https://ameblo.jp/arm-room/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
なんかガラケーの方がやりやすかったな…


昨日は道場に行っていい練習が出来ました！

しかし最近は左肘が…痛い´д` ;
右は全く問題無しだけど！

やっぱりトレーニングのやり過ぎなのか？
さっぱりわからん（笑）

まぁ～そのうち良くなるだろって思って焦らないようにしていこう！

さて実は先週は子供の運動会の為練習行けなかったんだけどそんな時に…
俺の目指してる人が出稽古にやってきたらしいΣ⊆・д・⊇!!!ガビ～ン!!

一緒に練習したかったなぁ～
トレーニング方法やアームのイロハを教えてもらいたかったのに…残念だ

またチャンスがあったらその時は全力で挑めるようにトレーニング頑張っていこう！


あ～肘いてぇぇ～

＿|￣|○





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11553366266.html Sun, 16 Jun 2013 08:58:13 +0900 またまた久しぶりの更新です´д` ;
実はガラケーからiPhoneに変わったんでなかなか慣れなくてブログの更新出来ませんでした（；￣ェ￣）


さて…土曜日に練習に行って来ました！
最近は筋トレをやり始めたから少し疲労を残しての実践練習です！

しばらくは体が慣れてくるまではパワーUPした実感もないけど…
でもいい感じになってきた！

これからも少しづつパワーUPしてガッチリに入ったら負けないくらい追い込んで行こう(￣^￣)ゞ

頑張りやす(￣Д￣)ﾉ
来年はリベンジだ（￣+ー￣）




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11534129708.html Mon, 20 May 2013 11:39:03 +0900
力の無さを痛感した大会だったけど
今までは無駄なトレーニングをやらないようにして筋トレ（重量物使用）をしないでチューブだけでここまで来れた。


無駄と言うか何をどうやって効率的に筋トレしたらいいか分からなかっただけなんだけど…


アームに必要な筋肉や腱の強化が普通のトレーニングだと効率的じゃないから…


でもアームに必要な筋トレが少し分かってきたから筋トレを始めます！
てか昨日から始まった(笑)


体重は＋３㌔位を維持しつつパワーアップをして次の試合に望む！



俺はまだまだ強くなる！


]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11526312970.html Wed, 08 May 2013 09:19:57 +0900 久しぶりのブログになりますが…(笑)

昨日ＪＡＷＡの埼玉県大会がありました。
結果は-60㌔級のレフトハンドで準優勝でした


パワーの差を見せつけられた感じで完敗でした…

相手はかなりの実力者だったので仕方ないとも思ったけどやっぱり負けると悔しいな…
練習をやってたからこそ悔しさ倍増だ


でも収穫もあった
強者がいない大会で優勝するよりも強者がいて負ける方が価値がある
しかもいろんな全日本トップの選手達と会話してアームして学ぶ事が出来た！


まだまだ発展途上の俺だから強くなれる


来年は取れるようにもう一度鍛え直して頑張っていきます。

]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11520568114.html Mon, 29 Apr 2013 14:07:06 +0900 先週の土曜日に練習してきたけど自分のフォームのある間違えに気付いた

自分は練習してて波が激しいんだけど…
その波って言うのは、試合形式の練習で負ける時はかなりフルパワーでやっても勝てないのに同じ相手に対して勝てる時はほとんどパワーを使わなくても勝てる！

そんな波を無くして安定しないか試行錯誤してたけど…

やっとそれらしい事を発見した
日頃から追い込んだトレーニングしてても筋肉や腱の使い方を間違えるとダメだね

アームは親指の壁とかよく言うけどその使い方を自分は間違った使い方をしてた事に気付いた


今週の練習ではそこを意識して変な癖が付かないようにしていこうと思う！


いよいよ今月末に埼玉県大会だ
今までやってきた事を出せるようにしていく



]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11503139581.html Tue, 02 Apr 2013 09:20:15 +0900 いつもの練習ですが…(笑)


いつも横浜から練習に参加してくれる人と一緒に腕を追い込んだ


その人は吊り名人と俺は思ってる！

咬み相手に絶対的に咬ませない極意をもってる


咬めればなんとかなるんだけど絶対に咬ませてくれない…

『咬ませてくれ～』って言いながら練習した


同じウエイトならなんとかなるけどやっぱり３０K近く差があるとダメだ…


道場長にも『全日本の上位に上るには止めなきゃ』って言われた…


でも俺の弱点がハッキリ分かったからこれからトレーニングの内容を追加して必ず咬み落とせるようにならなきゃダメだ…


でなきゃ全日本なんて出場出来ない



]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11497413985.html Sun, 24 Mar 2013 23:06:26 +0900 土曜日に練習してきました


いつもと同じように…

受けからの返しで勝つ事を意識して練習した


スタート失敗の時に一瞬でやられるのがいやだからね


でももう大会まであと少しだから今週の練習からは受けとかやらずに攻めるのみに集中しようと思う！


やっぱり受けからの攻撃ばかり意識してやってると受けの体勢で１００％のパワーが出る状態に慣れてしまってスタートで１００％のパワーが出せなくなる…


多分人によってはスタートの時に若干受けから攻撃する人とかスタートから攻撃する人とか様々だと思うけど…


基本俺は咬みだからスタート時に１００％のパワーを出さなきゃダメだからね



でもいろんなパターンを身につけておけば試合で何があっても対応出来ると思う



しかしアーム歴が短いと頭で考えるけど…体がなかなかついてこないな



]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11487973632.html Mon, 11 Mar 2013 10:22:33 +0900 今週は水曜日にも行ってきたから少し疲労感があったけど凄くいい感じで練習出来た


毎日手首のストレッチやってて良かったと思った


やっぱり咬みの選手は手首が柔らかくないと相手の手を包めないからなかなか力が伝わりにくいな

パワーの差があればなんてことないけど…


あとは故障しにくくなるって感じだ

手首の故障は長引いてしまってトレーニングも出来なくなるしね


埼玉県大会まで後２ヶ月を切ったから減量とトレーニングをしっかりやっていこ



最後にいつも読んでくれてありがとうございます_(._.)_



]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11482216833.html Sun, 03 Mar 2013 00:26:09 +0900 本日の練習は吊り相手にいかにして咬むかでした！


なかなかいい感じで仕上がってきた感じだ


咬みのスピードもいい感じだった…けど


やっぱり強い相手（階級が上の選手）には咬みではパワーが違い過ぎて咬み落とせない…


だから日頃は吊りのトレーニングをやってるけど実践では使わないけど今日は吊りも入れつつ咬み落とすって感じでやってみた！


まぁ～強い相手には慣れない事したって無理だけど…
いい感じでやれたと思う！


今のままではまだまだ優勝なんて出来ないから大会まであと２ヶ月間しっかりトレーニングして結果を出したい！



]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11477139140.html Sun, 24 Feb 2013 00:45:11 +0900


今日もいい練習が出来た！


ストラップでやるとやっぱりいい感じだ


自分でも力が入るって実感出来るし同じ道場の先輩にも言われた


先輩って言っても年は俺の方が上だけどスポーツの世界はそんなの関係ないし強いからキチンと敬意をはらわなきゃね


話を戻すけど…

いつものチューブの方向を変えてトレーニングしたら効果があった


筋トレは基本的にあんまりやらない（痛めてしまう）けどその変わりにチューブで限界まで追い込むといい感じでパンプアップするからいいと思う！


俺の腕は実践とチューブでここまでこれたから…
もう少ししたらパワーアップの為に筋トレをしていくつもりだ



]]> https://ameblo.jp/arm-room/entry-11472236717.html Sun, 17 Feb 2013 00:17:55 +0900