伯母のことでいろいろ忙しく書けませんでした。

伯母は放射線治療を終わって退院しました。

前入っていたサ高住の老人ホームは

自力でトイレもできなくなったので断られて

介護付き老人ホームに転居しました。

ここの老人ホームは近い病院だと車出してくれるので

私たちだけでは動けない伯母を連れて病院に行くこと

は無理なので血液内科の病院も変えました。

病院を変える時に検査入院したら3度目の転移がわかって

抗がん剤治療で入院してます。

それと前後して伯父から伯母に土地や預金の名義を

変える手続きをしました。旭川の法務局に日帰りで

札幌旭川間3週続けて車で通ったのがきつかった。

家の荷物の整理は自分達では無理なので業者に頼んで

ほとんど捨てました。昨日終わったと連絡が来てました。

そんなこんなでいろいろ大変でジムにもそんなに行けま

せんでした。

運動しなければ太ります。それで来月からパーソナル

トレーニングを始めることにしました。

すごく運動したら痩せるんですが運動を減らすとリバウンド

して太ります。10キロ前後で太ったり痩せたりしています。

このＩＲはリバウンドしないようにしてあげると言うので

信じて試してみようかと思ってます。

今回痩せてリバウンドしたらもう諦めようかとおもって

ます。

病気のことで退院してもどの程度機能が回復するかによって

別な住まいを探さなければいけないし、やっと伯父の遺言状の

検認が裁判所から下りるので家とか伯母名義に変えるのに

旭川に行かなきゃいけないし、伯母の家の整理もしなきゃ
いけないんでいろいろ忙しくて年内に２００ｋｍ泳ぐのは

無理だろうな。
ジムはぼつぼつやってます。

今月から水ダイエットを始めました。
体重が今までで生きてきた中でマックスになってし

まいました。
ジムのＩＲは運動量は足りてるんで食うなしか言われ

ません。
それでお水をたくさん飲むのを始めました。
まだ１ヶ月たってませんが血圧が２０～１０ぐらい

下がりました。
１３０超えなくなりました。
血液検査の結果が異常がなかった。γＧＴＰが

高かったんんですが水飲んでるとお酒を飲む容量

がなくなったせいかも。
体重が少しずつ下がってきた。
まだ１ヶ月たってないんでなんともいえませんが。
kae さんがなんとかの水をボトルで売ってるのお水を

大量にくれるというので今日もらいに行きます。

左腕が痛い。後ろに手を回して組んだり、後ろで手を

合わせて拝むのはできるけど前は楽々できたけど

ただできる位になってしまった。
それとバタフライ泳ぐときがちょっと腕が痛い。
あまり痛みが続くようなら見てもらおうと思ってます。
 

なったのは治ってプールで泳ぐのを再開しましたが、

今度は伯母の悪性リンパ腫が再発して、病院通いが

続いてそんなにジムもプールも行けませんでした。

行けるときだけ行ってます。どうなりますか？？？

体重増加考えなければ．．．．．

最初伯母の容態がおかしくなったときちょうど定期検診

だったので見てもらったら再発は血液検査だけでは

今のところはしていない腰が痛いのはぎっくり腰といわれた。

それで私は廃用性症候群かと思っていたのですが、

往診の先生に足が動かないのは脳からきてるかも

しれないとそれで脳外科で見てもらったらとりあえず

小さな脳梗塞があったので入院して、本格的に検査

したら脊髄の周りに腫瘍があって放射線治療をして

います。3ヶ月で再発するとは思っていなかった。

またまた大変ですが毎週旭川に通っていた頃に

比べたら楽です。伯母も私たちが身近にいるので

少しは心強いかな。

5月の末くらいから沖縄に行ってきたんですが

6月のはじめくらいにダイビングで潜行速度が

速すぎたのか？？鼓膜に穴があいてしまいました。

ダイビングもキャンセルして耳鼻科に通うはめに

なりました。

穴から海水が入ったのか中耳炎になって

耳だれも半端じゃないくらい出て、耳から

変な塊は出てくるは耳は5割ほど聞こえは

悪くなるしでどうなっちゃうのかちょっと

心配でした。

耳鼻科の先生は治ったら聞こえるようになるし

鼓膜も自然に塞がるからと言われたんで少し

安心しましたが、しばらくはぷーるもジムも

休んでました。

ただ半円の大きなボールの上でも地面でも普通に

一番ひどいときでもＹ字バランスができるのは、私の

耳管はどうなってるのかちょっと不思議でした。

今は鼓膜も自動再生したし聞こえ方も聴力検査したら

若干悪いそうです。次回聴力検査があるのでどうなりますか？

そろそろ7月だしプールでも泳ごうと思ってます。

ことやなにかで旭川と札幌を行ったり来たりと旭川の

ケアーマネージャと相談してたり、

伯父が突然2月に亡くなったり、伯母が年内もたないかと思ってたら

退院できて、毎週旭川に行くのも大変なのでこちらのサ高住の

ところに引っ越ししてもらったりとここ6ヶ月はいろいろ大変で

運動ができなかった。

後は伯父の遺言状の検認と家土地その他を伯母名義に変えるのと

家の中の荷物の整理でほとんど片づきます。

毎回旭川に行けないので家の整理も大変かも。

でも従姉妹ができた人でいろいろ一緒にしてくれるので

頼もしいです。

4月の運動はプールが新しいコーチに変わったら

メインが100ｍ200ｍ300ｍ400ｍのフリーをやらされた。

だんだん増えてくのは嫌いだ。400ｍフリーで疲れて

半分バックで泳いだ。すごーく遅れた。

コーチにだんだん増えてくのはいやだと言ったら

次の時メインが300ｍ200ｍ100ｍの個人メドレーだった。

300ｍだけ頑張ったらなんとかなるのでこの方が

楽だった。

400ｍ個人メドレーもするからと言ってたんでフリーで

泳いでるとき300ｍ個人メドレーも入れて泳いでたら

レッスンのとき疲れた。

少しずつ持久力をつけていかなければ。

ジムは少しスタジオレッスンを入れなければだんだん

体がなまっていく。

ちょっと無理してプールが終わったら直行すれば

スタジオレッスンも出られそうです。髪乾かす暇がないけど。

一年あっという間でした。

去年もジムとプールに体を鍛える一年でした。

バタフライは前の年より少し速くなってた。泳ぎ方に無駄

がまだまだありすぎるので今年はもう少しきちんと泳げ

るようになりたいです。

 2017年209,000ｍ      2016年191,250ｍ 
2015年 114，250ｍ     　2014年  74,935m
2013年  57,590m   2012年  80,175m  

2011年  92,350m   2010年  98,275m
2009年  108,000m   2008年  206,650m

去年がこの10年で一番泳ぎました。今年はもっと泳ぎ

たいな。

ジムも筋トレ系をたくさんやったせいか人に体幹があるねと

言われるようになりました。ほんとはないんだけど。

私生活は旭川の伯父夫婦が伯母が重病で入院してしまって

いて一人残された伯父が伯母がいなければ何にもできない

ひとでそれで伯父が暮らしていけるように旭川通いです。

1週間旭川にいたら3ｋｇも痩せました。ジムで運動するより

痩せるみたい。でも帰ってきたらすぐ体重戻るけど

旭川の伯母が病気で入院して伯父夫婦には子供が

いないので旭川と札幌を行ったり来たりしてたらジム

やプールへほとんど行けませんでした。

でも1月から12月の総泳距離は209ｋｍでした。

2016年　191250m

　
2015年　114，250ｍ

2014年　　74,935m

2013年　　57,590m　

2012年　　80,175m

2011年　　92,350m

2010年　　98,275m

2009年　　108,000m

2008年　　206,650m
　　　　　
この10年で一番泳いでいました。

ただ12月はあまり泳げなかったのに最後に

いきなり25ｍ×108本　35秒サークルと

次の日500ｍほど泳いだ後に100ｍ×20本　

2分30秒サークルで泳いだんですが二日とも

足がつって大変だった。

前に筋肉部分断裂した部分がつってたんでちょっと

やばいかもとその後は少しおとなしくジムで運動し

なかった。

ジムの方も旭川に行くのが多くてほとんど行けなかった。

来年も早々に旭川行かなきゃ行けないし結構忙しいかも

2種目出たんですがそんなに速くないし練習の時の方が

速いくらいなのに2種目とも大会新もらいました。

なおすとこ山積みです。

ジムは可もなく不可もなくです。

11月の末に伯母が病気で入院しました。

伯母には子供もいないので母と見舞いに行きました。

伯父は家事一切なんにもできない人でした。

11月の20日頃と末から7日ほど家事、雪かき

いろいろ伯父のもりをしてたら疲れた。

びっくりしたのは運動一切してないのにちょっと

痩せた。

プールはもう少しで小さい大会があるのでスタートの練習

を結構してました。飛び込み方が下手くそでいまいちだった

んですが何回もやってるせいかOKもらえるときもあるよう

になってきました。

1月からで183Km泳ぎました。年内には200Km游げそうです。

ちょっと時間のあるときは朝フリーレーンで適当に泳いで

るんですが、レーンで泳いでる人達が私が泳ぐとレーンを

空けて別なレーンに行ってしまう。きおつかわないでくだ

さいと言ったけど邪魔になるからと言われた。

そんなことないのに適当に泳いでるのに。

ジムは

RPMはIRに今月は名前呼ばれないように頑張って汗だくに

なりながらバイクこいでます。

ちょっと名前呼ばれなくなったかなと思ったら負荷かけ

過ぎて速くこげなかった時に名前呼ばれた。残念

プールで泳いでジムでバイクして走るのが苦手なんで

トライアスロンはできないけど結構運動した気にはなります。

でも痩せない。

それとコネクサスとかするときついと自分では思ってやって

るんですが顔にでないみたいで楽そうにやってると言われます。

水泳もいっぱいいっぱいの時あるのに顔に出ないので持久力

ないと言っても信じてもらえない。

今年のハロウィーンの仮装は31日だけだった。その日に出るの

はRPMだけだったんでしょうがないんで母に作ってもらった

ハロウィーンのアップリケのTシャツを着た。

2枚は去年友達にあげたけど後3枚持ってるんでジムの会員さん

にも貸してあげた。

母が作るの大変なんで人にあげるのはやめた。

は泳げそうです。
市民大会に出るとか出ないとか言っていて朝早く起きるのが

いやで出ませんでした。そのときホームの大会には出ると言

ったので出るつもりです。
今回久しぶりに背泳ぎをしようと思ってスタートの練習をして

ます。
なかなかうまくできません。まだ1ヶ月あるんでなんとかなる

かな。


ジムはお誕生日で無料のインボディを久しぶりに計ったら毎日
マンゴ（コストコで10個で1390円で堅いの買ってきて常温で熟

させて）とお菓子とアイスを食べてたつけがきたのか薄々は

わかったましたがいままでで一番のマックスでした。
薄々はわかってましたがショック。
痩せなくちゃ。と間食やめよう昼間は忙しくてお菓子食べてる

時間ないんですが夜TVみながらがやばい。
上半身に比べて下半身が弱いので嫌いなランニングを始めよう。


下のはGOOのブログです。

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