https://ameblo.jp/aroma-harmony/ いつも笑顔で過ごそう！健康や美容・香りや色のお話・その他サロンの情報など楽しい事いろいろアップします ja-jp https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-12606147410.html 日本は四季があって、春は冬の寒さから夏の暑さに身体を慣れさせる期間です。ですが、、、今年はコロナの流行で春はホームステイでしたねテレビで報じてましてが家にいて外に出ないので汗をかくことがなく夏に向けての準備ができてないそうです。汗腺は汗をかかないと衰えるんですよ💦夏バテしないためにも今から汗をかいて汗腺を鍛えておきましょう❣️その為には、、ゆっくりお風呂に入りましょう。ミネラルたっぷりの粗塩を入れると汗がどっさり💦アロマ精油は朝はスッキリとペパーミント夜は癒しのラベンダー、デトックスのジュニパー 2020-06-22T20:56:47+09:00 https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-12605851613.html 今日は夏至と新月と日食が重なるとってもエネルギーが高い日✨✨サロンのベランダに出て太陽を浴びていると甘〜い香りが、、ベランダのクチナシの花が咲いてる〜♪♪気高く甘美な香りに気持ちが穏やかになり呼吸も深くなりました🍀これこそがアロマセラピー❣️❣️自然の植物の香りが嗅覚を通して脳に直接アプローチ硬くなった心と身体をほぐして本来の姿に戻してくれます💛とっても良い気分でエネルギーを受け取ることができました💖自然は私たちに沢山のものを与えてくれますだから私たちも自然を大切に自然に優しい生活をしていきたい 2020-06-21T18:02:03+09:00 https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-12597227661.html 今日はサロンのベランダガーデンをお掃除ジャスミンのお花が終わってバラが咲きました♬クチナシは蕾がたくさん！クチナシのいい香り大好き♡これからが楽しみです💕モーターが壊れてた噴水も復活⛲️清らかな音に癒されますサロンは自粛休業中ですが毎日お掃除と換気、空間の浄化をしていつでも再開できるように準備しています♬大阪市はもうしばらく自粛が続きますが1日も早く皆さんの心と身体を癒し笑顔になるお手伝いが再開できますように💖最前線でお仕事されている方々に引き続き感謝です。どうしても気が緩みがちですがもう少し頑 2020-05-15T17:04:21+09:00 https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-12592830369.html 今回ご紹介する本はこちら浅田次郎『プリズンホテル』ホテルのオーナーも従業員も極道だらけカタギは新しい支配人のみそこを訪れるワケありのお客たちテレビドラマ化もされたのでご覧になった方も多いかも私が初めて読んだ浅田次郎さんの本ですあまりに楽しくて他の作品もどんどんすっかりファンになりました💓私も人に薦められて読んだんですがとってもハチャメチャで読みながら大笑い〜😄オススメです😊✨ 2020-04-27T18:59:17+09:00 https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-12592630971.html 規則正しく暮らすのは大事だとわかっていてもなかなか難しいとくに自粛で家にいる日が続くと生活のリズムが崩れがちっていう人多いのでは？こんな時には香りを上手く使ってみましょう嗅覚は脳にダイレクトに信号を伝え記憶を司る海馬や体調を整える自律神経に影響を与えます同じ香りを同じ時間に毎日嗅ぐことでその香りを嗅ぐと脳が反応する様になります植物の香りでいうと朝にローズマリーやペパーミントなどのスッキリした香り夜にラベンダーやゼラニウムなどの優しい香り朝は起きて香りを嗅いで行動する夜は寝る前に香りを嗅いでゆった 2020-04-26T22:09:47+09:00 https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-12592348702.html 今回のテーマは前回に引き続き免疫力アップ！健康の維持には運動や環境も大事ですが、何を食べるかっていうのもとっても大事ですね。免疫力アップに効果的な栄養素にビタミンがあります特にビタミンAやビタミンB1、ビタミンB2体内でビタミンAになるβカロテンは・皮膚や粘膜の健康維持・喉や肺などの呼吸器系統を守るなどの働きがあります。ビタミンB1.B2にも共に皮膚や粘膜の健康を維持する働きがありB2は代謝促進や細胞活性化を促してくれます。疲労回復に抜群 ♪♪このビタミンB1.B2の吸収を助けてくれる食材それが 2020-04-25T18:28:52+09:00 https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-12592088084.html 今日は風が強くて寒かったですが陽射しはとても良かったですね☀️今日のように太陽さんが顔を見せてくれる日は日光浴して免疫力をアップしましょう⤴️太陽の光を浴びると私たちの身体の中で〈ビタミンD〉が作られます。これはカルシウムの吸収を助けてくれるので骨の健康を保つのに欠かせない栄養素なんです✨最近ビタミンDは骨の健康だけでなく糖尿病や様々な病気の予防にも効果があることがわかってきました。もちろん免疫力アップの効果も ♪♪その他にも太陽の光を浴びることで幸せホルモンと呼ばれる〈セロトニン〉が分泌されま 2020-04-24T17:06:46+09:00 https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-12591841036.html 自粛が続くなか、どのようにお過ごしですか？今回は私が読んで涙を流した本をご紹介します。上下巻あるのー！？長いのは読めないわー！って思った人大丈夫です👌読み進めると次が読みたくなり意外とスイスイ読めますよ😊ヒバゴンってご存知ですか？実際に広島にある比婆山連峰において目撃された。未確認動物でヒバゴンの名称は比婆山（ひばやま）からきているそうです。物語の中ではヒナゴンとなってます。そのヒナゴンで町おこしをしようと奮闘する物語です。作者の重松清さんはテレビドラマ化された《流星ワゴン》の作者でもあります。 2020-04-23T15:33:42+09:00 https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-12591593247.html ステイホーム〜外出自粛のこの機会に苦手なSNSやzoomなどに馴染んでみようとブログを再開！久しぶりに見たら最後の記事は6年前😳❗️ビックリ‼️5周年の記念パーティー懐かしいです😊お陰様で10周年も無事に過ぎ、感謝です。今はサロン営業は自粛してますがこちらも再開できる日が待ち遠しいです。医療従事者の方々ほか最前線で活動してくださっている方々に感謝です😌 2020-04-22T18:59:20+09:00 https://ameblo.jp/aroma-harmony/entry-11779729046.html 皆さん、こんにちは！！心斎橋のオーガニックアロマ＆エステサロン「ハーモニー」です報告が遅くなりましたが､、、２月１５日に私のサロン「ハーモニー」を含む「スマイルカンパニー」の５周年記念パーティーをハイアットリージェンシー大阪で開きました。　たくさんの方々に来ていただき、　大好きな人たちと一緒に楽しい時間を過ごせて　とても嬉しく、そして感謝です｡ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡　去年の春から習い始めたリコーダーを先生たちと一緒に演奏しました。　その出来ばえは。。。？？　そして歌手のＭＡＩＣＡさん。。。　手品を 2014-02-23T15:19:50+09:00