https://ameblo.jp/aroma-mersea/ 茨城県水戸市の女性専用サロン「mersea」。東洋医学をベースに、アロマ・ハーブ・食養生・経絡トリートメントで40代からの美と健康をサポート。身体からのサインを読み解き、本来の私に戻るセルフケアと、未来の自分が楽しみになる暮らしをお届けします。 ja-jp https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12973953338.html 身体はいつもあなたにサインを送っています。こんにちは。「身体からのサイン」を読み解き、未来の自分が楽しみになるセルフケアをお伝えしている、香り美薬膳の専門家・セラピストの関美和子です。 このブログでは、東洋医学をベースにアロマ・ハーブ・食養生・経絡トリートメントなどを通して、心・体・肌を調えるヒントをお届けしています。梅雨が明けたのに、✔ 疲れが抜けない✔ 身体が重だるい✔ むくみやすい✔ 食欲が落ちているそんなことはありませんか？　実は、今は夏から秋への季節の変わり目。東洋医学では、この季節 2026-07-31T13:00:54+09:00 https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12965328921.html 一生もののセルフケアで45歳からの美と健康の土台づくり香り薬膳の専門家の関 美和子です。 病院やお薬、高価な化粧品になるべく頼らずに日常の中で美しさと健康を作る方法をお伝えしています。 楽しみにしていたゴールデンウイークもあっという間に終わり。「明日から通常モードかぁ…」と少し気が重くなっている方もいらっしゃるかも知れませんね。一方で、「ちょっと休み疲れたかも」「早く日常に戻りたいな」そんなふうに感じている方もいらっしゃるかも知れません＾＾どちらにしても、連休中は、・生活リズムが変わる・食べる 2026-05-06T21:30:07+09:00 https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12965293451.html 一生もののセルフケアで45歳からの美と健康の土台づくり香り薬膳の専門家の関 美和子です。 病院やお薬、高価な化粧品になるべく頼らずに日常の中で美しさと健康を作る方法をお伝えしています。 昨日は季節の節目「立夏」、そして「こどもの日」でもありましたね。美和子さんは柏餅は召し上がりましたか？我が家では毎年、行きつけのお米屋さんに予約をして購入しています。ちなみにあんこはみそあん派です＾＾みそあんて、どこにでもあるのかな？と思って少し調べてみたら、西日本では「柏餅」ではなく「いばら餅」と呼ばれるもの 2026-05-06T15:55:44+09:00 https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12965128383.html 一生もののセルフケアで45歳からの美と健康の土台づくり香り薬膳の専門家の関 美和子です。 病院やお薬、高価な化粧品になるべく頼らずに日常の中で美しさと健康を作る方法をお伝えしています。新緑が気持ちのいいこの季節。ふわっとした春の空気から、少しずつ季節が進んでいる感覚を感じている方もいらっしゃるかもしれません。そして、明日5月5日は、暦の上では「立夏」。ここから、いよいよ「夏の始まり」です。 ここからの過ごし方で、夏の終わりに大きな差が生まれていきますよー＾＾そこで、美肌のための夏の過ごし方をお 2026-05-05T12:01:16+09:00 https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12963199165.html 一生もののセルフケアで45歳からの美と健康の土台づくり香り薬膳の専門家の関 美和子です。 病院やお薬、高価な化粧品になるべく頼らずに日常の中で美しさと健康を作る方法をお伝えしています。今日、ふと鏡を覗いてみたらあれ？？なんだかお肌にツヤがない…(;o;)これはちょっと放っておけない、と最近の生活を振り返ってみたら…。もしかして、パソコンに向かいすぎかも。 これは整えなければ＾＾私たち大人女子にとってお肌のツヤってとっても大切ですよね。ツヤがあるお肌とないお肌を比べると、ツヤがある方がより魅力的に 2026-04-16T17:50:34+09:00 https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12963011044.html 一生もののセルフケアで45歳からの美と健康の土台づくり香り薬膳の専門家の関 美和子です。 病院やお薬、高価な化粧品になるべく頼らずに日常の中で美しさと健康を作る方法をお伝えしています。今日は、月に１度開催している茨城県植物園でのフラワーアレンジメント教室の日でした。４月はあじさいのナチュラルリース作り。約20種類のお花たちに囲まれながら、それぞれのペースで作品を仕上げていく時間です。こちらの教室は、2020年から担当させていただき、今年で6年目を迎えました。植物園のリニューアルなどもあり試行錯誤 2026-04-14T20:16:40+09:00 https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12962864357.html こんばんは^ ^ 一生もののセルフケアで45歳からの美と健康の土台づくり香り薬膳の専門家の関 美和子です。 病院やお薬、高価な化粧品になるべく頼らずに日常の中で美しさと健康を作る方法をお伝えしています。 ただいまお申込みを受け付けているフラワーアレンジメント教室。早速お申込みやお問い合わせをいただいています。ありがとうございます＾＾ お申込みくださったみなさま、当日お会いできるのを楽しみにしていますね。そんな中、参加を決めてくださった方から嬉しいメッセージが届きました。 「お花のレッスン、ずっと 2026-04-13T11:43:56+09:00 https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12962681030.html 一生もののセルフケアで45歳からの美と健康の土台づくり香り薬膳の専門家の関 美和子です。 病院やお薬、高価な化粧品になるべく頼らずに日常の中で美しさと健康を作る方法をお伝えしています。昨日こんなメッセージをいただきました。アレンジメントの写真を見てすっごく好みでお部屋に飾りたい！と思いました。でも作ったことがないので、実際作るとなると、同じように作れるのかな。失敗したらどうしよう…。そんな風に思ってしまいます。わかります…！わたしも初めて作った時は、「うまく作らなきゃ」と意気込みすぎて楽しむ余 2026-04-11T20:35:01+09:00 https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12962607633.html 一生もののセルフケアで45歳からの美と健康の土台づくり香り薬膳の専門家の関 美和子です。 病院やお薬、高価な化粧品になるべく頼らずに日常の中で美しさと健康を作る方法をお伝えしています。春になると、なんだか気持ちが落ち着かなかったり、イライラしやすくなったり。ぽかぽか気持ちよくて軽やかに動き出したくなる季節なのに、なぜか思うように動けない…。そんなふうに感じることはありませんか？東洋医学では春は、「巡りを司る」といわれています。冬のあいだ、自然界では木々が葉を落とし、エネルギーを根や幹の内側にじっ 2026-04-10T22:08:29+09:00 https://ameblo.jp/aroma-mersea/entry-12962401702.html 一生もののセルフケアで45歳からの美と健康の土台づくり香り薬膳の専門家の関 美和子です。 病院やお薬、高価な化粧品になるべく頼らずに日常の中で美しさと健康を作る方法をお伝えしています。昨日のブログにご感想をいただきました。「春は決まって体調を崩します。お花は気になるけど、どういうふうに取り入れたらいいのかわかりません。」よくいただくご相談です。「お花がいいのはなんとなくわかるけど、どう取り入れたらいいかわからない」「お手入れが大変そう」「すぐに傷んでしまいそう」そんなふうに感じている方がとても 2026-04-09T12:26:04+09:00