２０２３年が本当に早く感じます

冷え込んできましたので

皆さん、ご体調に気をつけて

お過ごしくださいませ

さて。

『ざくろ』を知り合いから

頂きました

お庭になった自然のざくろだそう。

ざくろって本当に久しぶりに

見ました懐かしい・・・。

ざくろは

日々の若々しさや

美肌効果が期待されたり

する注目の果物

※【注意】食せるのは中の種を

覆う部分のみ。

種は出します。

外側の堅い皮は絶対食べてはいけません。

ざくろを食す場合は調べてくださいね。

『ざくろ』の最大の特徴は

「エストロゲンの類似作用」

ともいわれ、美しさと健康に役立つ

スーパーフードと

TVでも紹介されていましたね。

ざくろは最近では珍しく

なかなか

お見掛けしないのですが

嬉しかったです。

アロマでも精油の種類の中には

「エストロゲン様作用」があり

ホルモン分泌の調整作用や

更年期障害など女性の悩みの

改善に役立つ精油がいくつか

あります。

『ゼラニウム精油』もその一つです。

香りはフローラル調の品の

良い香り。

香りが少し強めに感じる場合は

オレンジスィート精油と

ブレンドすると

とても爽やかな香りに変化し

華やかさと心地良さが更にアップされた

香りになりますよ

※精油は体調により

禁忌になる場合もあります。

事前に禁忌のご確認をされてから

ご使用になってください。

お蔭様でリリィは日々

芳香浴で

アロマを楽しんでいますが

髪は黒々、艶があります。

更年期症状などは今のところは

あまり感じないで

過ごしております。

アロマのお蔭だなぁと思って

感謝の日々です

(個人の感想です)

お気に入りのアロマを楽しみながら

日々の美容や健康に香りを

役立てていきましょう

本日も読んで頂き

ありがとうございました

10月になりましたね

気温差がありますので

皆さん、どうぞご体調

気をつけながら

お過ごしになってくださいね

さて。

今日は『消臭』についてです

この時期

気になる家の中の匂い・・

皆さんは

どうされていらっしゃいますか。

夏～秋は特に

玄関、室内などの

香りが湿気とともに

こもりがち

消臭剤などを

使っていらっしゃる方も

多いかもしれません。

リリィは

玄関やリビング、キッチンなどに

精油を利用した

手作りアロマ消臭小瓶を

置いています

作り方は簡単

シンプルな綺麗な感じの

ガラス瓶を用意し

瓶の半分～７分目くらいまで

重曹を入れます。

お好みの精油を

合計１０滴くらい入れて

軽くかき混ぜます。

瓶の蓋は

蓋の大きさに合わせたレースを

用意し

リボンなどで巻いてみたり

しても可愛い。

今回は

可愛い感じの実を

シンプルに

飾ってみました。

アロマが好きなので

年間でも精油を大分購入して

使用しているのですが

精油瓶って

少しずつ

使いきれない分も

出てきたりしますよね。

今日はそんな精油を

混ぜて

上記のガラス瓶の中の

重曹に垂らして

消臭小瓶を

作ってみました。

とても素敵な香りに

なりました

爽やか～

本日使用した精油はこちら。

レモンユーカリ精油

ペパーミント精油

スィートマジョラム精油

ベルガモット精油

(組み合わせて合計１０滴に

しました)

精油の残りを組み合わせて

作ると

以外にも

新しい香りの発見になります

そのワクワク感から

魔法の香りと

思っています。

(個人的な感想です)

※精油は禁忌になる場合も

ありますので

事前にご確認して

くださいね。

自己責任となります。

楽しく

心地良く

アロマライフを

楽しんでいきたいと

思います。

気温差に注意しながら

日々健康的に過ごして

まいりましょう

本日もありがとうございました

9月です。

まだまだ蒸し暑いので

皆さん、どうぞご体調気をつけながら

お過ごしになってくださいね

そして、台風にも気をつけて

くださいね

さて。

健康維持のために

なるべくお野菜を工夫しながら

食べるようにしています。

リリィは日々

４種類の野菜(キャベツ、人参、玉ねぎ

カボチャ)を煮てスープを作りこまめに

食べています。

お蔭様で体調が良いです

本日は、アロマというネーミング

に惹かれて購入した

こちらの人参を紹介します

『アロマレッド』

こちらの人参ですが

人参独特のクセがあまりなく

ほのかにフルーティーな味わい

かむと繊細な舌ざわりで

甘くて美味しい

勿論スープにしても美味しかったですが

フレッシュな人参サラダにしても

とても美味しかったです

アロマレッドには

ブルガリアン・ローズの

香りの成分の一つである

「ダマセノン」が含まれているとか。

名前に惹かれて購入しましたが

リリィの中でヒットしました

何度もリピートするくらい

美味しい。

アロマレッド人参さん

ホントありがとう。

美味しく野菜をいただきながら

体調を整えるって大切ですし

体中の五感を使って

日々の生活を

楽しみながら

暮らせたら最高。

アロマは色々な発見や楽しみを

素晴らしく

引き寄せてくれますよ

今日もこちらをお読み頂きまして

ありがとうございました

では、また

あっという間の９月です。

引き続き、蒸し暑いので

皆さん、どうぞご体調気をつけながら

お過ごしになってくださいね

そして、台風にも気をつけて

くださいね

さて。

お久しぶりです

今回は

あちこち行ってきた

写真を少しアップ

やっぱり

リリィは自然が好き。

植物や海を見ると

心がホッとします

蝶と植物の融合は、ため息が出るくらい素敵

海もイイ。

ホント、心が解放されます

癒されます

そうそう。

海のイメージの香りを

アロマで作ってみました

↓　　↓　　↓

粗塩大匙3に

ローズマリー精油３滴

フランキンセンス精油１滴～２滴を

垂らしてすべて混ぜます。

混ぜたものを小瓶に入れて

そっと嗅いでみると

自然界の海のイメージっぽい

アロマになります

(精油は、禁忌がありますので

事前にお調べになって

下さいね)

旅行とともに

このアロマ作りも

この夏の思い出になりました

香りは記憶と結びついて

思い出すので

今後も一つ一つの経験を

時々、アロマで

イメージしながら楽しんでいこうと

思います

皆さん

まだまだ

暑いですが

体調に気をつけながら

無理なくお過ごしくださいね

では、また

毎日、暑い日が続きますね。

皆さん、どうぞご体調気をつけながら

お過ごしになってくださいね

そして、台風にも気をつけて

くださいね

さて。

今日は化粧品についてです。

お化粧をして出かけることが

多くなった２０２３年、この夏。

なるべくならサッと済ませたいので

ポイントメイクだけでも

いいのでは・・・と考えたりしています。

一番愛用しているのがメイク品の

中でもマスカラです

マスカラ１本あると

印象が華やかにグッとなりますよね

色々使っています

こちらです。

どれも、それぞれに優秀でしたが

今はFASIOのマスカラに落ち着いています。

(写真向かって左から２番目のブルーグレーの

マスカラ。その隣はパッケージです)

この時期、気になるのが

なんたって、汗をかいての

メイク崩れ

外出した際には、なかなか

メイク直しもできないので

頑張ってくれるマスカラを探して

いました。

パッケージに書いてある

頼もしい文字。にも目が留まり

早速購入

こんな感じです。

そうなんです。

この先端部分に

しっかりとマスカラ液が

たっぷりと付いてくれます

(ボリュームアップ

ひょうたん型ブラシ)

ウルトラ

ウォータープルーフ

ボリューム　01 ブラック

数回、まつ毛にサッとつけると

綺麗についてくれます

しかも、ダマになりにくい

マスカラの色がブラックなので

まつ毛が１本１本

しっかり綺麗に映えます。

リリィは、下まつ毛にもつける

のですが

こちらもしっかり付いて

くれます
 

例えば、なかには

マスカラを何度か塗ってる

途中から、まつ毛がくっつて

しまったり

ダマになってくるのも

あり、あ～って思ってしまう

モノもありますが・・・

ストレスなく、しっかり

ついてくれました

しかも

私の場合ですが

１日過ごしても

あまり滲まなかったので

ありがたいです

(個人的な感想です)

５種類のオーガニック植物抽出成分

スクワランとかも書いて

ありました。

まつ毛パーマは以前行ってましたが

今は、なかなか行けないし

つけマも違和感があったり

やっぱり、自分のまつ毛が活かせて

メイク出来るマスカラが

自分的にはしっくりきます。

サッと塗れて

ナチュラルなのに

目元の印象も

しっかりがイイですね

このブログを読みにきて

くださっている方々の中には

アロマが好きで

人と接するお仕事をされている方も

多いかも。

この夏、目元の印象がパッと華やかに

そして素敵な毎日の演出に・・

今日の記事が少しでも

お役に立てたら幸いです

本日もありがとうございました

毎日、暑い日が続きますね。

皆さん、どうぞご体調気をつけながら

お過ごしになってくださいね

そして、台風にも気をつけて

くださいね

さて。

この時期

家庭での体調管理が大切

『何を体の中に取り入れるのか』

コレってやっぱり意識していった方が

いいなと思っています。

若い時は

分からなかった

僅かな体調の変化

年々敏感に感じてきています

そこで

毎日の体調に合わせ

飲んでいるのがハーブティー。

こちらです

本日は、ハイビスカスティー。

綺麗な赤色でハーブならではの

優しい香り(アロマ)

※注意　

ハイビスカスは、観賞用のものではなく

必ず食品としての種類の

ハイビスカスティーをお選び下さいませ

毎日の自分の体の声（体調）を

ききながら選択

ハイビスカスティー(ローゼル)は

天然のスポーツドリンク

とも言われる程で

疲労回復などに役立つクエン酸が

含まれているそうです。

夏のお疲れ緩和に役立ちますね

又ハイビスカスティーには

アントシアニンというポリフェノール

が豊富で目のお疲れにも役立ちます

紫外線を浴びる機会が益々多く

なってくる、この季節に大活躍の

ハーブティー

私は、やや冷え性なのであたたかく

ホットで飲んでいます。

その日の体調で好みのハーブティーを

選ぶことも楽しみの一つ

お陰様で、毎年暑い夏も元気に

乗り切れて、ビタミン豊富なハーブティー

を飲んでいるお陰か、肌トラブルもなく

色白をキープしています

(個人の感想です)

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2023年の夏

無理なく

心地よく過ごしていきましょう

毎日の生活をシンプルに

そして

ナチュラルに美しく・・♪

本日もありがとうございました

毎日、暑い日が続きます

皆さん、どうぞご体調気をつけながら

お過ごしになってくださいね

さて。

2023年の夏

ふと

手にしたこの1本。

そう・・・

ナチュリエさんの

ハトムギ化粧水。

初めて使ってみたの

ですが・・・

色は白色、さっぱりとした

使い心地。

なんと『無香料、無着色、低刺激』

しかもアルコールフリー

オイルフリー、海面活性剤フリー

と色々書いてあります。

肌が敏感なリリィには

イイかも

(すべての人ではなく

個人の感想です)

朝、洗顔後に

パシャパシャとたっぷり

使えますし、時間がある時は

コットンにたっぷりしみこませて

ローションパックしています。

夏、乾燥が気になる

リリィにはたっぷり使えるのが

とてもうれしい

シンプルで

心地よく

自分の肌に合うものを

ゆっくり

この夏見つけていきたいと

思います

では、また

毎日、暑い日が続きますね!

皆さん、どうぞご体調気をつけながら

お過ごしになってくださいね

さて。

2023の夏ですが

皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？

青空、セミ、スイカ、かき氷

川、海、花火、お祭り

夏はイイですよね

そして。

夏といえば動くと

気になるのが

夏場の汗

汗って気になりませんか・・？

ああ、爽やかに過ごしたい。。。

リリィは年々

切に願うようになってきました

そこで。

夏の暑さを少しでも

涼やか気分に・・・

と作ってみました

こちら、夏使用のアロマスプレーです

無水エタノール＋精油＋精製水で作りました。

アトマイザーは遮光です。

シュッと1～2回プッシュすると

ペパーミントとレモンの爽やかな

アロマが広がります

ペパーミント精油は、夏にぴったりの

アロマで体感温度を3～4度も下げる

のに役立つ精油といわれています。

スーッとしたあのスッキリ爽やかな

香りは幸せ気分に

（個人的な感想）

又レモン精油（フロクマリンフリー）を

ブレンドするとクリアな透明感

溢れる印象の素敵な香りになります。

人工的な強い香りがもともと

苦手なので自然派が好き。

フワっとさり気なく漂って

防臭作用や制汗作用に役立つものが

自分的にはベストです。

自然派でちょうど良い感じの

爽やかなアロマが、この2023年夏に

活躍してくれています

毎回作るのは大変なので

購入してみたら

とてもイイ香りでした

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楽しく

心地良いものを選んで

ココロ豊かに

本日もありがとうございます

日々のココロの潤い♡お部屋をふんわり華やかに

毎日、暑い日が続きますね。

皆さん、どうぞご体調気をつけながら

お過ごしになってくださいね

さて。

暑い夏こそ

家庭での体調管理が大切

日々

『何を体の中に取り入れるのか』

コレってやっぱり意識していった方が

いいなと思っています。

若い時は

分からなかった

僅かな体調の変化

年々敏感に感じてきています

そこで

毎日の体調に合わせ

飲んでいるのがハーブティー。

こちらです

毎日の自分の体の声（体調）を

ききながら選択

向かって左より

ハイビスカス、ローズレッド

カモミールG、レモンバーベナー、ペパーミント

その後ろは、ルイボスグリーンとルイボスレッド。

ハーブティーは、自然派の優しい味わいが

好きですが、お湯で抽出した時の植物の香り

（アロマ）も心地良くて好きです。

中央のハーブティーはルイボスレッドです。

日ごとに、一つ一つご紹介していきたい

と思います

本日は『ルイボスティー』のご紹介です

ルイボスティーは、少しほんのりした

甘みでまろやかな味わい。

ミネラル豊富なハーブティー。

ルイボスの生産国の南アフリカ

共和国では「不老長寿のお茶」と

して親しまれているそうです

本日は、ルイボスレッドをお写真で

紹介していますが、ルイボスグリーンも

美味しいです。

（写真後方向かって左）

ルイボスグリーンは、爽やかで

すっきりした味わいで

ハーブティー初心者の方にも

美味しく飲んで頂けると思います。

ルイボスティーは血流改善に役立つ

との事で、私の場合は1日2杯程

のんでいます。

お陰様で健康的に過ごしていられる

のは、このハーブティーのお蔭だと

思います

特に毛細血管は加齢とともに

衰退してくるとか。

疲れた時など、一気にきやすい

お肌のくすみ。

そして疲労感。

更には便秘気味に・・・。

以前は、どうしよう

は～って感じでしたが

今はよし！飲んでおこうと。

しかもノンカフェインですので

からだにも優しくうれしい。

御陰様で以前は、疲れると

出来やすかったニキビなどの

肌トラブルもなく

肌もワントーン白くなった気がします。

水分も多めにとっている事と

ルイボスティーの継続で

便秘の悩みはなくなり感謝して

います。

(個人の感想です)

健康的に綺麗にと望むのであれば

やっぱり日々コツコツと

日々の生活にハーブティーを1杯から

でも取り入れてみることを

オススメです

ちなみに有機のハーブティーを

飲んでいます。

優しい味わいです。

お得用サイズ

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次回はハイビスカスティーについてです

※ハーブを利用の場合は事前に

禁忌などをお調べになってくださいね。

又自己責任のもとでとなります。

楽しく

心地良いものを選んで

ココロ豊かに

アロマライフも

楽しんでいきましょう

日々のココロの潤い♡お部屋をふんわり華やかに

毎日、暑い日が続きますね。

皆さん、どうぞご体調気をつけながら

お過ごしになってくださいね

さて。

1年の半分が過ぎ

下半期の7月です。

早いものです

2023年夏

こちらを作っています

自然素材のハーブやお花を

使った『レジンネックレス』

です。

各種

付け替えのペンダントトップ。

向かって左と下段2点は

底板があるもので

材料とレジン液を入れて

レジン用UVライトを1回当てて

硬化させたものです。

他4点は、底板無しの

透明度の高いものに

なるので

レジン液（1回硬化）→材料

→レジン液（2回目硬化）の

2回工程になっています。

（※必ず室内の換気に

気をつけること）

シンプルですが

一番右の

ユーカリの葉と

パールのデザインは

特に好評

私は小さな物でも

愛着があって

気に入ったものを

身に付けることが好きです。

何かを作るとか

何かを考えるという行程は

やっぱり楽しい。

脳や気持ちの活性化にも

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そして

本日のアロマはこちら

暑い夏にとても活躍で

脳の活性化にも役立つとされる香り。

爽やかさと涼しさを一緒に運んできて

くれる様なイメージ

夏にピッタリの香りです

本日のアロマ

『ペパーミント』精油

学名 : Mentha　piperita

科名：シソ科

主な抽出部位:全草

主な抽出方法：水蒸気蒸留法

フレッシュで清涼感あふれる

爽やかな香り。

すっきりとした爽やかな香りは

元気を与えてくれるのに役立ちます。

また気分転換などにも活躍のアロマ。

消臭作用にも役立ちます。

※高血圧の方や乳幼児への使用は

避ける。

※ハーブや精油を利用の場合は事前に

禁忌などをお調べになってくださいね。

又自己責任のもとでとなります。

楽しく

心地良いものを選んで

ココロ豊かに

そして

アロマライフも

楽しんでいきましょう

花のある暮らしもとても素敵