<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>In and Out〜我が人生にまつわるエトセトラ〜</title>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/ariel-and-g/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>心のリフトアップを叶えるライフスタイル研究家&amp;ライフコーチ、ライフコンサルティング・サロンAriel and G.代表 アリエルのブログです。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>仕事で悩む方へ。最短で仕事が上手くいくようになる方法</title>
<description>
<![CDATA[ 私の望むこと、目指すこと。<div><br></div><div>私と関わった人たちが皆、「元気」でいること。</div><div>私と関わった人たちが皆、望む人生を生きること。</div><div>私と関わった人たちが皆、豊かであること。</div><div><br></div><div><br></div><div>豊かになる方法は色々あるけれど、ここでは仕事が上手くいくことを考えてみます。</div><div><br></div><div>会社員でも事業家でも、ビジネスで発展するには、自分が今在る場所(環境)を肯定的に受け止めることが大切だと思います。</div><div><br></div><div>本当はこんなはずじゃない、と思っている場所では頑張れないから。</div><div><br></div><div>だから、ここが自分の場所なんだ、と望む人生の舞台に立つことが、仕事が上手くいくためのスタート地点だと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>では、もし今在る場所がそうでないならどうすればいいのでしょうか。</div><div><br></div><div>「今ここ」を否定しないで軌道修正をかければいい。</div><div>「今ここ」を起点に始めればいい。</div><div><br></div><div>人生は「一筆書き」だと思います。</div><div><br></div><div>生まれた時から続く一本の道。</div><div><br></div><div>遠回りに見えても、歩んで来た曲がりくねった道は、その人だけのオリジナリティ溢れた線を描いています。</div><div><br></div><div>その人しか通れなかった道が、経験が、そこにあります。</div><div><br></div><div>世界にたった一つの、その人だけの人生です。</div><div><br></div><div>だから、無駄も遠回りもなくて、望む場所を目指した瞬間から、「今ここ」こそが自分の在るべき場所なんだ、ということに気付かされます。</div><div><br></div><div>「今ここ」から望む場所への一筆書きの続きが始まります。</div><div><br></div><div>だとすると、望む人生、望む場所を明確にすることは、とても大切なことですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>では、望む場所がよくわからない、わかっていても行動できない場合はどうすればいいのでしょうか。</div><div><br></div><div>どこに向かったらいいのかわからない。</div><div>何がしたいのかわからない。</div><div>今に満足できないけれど、このままじゃ嫌だ。</div><div>頭ではわかっていても行動に移せない。</div><div><br></div><div>過去の私がそうでした。</div><div>そして、わかっていても動けないことは時々あります。</div><div><br></div><div>そんな時に共通しているのは、元気がない、ということです。</div><div><br></div><div>実にシンプルですが、元気は「元(もと)の氣」。</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">本来の健やかさと気力に溢れている状態が「元氣」です。</span></div><div><br></div><div><br></div><div>元気があれば何でもできる！</div><div>って、アントニオ猪木さんの言葉でしたっけ？？</div><div><br></div><div>私も挫折したり、遠回りしたりして、</div><div>ようやくその意味を理解しました！</div><div><br></div><div><br></div><div>私のスピリチュアルな視点は、</div><div>不思議なミステリアスなものというより</div><div>ここに尽きます。</div><div><br></div><div>これを読んでくださっている方の</div><div>「元氣」を取り戻すお手伝いができれば光栄です。</div><div><br></div><div>人生の道すじをトータルに俯瞰するという意味での</div><div>スピリチュアルな視点から</div><div>人生の諸問題についてアドバイスし</div><div>心のリフトアップをお手伝いする</div><div>個人セッションをご提供しています。</div><div><br></div><div><a href="https://ariel-and-g.jimdo.com/">https://ariel-and-g.jimdo.com/</a><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/entry-12250539741.html</link>
<pubDate>Thu, 23 Feb 2017 14:38:40 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>できれば仕事したくない、楽しいことしたーい！</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日、話題になって久しい恵比寿の「ユーゴ・デノワイエ」で女子会しました！<div><br></div><div>ネイルサロン帰りの友人と、待ち合わせてご飯。</div><div>最近、彼女とはなんとなく、そんなパターンが楽しくなっています♪</div><div><br></div><div>「ユーゴ・デノワイエ」。</div><div><a href="http://www.hugodesnoyer.jp/boutique-paris-16/">http://www.hugodesnoyer.jp/boutique-paris-16/</a><br></div><div><br></div><div>フランスの星付きレストランが仕入れる肉屋さんの2店舗目として日本に初上陸。</div><div>オープン前から話題でメディアも出入りしていましたが、通りすがりに覗いたあの時はなんとなく中飛車で敬遠していました。</div><div><br></div><div>ところが行ってみると何て感じがいいんでしょう！</div><div>久しぶりに感動する心地良いお店でした☆</div><div><br></div><div>予約もしていない通りすがりの私たちを快く迎え入れ、予備知識ゼロの私たちに丁寧にメニューを勧めてくれました。</div><div><br></div><div>ボリューム感や、おすすめのメニューにおすすめの品数、オーダーの仕方。</div><div><br></div><div>どうやらなかなか予約が取れないお店だそうで、女性のお客様も来る時には看板メニュー制覇に腕まくりして臨む、そんな感じだそうです。</div><div><br></div><div>お肉は1人平均200〜250g食べるらしい。</div><div>肉食女子、すごい。</div><div><br></div><div>さすがに100〜150gで十分です、ということでアレコレ相談。</div><div><br></div><div>でも、農薬のかかっていない牧草を食べストレスフリーで育てられた牛、ユーゴの名前を世に轟かせた仔牛は食べたい。</div><div><br></div><div>ということで、通りすがりでもココに来たからにはコレを食べたら来た甲斐もある、というメニューを結果的に食べられました)^o^(</div><div><br></div><div>そして、美しくシズル感満点のお料理に思わずカメラを向けると、美味しく見える「ぐるなび直伝撮影法」まで教えてくれました（笑）。</div><div><br></div><div><br></div><div>と、美味しい食事に舌鼓を打ちながら、おもてなしに気分良くなりながら、話題は仕事に。</div><div><br></div><div>恵比寿瞑想カフェの拠点となる部屋を彼女にお披露目して(まだカーテンも家具もない伽藍堂ですが)、この後の妄想を私は語ったわけですが、新しいチャレンジに楽しさ半分、武者震い半分です。</div><div><br></div><div>すると彼女は私のチャレンジに感嘆とエールを送ってくれた後、言いました。</div><div><br></div><div>「私はできれば仕事したくない。しなくてもいいなら仕事したくない！（笑）」</div><div><br></div><div>「楽しいことしたーい！！*\(^o^)/*」</div><div><br></div><div>－－－－－－－</div><div>これって、すごくスピリチュアルです☆</div><div>ときに後先考えずに湧いてくる欲求こそが<br></div><div>魂の叫び、内なる声です。</div><div>－－－－－－－</div><div><br></div><div>気の置けない友達と、</div><div>美味しいもの食べて、</div><div>おしゃべりして。</div><div><br></div><div>何気ない日常のシーンですが、</div><div>色んな事から解き放たれた時に</div><div>「本当にやりたいこと」が出て来るんですね(^^)</div><div><br></div><div>その「叫び」の後にインタビューした「楽しいこと」の数々。</div><div><br></div><div>それを話す彼女は、本当に楽しそうでした。</div><div><br></div><div>私は聴きながら、これは実現する、と確信しました。</div><div>カタチにこだわらなければ(こうしないと出来ない、などのこだわりを手放せたら)、その夢のような体験は実現可能だと目に浮かびました。</div><div><br></div><div>引き寄せの法則では、得たい感情を先に味わえと言いますが、彼女の引き寄せはきっと昨日の夜から着実に始まっていますね♪</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/entry-12238048002.html</link>
<pubDate>Sat, 14 Jan 2017 16:11:08 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>瞑想カフェ、始めます</title>
<description>
<![CDATA[ 2017年2月から、瞑想カフェを始めます。<div><br></div><div>思い立ったのは昨年9月。</div><div><br></div><div>私は「レイキ」というヒーリング法をスクールで教えているレイキ講師ですが、「ビジネスパーソンにレイキを拡めて、幸せに働く日本人を増やしたい！」と模索している時でした。</div><div><br></div><div>レイキとは、アメリカをはじめとする欧米では代替医療としても知られている日本発祥のヒーリング法なのですが、期待できるのは癒しのみならず、いわゆる「運の良い」状態に自分をマネジメントできる手法であること。</div><div><br></div><div>ビジネスシーンに当てはめれば、仕事のパフォーマンスが上がり、人格が上がり、人間関係もスムースになることも期待できます。</div><div><br></div><div><br></div><div>似たような方法として、瞑想があります。</div><div><br></div><div>最近では、スティーブ・ジョブズやハリウッドセレブが火付け役となり、Google社等の企業にも取り入れられて、ビジネス書のコーナーでも瞑想、マインドフルネス瞑想、ビジネス瞑想など各種「瞑想」が注目されるようになりました。</div><div><br></div><div>レイキと瞑想。</div><div>どちらも目に見えなくて、「怪しい」。</div><div><br></div><div>でも、瞑想は論理思考が優位なビジネス世界で受け入れられている。</div><div><br></div><div>それならば、仮想競合（笑）をリサーチしよう、ということで「ビジネス瞑想」を検索しました。</div><div><br></div><div>すると、黒地に金の装丁で、いかにもエリート、ビジネス、左脳臭、成功臭ゴリゴリな雰囲気の書籍が出てきました。</div><div><br></div><div>「世界のエリートはなぜ瞑想をするのか」</div><div>フォレスト出版・渡邊愛子著</div><div><br></div><div>「運の良さは瞑想でつくる」</div><div>PHP研究所・渡邊愛子著</div><div><br></div><div>Amazonで即、ポチっとな。</div><div><br></div><div>思えばこれが、来月からの「恵比寿瞑想カフェ(仮称)」の始まりでした。</div><div><br></div><div>これから、その後重なるシンクロニシティの雪崩とともに瞑想スポット開設までに至った道を、ぽつぽつ書いて行きたいと思います。</div><div><br></div><div>2017年2月7日(火)より瞑想カフェへの皆さまのお越しをお待ちしております(^^)</div><div><br></div><div><br></div><div>☆★☆恵比寿瞑想カフェ☆★☆</div><div><br></div><div>日時: 毎週火曜日&amp;木曜日(不定休あり)</div><div>①朝カフェ6:30〜</div><div>②夜カフェ18:30〜</div><div><br></div><div>場所: JR山手線恵比寿駅徒歩4分</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;日比谷線恵比寿駅徒歩2分</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;東急東横線代官山駅徒歩6分</div><div>☆駒沢通り沿いの地中海料理レストラン「Amapola」近く。詳細はご予約後にお伝えします。</div><div><br></div><div>完全予約制。</div><div>ご予約は下記内容を info@arielandg.com までご連絡ください。</div><div><br></div><div>①お名前</div><div>②メールアドレス</div><div>③連絡先電話番号</div><div>④ご希望の日時(例: 2月7日(火) ①朝カフェ希望)</div><div><br></div><div>☆★☆★☆★☆</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/entry-12237969801.html</link>
<pubDate>Sat, 14 Jan 2017 12:09:21 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>「書いた通りになってしまう願望リスト」作成のコツ☆</title>
<description>
<![CDATA[ <div>昨晩21時過ぎに新月になり、お願い事をリストにするタイミングがやって来ましたね！</div><div><br></div><div>チョプラセンター認定瞑想ティーチャー、渡邊愛子先生から学んだ原初音瞑想を実践するようになってからは、私は毎日、願望と意図のリストに目を通してから瞑想に入っています。</div><div><br></div><div>今日参加した新月の瞑想会では、その願望リストを刷新して来ました！</div><div><br></div><div>願望達成に興味ある方は、ぜひ今夜にでも「お願い事」のリストを作ってみてください(^^)</div><div><br></div><div>その時のコツは、理想のカタチそのものを願望として挙げること。</div><div><br></div><div>つい、これをこうして、ああして、それでコレが成功して理想へ辿り着く、というように理想のカタチへの「プロセス」を願望リストに挙げてしまいがちなのですが、大胆にそれをすっ飛ばす位がちょうどいいみたいです。</div><div><br></div><div>こんな風になったら最高！という、それです。</div><div><br></div><div>思考の癖なので慣れるまでは少し頭を使うかもしれませんが、難しいコトは置いておいて、楽しくウキウキしながらリストを作ると、いつの間にか願いが叶っているかもしれません（≧∇≦）</div><div><br></div><div>私自身は、このところ、リストの中の「魂の本音と行動が合致している」という、普段はサラ〜っと流し見していた願望が叶っている事に気付きました。</div><div><br></div><div>って、サラ〜っと書いていますが、これは自分に嘘をつけない、誤魔化し不可、ということで宇宙の大スペクタクルの脅威の前にひれ伏したのでした。</div><div>望んだ事だけど、楽じゃないです（笑）</div><div><br></div><div>でも不思議と、なんとかなる、なるようになる、という事は信じられる、そんな感じです。</div><div><br></div><div>それも瞑想の効果、瞑想ブラボーです！</div><div><br></div><div>先日、勢いとシンクロニシティ(意味のある偶然の一致)が重なり、愛子先生から学んで「瞑想ファシリテーター」になりましたので、今後は私も皆さんに瞑想会をご提供できれば、と計画中です♪</div><div><br></div><div>これももちろん、願望リストに入ってます☆</div><div>みなさまの応援とご協力も大歓迎！</div><div>叶った暁には全力で、みなさまの理想の実現のため、お役に立ちたいと思ってます(^^)</div><div><br></div><div>ではではひとまず、皆さま、素敵な新月パワーの夜をお過ごしください☆</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/entry-12224380826.html</link>
<pubDate>Wed, 30 Nov 2016 18:16:42 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>年末調整で慌てない！『控除証明書』の取扱説明書</title>
<description>
<![CDATA[ <p>ついこの前まで晩夏の余韻を引きずっていましたが、</p><p>寒さの到来と同時に2016年も年末が見えて来ましたね。</p><p>&nbsp;</p><p>お店のショーウインドウもクリスマスツリーが出てきたり</p><p>おせち、年賀状、の文字も出没！</p><p>早いですね。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな中、もう一つの季節の風物詩が</p><p><span style="font-weight:bold;">『控除証明書』</span>です。</p><p>&nbsp;</p><p>近ごろ、郵便受けに保険会社からのハガキや封書、</p><p>届いていませんか？</p><p>&nbsp;</p><p>そして、ダイニングテーブルの端っこに置きっぱなしとか</p><p>未開封のまま、「大事そうな書類」の束の中に</p><p>とりあえず仲間入りさせとくとか・・・</p><p>&nbsp;</p><p>とかく、所在なさげにウロウロしがちな重要書類、</p><p>それが『保険料控除証明書』、『国民年金控除証明書』</p><p>『住宅ローン控除証明書』などの各種控除証明書です。</p><p>&nbsp;</p><p>第一、保険料控除証明書、っていう時点で</p><p>読めるけど頭にスーッと入って来ない言葉です。</p><p>なんだか面倒くさそうなオーラを醸し出していたりもします。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、それは、</p><p>①なんだか大事そうだけれど、何に役立つかわからない</p><p>②今すぐ、どうしたら良いものか次のアクションがわからない</p><p>からではないでしょうか。</p><p>&nbsp;</p><p>これがわかれば、控除証明書はあなたの味方、</p><p><span style="font-weight:bold;">①役割を理解して、②取り扱いを決めれば</span></p><p><span style="font-weight:bold;">確定申告も年末調整も慌てることがなくなります。</span></p><p>&nbsp;</p><p>だから、届いていたら今がチャンスです！！</p><p>どこかにしまいなくしてしまう前に準備しましょう！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">①控除証明書の役割</span></p><p>&nbsp;</p><p>まずこの控除証明書、すごーーく簡単に言うと、</p><p>&nbsp;</p><p>・確定申告時に納める税金の額に影響します。</p><p>・来年の住民税や健康保険料に影響します。</p><p>&nbsp;</p><p>紛失して申告しなければ</p><p>必要以上に税金を納めることになりますし</p><p>きちんと申告すれば、確定申告時に納める額が減ったり</p><p>もしくは還付金（払い過ぎた税金が戻されること）が増えたります。</p><p>&nbsp;</p><p>適正に計算される、ということなので</p><p>控除証明書は出さないと損をしてしまいます。</p><p>&nbsp;</p><p>会社の経費精算に例えると、</p><p>取引先の接待で使ったお金の領収書をなくして</p><p>精算しなかったら自腹、みたいなものです！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そもそも<span style="font-weight:bold;">確定申告</span>とは何なのか、平たーーく言うと、</p><p>この一年間の個人の収入に関する決算です。</p><p>&nbsp;</p><p>役員報酬、給与所得、事業所得、不動産所得など</p><p>様々な収入から必要経費を引いた金額、</p><p>すなわち「所得」がいくらだったのかを</p><p>税務署に申告するのです。</p><p><br><span style="font-weight:bold;">今年の所得○○円に対しての税金は○○円、</span></p><p><span style="font-weight:bold;">とハッキリ「確定」させて「申告」し、</span></p><p><span style="font-weight:bold;">足りない分は払って（納税）</span></p><p><span style="font-weight:bold;">払い過ぎている分は返してもらう（還付）</span></p><p><span style="font-weight:bold;">全国一斉大精算大会</span>です。</p><p>&nbsp;</p><p>そういうと、カーニバル、フェスティバル感が出てきますね。</p><p>&nbsp;</p><p>確定申告は翌年2月15日～3月15日。</p><p>１ヵ月にわたる国をあげての壮大な祭り、</p><p>参加人数と開催期間を考えるとすごいです。</p><p>&nbsp;</p><p>その時の「必要経費」の計算が複雑に感じるので</p><p>気が重たくなるのですが、</p><p>ポイントを押さえておけば大丈夫です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>会社で働いている方は<span style="font-weight:bold;">年末調整</span>がそれに当たります。</p><p>年末に会社が従業員の皆さんの一年の収支決算をして</p><p>税務署への申告を代行しているようなものです。</p><p>&nbsp;</p><p>総務や経理の方々にとっては、他の年末業務とあいまって</p><p>まさにカーニバル、フェスティバルですよね。</p><p>年末に向けて美味しいもので体力つけて、頑張ってください！！</p><p>応援してます！！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">②届いたら、やること</span></p><p>&nbsp;</p><p>そして、控除証明書が届いた後のアクションです。</p><p>&nbsp;</p><p>・会社で働いている方は超カンタン！</p><p>届いたら、翌日には会社の机の引出しに保管です！</p><p>（重要書類としてカギのかかる引出しなどに保管してください）</p><p>総務や経理から年末調整の案内が来たら</p><p>書類に必要事項を書き写して一緒に提出。</p><p>&nbsp;</p><p>・確定申告する方は、いわば、経費の領収書と同じなので</p><p>精算の時まで大切にしまっておきましょう！</p><p>&nbsp;</p><p>以上！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>なんともシンプルですが、</p><p>あなたが年末調整の対象外の方で</p><p>私のような超～面倒くさがりでしたら</p><p>A4の書類が入る「経費精算用」の箱を用意して</p><p>他の領収書と一緒にしておくだけでも。</p><p>&nbsp;</p><p>なぜA4かというと、</p><p>最近はインターネットでクレジット決済したり</p><p>領収書がメールで届いたりするものもあるので</p><p>プリントしたものを入れておくのにも具合が良いからです。</p><p>&nbsp;</p><p>もっと良い方法もあると思いますが、</p><p>これならできそうじゃないですか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ここでもう一歩進められる方は</p><p><span style="font-weight:bold;">ざっくり２つに分類</span>しておくと良いです。</p><p>&nbsp;</p><p>本当なら、交通費、会議費、新聞図書費などの</p><p>いわゆる領収書やレシートも毎月こまめに分類するに</p><p>越したことはないのですが、</p><p>（そして毎月帳簿につけるに越したことはないですが、）</p><p>以下の２つに分類するだけでも</p><p>来年2月のカーニバルが少し楽になります。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">①お店でもらった領収書、レシート類</span></p><p>&nbsp;</p><p>会社で働く方は日々の経費精算で、</p><p>事業主の方は確定申告で”精算”するものです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">②国や市区町村から来たもの＆各種控除証明書</span></p><p>&nbsp;</p><p>・そろそろ届く国民年金の控除証明書（ハガキ）</p><p>・春先に届いた住民税の納税通知書＆健康保険料通知書</p><p>・毎月納付した証明書 or 年が明けてから届く引落し証明書</p><p>・住宅ローン控除証明書　など</p><p>&nbsp;</p><p>こちらの証明書類は、そんなに多くないはずなので</p><p>お店の細かいレシート類と一緒にしない方が楽です。</p><p>&nbsp;</p><p>また、申告書類の記入欄が決まっている項目なので</p><p>そこから始められるだけでも精神的負担が軽くなります。</p><p>経験者は語るw</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>さて、ここからは余談ですが・・・</p><p>なぜ領収書と分けて考えるのか。</p><p>そもそも『控除証明書』ってなんだ。</p><p>&nbsp;</p><p>それは、収入から必要経費を引いた「所得」や</p><p>そこから算出した「税額」から</p><p>「控除してもいいよ」ということだからです。</p><p>&nbsp;</p><p>すなわち、</p><p>パソコンを買ったり、洋服を買ったりする時の消費税でいうと</p><p>「本体価格」が下がることに値します。</p><p>当然、税金が下がります。</p><p>それはすごい！</p><p>&nbsp;</p><p>ここまで、確定申告や控除証明書についてお話ししましたが</p><p>私は税理士や会計士ではありませんので</p><p>中小企業経営者、個人事業主としての経験をもとに</p><p>書いております。</p><p>&nbsp;</p><p>具体的な税務会計処理については専門家に</p><p>お尋ねいただきたいと思いますが</p><p>中小企業経営者、起業家、個人事業主の方々、</p><p>企業で働くビジネスパーソンの皆様に</p><p>この記事がお役に立てれば嬉しいです。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/entry-12215657704.html</link>
<pubDate>Wed, 02 Nov 2016 18:50:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>”ADHDが自信をつけるためには？”</title>
<description>
<![CDATA[ <br><iframe scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/adhd1/entry-12213174655.html?reblogAmebaId=ariel-and-g" data-ameba-id="adhd1" data-entry-id="12213174655"></iframe>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/entry-12213312387.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Oct 2016 08:51:22 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>アスパラと牛肉とトマトのしめじバターぽん酢炒め</title>
<description>
<![CDATA[ <div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">寝てるし食べてるのにダルさが抜けず、栄養ドリンク飲んでもすぐにぐったり、身体が重い感じ、ということはありませんか？</span></div><div>最近何となく疲れやすいとか、体が冷えていると感じたら、鉄分不足かもしれません！！</div><div>&nbsp;</div><div><div>意識しないと摂りにくい鉄分ですが、普段から色々な食材を食べること、牛肉やあずき、プルーン等の「暗い赤色」の食材を意識的に食べる、などで上手に補給したいものです。</div><div>&nbsp;</div><div>鉄分とカルシウムを摂れる納豆に頼っていましたが、何だか足りていない気がして、そして調理法もマンネリ化してしまう牛肉をどう食べよう？と試してみたら絶品に仕上がりました！</div><div>&nbsp;</div><div>鉄分、ビタミンB1の補給には今後、これを作ることにしようと思います。<div>簡単でとっても美味しかったので備忘録。</div><div>&nbsp;</div><div>写真は単品で撮り忘れたのと、冷蔵庫のあり合わせで作っているので、レタスもアスパラガスも残りの彩り薄い所で見た目がイマイチですが、ご参考に。</div><div>&nbsp;</div><div><div id="1B6D422E-4138-4E97-A1C4-DBA610C0C74B" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160907/20/ariel-and-g/1f/68/j/o0480064013742736153.jpg"><img border="0" width="400" height="533" alt="{1B6D422E-4138-4E97-A1C4-DBA610C0C74B}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160907/20/ariel-and-g/1f/68/j/o0480064013742736153.jpg"></a></div></div><div>【材料】</div><div>牛肉(赤身の多い切り落としにしました) 1パック150g</div><div>アスパラガス 1束4〜5本</div><div>トマト 大1個</div><div>ぶなしめじ 0.5〜1束</div><div>オリーブオイル 小さじ2</div><div>酒 大さじ1<div id="97216913-7908-44B3-894B-C159EC6AE0CF" style="text-align:left">バターorマーガリン 小さじ1</div></div><div>ぽん酢醤油 大さじ1〜2</div><div>&nbsp;</div><div>【作り方】</div><div>1. アスパラガスは4〜5センチ位に切り、トマトはくし形に、ぶなしめじは石づきを落として適当にほぐします。</div><div>&nbsp;</div><div>2. フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でアスパラガスを炒めます。</div><div>&nbsp;</div><div>3. アスパラガスに油が回った位のタイミングで牛肉、ぶなしめじを加えて炒めます。</div><div>&nbsp;</div><div>4. 牛肉の表面の色が変わったら酒を加えます。</div><div>&nbsp;</div><div>5. トマトを加えて炒め、少し火を強めて水分を飛ばし気味にします。</div><div>&nbsp;</div><div>6. トマトに火が通ってきたらバターorマーガリン、ぽん酢醤油を入れ、ざっとひと混ぜして出来上がり。</div></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/entry-12197745483.html</link>
<pubDate>Tue, 06 Sep 2016 23:00:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>突撃レポート『預言カフェ@赤坂』</title>
<description>
<![CDATA[ <div>噂の「預言カフェ」に行って来ました！！</div><div>有名なのは高田馬場の預言カフェ。</div><div>ずいぶん前から、折に触れて耳にしていたのですが、すっかり忘れていました。</div><div>先日、赤坂店ができたと聞き、勢いで本日デビュー。</div><div>&nbsp;</div><div>来てみてびっくり、赤坂B FLATの奥でした！</div><div>音楽仲間には説明しやすい場所。</div><div>って、預言に興味のある音楽仲間、という限られた人にのみ有益でわかりやすい情報ですが（笑）。</div><div>&nbsp;</div><div>そして、もう一つびっくりなのが、コーヒーが旨い！</div><div>コピ、だったかな？？</div><div>ジャコウの香りの「私にとって幻の」コーヒーまでありました。私のアロマテラピーの恩師、H先生から聞いていつか飲んでみたいと思っていた、あのコーヒーだと思います。感動の出逢いにもかかわらず、今日はその桁違いなお値段に見送り決定、次回に持ち越しでしたが。</div><div>&nbsp;</div><div>モカジャヴァもオリジナルブレンドも、豆にこだわる珈琲専門店ならではの香りと味わいでした。</div><div>&nbsp;</div><div>そして気になる「預言」ですが、なんと無料。</div><div>コーヒー飲んでるとエプロン姿のスタッフさんが隣に来て「預言してよろしいでしょうか？」と声をかけてきます。</div><div>&nbsp;</div><div>私も周りの皆さんにならってiPhoneのボイスメモ機能をオンにして「お願いします」とお渡しすると、滔々と約3分ほど「預言」をiPhoneに録音してくれて、終了です。</div><div>割とあっさりしてます。</div><div>&nbsp;</div><div>終わったところで、メカニズムについてあれこれ質問したところ、チャネリング(いわゆるイタコ)では無いとのことでしたが、なかなか解釈によっては有益でした。人によっては、とても励みになると思います。他の人の預言にも耳をそばだてて聞いてみましたが(ゴメンナサイ！)他の人に聞かれて困るようなものではなく、コワイ預言も無く、自分にとってのみ深く意味を成すであろう言葉です。</div><div>&nbsp;</div><div>私はコーヒーを2杯飲んで、2人に預言して頂きました。試す訳では無いのですが、やっぱり信憑性や整合性とか、人によって違うモノを感じたり、得意分野があったりとか、どんなかなぁと(^^;;</div><div>&nbsp;</div><div>結果、言葉は違えど似たような内容をお2人から頂きました。そして、1度目でピンと来なかった内容も立体的に意味を成した感があるので、結論としては2人の人から聞いた価値がありました。</div><div>&nbsp;</div><div>彼等は教会(プロテスタント)の信者さん達で、曰く、主と近くなり信頼関係を築くことでメッセージが日常でも受け取れるようになる、とのことでした。</div><div>&nbsp;</div><div>ほう。</div><div>なるほど。</div><div>&nbsp;</div><div>という事は、誰でもそうなれるということですね？と尋ねたところ、そうです、と回答を得て納得。</div><div>心の中でカルトじゃない太鼓判を押しました。</div><div>(スミマセン。健全なる猜疑心から色々質問しましたが、答えてくれてありがとうございました)</div><div>&nbsp;</div><div>誰でもアクセスできる真我、いわゆる私たちが冴えている時に下りてくるインスピレーションを、トレーニングによっていつでも受け取れるようにして、最善用に活用しているサービスと理解しました。</div><div>&nbsp;</div><div>彼らの信じるキリスト教の文脈で言葉は語られますが、本質的な部分からのズレを感じないので気になりませんでした。</div><div>&nbsp;</div><div>さて、私が受け取った内容は、自分でもある程度わかって来ているところもあるのでセンセーショナルな事はなかったですが、やっぱりそうですか！と背中を押された気分です。</div><div>正しく歩めは安泰だ♪ヨカッター♪</div><div>&nbsp;</div><div>…と、まぁ、こんな風に、素直に解釈して弾みを付けるにはオススメな「預言カフェ」でした。</div><div>&nbsp;</div><div>美味しいコーヒーを飲みたい人、赤坂で時間余っちゃった、という人にもオススメな珈琲専門店です。</div><div>もれなく預言が付いて来ますがw<div id="2DB89EE4-515E-4878-843F-242EB52A2EE8" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160907/19/ariel-and-g/98/fe/j/o0480036013742717176.jpg"><img border="0" width="400" height="300" alt="{2DB89EE4-515E-4878-843F-242EB52A2EE8}" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160907/19/ariel-and-g/98/fe/j/o0480036013742717176.jpg"></a></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/entry-12197738135.html</link>
<pubDate>Fri, 02 Sep 2016 16:30:52 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>Mississippi river</title>
<description>
アメンバー限定公開記事です。
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/amemberentry-12181424375.html</link>
<pubDate>Sun, 17 Jul 2016 13:30:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ノマドに朗報、スターバックスで予約席を取る方法！？</title>
<description>
<![CDATA[ <p>カフェの席でも、満員電車でも、駐車場でも、ひとつ場所を確保したい場合のエネルギー活用法、引き寄せ法です。</p><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;<div>今日の私はスターバックスで仕事をしたかったので、資料が広げられて長居できる快適な席を確保する必要がありました。</div><div>&nbsp;</div><div>でも、午後も3時を過ぎると満席。</div><div>&nbsp;</div><div>そんな時は、引き寄せます。</div><div>&nbsp;</div><div>①まず、軽く息を整えて、席を探すとも無しに、ザーッとエリアを見渡して空間を把握します。</div><div>&nbsp;</div><div>②この時、絶対に座ってやる！という執着が無ければ、わりとすんなり席が空いたりします。</div><div>今日は2階まで上がると、テーブルは無いけれど心地良い場所がスッと空きました。ひとまずそこに。</div><div>荷物を置いて、コーヒーを手に戻って来ると、窓際のテーブル席がスッと空きました。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>慣れるとこんなワンツーステップで、満員電車の空席でも、カフェの席でも、タイミング良く引き寄せられるのですが、エネルギーが作用する順番に細分化してみます。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>①「あ、満席だ」</div><div>思ったその瞬間に「でも、大丈夫」と、あたかも株主優待券かディズニーシーのファストパスでも持っているかのように「安心する」。</div><div>引き寄せの現象は、心の波長と同じものと同調して具現化されるので、まずは予約席でもあるかのような、疑いのない状態になります。</div><div>&nbsp;</div><div>②軽く深呼吸。</div><div>吸う時に頭頂(頭のてっぺん)から宇宙のエネルギーを吸い込むイメージをして、吐く時は重心をおへその下の丹田にしっかりと置いて、足の裏からエネルギーが地球に流れ込むようにイメージする。</div><div>この意識的な呼吸により、雑念の多くは一瞬、遠のいていると思います。</div><div>頭で考える邪念を払い、宇宙って絶妙なタイミングで全てが回っているよね、と、その中の一粒である意識でもって、コントロールしたくなる気持ちを捨てます。</div><div>&nbsp;</div><div>③席に座り、ホッと落ち着いている状態をイメージする。</div><div>席についたらどんな感じでしょうか？</div><div>重い荷物を脇に置き、体が軽いですね。温かいコーヒー片手に書類を広げていますね。</div><div>「良かった。さて仕事しよう」そんな気分です。</div><div>①と同様に、心の波長が重要なので、望ましい状態を手に入れた感覚をバーチャルに体感しています。</div><div>&nbsp;</div><div>④エリアをザーッと見渡す。</div><div>この時、自然と足が向く場所があったり目に止まる場所があったりすれば、そちらに向かっていきます。</div><div>③までの時点で思考(顕在意識)は静かになっているので、この時ふと思うこと、自然とひかれること等は、潜在意識からのものです。</div><div>これがいわゆる導きです。</div><div>&nbsp;</div><div>席に着く必要があれば、これで晴れてすんなりと席が目の前に用意されると思います。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ここで「必要があれば」についてです。</div><div>&nbsp;</div><div>「望む」かどうかより、あなたにとってもっと重要なことがあれば、そちらが優先されます！</div><div>&nbsp;</div><div>例えば、席に座れなくて諦めてコーヒー片手に外に出たら運命の人に出逢うとか！？</div><div>&nbsp;</div><div>席に座っていたら出逢うことは永遠になかったかもしれません。</div><div>&nbsp;</div><div>見渡してみると、世の中、そんな「不思議」に溢れている事に気付くと思います。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>なので、思い通りにならなかった時には、 がっかりしている暇はありません。</div><div>&nbsp;</div><div>これには更なる良い事があるに違いない、と何が起こるか心躍らせていていただきたいものです。</div></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>引き寄せは執着しない、がポイントです。</div><div>&nbsp;</div><div>執着しないから引き寄せられ、</div><div>望む状態が引き寄せられない時には裏メニューの合図。</div><div>&nbsp;</div><div>どちらにしても良いですね（笑）！</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ariel-and-g/entry-12180222595.html</link>
<pubDate>Wed, 13 Jul 2016 16:12:54 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
