あなたは普段どんな言葉を使っています？

アトピーがあって、

痒くて、

なかなか治らなくて、

そんな時って、どうしてもマイナスの言葉

ばかり出てしまいますよね？

もう、頭の中はマイナスなことばかり。

心の状態がマイナスになっています。

だけど、

それって、当たり前ですよね。

自分もずっとそうでした。

アトピーがあって辛くて、どうやって前向きに

なれるのって。

だから、

いつも、嘆いていました。

マイナスのことばかり言っていました。

でも、ある時

本んで自分の話す言葉の大切さを知りました。

その本には、

将来は、今自分の話している通りになると書いて

ありました。

その時、

その文章が妙に心に刺さったのです。

疑いもなくすーっと入ってきました。

そうなのか、アトピー辛いっていつも嘆いている

からそう言った現実が来るのかって。

そして、

それは今置かれている状況は関係ないとありました。

今、例え厳しい状況に置かれていても、

自分の使う言葉は選択できると書いてあったのです。

今、自分の使う言葉で将来が決まる。

今は、アトピーで辛いけど

「必ず良くなる」

「綺麗になる」

「今日も頑張ろう」

って前向きな言葉を自分に言い聞かせるよう

変えていくようにしようと思いました。

すると、

何だか気持ちが、心が変わってきたのです。

軽くなって。

明るくなって。

前向きになってきたのです。

行動できるようになってきたのです。

何だか、行けそうな気がしてきたのです。

将来に希望が出てきたのです。

必ず良くなるぞー！って。

心でそう思えれば、

綺麗になる自分が描ければそういった現実が

やってくる。

そのために、

今、自分が使う言葉を変えてみて下さい。

あなたな毎日毎日アトピーになったことを

嘆いていませんか？

その気持ち良〜くわかります。

以前の自分もそうだったので。

自分も毎日毎日嘆いていました。

自分だけなんでアトピーなんだろうって。

周りが羨ましかった。

自分だけが不幸ものだって。

でも、

ある時から、

少しずつその考え方、見かたを変えていきました。

アトピーになったことをマイナスに捉えるのではなく

この経験をプラスに捉えてみようと。

アトピーでマイナスばかり考えていたけど。

ちょっと待てよって。

「アトピーになってプラスなことってあるのかな？」って。

そうしたら、いくつか出てきました。

この辛さによって、

人の気持ちが分かるようになったし。

より自分自身のことが分かるようになったし。

自分の体・心と向き合う時間だった。

そして、

この経験を乗り越えた先に

必ず素敵な毎日が待っているんだって。

自分の考え方を前向きにしていきました。

アトピーになったことをプラスに捉えていきました。

嘆く気持ちはよくわかります。

時にそう言った気持ちも大事だと思います。

だけど、

ずっとその気持ちでいるとアトピーを治すことから

遅くなるように思うのです。

このアトピーの経験を生かすように自分の考えを

アトピーに対する見方を変えてみませんか？

毎日毎日、アトピーのことで頭がいっぱいですよね。

どうしたら治るの？

どうしたら綺麗な皮膚に戻るのだろう？

何で自分だけアトピーなの？

これからの人生どうしよう？

ほんと悩みが尽きないですよね？

自分も何年もこんな状態でした。

先が見えないから不安になって。

本当に治るのだろう？って

ある時、気付いたのです。

アトピーはすぐに治るものではないので

いかに自分の気持ちを心を前向きに出来るかが

重要だってことを。

そして、

実は前向きな気持ち、心の状態の方が治りが

早いんです。

一番いい方法は、

人生の目標、目的を見つけること。

自分の好きなことに打ち込むこと。

それが見つかればアトピーのことを忘れていると

思います。

忘れるまではいかなくてもあまり気にならなくな

るんじゃないかなって。

でも、

すぐには見つからないよって、

そんな事言ってもすぐには前向きにはなれないよ

って思う人がいたら、

次の２つを試してみて下さい。

①青空を見ながらスキップする

②好きな音楽を聴き続けて下さい

自分の好きな音楽なら何でもいいです。

ポップスでも、

ジャズでも、

クラシックでも、

レゲエでも、

演歌でも、

何でもいいです。

自分の心に響くものを。

あなたの生命が感応するものを。

良い心地を与えると思いますよ。

「えっ！」って思うかもしれませんが、

やってみて下さい。

効果あると思います。

まずは、今のネガティブな感情を変えること、

なるべく少なくすることが上手くいく秘訣のように

思います。

一時的に、

感情を変えてもまたアトピーのことが悩みが出てくると

思います。

それでも、いいのです。

その時間を1日のうちで少しずつでいいので作っていく

事が大切です。

少しでも、ハッピーな気分を作ることが大切です。

ハッピーな気分が長ければ長いほど幸せになれるし。

アトピーのことをなるべく忘れることがいい方向に

向かう始めの一歩だと思います。

あなたはなんでアトピーになったと思いますか？

親の遺伝のせいだから。

食べ物が悪いから。

化学物質が悪いから。

ストレスが溜まるから。

アトピーになった原因は色々あると思います。

それは、真実だと思います。

自分もずっと周りのせいにしていました。

でも、ある時

その考え方を辞めました。

それは、

他や誰かのせいにしないほうが

前に進みやすいからだと感じたからです。

アトピーになったことを前向きに捉えていく。

主体的になって。

アトピーになったことより、それに自分がどう

反応するのかが重要だと思いました。

この辛く、厳しい経験によってあなたの内的な

力が付いてきます。

それによってアトピーだけでなく、

人生で起きてくる色々な問題にも対応する能力が

高まってくると感じたのです。

だから今は辛くて、

アトピーになったことを恨んで、誰かのせいに

したくなるのをやめて、

自分自身の成長の場だと思ってみてはどうですか？

きっと、この方がスムーズにいくと思います。

そして、

気が付いた時、

あなたはきっと成長していると思います。

人生が楽しくなってくると思います。

アトピーになって人に嫌われたくなくて、

自分をなるべく出さずに生きていました。

どう思われるかすごく怖くて、、、

人と関わらなければ、傷つかなくて済むので。

そうしたら、

どんどん小さな自分になって、、、

気付いたら心の弱い自分になって動けなくなって

いました。

今、思います。

アトピーで対人関係で悩んでいる方へ

『嫌われる勇気を持て』と。

嫌われてもいいので、どんどん人と関わって

いくことです。

アトピーが治っていなくても関係ないです。

アトピーがあるから避けるような人は、

人の本質がわかっていない人だと自分は

思います。

アトピーで人を判断するような人は

相手にしない。

避けていくと、どんどん孤立します。

そして、気が付いた時には一人になっている。

そこから、抜け出すのはすごく大変です。

人の心は嫌なことから

逃げていくとどんどん縮んでいく。

アトピーであるあなただって十分価値ある存在で。

アトピーであるあなたを認めて、理解してくれる

人は必ずいます。

嫌われてもいいから人に関わって下さい。

こんなサイトありました。

〜Zigen 健康と知恵がわかるサイト〜

アトピーの改善方法。

必要なのは８つの習慣をやめること。

アトピーの改善には何も要らないという

考えがとても響きました。

様々なものを手放し、情報に振り回されず

アトピー治療の軸を持つ。

きっと役立つことがあると思います。

ぜひぜひ、覗いてみて下さい。

atopy-improvement-9612

自分はまだお会いしたことないですけど、

桑野靖士さんのページです。

アトピー改善アドバイザーとして全国で講演や

カウンセリングをしている方で。

自分の経験と知識を伝えています。

大手メーカーに勤めている際にアトピーを発症し

その後、分子栄養学とスキンケアでをベースに独学で

アトピーを完治させた人です。

ぜひぜひ、覗いてみて下さい。

「アトピーを味わい尽くすと、人生が変わる」

https://atopy-navigation.org/psychology/670

アトピーといえばまず真っ先に思い浮かぶ

治療法は「ステロイド」。

自分も一番初めに病院行って使い始めました。

すぐに綺麗になる。

これは特効薬だなあって感動していました。

でも、

ステロイドでは治らなかった。

塗った部分は良くなっても他の部分にアトピーが

出てきました。

副作用が怖くて急にやめたら、悲劇の始まりでした。

当時の自分は何の知識もなかったので急に辞めて

しまいましたが、、、

「ステロイド」に強い恐怖感を持っていました。

今もネット上では色々言われていますが、、、

今、思うことは

ステロイドがいいとか悪いとかではなく。

使って治る人は使えばいい。

皮膚だけに問題があればステロイドで解決すると

思います。

でも、なかなか治らなければ考えた方がいいと

思います。

他に問題があると思います。

ステロイドはあくまで対処方法だと思います。

今、一番思うことは、

人が生きていく上で一番大事だと自分が思うこと。

誰もが本当は思っていること。

それは、

「毎日を明るく、元気に生きること」

誰でもわかる当たり前のこと。

シンプルなことだけど、、、

実はなかなか難しい、、、

自分は今、思う。

究極な真実だと思う。

生きている。

今を生きている。

毎日を生きている。

必ず、毎日がやって来る。

そんな、毎日を

明るく、元気に生きているだろうか？

アトピーで悩み続けたから

この真実に改めて

気が付いた。

痒くて、痒くて、夜眠れなくて、、、、

気がついたら朝になっていた。

アトピーが酷くて悩んでいる方は一度は

経験があるんじゃないですか？

自分もそんな期間が長く続きました。

本当に眠れなくて、、、、

夜が明け朝になっている。

いつまでこんな状態が続くんだろう？

いつまでアトピーで悩みつづけるのだろう？

自分の皮膚はいつになったら綺麗になるのだろう？

毎日泣いていたあの日を思い出します。

あれから、何年経ったのだろう？

アトピーは完治していなくても、

不思議とあのような悩みから抜けることが出来ました。

何が変わったのだろう？

人間は悩んで悩んで悩み続けると、

一周回って悩みから抜け出せるのだろう。

人間の心とは不思議なもので、、、

きっと、アトピーで悩んでいるあなたもいつかきっと

その悩みから抜け出せる日が必ず来ると思います。

自然を見ると分かります。

寒い冬から春へ。

暗い夜から明るい朝へ。

必ずやってくる。

どんなに寒く厳しい冬でも必ず春はやってくる。

春が来ない年はないし。

夜が明けない日はない。毎日必ず朝が来る。

人も同じだと思います。

今がどんなに辛くても、

辛くても、

必ず笑える日が来ると思います。

今、

アトピーが辛くても

必ず笑える日が来ますよ。

どんなに辛くても、朝が来るのだから。