https://ameblo.jp/arinomama-mail/ かなだつとむオフィシャルブログうつ病を体験した者でしか語れない、現実に即したうつ病克服のための役立つ基礎知識も書きたいと思います。うつ病の発症、通院、休職、職場復帰までの流れに沿って。 ja-jp https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10333764891.html 僕はね　ハグ（抱きしめあう）のが好きです挨拶　分かち合う　ハグです言葉では　伝わらない　感情はお互いに抱きしめあうこれが　自然です　エネルギーが感じられますほっとします　心からねでも　急にハグといっても日本ではなじみのないことだから　せめて　握手します仕事でも　プライベートでもねついつい　忘れてしまうことや恥ずかしくなったりすることもあるけど人は　心からありがとうの感情　嬉しいの感情　悲しいの感情を自然に　出すことのできる　行為それがハグですじゃあ　握手しよう　ね手のひらにはエネルギーが集まって 2009-11-30T07:16:12+09:00 https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10341468055.html 心が定まってないと何をしてても　何処にいても不安定ですね心が定まってくると何をしてても　何処にいても幸せを　感じ　すべてに感謝できるんですどんな仕事をしてても　まったく　揺るぎない自分居るんですそんなこと感じてます。 2009-11-28T05:55:48+09:00 https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10341474876.html 愛　愛　愛愛がすべてですほんとだよ　始めは自分を愛す人様を愛す　すべてを愛す命あるものすべてを愛す寄り添い　歩く人生を歩く　それがすべてです 2009-11-26T06:34:54+09:00 https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10333777567.html 目の前に　もうひとりの自分がいたらあなたは　戦いますかもっと頑張れと言いますかしっかりしろ　と励ましますか僕はね　ただ抱きしめてあげたいです大丈夫だよとささやきながら身体を優しくさすってあげたいです。人にはそんなときもあるんですよ 2009-11-24T07:54:15+09:00 https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10341466530.html 今から　ドングリ拾ってきて鉢植えしない春になったら　芽を出すよ土をどうしたら良いか水はどのくらいやればいいかどこにおけばいいかちょっと勉強してさあ鉢植えしませんか『春になったら　芽を出すよ』芽が出たときを　体験したいんだ 2009-11-22T05:44:50+09:00 https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10341472760.html 現実の自分　そして　心の奥底にいる純粋で　正直な自分　自分には　二人の自分がいます時に　混乱し　自分を見失いそうになった時にねそーーっ止めを閉じ　損得や混乱　苦痛　葛藤を　ちょっとわきにおいて心の奥底にいる　もう一人の自分に　向かい合ってみませんかそんなもの　出てこないよ　と言わず　そっと目を閉じ呼吸を整えて　きっと　何かが　変るよ僕は　時々　目を閉じて　呼吸を整えるように　しています。 2009-11-20T06:21:22+09:00 https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10341457287.html 近ごろ感じてること老眼鏡　なくして字が見えない今やろうとしてたことを　忘れてしまうめっぽう髪が薄くなり　白いものが目立つお腹がぽっこり出てきた酒が弱くなってきた同じことを　何度も話してる自分がいるなどなど　老いを感じることが実感として　目の前にあります何か　ここからが　人生の本当の始まりではないだろうかそんなことを　慰めではなく心から感じています今から　ここから　やっと歩き始めた自分がいます。 2009-11-18T04:42:21+09:00 https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10341475925.html 愛したい愛されたい愛するものに囲まれていたい愛はエネルギーです愛するこころはやわらかいんです人は愛するために　生きていますおおいなる　愛です僕は　人を愛することが下手みたいです動物や植物には素直になれるのにねあなたは　どうですか 2009-11-16T06:39:48+09:00 https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10341465009.html 強い人もいい弱い人もいいお金があってもいいお金がなくてもいい悲しくてもいい楽しくてもいいどんなときも　今　そこに居るそれだけのこと　大丈夫　です　きっとうまくいく 2009-11-14T05:34:57+09:00 https://ameblo.jp/arinomama-mail/entry-10341483049.html かくせい　近頃よく聞く言葉です迷いからさめること目を覚ますことこんな意味です心の病気はまさに覚醒を体験するんです今は眠ってても良いんですよ目を覚ましたとき新しい自分が　そこにいます迷いからさめる　素晴らしいじゃあないですか心の病気は必ず　覚醒します。 2009-11-12T07:14:38+09:00