなかなく、聞いてみるととてもよく分かりました。西洋医学と一番違うのは、漢方は症状に対して処方される薬がいつも同じではないということでした。

　例えば、頭痛に対して漢方を飲もうと思う場合に原因が何かによって、漢方薬の選択は真逆になることもあるということです。　原因が熱からくるのか、冷えからくるのか、その人の身体全体をみて合わせて処方されるそうです。

　また、漢方薬は効くのに時間がかかると思われがちですが、症状にあっているものであれば、比較的早く効き、そして、自然の生薬とはいえ、弾く作用もあるということでした。良い所、注意すべきことを知り、上手に使っていきたいですね。

　自分の体質や症状にあった漢方薬を取り入れたい場合は、専門の漢方薬局に行かれるとよいとのことでした。私も行ってみたくなりました。

　そして、最後にはランチをしながら一人ひとり質問タイムとなり、古橋先生が一人ひとりに丁寧なお答えをしてくださいました。ありがとうございました。

　さて、次回は性教育をテーマに家族カフェを開催する予定です。日程、詳細が決まりましたが、ヘルシーカフェのらのホームページ、フェイスブックで告知させていただきますので、どうぞお楽しみに！

・人を好きになること、愛すること。

・一緒にいたいと思うこと。

・命が生まれるということ。

子ども達がこれから当たり前に生まれる感情や行動。

大人として、親として、しっかり受け止め、向き合える自分でありたい。器を持ちたい。

その想いを、笑いと感動と涙をモリモリに盛り込みながら、いっぱいに満たしてくれた櫻井先生。

ご参加頂いた方々の心をわしづかみ。(アンケートより)

お話しされる内容に、情熱と愛着を持っていること。

それが人を魅了するということも櫻井先生から教えてもらった様に感じます。

その魅力に突き動かされました。

戻りまして。

冒頭３つのことを「性」という言葉に変えた瞬間、ハードルも上がるし、触れづらいイメージになってしまう。

でも、この３つ。ぜ～んぶつながっている。

ひとつひとつが自然なことで、素敵なことで。

これらを切り離さず、つながっていると自覚を持つことも重要。

わかっているような気がする･･･ということを学んだり、聴く機会を持つということは、しっかり心へ落とし込むことへ繋がるということ体感し、これは大人も子どもも同じであると感じました。

子ども達の心の拠りどころ、最後の砦であるためにも、命へつながる大切なプロセス、関わり方を落とし込めた家族カフェでした。

１歳から６年生までのお母さん、現役の保健の先生、命のお話をされている方等々。

様々な立ち位置の方々にご参加頂き、ランチタイムの交流も、活発で様々な情報交換や共有が出来、とても有意義な一日となりました。

「命や性の話しが普通にできる場が、とても居心地の良い時間だった」というご感想、嬉しかったです。

「愛・性・命」について、今回を経たからこそ、見えたもの、感じたこととしっかり向き合い、それをまた、家族カフェで形にしていきたいと思います。

櫻井先生、ご参加頂いた皆様、どうもありがとうございました。

次回家族カフェ、コンサート企画中です！！
決まり次第、ヘルシーカフェのらHP、FBへupします。

昨年に引き続き、今年も国立女性教育会館にて「家族カフェ　子どもを持って働くってどう？はなそう会」を開催しました。
～女性も男性も共に暮らしやすい社会を創る～という男女共同参画(※)推進フォーラムの中の、ワークショップ参加。

※男女共同参画･･･「男らしさ」「女らしさ」というものにとらわれずに私たち一人一人が平等に扱われるべきだという考え方。
男女という属性によって、私たちの行動範囲・思考範囲が限定されることがないようにしていこうということ。

今年も全国各地、子どもを持って働いている当事者、まさに男女共同参画の仕事に携わっているママ、そして支援してくれる側の方、且つプライベートではお嫁さんや娘さんを手伝う祖母の立場の方、様々な立ち位置の方々にご参加頂きました。

現状の洗い出し、共有、討議、意見交換。

多世代で実施できたことにより、当事者だけで頑張って改善していく策を見い出すのではなく、祖母の立場から、自分達の時代では出来なかったことの共有や、自分が甘えられなかったことを甘えていいと思っていること、もっと頼っていいよ、頼ってほしいって思っているよという、気持ちも聞くことが出来たことから、自分だけで頑張り過ぎていることに気づかされ、夫も含め、もう少しヘルプを出したり、やってもらうということを意識していこうと感じた方が複数いらっしゃいました。

共有することは、性別のみでなく、世代別のみでなく、世代間でも必要だと気づかされました。

当事者では、平日の帰宅後から就寝までの怒涛の時間のやりくりに何とかしたいと思っていることが共通項でした。

自分も含め、ここはきちんとやってから次のことをしたいと思うことが、振り返ると複数あって。
でも、時間の制約でそのうちの一つが出来なかった時、例えば、夫にゆだねるとか、違う時間にやっても何とかなったとか、出来なかったことで見えるもの、わかるものもあって、ぎっちぎちにやっていることを、少しひっくり返すと、そのぎっちぎちを保つ必要から解放される、気持ちが楽になることもあるよねという話しも共有しました。

２時間でしたが、あっという間で、時間が足りなかったという感想も頂き、濃密な家族カフェとなりました。

様々な方々と現状を共有出来、意見交換でき、家族カフェは、私自身が心満たされる大切な存在だと改めて感じることが出来た幸せな機会でした。
今回の家族カフェを、また通常の家族カフェへ還元していきたいと思います。

次回家族カフェは、10月7日10時半より「親こそ知ろう！性のこと　親から子へどう伝える？　子どもに伝える言葉を持つために」です。

家族カフェとして継続して取り組んでいる「性・生」がテーマです。

今回素敵な講師をお招きすることが出来ました。

お待ちしています。

家族カフェ　鈴木由美子

　開催するにあたり、福田先生とのメールのやり取りの中で「学習障害、とくに読み書きについては内容をまだまだ周知されていない現実があります。自閉症やADHDなどの診断をうけているお子さんも、なにもそのような兆候がないお子さんも、実際にひらがなの読み書きのつまずきが隠れていることがあり、そのことに回りが気づいてあげられず、後々の不登校などの問題につながってしまっている」というお話がありました。

　学童期の一番最初に出会う読み書きは、すべての教科につながってきます。ひらがなの読み書きができないと、たとえ理解していても、テストで書いて答えることができません。また、音読でも大変苦労します。

　はじめの段階で学習障害に気づいてあげて、適切なトレーニングを行えば、症状は数か月で改善する子が多いそうです。

　そこで、ここでいくつか講座の中で教えていただいたチェック項目をお伝えします。

・回りの子との差が出てくるのは、ひらがなが定着する1年生の2学期の終わりごろから。

・読むスピードが遅い

・「ちゃ」「しゅ」「きょ」が書けない

・小さい「っ」が書く時に抜ける

・「ぶどう」と言えるのに書く時には「ぶど」となる

などがあります。

詳しくは、福田先生所属のはなみずき特別支援教育研究所のホームページや
のらにもおいてありますパンフレットをご覧いただくと分かりやすいと思います。

ぜひ、早い段階で回りが気づいてあげて、適切なサポートを初めていきたいものですね。

　また、「発達障害」についても福田先生にお話しいただきながら、参加者のみなさんで

意見交換をしました。

　少しでも心配があるときは、保健所など相談にいって支援センターなど専門家の人に相談できる環境を求めてみることが大切だと福田先生から話がありました。また、診断も大切ですが、その子自身がどんなことに困ったいるのか、原因や困っていることを理解してあげて、どんな助けが必要が一緒に、探していってあげることが大切なのではないかという話もでました。
　障害のあるなしにかかわらず、すべての人と接するときに大切なことだと感じました。

　　3月11日に家族カフェが開催しました。今回のテーマは、「子どもを持って働くってどう？」話そう会でした。

　今回は、参加者が1組でしたが、企画の鈴木、森本と同じぐらいの年齢のお子さんを子育て中ということで、子育てしながら働いている際の悩み、考えていることなどさまざまなことを話し、あっと言う間の2時間でした。

　今回、特に話題に上がったのは

・ 自分（母親）や子どもが病気になった時

・ 病気を抱えながらの働き方

・ 時短勤務という働き方　

　の３つについてです。

　子どもがインフルエンザになってしまった時、夫婦で仕事を交代で休んだり、祖父母に看病をお願いする、しかし、インフルエンザや胃腸炎では、高齢の親（祖父母）には看病をお願いできない、といって何日も仕事を休めないという問題や、自分がインフルエンザにかかったりや体調を崩し、何日も仕事を休んだら、自分の仕事はたまる一方。回復して復帰した所で、働くことのでいる時間は限られている。

　という悩みがあるという話が出ました。病気の時には、病児保育や緊急サポートセンター埼玉を使うという選択肢もありますが、それだけでは解決できない部分もありますね。

　時短勤務かフルタイムかの働き方の選択についても、フルタイム勤務＝残業もでき、仕事を最優先にして働くという考え方が多い、子育てをしながらの働き方だけでなく、病気を抱えながら仕事をする場合でも、柔軟な働き方がもっと認められると様々な立場の人たちが、生活と仕事の両立ができるようになるのではないかという話も出ました。

　各々が、自分の望む働き方ができる世の中になっていける為に、今、自分たちができることがなんだろうと考えた場面では、日々の悩みや実践していることを伝えていったり、自分が働く会社外で相談したり、自分の思いを出す場を持つことも大切であるという話も出ました。

　家族カフェを主催している私自身も家族カフェの中で自分の思いを整理したり、また客観的な見方をするきっかけになっています。

　今後も家族カフェ、続けていきますので、皆さん、是非遊びにきてくださいね。