2ヶ月何も頑張れなかったし

赴くままパンやらご飯を好きなタイミングで食べていました。

86.8キロ、さほど変わっていませんでした。

また明日から？今日から？すこーしやるかな。

気持ちが無いのがしんどいところ。

そうだなぁって。

頷きながら読んでいました。

自分は悲しいだけで何もできず、やり場がなかったけれど

そうじゃなかったんだなぁ。

まだまだ出来る事はあるんですね、

言葉遣いもそうだけれど、ちゃんと美しい人になりたい。

違う事は違うと言える人になりたい。

幾つになっても、立ち止まったりやり直せると

ちゃんと証明したい。

常識人が苦しむ世の中だとしたら

きっと沢山の事が間違っているのだと思う。

そんな世の中に大切な家族、子供達を

大丈夫大丈夫と送り出せない。

私も変わらなければ。

適当に食べて適当に寝ていた

歩きもしなければカロリー計算も糖質意識も

全部吹っ飛んでいる

悲しくてしんどい気持と折り合いをつける。

その作業に追われているのかもしれない

現実には仕事も大変なことになっており

肉体的にも精神的にも参っている

考えすぎないようにしなければ

私はすぐにめり込んでいきやすい。

今日は朝から犬の散歩が出来た。

記録もこうして残してる。

この調子この調子。

喪失感が強く溺れていきそうです

当たり前だと思うし

みんなそうだろうから。。。

まだ1週間なのか、もう1週間なのか、

よくわかりません。

夕べ父親のPCR検査結果が陰性だとわかり、

家族一同ホッとしましたが

肺炎症状が出ていたので今日も病院です。

陽性であった場合のシュミレーションをしていました。

今回はたまたま陰性だったけど

本当に身近に近づいてきているのだなと思いました。

これからも気をつけて過ごしたいです。

健康は何より大切

『心身ともに』

とは良く言ったもので

切実にこれからも願う。

昨日も仕事でクタクタになり、

クロワッサン食べながら帰宅

汗も出尽くして

ひさしぶりにジュース飲んでしまった

染み渡った。。。

家に帰ってから

豚しゃぶ食べて

ヨーグルト

キウイ

チョコとダラダラ食べて

コンタクトも外さず寝落ち。。。

三浦春馬さんが俳優さんの中で好きでした

携帯の待ち受け画面も春馬さんにしていた

痛いアラフォーおばさんです。

コンフィデンスマンの中でキラキラ光る姿

作品の中では永遠に生き続けるのだと

これからも死なないのだと

そう思うことにする。

同時に発覚した父親の体調不良とPCR検査。

命の尊さ

考えながらウジウジ涙

恐ろしい夢をみて目覚めました

嘘みたいな１日。

でも起きてみても現実でした。

残業続きで夜が遅め。

今日はカレーライスの後に

またクロワッサン食べてました。

お腹好きすぎるとろくな事無いわぁー

明日も仕事です。

働いて燃やしたいなぁ。

夜のウォーキング　35分

朝ご飯

いつものカフェオレ

お昼ご飯

カップヌードルナイス

サラダ

ミートボール

おやつ

カフェオレハーフ

プロテインクッキー

夜ご飯

サラダ

スンドゥブ

雑穀パンとピザパン

ローストビーフ

あかん、食べすぎた。。。

後悔後悔

明日の体重測定が恐ろしいです

半身浴あり

半日出勤と１日出勤の交互なシフトへ。

朝ご飯

カフェオレにMCTオイル 

お昼ご飯

野菜多めおじや、おから

おやつ

パイの実、キウイ、ヨーグルト

夜ご飯

おじや、もずく酢、カフェオレ

おじやの糖質がやばかったか。。。

雨が上がり久々にウォーキングしたら

早速股関節が痛い

いつか体重落ちてきたら

歩いても痛み出なくなるといいなぁ

長い目で見て頑張らねば。