私のマニラで一番おすすめのスパです。

その名も　The Spa

http://www.thespa.com.ph/

マニラ市内の、メジャーなショッピングセンターの中など、７ヶ所お店があります。

Webでもわかるとおり、ラグジュアリーな雰囲気がたまらない！！

しかもお値段も超お手ごろ！！（現地では高いと思いますが、日本のエステと比べると、という意味でね）

そしてもちろんクオリティは最高！

一番のおすすめメニューは、マッサージ・フェイシャル・フットスパのパッケージコースです。

それぞれ、いくつかのチョイスから好きなコースを選ぶことができます。

私はたいてい、スウェーディッシュマッサージ（オイルマッサージ）＋アロマフェイシャルマッサージ＋ペパーミントフットラブ（足のスクラブとマッサージ）を選びます。

特に足と顔を同時にやってもらうと、もう天国・・・

２時間で、約２０００ペソ（いまのレートだと４０００円ちょい）です。

マニラに立ち寄った際は、ぜひお試しを

芸人の友近がCMしているダイエットドリンク、ご存知ですか？

私はかなり昔からDHCラバーなので、このドリンクも何回か注文したことがありました。

でも、ダイエット目的でなく、単に「朝食がわり、作るの面倒だから」という理由です・・・

コラーゲンとか入っているし、結構味もおいしかったので・・・

しかし、去年から劇太り（6kg増加、全盛期からは１０キロ近くも・・・）し、なんとか５キロほど戻したものの、

スリムな自分を実現すべくダイエットを決意！

またこのドリンクを注文しました。

この夏こそ、やります。

目標３ヶ月で６キロ減！！！

ブログ上で、その成果をつづっていきたいと思います！

（書くことで、自分にプレッシャーをかける作戦です）

全国のダイエッターの皆さん、一緒にがんばりましょう！

言葉は通じなくても大丈夫かな？

などの不安があったりしますよね。

でも大丈夫、簡単なお作法さえ気を使っていれば、十分楽しめます。

スパに行くには、まず英語で電話して予約（この時点で断念）・・・と思いきや、

よっぽどの高級スパ（高級ホテル内のスパとか）や人気店でなければ、たいてい予約なしでやってもらえます。

まずは、外観からみて「良さそう」と思うところを試してみてもいいです。

お店のカウンターや入り口には、たいていスパのメニュー（価格表）があります。

それを見て、指差しすればOK。

実際、英語のできない母（６０歳）もこのような方法で一人でスパに行けています。

ここで、メニューがたくさんあってどれにすればよいのかわからない・・・というときは、

「シグネチャー」と書いてあるものは、お店の看板メニューなのでそれか、

もしくは、単純にメニューの一番上に書いてあるものを選べばよいでしょう。

ここで、もしフェイシャルに力を入れているところであれば、フェイシャルのメニューにするなど、お店の得意分野のメニューすると、あまりはずれがありません。

では、メニューを選んで、施術してもらいましょう。（続く）

都心はもちろん、郊外に行っても、かならずマッサージやがあったりします。

マニラの大きなショッピングセンターには、たいていスパ・マッサージ・ネイルなど美容関連のお店があつまるエリアがあり、一般のひとに気軽に利用されています。

たとえば、私がよく行くマニラのSMメガモール（その名のとおり、１日で回りきれないほど巨大なショッピングセンターです）は、５階のほぼ半分がその手のお店で占められています。

http://en.wikipedia.org/wiki/File:Megamall_01.jpg　（モールの外観はこんな感じ）

そして、日本なら１万円近くとられそうなフェイシャルがたとえば５５０ペソ（１ペソ＝２円強と思ってください）、つまりは１０００円ちょっとで受けられるのです！！　先週、フィリピンにいたのでやりましたが、やったあとは顔がつるっつる　かなり効果高いです。

いきなりマニラは敷居が高い、という場合は、日本でもメジャーなセブ島に行くついでに、マニラで一泊してみてはいかがでしょう。

次回はスパのお作法？について、書きたいと思います

どうやらIKKOさんは、エチュードハウスという韓国コスメのショップがお気に入りらしい。

ここのは、パッケージがとってもラブリーでかわいいので、そういうテイストが好きな人にはいいかもしれないが・・・

私はここのBBクリーム塗ったら、肌ががさがさになりました・・・

結構合う合わないがあるので、不安な人はサンプルとかを試してから買ったほうがいいかも。

最近友達も、ここのショップではないが、韓国おみやげのリップグロスをつかったところ、なんと一ヶ月もひりひりして荒れてしまったみたい。

というわけで、たまに合わないと結構大変なので、自分に合うショップを見つけてみてね。

BBクリーム（一本で下地や美容液、ファンデーションにもなる万能クリーム）は日本でも結構はやりましたね。

最近ゲットしたもので、お気に入りはこの目の下用のクリームコンシーラー。　目の下にくまができやすいので、試しに購入してみたら、超優秀！！　

SKIN FOOD という、韓国では結構メジャーな化粧品ショップのもの。ここのは、食べ物を使った化粧品なんですよ。キィウイやメロンなどのパックやクリームがあったりする。ほかにも米ぬかパックなどはお気に入り。

このコンシーラーは、なんとサケのコラーゲン成分？が入っているとのこと。ちなみに北海道産のサケだそうです。。

ホームページはこちら（英語です）
http://eng.theskinfood.com/

この商品はここに紹介されています。

http://eng.theskinfood.com/shop/detail_cate.asp?product_num=1046&page=1&crg_id=000002&ctg_type=C&dctg_id=&sort=&sort_type=desc

今のネイルです。赤と白のピーコック、ラメライン入りです。

わかりにくいかな？

赤と白でかわいくしたつもりが、出来上がってみたら・・・

かわいいともかっこいいともつかず、ちょっと微妙です。

もったいないので、しばらくこれでがんばるけどね。。

これでは仕事場も派手すぎで、男受けもしないので、次回は無難なデザインがいいかなあ・・・

ジャンルばらばらかもしれませんが、がんばって書いていきます。

女子力アップのためのビューティ情報ももちろん

月曜日にフィリピンから帰ってきました。フィリピンは何を隠そう、美容大国なんですよ～

今回もエステ三昧、フェイシャル２回、ペディキュアにマッサージ、フットスパまでやって１万円かからない！！

超お勧めです。

少しずつ紹介していきますね！