今日は仕事終わって

１８時から5回目のトレーニング

今日は測定の日

トレーニングに食事制限で

コミット初めて15日経ちました

なんやかんやで食事は

そんな苦痛じゃなくなってきた

慣れてきたんやろーな

横で食べられたら

ちょっと苦痛やけど。

今日は測定でなんと、

ウエスト－6センチ

体重－２キロ

あと何か忘れたけど

全部減ってた

約2週間でこんなんってやばない？

２ヶ月後どないなってんねんって話やで（笑）

腹筋割るのも夢じゃない

体のあちこちがバキバキです

今日もトレーニング

きっちりしごかれた

もっともっと頑張ろーう

しーゆーあげいん。

今日は仕事やっすみー

朝から禁煙外来行ってきた

やっと行く時間ができたから

禁煙したかったし

トレーニングに効率悪いしってことで

病院行ってきた

まぁ、意志の強さにもよるやろーけど

あたし、禁煙してホワイトニングしたいから

タバコやめるんです

あリなにタバコはもぉ必要ありません

今日は仕事早出

仕事終わって妹と天王寺

またもや美容院

髪の毛染めてもらって

またもや美意識上昇

美容に関することはすべて楽しいし

嬉しい

妹はロングやった髪の毛を

ショートに切りました

帰りにマクドよってって言われ、

ドライブスルー

あリな、たべられへんし。

コミットやし

これから先も当分マクドなんて

食べらんのやろな

カマンベールてりたま…

あれ、絶対美味しいやん。

でもな、でもな

あれ、セットで食べたら

1200カロリーこえてんねんて。

絶対食べへん（笑）

コミット終わったら

絶対柏餅食べてやる

しーゆーあげいん

ダーッシュで用意して

送別会

めっちゃ可愛がってくれた

総括が転勤

さみしいなー

いややなー

言っても仕方ないことやしな。

ぅん。って自分に言い聞かしてます

居酒屋さんで思う存分

楽しみましたー

食事制限でこんなに心折れかけたのは

初やわ

チキン南蛮に、とろろ焼き

唐揚げにパフェ

食べたい食べたい食べたい

匂いだけで我慢して

私はサラダを食べました

ちょっとくらい良いよな。

何回思ったか

ここで食べたら終わりやな！とおもって

めっちゃ我慢した（笑）

ケーキめっちゃ喜んでくれた

このケーキ食べたかったなー（笑）

２ヶ月終わったら

ぜったい食べたる

雪見だいふくと柏餅（笑）

そんな感じで電車もなくなったことやし

みんなをお家へお届け～

深井から始まり

貝塚～泉南～梅田～

軽く大阪端から端まで行きました！

結果お家に着いたのは

4時頃でした

楽しかったからなんでもいいわ

しーゆーあげいん

今日は3回目のトレーニング

食事制限辛いけど

トレーニングの次の日は

炭水化物もタンパク質も取れるから

うれし～

今日でやっと1週間経過

先は長い

白滝ラーメン的な

思ってるより美味しいとゆう

トレーニング終わったら

いつも体がバキバキです

まだまだ先は長いけど頑張ろーう

しーゆーあげいん

今日の仕事は遅出ー

仕事終わってから

あっちんのところでネイル

またまた美意識上がる

マツエクにカラーにネイルに

嬉しい美容ばっかり

美容の日は機嫌もいいし

ゆうことなし

最近シンプルなネイルが好き

普段絶対しないピンクっぽいのにしてみた

春やから

毎回、毎回お気に入りの

ネイルに出来上がる

久しぶりにいっぱい喋れて

楽しかったー

いつもありがとう

次回のネイルはなににしよーかな

しーゆーあげいん。

今日の仕事も早出でした～

早く帰れる、幸せ

今日は二回目のトレーニング

食事制限苦痛やけど

なんやかんやでいけてる（笑）

白滝焼きそば

毎日のご飯のレパートリーに困る

今の私に必要不可欠な

白滝さん

活用中

明日も筋肉痛やろーな。

しーゆーあげいん。

今日の仕事も早出～

明日は休み～

カラダ作りで食事制限から２日目

食事制限と毎日水を3リットル飲む

もぉ辛い…（笑）

でも月曜日からタンパク質

取ってもいいから

それまでの我慢

やるって決めたからには

ケツ割りたない。

だから最後までやる

腹筋割る！

仕事終わって夕方から美容院～

きゃおりんとこー

いつもありがとう

いつもカットもカラーもお任せ

でもいつもお気に入りになる

わかってくれてる人に頼むと

必然的にお気に入りになるみたい

昨日はマツエクに今日は美容院

美容、美容の日

モチベーションも上がる

美容は気持ちもいい感じになるから

いいことでしかない

カラーもカットも終わって

こんなんなりました！

老けたとか言われーの

キャバ嬢とか言われーの

月曜日トレーニングやけど

筋肉痛のままトレーニングとか

マヂで無理。

火曜日はあっちんとこで

ネイルー

どんなんしよかな

ネイルとかカラーとか

何にしようか考えてるだけで

たのしい

ま、今日はそんな感じで

過ごしました

明日のお休みは

妹とまったりお家で映画鑑賞

最近仲良し

あっ！侍ジャパン！

でも柳田選手も中島選手も

出てないからそそられへん。

かっこいーなー。

会えるものなら会ってみたい

あたし野球ミーハーやし

選手がかっこいいってだけやから

球場とかそーゆーところじゃなくて

フツーに街中で会いたい

それはさすがに図々しいか。（笑）

しーゆーあげいん。

今日もお仕事は早出～

昨日のトレーニングのおかげで

体がバキバキ

朝起きるの大変

筋肉痛激しめ

トレーニングが効いてる証拠やから

いいけど

痛すぎて、痛すぎて

階段の上り下りも辛い（笑）

そんなこんなで仕事終わってから

ミナミ

マツエク付けに行ってきた

美意識大事

まつ毛ながーーい

この長さとこの多さ一番しっくりくる

あつこいつもありがとう

明日は仕事終わったら美容院

またもや美意識

大切、大切

グラデーションカラーにするけど

何色にしよっかなー

考えるのも楽しい

明日も筋肉痛なおってないやろな…

ではではしーゆーあげいん。

今日は仕事休みー

昨日は残業の残業の残業で

帰り遅かったからお昼まで爆睡

昼からトレーニングウェア

買いに行ってきました

新しいウェアでトレーニングすると

いつもよりも頑張れる

今日から本格的なトレーニング！

結果にコミットするのである

腹筋割る！腹筋割る！

２ヶ月後腹筋割れてる自分を想像して

今めっちゃ頑張る

トレーナーさん、ありがとう

今日もいい汗かきました

しーゆーあげいん。