https://ameblo.jp/arima-ameba/ 痩せてコスプレしてみたい10代後半です。できる限り毎日、食ったもの、やった運動、体重を記録していくだけのブログ。頑張るんばです！！ ja 寝落ちしまくってました；；；；

食べたもの

朝 食パン1枚
昼 コロッケパン半分、おにぎり1個
夜 ご飯1杯、味噌汁、野菜炒め、ひじき

運動

自転車1時間

体重
58.7kg

少しずつ少しずつですが体重が減ってる気がします！！がんばる！！ ]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12019811419.html Tue, 28 Apr 2015 08:02:30 +0900 寝落ちしましたので(￣▽￣;)

食べたもの

朝 おにぎり1個
昼 お弁当、ご飯の代わりにお豆腐、もずく
夜 ご飯一杯、味噌汁、冷しゃぶサラダ、もやしナムル

運動
なし

体重

58.7kg

いっぱい食べた割に運動できませんでした(;_;)
洗い物してたら手がカサカサです笑


]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12018121374.html Fri, 24 Apr 2015 07:54:13 +0900
今日食べたもの

朝 おにぎり1個
昼 お弁当、ご飯の代わりに豆腐、もずく
夜 味の蒲焼、ご飯一杯、味噌汁、トマトサラダ
間食はなしです！

運動
自転車1h、縄跳び30分

体重
59.1kg

久しぶりに二重跳びしてみたんですけど、体が重くなってました笑
楽しかったので続けていこうと思います。
三重跳びもできるようになりたいなぁ…

おやすみなさい～！！ ]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12017616691.html Wed, 22 Apr 2015 23:04:43 +0900 4月21日です笑 ]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12017308811.html Wed, 22 Apr 2015 08:03:11 +0900 寝落ちしてしまったので(^_^;)

食べたもの

朝 食パン1枚
昼 お弁当
夜 唐揚げ2つ サラダ 味噌汁 ご飯一杯

運動
縄跳び100回

体重
59.1kg

間食はなしです～✌
縄跳びやるんだったら20分以上じゃないと意味が無いみたいです、けっこう長いですよね20分。
最近は立ち方なんかも気をつけてます、正しい立ち方してるつもりでも間違ってたり(;´д｀)


今日も1日頑張ります✌✌
暑い…
]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12017308129.html Wed, 22 Apr 2015 07:55:05 +0900
食べたもの

朝
昼 切干大根、麻婆豆腐、トマト、ウインナー、をお弁当箱に詰めて行きました。
それからご飯の代わりにお豆腐。
夜 ベーコン、サラダ、味噌汁、切干大根

運動

縄跳び100回

朝を抜いてしまったのでお昼にすっっごくお腹がすきました笑
ご飯の代わりにお豆腐にしてみたのですが、すぐお腹いっぱいになりますね。三日に1回くらいの割合でお豆腐にしてみようと思います(ง ˙ω˙)ว
縄跳び100回は運動が少なすぎました(´；ω；｀)

明日からあったかくなるみたいで嬉しいですv(｡･ω･｡)v
ではおやすみなさい～！
]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12016828175.html Mon, 20 Apr 2015 23:27:47 +0900 出かけたくても出かけられなくて困ります(;´д｀)

さてさて！今日食べたものです！

朝 ハムチーズトースト1枚(8枚切り)
昼 モスバーガー1個サイズは1番小さいの、サラダ
夜 麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、切干大根

でした～今日は間食はなしです！

運動

犬の散歩15分、腹筋20回、腕立て7回


運動が極端に少ないのが気になりました。
それから体重計が壊れてしまい計れませんでした(´；ω；｀)はやく新しいのを見つけてこようと思います(´；ω；｀)


暖かかったり寒かったりで体調を崩しやすい季節ですが無理せず頑張りましょう～！
おやすみなさい～！ ]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12016426788.html Sun, 19 Apr 2015 23:45:18 +0900 風が強い1日でしたねー( ∩'-'⊂ )ｼｭｯ

食べたもの

朝 魚肉ソーセージ、チーズ1P
昼 冷凍のミートソーススパ
夜 寿司、サラダ
間食 シュークリーム
運動

自転車(ママチャリ)2h

体重
58.6kg

でした～！お母さんから食べろと言われると断るのがなんだか申し訳なくて食べてしまうおやつ…
きっちり断ることが今後の課題です！！
あともっと運動を…縄跳びなんかもやってみようと思います。

それではおやすみなさい～。 ]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12016019975.html Sun, 19 Apr 2015 00:07:28 +0900
昨日食べたもの

朝 アップルリング6分の1個
昼 お母さんのお弁当
夜 ご飯、野菜スープ、青椒肉絲、ブロッコリー
おやつ 雪見だいふく2つ

運動

自転車(ママチャリ)1h

おやつを食べてしまいました(´；ω；｀)
あと夕食後にブロッコリーを大量に…
初日からなにをやってるの(´；ω；｀)

そう言えば、目標体重を書くのを忘れていました。
49kg！


]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12015276296.html Fri, 17 Apr 2015 07:21:19 +0900 有馬と申します。

最近コスプレをしてみたくなったんですが、すこーし体が太くてとても写真映えするようなカラダではないのでダイエットしましょう。
ということで、アメーバをはじめてみました💪💪

毎日の食事三食と間食、その日にやった運動なんかを記録していこうと思ってます。

コスプレできるような体になる💪💪

とりあえず身長体重
160cm
58kg

]]> https://ameblo.jp/arima-ameba/entry-12015033679.html Thu, 16 Apr 2015 16:21:26 +0900