<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ありのまま</title>
<link>https://ameblo.jp/arinomama-blog/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/arinomama-blog/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>日々の出来事などを</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>断酒５日目　リセット完了！</title>
<description>
<![CDATA[ <p>ついに飲みました。</p><p>ついに手を出しました（言い方）</p><p>&nbsp;</p><p>うまい！と言いたいところだが、</p><p>ん？ビールってこんな味だった？</p><p>のど越しの前に先に違和感がやってきた。</p><p>とりあえず飲み進める。</p><p>&nbsp;</p><p>元々酔いにくい体質だが、</p><p>全く酒が入った気がしない。</p><p>なんだこれは。良いのか悪いのか。</p><p>困惑ってこういうことだよな。</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず今日は違和感のまま</p><p>５００　１本で終了。</p><p>次の一手が出なかった...。</p><p>&nbsp;</p><p>次につづく。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/arinomama-blog/entry-12965707340.html</link>
<pubDate>Sun, 10 May 2026 14:12:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>冷蔵庫に「相棒」を招待</title>
<description>
<![CDATA[ <p>昨日は仕事終わり。</p><p>「さすがに今日は飲みたくなるだろうな」と</p><p>あえて「相棒」を連れて帰る。</p><p>これまでの人生、ジャワー後の一杯だけを</p><p>楽しみに生きてきたと言っても過言じゃない。</p><p>&nbsp;</p><p>「さあ、どうする？飲むか？やめとくか？」</p><p>自分自身に問いかける。</p><p>&nbsp;</p><p>......とりあえず炭酸水でいいか。</p><p>&nbsp;</p><p>ぼんやりテレビをみながら柿ピーを食べてみる。</p><p>シュワシュワの刺激と絶妙な塩気。</p><p>そうこうしてるうちにもう寝る時間。</p><p>「あらあら、今日もいけたわ(笑)」</p><p>&nbsp;</p><p>というわけで、次につづく。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/arinomama-blog/entry-12965598029.html</link>
<pubDate>Sat, 09 May 2026 13:20:55 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>こんなに順調でいいのか？</title>
<description>
<![CDATA[ <p>先にも書いたように、</p><p>今回の断酒は</p><p>「飲みたくなったら飲もう」というスタンスで</p><p>無理に我慢しているわけではない。</p><p>もしかしたら明日飲むかもしれない。それでも問題ない。</p><p>だが不思議なことに飲酒欲が湧いてこない。</p><p>もっと苦しむ予定だったのだが......。</p><p>まあ、まだ３日目。しばらく様子見でいこう。</p><p>&nbsp;</p><p>実は１０年以上前に禁酒に成功している。</p><p>あの時も今回と同じで、</p><p>ふと思い立ってやめてみたのが始まりだった。</p><p>仕事が忙しくなるにつれ吸う機会が減り、</p><p>本数も自然と減っていった。</p><p>「あれ、今日吸ってないな。このまま吸わないでみるか」</p><p>それが続いて、気づけばやめていた。</p><p>飲み会での復活劇も懸念したが、</p><p>驚いたことに１本吸ってみたら不味かったのだ。</p><p>もう吸わなくていいなと確信した瞬間だった。</p><p>ただお酒だけは絶対に無理だし、やめたくもない。</p><p>ずっとそう思ってここまで来た。</p><p>&nbsp;</p><p>なのにこんな日が来るなんて。</p><p>自分でも驚いている。</p><p>大げさだけれど、人生本当に何が起こるかわからない。</p><p>＿＿そんなことを、今は少しだけ面白く感じている。</p><p>&nbsp;</p><p>流れはつづく。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/arinomama-blog/entry-12965492468.html</link>
<pubDate>Fri, 08 May 2026 12:57:15 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>2日目も断酒達成</title>
<description>
<![CDATA[ <p></p><p data-start="11" data-end="43">昨晩も途中で目は覚めたが、朝は寝不足感もなくスッキリ起きられた。</p><p data-start="45" data-end="67">恥ずかしげもなく朝日に挨拶して、自分で笑う。</p><p data-start="69" data-end="90">日中も特に不快感なく過ごし、夕食の準備へ。</p><p data-start="92" data-end="141">普段は「晩酌」がメインで「晩ごはん」の感覚がない。</p><p data-start="92" data-end="141">悩んだ末、冷蔵庫の卵でだし巻きを作ることにした。</p><p data-start="143" data-end="181">私にとって、だし巻きは酒のつまみ。</p><p data-start="143" data-end="181">本当におかずになるのか半信半疑で実験開始。</p><p data-start="183" data-end="218">フリーズドライの味噌汁、青かっぱ、冷凍ほうれん草のお浸しを添えて実食。</p><p data-start="220" data-end="257">だし巻きを一口食べると、出汁の旨味と白米の甘みが合わさって箸が止まらない。</p><p data-start="259" data-end="294">「お酒を飲まない人は、こんなに美味しく食事をしていたのか」と少し驚いた。</p><p data-start="296" data-end="314">ツマミがおかずに昇格した瞬間だった。</p><p data-start="296" data-end="314"><br></p><p data-start="316" data-end="322" data-is-last-node="" data-is-only-node="">次につづく。</p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/arinomama-blog/entry-12965367734.html</link>
<pubDate>Thu, 07 May 2026 09:09:11 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>20数年 毎日飲酒し続けた私が ふと思い立って酒を飲まなかった日</title>
<description>
<![CDATA[ <p></p><p></p><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_n" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIAxAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">決意表明などではなく、ひとりごとです</div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_n" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIAxAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);"><br></div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_n" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIAxAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">毎日1〜2リットルのアルコールが、私の日常だった。</div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_n" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIAxAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">昼休憩の頭の中は、今夜のツマミのことでいっぱい。</div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_n" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIAxAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">そんな私が昨日、なんの前触れもなく</div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_n" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIAxAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">「今日は飲まなくていいかも」と思ったのだ。<span></span></div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_s" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIBBAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">義務感も、焦燥感もない。</div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_s" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIBBAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">健康診断の結果を指摘されたことは無い(丈夫に産んでくれた両親に感謝)<br jsaction="" jscontroller="Gy8rfb" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_t" data-sfc-pl="|[]" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 0px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">理由はないけれど、ただ「飲まない自分」を試してみたくなった。<span></span></div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_x" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIBRAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">浅い眠りの中で、何度も目が覚めては天井を見上げてまた眠る。</div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_x" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIBRAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">けれど、朝を迎えた時の感覚は、これまでと全く違っていた。<br jsaction="" jscontroller="Gy8rfb" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_y" data-sfc-pl="|[]" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 0px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">嫌な重みがなく、驚くほどスッキリしている。<span></span></div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_12" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIBhAA" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">「なんだ、普通じゃん」<span></span></div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_16" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIBxAA" data-complete="true" data-processed="true" aria-owns="action-menu-parent-container" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">身体の中に生まれた小さな自信。</div><div class="n6owBd awi2gc" data-sfc-cp="" jsaction="" jscontroller="TDBkbc" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_16" data-sfc-cb="" data-hveid="CAEIBxAA" data-complete="true" data-processed="true" aria-owns="action-menu-parent-container" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);"><br jsaction="" jscontroller="Gy8rfb" data-sfc-root="c" jsuid="BLAQve_17" data-sfc-pl="|[]" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 0px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);">とりあえず今日は初日。また明日、同じように思えたらいい。</div><p></p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/arinomama-blog/entry-12965265766.html</link>
<pubDate>Wed, 06 May 2026 11:02:08 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>開始</title>
<description>
<![CDATA[ 日々のことをありのままにテキトーに気まぐれに書いてみよう。<img alt="鉛筆" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koi1126/12851.gif">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/arinomama-blog/entry-10549844354.html</link>
<pubDate>Mon, 31 May 2010 11:22:50 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
