Little Star りかリンのアロマ教室～アロマのある生活～ https://ameblo.jp/aroma-littlestar/ 看護師として働く傍ら、「Little Star」というアロマ、香り雑貨を販売するセレクトショップを作りました。アロマコーディネーターとしても活動中。月に数回自宅でアロマ教室を開いております。お申込み、お問い合わせはこちら♡little-star@kjc.biglobe.ne.jp ja 認知症早期発見のチェックポイント

台風一過で今日は夏日になるそうです。
みなさんこまめに水分を補給して脱水には気をつけましょう‼︎


ここしばらく認知症のお話しをしています。


高齢化と共に年々、認知症発症率も上昇しています。
2010年の時点で4人に1人が認知症にかかっています。
確かに私も病棟に勤務していた時、現疾患以外に認知症も発症している患者さんが多くいました。


認知症があると治療に協力してもらえなかったり、入院生活にも危険を伴うため、常に訪室して声をかけて安全を確認したり、寝たきりになって廃用症候群になる可能性もあり、入院が長引くことになったりと困ることが多くありました。


その時はアロマテラピーが認知症に効果があるとは知りませんでした。
もし知っていたら是非このアロマテラピーを入院患者さんに実践したかったと思いました。


今私にできることを考えると、アロマテラピーで認知症が予防できるのなら、世間の方たちに呼びかけていくことが大切かなぁと思っています。


そこで面白いものを見つけたので是非やってみて下さい。

[認知症チェックポイント]

当てはまる項目にチェックして下さい。

◻︎料理の際にたびたび鍋を焦がす
◻︎料理の手順を間違えうまく作れなかったり、味付けがおかしかったりする
◻︎定期的に掃除をしなくなった
◻︎ごみの分別ができなくなった
◻︎いつも探しものをしている
◻︎財布や通帳、印鑑を決まった場所にしまえず、どこにあるかわからなくなる
◻︎漢字を使わず、カタカナやひらがなを書くことが多くなった
◻︎計算が面倒で、支払いの際に一万円札を使うことが多くなった
◻︎だらしのない服装や化粧をしないで外出するようになった
◻︎これまで興味を持っていたことにも関心を示さなくなった
◻︎姿勢が猫背ぎみの前傾になった
◻︎シャツのボタンがうまくとめられなくなった
◻︎頼まれた伝言ができなくなった
◻︎いつも通う道がわならなくなったり、途中までしか行くことができないことがある
◻︎最近のことが忘れっぽくなった
◻︎会ったばかりの人のことをすぐに忘れる
◻︎よく知っている人の顔と名前がわからない
◻︎同じことを繰り返し言ったり、聞き返す回数が増えてきた
◻︎話しのつじつまが合わず、とんちんかんな会話をすることがある
◻︎会話の途中でいいたいことを忘れたり、単語がしばしば出てこないことがしばしばある
◻︎気に入らないことがあると暴力をふるったり、暴言を吐いたりすることがある
◻︎以前よりさらに頑固になった
◻︎夜中に起きてゴソゴソしたり、ウロウロ動いたり、暴れたりすることがある
◻︎一日中カーテンを開けず、電気もつけないでいることがある
◻︎一日のうちで寝ている時間が長くなり、外出することが減った
◻︎今日の日付がわからなかったり、約束の日時をよく間違えるようになった
◻︎頻尿や尿漏れ、尿失禁がある
◻︎幻覚がみえたり、そばに誰もいないのに会話していることがある

※チェック項目が4つ以上ある方は認知症の疑いがあるので要注意です。


どうですか？
これ全く当てはまらないって自信をもって言える人って少ないんじゃないかしら？


お母さんにも当てはめてみました。
お母さんとの会話で単語が出てこないので、会話にあれと言う言葉が出てくるので何だかさっぱりわからないという話し。
これも正にチェック項目にありますね～。


不安な方は早めの治療が大切ですので医師の診察を受けましょう。
そしてアロマテラピーを実践してみましょう(*^^*)


]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-12026016871.html Wed, 13 May 2015 08:02:46 +0900 認知症とアロマテラピーPart4

昨日は母の日でしたね。

お母さんにはいつも東京に行く時に一緒に早起きしてもらって駅まで送ってもらってます。
そして東京から戻ってくる時は遅くまで起きててもらって迎えに来てもらってます。
ご飯を作ってもらって、リンちゃんの面倒をみてもらって、本当に感謝しています。


そんなお母さんにはお花柄のピンクのチュニックをプレゼントしました。
昨日早速着てました。
そして今日も着てました。
白いパンツを合わせてました。
年齢よりもちょっぴり若々しく見えました。


そうそうお母さんと話しをしていると言葉が出てこないため、あれがどうとかあれがどうしたとか、言うので何言ってるのか何言いたいのか理解するのに時間がかかるんです。

あれじゃわからないんですけど…
あれでしょ～って言われてもあれって何だかね。


これって認知症予備軍みたいなものなのかしら⁇


認知症についての詳しいお話は後日お話ししますね。


今日は認知症とアロマテラピーの注意点についてお話しします。


今までのアロマテラピーはと言うと好きな香りを嗅いでリラックスするのがよいという考えで用いられてきました。


ただメディカルアロマテラピーとなると治療を目的とされているので、中には好きな香りではないものもあります。
香りが体質に合わず吐き気がする場合もあります。
気分がよほど悪くならなければ、少しがまんして使い続けなければなりません。


また認知症のアロマテラピーの場合、高血圧の方は注意が必要です。
ローズマリーカンファーは交感神経に働く作用があるので、血圧が上がってしまう可能性があります。


高血圧の方は使用前に必ずかかりつけの医者に相談しましょう。


普段血圧が高めの方も定期的に血圧のチェックをして血圧が高くなるようであれば、アロマの量を少なくするなど、調節をして下さい。


また、香りに鼻を近づけすぎないようにしましょう。
大量ににおいをかぐと三叉神経を刺激して頭痛の原因になります。


メディカルアロマテラピーを実践する前に必ず精油の取り扱いの基礎を学んでいただきたいと思います。

初心者の方が分かりやすいと評判のオススメの本♡

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Little Starアロマ教室では実際に精油を手に取り、取り扱いを学びながら楽しくクラフトを作成していただけるようになっています♡







]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-12025356710.html Mon, 11 May 2015 15:50:24 +0900 認知症とアロマテラピー Part3

今日は訪問入浴のお仕事でした。
先週から右の頭、額、目の周りに発疹ができているお客さんがいて、帯状疱疹かなぁと思っていたのですが、今日行ったらやっぱり帯状疱疹と言われたそうです。

ところが


体のあちこちにも発疹ができていて、それも帯状疱疹だと言うのです。
あちこちにできるなんて違うんじゃないかな？と思いながらもそう言われたと言われると自信がなく何も言えませんでした。


帯状疱疹は体の片側にだけ小さな水泡を伴う発疹で神経の走行に沿ってできるものです。

多分あれはニキビと同じ発疹ではないかと思っています。


訪問入浴ではこのように皮膚のトラブルがあった時、多分こうじゃないかなぁと思ってもはっきり言えないもどかしさが度々あります。



さて本題に入ります(*^_^*)

今日も認知症とアロマのお話しです。

前回、認知症の予防と改善に効果のある精油について書きました。

昼はローズマリー・カンファー2:レモン1
夜は真正ラベンダー2:スイートオレンジ1
を2時間ずつ香りをかぐだけでした。


ではどうやってかいだらいいの？


一般的に香りをかぐと言ったらディフューザーを使うって思いますよね？

でも昼間は寝たきりじゃない限り一つの部屋にじっとしていることは難しいです。


そこでオススメなのがアロマペンダントです。
専用のペンダントトップにローズマリー・カンファー2:レモン1を浸透させ首から下げるものです。
最低2時間は首からぶら下げて下さい。
必ず洋服の上から出すようにしましょう。


外出先や家事をしながらでもアロマをかぐことができるので大変便利です。


こちらの商品は母の日、父の日のプレゼントとしても喜ばれそうですよね。

部屋の広さによって多少量は調節してもかまいません。

ディフューザーにはいろいろなタイプのものがありますが、ライトがつくタイプだと認知症の方が使用する場合、明るすぎて電源を切ってしまう可能性があります。
なるべく明かりのないタイプやほのかな明かりのものを選びましょう。

当店Little Starでも取り扱っておりますこちらのディフューザーはシンプルでインテリアとしてもオシャレでオススメです。

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]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-12022916941.html Wed, 06 May 2015 21:23:13 +0900 認知症とアロマテラピー Part2
みなさんはGWいかがお過ごしですか⁇


私は普段と変わらない生活をしています。

急に暑くなって仕事でも汗をかくようになりました。

汗をかく季節になると…

やっぱり

気になる汗の臭い。

そんな時はお好みの香りで作ったアロマボディスプレーが活躍します(*^^*)


お決まりのUNIQLOにも行きましたよ(*^_^*)
最近は節約をしてお買い物は控えめにしています。


UNIQLOでは限定価格のモダールリネンボックスTとボーダークルーネックTとリネンシャツで色、サイズでさんざん悩んだあげく、何も買わずに帰ってきました。


さてさて

前回の認知症を予防、改善する精油は⁇


研究の結果


昼はローズマリー・カンファー2:レモン1
夜は真正ラベンダー2:スイートオレンジ1
を2時間ずつ香りをかぐだけで認知症の予防と改善になると発表されています。


そこで注意しなければならないのは


エッセンシャルオイル(精油)は植物が栽培された土地や気候によって含まれる成分が異なる場合があることを知っていますか⁇


例えばローズマリーだとローズマリーシネオール、ローズマリーベルベノン、ローズマリーカンファーがあります。
この違いをケモタイプと言います。


成分が違うと作用機序が異なってしまうので注意が必要です。


メディカルアロマテラピーで使用する精油はケモタイプの精油を選ぶことがポイントです。


どうして香りを嗅ぐだけで認知症が予防、改善されるのでしょうか⁇


認知症患者さんの嗅覚機能検査をした所、認知症を発症した早い段階、もの忘れが現われる以前から嗅覚の機能が衰えているということがわかったそうです。


脳神経細胞は再生しないとされていますが、鼻腔の嗅細胞や海馬の細胞は神経細胞でも再生することがわかっています。


においが脳に届くメカニズム

におい→鼻腔→嗅細胞→嗅覚受容体→嗅神経→嗅球→海馬、扁桃体→大脳辺縁系→視床下部


アロマのにおいの刺激が、海馬や扁桃体、視床下部に伝わり機能が衰えた部分を活性化することで、認知症の予防、改善につながるといえるのです。













メディカルアロマテラピーオススメのケモタイプ精油ハート


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ロングカーディガンが欲しくなり、ネットで探してこちらのダークグレーを購入しました。
プチプラだったので冒険してみましたが、画像通りでモデルさんみたいにショートパンツに合わせたらかっこよく着れます。
テロッとしていて薄手なので、これからの季節にピッタリですハート
GW限定価格で送料も無料になってます。
注文して翌日に届きました。
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]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-12020026089.html Mon, 04 May 2015 16:05:29 +0900 認知症とアロマテラピー Part1
GWが始まりますね。

私は変わらずお仕事です。

ここ数年まとまった連休をとってないです。

我ながら働き者だと感心しちゃいます(自分で自分を褒めてます)

これだけ仕事して頭を働かせていたら認知症にはならないかしら⁇

と言いながらも

「私、年をとったら認知症になりたいんだけど」なんて脳天気なことを言っていたことがありました。


だって…


認知症のお方を見てると…(医療現場で)


とっても楽しそうに見えるんですもん。(相手は真剣なんだろうけど笑っちゃうんですよね。)


呆けて嫌なこと忘れて何にも考えず生きていけたらいいのになぁ～なんて思ってました。


でも認知症になった本人はそれでよいのかもしれませんが、家族や周りの方に迷惑をかけてしまいます。


高齢化に伴い認知症にかかっている人も増加しています。


現在4人に1人が発症しているとされています。

高齢化によるものだけでなく生活習慣の変化によりこれからもどんどん増えて行くと予測されます。


そう考えるとそんなのん気なことを言ってられませんよね。

認知症も早期発見、早期治療で進行を抑えることができます。

そしてアロマテラピーで認知症を予防、改善できることが解明されています。


テレビで「アロマテラピーで認知症の予防、改善ができる」と放送されてから関心は高まり、そこで紹介された精油がアロマショップの店頭で品切れ状態になったそうです。


だからと言って私の周りでそれを実行している人はいないし、聞いたことがありません。


まだまだ認知度は低いように思われます。


私は看護師としてそしてアロマテラピストとして、認知症予防のためのアロマテラピーをもっと多くの方に知ってもらい、今後の高齢化社会で認知症を予防できる、または改善できるのであれば高齢者が少しでも自立して生活できるように社会に貢献していかなければならないと考えるようになりました。


ブログを通して少しずつ啓蒙していきたいと思ってます(*^o^*)


ではどんな種類の精油が認知症に効果があるのか⁇


また次回に( ´ ▽ ` )ﾉ











]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-12019643506.html Mon, 27 Apr 2015 22:06:48 +0900 Little Star閉店のお知らせ
お久しぶりの更新です。

Little Starが開店して2年になりました。

当初は看護師の仕事と両立していこうと思っていましたが、ネットショップであるにも関わらずパソコンがない環境で生活することが多く、ショップのHPを更新したり、在庫管理や配送など迅速な対応に欠けてしまいお客様にご迷惑をかけてしまうのが申し訳なく思いました。
現在ショップ運営で契約しているカラーミーショップが4/30までの契約となっており、継続するか悩みましたがこれをもちまして閉店することにしました。

初心者で何もわからない私がHTMLの本を読みながら頑張って作ったHPがなくなってしまうのは本当に残念です。

Little StarのHPはなくなってしまいますが、現在残っている在庫はYahooショッピングにて販売していこうと思っておりますのでよろしくお願い致します。

ショップはこちらですコチラ
Little Star Yahooショッピング

画像が小さくなってしまっているのとまだ全て画像を載せられていないのですが、少しずつ更新していけたらと思っています。

また今後ショップを持ちたいとお考えの方にアドバイスなどもできたらいいなぁと思っています。
経営のノウハウは参考にしてもらえるかわかりませんが…。
ショップの作り方ならなんとか(^^;;


そしてこれからはアロマコーディネーターとしてみなさまにアロマテラピーを楽しんでもらいたいなぁと思い自宅にてオリジナルのアロマが作れる教室を開くことに致しました。


開催日時、場所など詳しくは後日発表します。



そしてUNIQLOでのお買い物も健在ですよ～‼︎
今週は昨日限定価格でデニムロングシャツを約半額でゲットしましたぁ～（≧∇≦）
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これお尻が隠れる長さなので、お尻の気になる私としては嬉しい商品です♡
シャツ1枚ではまだ肌寒いのでもう少し暖かくなったらたくさん活躍させたいと思います(*^^*)

]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-12016372454.html Mon, 20 Apr 2015 17:43:57 +0900 JJ掲載チェスターコート

今日から初仕事です。
朝3:30起きの4:00に家を出て、4:30のバスで東京へ…


初仕事は9件のお宅を回って入浴介助しました。
超ハードでしたが、仕事が楽しく感じられました(o^^o)
(多分、実家であまりにも暇過ぎたので)


今週はまた気温が下がるとの予報(>_<)
着ていくものに悩みます。


アウターは買ったばかりのこちらのチェスターコートにしました(^_^)

{2449233D-72DB-4BD5-ACBD-D861602D11C4:01}

グレーのチェスターコートが欲しくて雑誌を見ていたらこちらがかわいくて♡
{C39D577B-3751-4573-905F-DEC8A5F86DA5:01}

こちらのコートはコムサイズムで10,800円‼︎(先程見たらセールで20%offになってました)
オンラインストアで探したら在庫が残り1つだったのですぐにポチしてお買い上げしちゃいました(^^)



ちなみにネットの写真はこんな感じでした
{A3B36050-5A73-42A2-BDD7-B6134A74BFD5:01}

Sサイズは在庫なしになってますが、他のサイズはまだあるようです。(すみません。もう在庫なくなってました(^_^;))


細身のデザインで大人っぽく着られます。
今日はUNIQLOのカシミアニットと白デニムをジョッキブーツにインして合わせました♡(写真はありません(^_^;))

シンプルなのでデニムにもスカートにも合わせられます(^^)
プチプラですがプチプラには見えない⁇です（≧∇≦）




]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-11974057051.html Tue, 06 Jan 2015 22:22:13 +0900 UNIQLO完売チルデンニット

みなさんお正月のお休みは今日まででしょうか⁇
私は明日までお休みなんです(^^)
その分年末は31日までしっかり働いてきました。


ほったらかしな私のshopに
有難いことにちょこちょこと注文が入って
ます(^^)


こちらなんですけど…



2013年とかなってるし…
情報古っ(￣O￣;)


今年は看護師の仕事も落ち着いてきたので、このshopの方も何とかしないとなぁと思ってます(^^)


そうそう
UNIQLOで発売されたチルデンニット♡
もう完売してしまったんですね。
私は去年年末にオンラインストアでゲットしました（≧∇≦）
{3AC7D608-DDFE-46EF-A182-59AA79EEA1F8:01}

超大型店のみの販売だったので、そのうち買いに行こうって思ってたら
Sサイズがなくなっていて
しかも迷っていたらネイビーしかなくなって(>_<)
Mサイズでもいいかなぁって思ったらラッキーなことに
ホワイトのSサイズが現れたんです♡


こちらのニットと一緒にポチしちゃいました。

{CEFEF51C-FF52-4A38-AF7F-244488707E9A:01}

オンラインストアで在庫なしになってても何度も見てると突然在庫ありになったりするので、欲しいものはちょこちょこのぞいてます(^^)


あっ‼︎
すぐに完売してしまった人気のメンズのケーブルニット
春バージョンで入荷してますね（≧∇≦）

限定価格にはなってませんがチラシに出てました。
{5C3C9A45-BDF4-4147-8C1E-29872327DFAE:01}


それから昨日買ったCLASSY掲載のギンガムチェックのコート
トレンチコートにインしてもかわいいです(*^^*)


{7B207E7E-BF95-48F7-8EFF-1FDE4D332221:01}

これならすぐにでも着れるしあったかいです♡



]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-11973011832.html Sun, 04 Jan 2015 14:06:52 +0900 CLASSY掲載UNIQLOミリタリーコート(チェック)

去年からずっとLINEゲームのツムツムにはまっています。
なかなか得点を伸ばせないので、つくづくセンスないなぁ～って感じなんですが、職場でも何人かとランキングを競っているので(私は相手にもなってないか…(￣O￣;))
何とか頑張っているのです。


ハチプーというハチの格好をしたプーさんが高得点取りやすいらしく、どうしてもハチプーが欲しくてコインをためてプレミアムBOXを引いています。


でも…
まだハチプー現れずです(T_T)
たまっていたハートも全部使っちゃいました。




そして、またまたUNIQLOでのお買い物になります。


元旦にカシミアニットを買うために行った時、チラ見してかわいいと思っていた春物の新商品のコートが


本日より限定価格になってました。
早速UNIQLOへ♡


実際に手にとって試着して


かわいい♡
{BCEE229D-937B-4CB3-836F-323E1A180C1A:01}

こうして見ると…

レインコートみたいですが…(￣O￣;)



ちょっと薄手なのでまだ寒いかもですが、ライトダウンを中に着るといい感じでした。
{58066606-291D-4042-9608-8FF23E3B853F:01}

こちらのコート♡


今月のCLASSYにも掲載されてます(^^)

{04694B87-3A2F-402E-AD10-48E4A4F5BEF3:01}

こちらはブラックです。


やっぱりこれを着るのはもうちょっとあったかくなってからかなぁ～(^^)









]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-11972743395.html Sat, 03 Jan 2015 20:18:50 +0900 UNIQLO初売りにて♡ 喪中のため今年のお正月は外出を控えめに…
と言っても


元旦からUNIQLOには行きましたよ～。


しばらくの間ブログをお休みしてしまいましたので、あら⁇どうしたのかしら⁇なんて心配された方もいらっしゃるかしら⁇


UNIQLOには毎週のように行っておりました。
決してUNIQLOに行かなくなってブログをお休みしていた訳ではありません。


もし心配されていた方がいらっしゃったらすみませんでした。



さてさて、みなさんは初売りで何かいいお買い物はしましたか⁇


私はUNIQLOでカシミアニットを買いましたよ(^^)


30周年の創業祭で金曜日午前中限定でカシミアニットが3900円になったことがありました。
その時は仕事で行けなかったので、惜しくも逃してしまったカシミアニット♡(2013年バージョンのは買いました)


今回はお正月の2日間だけなんと半額だったんですよ～（≧∇≦）


2013年バージョンのグレー、ピンク、ネイビー、ダークグレー、ブルーを持っています。


今回は♡

{EAA241B2-7483-4BF9-823A-F956CBE4AFCD:01}

ピンクとブラウンにしました～‼︎
サイズはSです。
Sサイズでも2013年のに比べるとゆったりしています。
私はSサイズでちょうどよかったです。



カシミアはほんとあったかいし肌触りがいいので一度着ると病みつきになりますね。
毛玉にならないように大切に着ようと思います。


素敵なお買い物ができて満足です♡


今年もUNIQLOさんにはお世話になりますね。


のんびりしたお正月を過ごしています。


が…


今日もUNIQLOへ…笑


買った物はまた後ほど…


]]> https://ameblo.jp/aroma-littlestar/entry-11972662743.html Sat, 03 Jan 2015 16:46:10 +0900