https://ameblo.jp/aroma-iri/ 表面だけではなく、内側からきれいに元気に。腸活、温活、酵素、筋膜リリース、フェイシャルなどで、内面美を磨き、なりたい自分になるためのサロン、 ja-jp https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12964206867.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）オーナー　いりざわ　かずみです。 *watoka.は大阪府松原市にある女性専用の完全予約制プライベートサロンです。 サロンメニューのご案内いつも当サロンをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 毎日を頑張る大人の女性へ。心身の緊張をやさしく解きほぐし、本来の美しさと輝きを引き出すための特別なメニューをご用意いたしました。ゆったりとした時間の中で、ご自身を労わる癒しのひとときをお過ごしください。──────────【ボディーメニュー】─── 2026-05-18T16:36:38+09:00 https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12962974054.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）オーナー　いりざわ　かずみです。 *松原市の自宅の一室でサロンをしております。・ネット上では松原市高見の里までご紹介しておりますが、防犯上のためそれ以降の場所につきましてはご予約完了後にお知らせ致します。 予めご了承くださいませ。 最寄りの駅は近鉄南大阪線「高見の里」or「河内松原」駅になります。徒歩10〜12分くらいです。 少し歩きますが💦運動と思って、よろしくお願い致しますw お車でお越しのお客様はマンションの敷地内に停めていただくか、近 2026-04-14T13:14:04+09:00 https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12883433150.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）セラピスト　いりざわ　かずみです。 * こんにちは！お元気ですか？ お久しぶりのブログですあっという間に４月ですね２０２５年はなんだか猛烈に早い気が。。。 時間を大切に、1日1日過ごしてたまには、だらだらしたいと思いますw さて 今日は春のダイエットキャンペーンのお知らせです 今年のお正月、今年こそダイエット成功したい！って思ってこれまでダイエットが続いている人、手を挙げてみてください あるデータでは、1月に決めた目標を12月までに達成するこ 2025-04-04T11:31:40+09:00 https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12882642620.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）セラピスト　いりざわ　かずみです。 * こんにちは！お元気ですか？久しぶりのブログです 年末年始が終わり、もう1月も半分が過ぎましたねひゃー早い！今年も早い！ うっかりしていると、また年末がやってきますね そうならないように、1日1日を大切に、時間は有限であることを意識して今日もがんばります♡ さて 去年痩身美容機器「マジックポット」についてご紹介しました↓『【マジックポット】マジックポットって美容機器は何をしてくれるの？？』大阪府松原市内面 2025-01-16T10:09:04+09:00 https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12875680601.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）セラピスト　いりざわ　かずみです。 * こんにちは！お元気ですか？ 寒い日が続きますねインフルエンザも流行っているようで体調管理が難しい季節 無理せず、暖かくして、温まるものを飲んだり食べたりして気をつけてお過ごしくださいね さて 今月、お試しをスタートしました美容機器「マジックポット」知り合いの方に練習台になっていただき猛特訓したり、自分の体で実験したりして仕上げてきました笑 １度やったら、気持ちよくて何度でもやりたくなるカッパえびせんのよ 2024-12-19T13:15:25+09:00 https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12875680663.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）セラピスト　いりざわ　かずみです。 * こんにちは！お元気ですか？ 明日で11月も終わり、いよいよ12月！早いわ〜毎年早さが加速しているような気がします 今年やり残したことは沢山あるけど笑あと1ヶ月で出来ることは精一杯やり抜きたいと思います 風邪など流行っているみたいですので無理せずぼちぼちお過ごしくださいね私も無理せず1日を大切に過ごしたいと思います！ さて 昨日はたんぱく質のお話をブログに書きましたが今日もたんぱく質のお話を 『たんぱく質 2024-11-29T12:19:35+09:00 https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12874137352.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）セラピスト　いりざわ　かずみです。 * こんにちは！お元気ですか？頑張って暖房をまだ付けていないいりざわです しかし太陽が出ていないと室内は寒いですでも厚着をして体を動かして暖かくしてパソコンに向かっています笑 冬はミトコンドリアが活発になりやすいので、ぜひどんどん運動などで体を動かしてくださいね！ さて、 テレビでもよく聞くようになった「たんぱく質」1日どれくらい食べていますか？ 基本は体重１kgに対して１g必要と言われていて例えば５０kg 2024-11-28T11:13:55+09:00 https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12874137344.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）セラピスト　いりざわ　かずみです。 * こんにちは！お元気ですか？ 本格的に寒くなってきましたね暖房をつけるかつけないか迷いながら過ごしていますサロンの方はもうつけ始めましたが暑い場合は消しますのでお気軽におっしゃってくださいね 寒くなったら早く暖かくならないかなって思う人の勝手な心、これから冬本番風邪などに気をつけながら元気に過ごしていきましょうね さて。 寒くなってきて、日焼け止め対策はいかがですか？夏と変わらずしっかりしている人、寒くな 2024-11-21T09:51:00+09:00 https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12875680640.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）セラピスト　いりざわ　かずみです。 * こんにちは！お元気ですか？ 寒くなってきましたねやっとというか、秋がなかった？暑い〜から寒い〜に急になった気がして、日本の四季が変わってきていることに危惧する今日この頃です 風邪など気をつけてお過ごしくださいね さて watoka.は密かに内面美を磨くサロンと言うのを謳っております 密かにというか、公になんですが 内面美とはよく英語でインナービューティーって言われていますね 外側からスキンケアしたりレー 2024-11-20T09:59:47+09:00 https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12874137406.html 大阪府松原市内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）セラピスト　いりざわ　かずみです。 * こんにちは！お元気ですか？ 朝晩寒くなってきましたが、日によっては日中はまだ暑かったりする11月。 ほんと、11月なのでしょうか笑今日もいい天気ですが、11月らしからぬ気温ですそれでも少しずつ寒くなってきていてインフルエンザなども流行り出しているとニュースで見ました これからの時期は、免疫力との戦いとなりますなるべくなら、風邪をひきたくないコロナやインフルエンザにもなりたくない！ なるべくというか、絶対 2024-11-14T10:54:54+09:00