arinco-slのブログ

●好きなのに苦手なこと●

Mon, 03 Dec 2018 11:12:37 +0900

好きなのに苦手って、

そんなことあります？笑

大抵、好きなら割と得意やし、得意なら好きな場合が多くて、（自分自身で気がついているかどうかは別として）

好きなのに苦手ってあんまりない気がするけど、

私の「好きなのに苦手なこと」の１つ

【ダウンドッグ】

yogaのpose

肩が上がりすぎか、

お尻が上がっていないか、

腕に力が入っているか、

とまあ苦手理由は色々あるけど、

このposeめちゃくちゃ好きなんよなーー

体が伸びてるぜーーー！

フーーーー！！！

って感じで、気分が上がりまくる

なんやけど、

インストラクターの方に体を調整してもらえることが多めなポーズ。私は。

これがしっくりくるわーー

という感覚、ポイントをぜひ見つけたいポーズです。

●タオルの断捨離●

Sun, 02 Dec 2018 14:46:32 +0900

唐突に、、、

タオルってどのくらいの期間で買い換えるものなんやろう？

大概、年末になるとなんとなく大掃除の季節やわーーてなって、

そうなるとなぜか断捨離もしたくなって、

新調したもので新年を迎えたい

と、意気込むことになる。

その最たるものがタオル！

あとは、インナーも思うかも。

タオルに関していうと、1年？半年？

1年くらいかなぁ。。

間違いなく使えるけど、、けど、、

使ってる時の気分が全然晴れない、、、笑

気分上がらない、、、

色移りしてしまってるし、ケバケバなってるし、、、

というタオル

要は、毎日使うものに関して、

違和感を感じている状態

こう考えると、今すぐ雑巾として使って、

ポイやわ！

なんとな〜く感じている違和感。

自分の気持ちを大事にしよう♡

●自分で自分のことを分かる●

Sat, 01 Dec 2018 09:29:17 +0900

今日、改めてヨガの最中、鏡に映る自分の姿を見たときの気づき。（WarriorⅡの時）

「うん、内転筋がないからこうなるんだよなあ・・」

と改めて思った。

で、なんでヨガをしている、続けているのかというと、

一つの理由として、こういう自分に対する気づきがあるからかな、と思う。

今日みたいにフィジカルな面だけでなく、メンタルな部分にも気づけたりする。

そうそう、自分てこういう人間だよな、って

自分で自分のことを知ることができる。再認識だったりもする。

自分なんだから、自分のこと分かるって当たり前やん！

って思える人は凄いと思う。

自分で自分のことが意外とわからなかったりするから。

その気づきを活かして、意識していると、

出来なかったポーズができるようになったりする！

その時のうれしさは半端じゃない！！！

例えるなら、小さいころ、いつの間にか自転車乗れるようになってた時の感覚と似てる。

かなぁ。

自分で自分のことをちゃーんとかわいがってあげて、気分よーくいられる

自分でいたいもんです！

●家の中と頭の中は一緒●

Fri, 30 Nov 2018 20:22:16 +0900

大掃除ならぬ、小掃除・・・！！

家のすべての床拭きをやりました。

これやるだけでも、なんかもう家の淀んだ空気とかぜーんぶ無くなって、

めちゃくちゃ清々しい✨

あとちょっと模様替えも。

洗面とバスも何気に掃除。

もう少し本格的なのは来月大掃除としてやろう！

頭の中と家の中は一緒。

頭の中（考え）が整理できているときは、家やデスクの上も整理されているし、

逆に、頭の中を整理したかったら、家やデスクを整理する、というね。

だから、年末の大掃除っていうのも大変なイメージだけど悪くないのかも、、！