これだから、走るのはやめられない！ https://ameblo.jp/ariakerun/ ママになりなかなか走る時間が取れませんが、その中でどこまでいけるかってゆーのが、楽しいです！(^^) ja お台場でファンダフルenjoy！リレーマラソン！

最近、すごく暑いですね。まだ梅雨明けてないのに熱中症が怖い。。。まだ体が暑さに慣れてないこの時期は特に気をつけないといけないですプンプンキラキラ

本日はお台場で、「ファンダフルenjoy！リレーマラソン」にパパと出場してきました。
ファミリーの部で、もちろん2人なので、なかなかの距離を走らないといけない…（笑）

パパが2000m×5本＋1000m×3本。
私は1000m×8本。

結構なインターバルですねデレデレ


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パパはフォームがきれいだな～（笑）

自分のフォームがあまり綺麗とは言えないので、いつも羨ましいのです（笑）

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娘は最近、ゼッケンは？と、走るにはゼッケンがいることを覚えたらしく、私たちのを取ろうとするので紙で作って持参してます（笑）

次は親子リレーかなぁ？チュー

膝を痛めてから久々のレースだったので、少しセーブして走りましたが、それでもきついものはきつい（笑）3分50秒前後で押せましたが、やはりスピード落ちてるな～。また磨かなくては…ガーン（笑）

そして、ファミリーの部で優勝させていただきました。
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パパのおかげ（笑）
賞品はファィテンのリラックスジェルでした！使おっ！！夏やし使おっ！

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他の部で優勝されてた方とかも、人数多くてすごく楽しそうでした！やっぱりランニングっていいなぁ～！と感じだ、リレーマラソンでしたルンルン


]]> https://ameblo.jp/ariakerun/entry-12174727530.html Sun, 26 Jun 2016 23:07:28 +0900 SPEED WOMEN'S RUN
最近1日1日が、すごく早く感じるのはいまの仕事が楽しいからでしょうか？(^^)

土曜日はジョグポートで女性限定のスピードランイベントを開催させていただきました。

女性にもっとランニングを楽しんでほしい。
大人になっても一生懸命になれるものがあってもいい。

そう思っていた私にとって、この女性限定のイベントは本当に前からやりたいと思っていたことでしたおねがいラブラブ

女性限定なので、男性がいたらヒーヒーハーハー言うのが気になるっていう方も大丈夫ですよ！（笑）

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暑い中、しっかり追い込めた練習ができました！ウインク

志の高い方がたくさん。あたしも、せっかく参加してもらうのだから、それ以上のものをお返しできるように、これからも頑張っていきたいと思います！！


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今回のイベントはサンシャインジュースさんのコールドプレスジュースが2種類付いておりました。

この暑さの中、お疲れの胃にも優しい疲労回復、栄養満点キラキラ

最近、イベントで初めて飲んだのですが癖になりそうです（笑）

イベント参加していただいた皆様、お疲れ様でした～(^^)
]]> https://ameblo.jp/ariakerun/entry-12172411648.html Sun, 19 Jun 2016 22:57:35 +0900 現状確認ランニング
昨日は土曜日のイベントペーサーの為に、体を動かしておこうと思い、足が悪化するの覚悟で1000×3本をやってみました。

足のためにも追い込まずに、楽に走れるペースでってゆうのをこころがけ4'05、4'20、4'06でした。
2本目はイベントの祭の設定に近づけてみました。

本日、やはり少し悪化。。。でも、これくらいなら明日はもつかと思います(^^)
前向きに頑張りますウインク

お台場には紫陽花が綺麗に咲き誇っておます。
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紫陽花に囲まれた道もあるのです。
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娘も嬉しくて走り出してしまいました（笑）

梅雨の季節にこそ美しく咲く花がある。

ランニングは外でやるスポーツなので、季節を感じられれるところも、魅力のひとつですね(^^)




]]> https://ameblo.jp/ariakerun/entry-12171689899.html Fri, 17 Jun 2016 16:49:16 +0900 ジャンパー膝が痛いです（笑） お久しぶりです（笑）


最近怪我をしていたのと、ブログのパスを忘れてしまいログインできませんでした（笑）キョロキョロアセアセ

久々に頭をリセットして、ログインしてみたらいけましたオッドアイ猫

よかったー（笑）


話は変わり、最近怪我をしてあまり走れていません。。。

故障箇所は膝。人生初の「ジャンパー膝」ガーン

仙台ハーフ前から少し痛かったのですが、仙台ハーフが楽しみすぎて気にせず走っていました。走れるレベルだったので。

で、先月の仙台ハーフ後かなり悪化し、一週間休んで、皇居の駅伝5キロにでたら壊れましたショボーン


そもそもの原因はジャンピングのランジです。

やり方が間違っていたんだと思います。
膝が前に出すぎていたのだと。。。

原因がわかっているだけに悔しい。

ということで、学生時代からお世話になっている田無にある「関根治療院」に行ってきました。

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3階の所です。
スポーツマッサージ専門で、陸上をやっている学生や、実業団を始め、ランニングを楽しむ一般の方にも大人気の治療院。

母校の専属トレーナーということもあって、長年お世話になっております。

足の経過はとりあえず、休める間は休んで
2、3週間したら少しずつ走ってみる。

走ってる時痛くても気にせず、次の日痛みがどうなっているかをみる。
(例えば、すこし悪くなっているのか、あまり変わらないのか。悪くなっていたら何日か前くらいで、元の状態に戻るのか。)

これを繰り返して徐々に回復させる。

これが、1番早い近道なんですね。


ちなみに、治療院に母校のかわいい後輩たちのポスターが貼ってあったのでパチリ。
京都の電車の広告に使われた貴重なやつだそうですニコニコ

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]]> https://ameblo.jp/ariakerun/entry-12171102737.html Wed, 15 Jun 2016 23:34:11 +0900 河北新報デビュー！！
旦那の親戚から写メを送ってきてくれました♫





子供がいても、大好きな走ること、諦めたくない(^^)


ママも、女性も、私が走ることで、1人でも多くの人に走る楽しさを伝えられればと思います(^^)


なんか勝手に偉そうなこといってすみません(^^)（笑）






]]> https://ameblo.jp/ariakerun/entry-12159829163.html Fri, 13 May 2016 09:05:48 +0900 仙台国際ハーフマラソン〜
マラソンではないですが、年々人気が出て、抽選で当たるのも大変になってきたこの大会！

今年はパパが抽選漏れで5キロを走ることにしました（ ; ; ）（笑）

今回はナイキのランニングタンクトップで！グアムマラソンの時に、アウトレットで買ったのですが、これが走りやすい！着てる感覚がなく、全くノーストレス✨ランニングタンクトップにはまりそうです。いろいろ集めたいな～（≧∇≦）



5キロの方がスタートが早かったので、榴岡公園でのスタートを見てからハーフのスタート地点に移動することに！



オレンジがパパです。頑張れーと叫んでささっと移動～(^^)（笑）

と思いきや、5キロのレースの為、スタート地点にいく横断歩道が渡れず…仕方ないので遠回りして、行くことに…。完全に予想外のプチハプニング…がありつつも、 なんだかんだでスタートです(^^)

久々のハーフにわくわくドキドキ(^^)取り敢えず、定禅寺通は楽しまないとっ♫と思いながら走りました(^^)

結果は…



いただきました、一般の部優勝！去年の優勝タイムをはすごく速かったので、全く考えずゴールしたらまさかの優勝でした(^^)うれし～！

運が良かったですね(^^)ありがとうござまいます！





ネットタイムは1'28"34でした(^^)15キロまでは27分代でいけそうやったのが、15キロ過ぎで失速…m(._.)m鍛え直します（笑）

キロ4分くらいではいけるようになりたいなぁ～。。。

ちなみに後から知ったのですが、パパも優勝してました(^^)おめでと～✨



本当にいいお天気で、走るには少し暑かったですが…、踊りの応援や、定禅寺通も緑がとても気持ちよくて最高でした！

来年も是非走りたいと思います（≧∇≦）

走られた皆様、お疲れ様でした✨ ]]> https://ameblo.jp/ariakerun/entry-12158443517.html Sun, 08 May 2016 23:49:30 +0900 グアムインターナショナルマラソン2016
ですが！先日「グアムインターナショナルマラソン2016」あひるに行ってきました！




実は2年連続での出場になりますきらきら！！ってことで完全にグアムマラソンのファンです（笑）

去年は私がハーフで、パパが5キロに出場しました。この組み合わせだと、ちょうど子供を受け渡しができるギリギリの時間なんですぞうきらきら

今年は私が5キロで、パパがハーフ。言っておきますが、私は長い距離、特にハーフが好きです。
でも今回は5キロ。

…そう。去年の脱水になりかけていたというトラウマが…。（笑）

給水所で飲んでも飲んでも足りない(笑）
あー今思い出してもしんどい…。完全にトラウマだ～(笑）


さて！グアムはとても暑く湿気がすごいので、まだ暗い時間帯のスタートになります。

パパのハーフスタートはAM4：00エルモ
日本でも早朝やったら夏でも開催できるんじゃないかい？いや、海外やから成り立つのか？とか考えながらトイレにいっていると、いつの間にかパパがゴールしていた（笑）

ごめんねパパ（笑）

そんなこんなで、私の番です。



ではいってきま～す！



ただいま～で１位と取れました～




タイムは21”03くらい？だったかな？？
起伏の激しいタフなコースなので、なかなか走り応えのあるコースでした。

Qちゃんはマラソンのコース上にいたらしく、会えなくて残念・・・。


ちなみにパパはハーフで３位。
知り合いのがんばれゆうすけさんは、マラソンで３位でした!二人ともおめでとうございますニコちゃんきらきら


海外レースで知ってる顔を見かけると本当テンションあがりますね！

そして、グアムマラソンの醍醐味はなんと言ってもレース後に海に飛び込めること！



この開放感最高です。

いろいろおいしいお店も行ったのですが、写真とるの忘れた～ううっ...
皆さんにご紹介したかったのに…。来年いかれる方の参考にしてほしかったのに…ううっ...


…無念（笑）


年々レベルが高くなってきていますが…。
ちなみに、11月にあるココハーフマラソン&駅伝リレーの方はもう既にレベルが高く、入賞はかなり頑張らないと難しいです。が、海外マラソンは行くだけできらきら楽しいきらきら


来年も是非、参加したいと思います！



]]> https://ameblo.jp/ariakerun/entry-12154810890.html Thu, 28 Apr 2016 14:01:59 +0900 はじめましてのごあいさつ☆


この春、心の奥底に眠っていたランニングに関わるお仕事がしたいと思いを実現するため、何も決まっていたいまま勤めていた会社を退社しました。

そして人生、行き当たりばったりでもご縁があるもので、今はランニングに関わるお仕事をさせていただいてます。

まだランニングしたことがない方や、走りたいけど子供がいてなかなか…というようなママさんにランニングを楽しんでもらえるよう、日々の生活にスポーツを取り入れてもらえるよう、勝手に頑張りたいと思います（笑）

以前もブログをやっていたのですが三日坊主でした…あせる
四日は続けたいと思いますブタ（笑）

よろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/ariakerun/entry-12152534342.html Thu, 21 Apr 2016 15:55:26 +0900