時間までにしなくちゃいけないことが多すぎて、

くじけそうでした。。。

もお放棄したい！

そこに現れた救世主♡

どーーん！

このおじさまが急ぎの仕事を全部終わらしてくれた♡

本当に救われた。。。

仕事ができる人で、自分の仕事をさっさと片付けて、困ってる人を見つけては助けてくれる♡

出向でこっちに来てくれてるおじさんが二人いるんだけど、この人たちはめっちゃ協力し合おう精神があって一緒の仕事の日だと安心するのです♡

基本的に非協力的な職場だけど、このおじさんたちのおかげで癒される♡

しかも、一人は舌足らずで、声だけ聞いてたら、子供が話してると思うような人で、今日の救世主は仕事以外はめっちゃ適当な感じで声の強弱ききすぎてて、二人が会話してたらめっちゃ可愛い！笑

本当に癒される♡

プライベートでもご飯とか遊びにいきたいな笑

いつもありがとうおじさん(ノ_＜)♡

なにか恩返しがしたいけど、なにも思いつかない。。。笑

ごめん。。。

ほんの少し、気持ちの問題かなってくらい、元気になった気がします(^o^)

少し職場の見たかが変わった感じがします。(^O^)

なんかみんな楽しそうに仕事してるなーっ初めてて思った！

どんよりした職場に見えてたのに、自分の気持ち次第だったのかなーって感じ

もおちょっと続けたら、本当に世界がかわるかもしれない！

体重はまだ変化ないです。。。

現状維持で気持ちが幸せだったら全然いい！

早く昔の健康だった時の幸せ取り戻すぞ！（≧∇≦）

低GIでも一度にいっぱい食べたら意味ないかな？一回の量減らせるようにがんばるぞ！♡

昨日、憂鬱や孤独感、不安な感じが、ダイエットを繰り返し始めた高校時代からきつまとっている原因を考えてた。。。

最初の方はご飯少なすぎで、栄養不足からくる、摂食障害によるうつだと思う。

でも、痩せてても、全然幸せな気分にならないし、幸せってなんなんだろー。特に嫌なことないのに、ずっと地獄にいるみたいな暗黒時代だった。

何からも脅迫されず、ノンストレスで幸せに生きたい！って思って、思い切って、満足することのない食欲を解放させて、

もおこれ以上胃につめこめないくらい食べることを繰り返してるうちに、だんだん異常な食欲が薄れて行った。

その代わり、これまでに見たことのない体重だったけど。。笑

食欲が普通になるにつれて、体重も標準におちついてきて、今に至るんだけど、

孤独感や憂鬱や不安感っていいうのは、あのころより全然ましだけど、まだまだ正常だった頃の幸福感っていうのがなくて、、、

その原因を考えたら、

低血糖症かもしれないっておもったの(￣▽￣)

満足いくまで食べるってことで、今の

体重までなったけど、だんだん、一食で気持ち悪くなるくらい食べて、あとは気持ち悪いからそんなに食べなくていいやーってかんじで、どか食いしてたの。

食べた瞬間は孤独感や憂鬱がなくなるけど、すぐにまた落ち込むってのの繰り返しで、基本的に落ち込んでた。

栄養不足からくる憂鬱だと思ってたから、食べたいものが、今体が必要としているものと思って、チョコとか甘いものも食べてた。

でも、どか食いからくる憂鬱ってのにようやく気づいたの笑

憂鬱になりたくないから、食べてた

それを

憂鬱になりたくないから、食べない

ていう考えにシフトできたよ♡

食べないっていっても

いきなり血糖値が上がる

高GIなものは食べないようにする！

憂鬱になるのしんどいもん！！！

今日はサラダとお蕎麦食べたよ♡

タンパク質もとらなくちゃ！

ランニングしたい気分♡

仕事帰ったら、今日はランニングしよ♡

一昨日のランニングでランニングに目覚めてしまった♡

ふぇーーーい♡☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

都会まで出てきたよー！

先生いい感じだったー

なんか面白い人♡

やっぱり私が住んでるところ、

淋しいところらしいーー！

都会に出てくるべきだって！って

言われてみれば、確かにーー！

って感じ！

周りの世界に

ふれられないから、自分の世界に閉じこもっちゃうもんねーー。。。

次からはちゃんと都会にすもーー♡

通いが遠くとも！！！

都会でしか食べられないもの食べよーっ

ておもって、

フレンチトーストと

ハニージンジャー

注文した♡

美味しかったーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

昨日ランニングした後の食欲やばくて、寝る前に板チョコとアイスと栗食べてしまったーー囧rz

でも朝起きたら体重変わってなくて、プラマイゼロだったー。

運動した意味。。。笑

でも、ランニング続けてみて、体型変わるかためしてみるね！

運動した方がしょうにあってて精神的に落ち着けるし(o^^o)

エアラインの先生が言ってた

白のジャケットとパンプス

買おうと思ってたんだけど、

なんか、、

ショウウインドウに映る自分見てたら

なんか自己嫌悪なってきて。。。

いっつもショッピングの時、

現実の自分の体型を目の当たりにして

辛くなるんだ。。

昔は体型気にせずに可愛いものは何でも試着できたのに（ ;  ; ）

でも、一応ミッションクリアー♡

フゥ～～～♡

空港の近くって景色いいからいいね！

この地域大嫌いだったけど、ちゃんと見たらいいところがいっぱいあって、楽しかった*\(^o^)/*ちょっとま、ここで黄昏て、

松の間を抜けたら

桜がまだ咲いてたよ♡

なんか癒されたーー(*^^*)

ランニングいいね！もともと体動かすの好きだから、この感覚思い出してよかったー！

ランニング続けるぞ！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

生理前だからだと思うけど。。。

お腹はいっぱいなのになんか食べたい。

なんか満たされない。

なんか孤独。

昨日は夜まで友達と一緒にいたし。

大好きな心友ともLINEしてるし。

同期からご飯のお誘いあったし。

職場でも例のおじさまと話したのに。

なんでこんなに憂鬱なんだろ。

なんか満たされない。愛が欲しいって思っちゃう。いい人達に囲まれてるのに。。。

やっぱり彼氏が必要なのかな？笑

自己肯定感の問題？

彼氏ができて、ダイエット頑張れて、痩せてたんどけど、、

彼氏のおかげでギリギリの精神が保たれてて、表には出してないつもりだったけど、本当に依存してて、大好きで、一緒に寝てる時、このまま死にたいって思ったくらい大好きだったの。これ以上の幸せはもう人生でないだろうなーとかおもってた。。

別れてから4年たつんだけど、元彼以上に好きな人ができなくて、彼氏も4年間いないの。

寂しがりやだから、セフレとかはいたんだけど、こっち来てから出会いさえなくて、そーゆー人もいない。

本当に心から好きだと思える人に出会いたいよ。

そしたら、満たされるのかな？

でも、多分痩せないと満たされない気がする。

小学生の時から細い細いって言われて、でも中学生3年の時に、生理はじまらないから、無理矢理食べて太ったら、すぐに生理きて、そこから食べる習慣ついちゃって、食べないダイエットとリバウンドの繰り返しで、摂食障害になっちゃったんだ。

細いのが私っていうアイデンティティみたいなのがあったのに、太ってからはこんな私は私じゃないとか思って自分を否定してた。でも、これが私！今も昔も変わらず私って思うことで、少しは落ち着いた。

太った自分を愛さないといけないのは、頭ではわかってるけど、そんな簡単に気持ち変えられないし。

自分自身を愛した時に食欲も昔みたいに落ち着いてストンって痩せるんだろなーって思うんだけど、難しいね。

乗り越えなくちゃ！

頑張れ私！

涙が出そうーー♡

って喜んでくれたけど、泣いてなかったよ笑

さすがCA共に目指してるだけあって、気遣ってくれるんだよね。ありがとう♡

、案の定食欲なさそうだったーー（ ;  ; ）彼女は痩せ型だから私とちがって、ストレス溜まると食べれなくなるらしい。

彼女のためのおもてなしを、結局ダイエット中の私がほとんどたいらげましたとさorz笑

でもね、食欲ないのわかってたけど、こーゆーの用意しとくだけでも、思いが伝わって、ちょっとでも癒えたらいいなって。行動に移さないと伝わらないもんね！伝わってなかったら涙がが出そうなんて嘘でも言ってくれないもんね♡

行動で示すのが大切なんだね！

あとは言葉でも上手く表現できればいいけど笑

あんまり気の利いた言葉言えなかった。

むしろ自分の話とかしちゃったし。

でもちょっとは役に立ててたらいいなあー。

なんかごめんね。。。

明日彼女は早番なのに、一時間程かかる彼氏の家に今から行くらしいー尽くしますなーいい結果を祈ってるね（ ;  ; ）

しかし、いきなりの決断でこっちが焦るし！笑

嵐のような奴だぜ！笑

がんばれ♡

長年付き合った彼氏と別れて辛い時らしいんだけど、何用意したらいいのかな？

リンゴむく予定だけど、お菓子とかジュースとかも用意すべきかな？

でも、落ち込んで食欲ないかもしれないしー。。。悩むねーー(；´Д`A

時間的には晩御飯の時間だけど、今から手料理作る元気ないしなー

てか、普段作らないから手際悪すぎて間に合わない(；´Д`A笑

私のお部屋は拭き掃除とコロコロして、綺麗になって、いい匂いのやつ振りまいてー♡でも、友達鼻がいいから、気分悪くなったらどーしよ笑

やっぱり換気しとこ！てへ笑

んーーコンビニいって、なんか選んでこよっこなー(^｡^