https://ameblo.jp/arisascc/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja どん兵衛
ソーセージマフィン

昼
肉じゃが
ごはん
味噌汁

夜
味噌汁
バナナ
野菜豆乳


間食しなかった
当たり前にしなきゃ
水もっと飲む


やったこと
トレーシー
半身浴
ストレッチ
エクササイズ


暇なときは常に
カロリー消費を目標
すぐ寝転ばない

頑張る！！！！！！！！ ]]> https://ameblo.jp/arisascc/entry-10578398621.html Thu, 01 Jul 2010 11:14:58 +0900 ダイエット頑張る
本気 ]]> https://ameblo.jp/arisascc/entry-10577987507.html Wed, 30 Jun 2010 22:17:55 +0900