うつ病のシングルマザーのアロマサロン開業までの記録 https://ameblo.jp/aroma0215/ 離婚がきっかけで、うつ病になった私が、やりたい事を仕事にするまでの道のりと心に寄り添うアロマのお話、時々ライフ日記を綴ります ja エッセンシャルオイル(精油)でドレッシング作り
3ヶ月前までの私なら「エッセンシャルを口に入れる⁉️ありえへん‼️」と思っていましたが、オイルでもCPTGという最高ランクの品質のものなら食する事ができます(^-^)

ドレッシングは油・塩・酢の3つがあれば作れます😃
それぞれの細かな内容については、またの機会にお話します(*^^*)

今日作ったのは…
バジルオイル＋レモンオイルのドレッシング🎵

【材料】
◯エキストラバージンオイル→60g
◯塩→1.5g
◯純米酢→30g
◯バジルオイル→3滴
◯レモンオイル→2滴

【作り方】
①瓶に、塩→オリーブオイル→酢を入れて、均一になるように振る

②エッセンシャルオイルを入れてよく混ぜる

この2段階で無添加ドレッシングの出来上がり♪超簡単🎵

※但し、何度も言いますがエッセンシャルオイルはCPTGランクで食する事を許される品質のものに限ります(^-^)
私が使っているのはdoTERRA社のものです😃
興味のある方はメッセージにて、お願いします(^-^)


]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12644587083.html Thu, 17 Dec 2020 17:32:51 +0900 少しずつ前進♪


沢山揃えたお菓子作りの道具を見るのも辛くなり、全て捨ててしまいましたが、今は昔と向き合える自分が居て、またお菓子作りを挑戦したいとも思えます(*^^*)



Facebook、過去の思い出より



https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=389423201215539&id=100004435860479





]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12643736495.html Sun, 13 Dec 2020 11:10:37 +0900 とりあえず、安心です♪ 聴力検査の途中から気分が悪くなりましたが、耳鼻科的には異常無しでした🎵

画像診断も、パッと観た感じでは大きな異常は無さそうだけど、詳しく画像の分析をして何かあれば、連絡をくださるそうです。

先生とお話をする中で、嫌なものや怖いものを見た時に大きな目眩が来ると伝えると、画像の最終診断がまだだけど、かなりのトラウマか心的外傷があって、それによるストレスの可能性が高そうですね…との事でした。
とりあえず、安心です♪

]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12642937625.html Wed, 09 Dec 2020 09:51:42 +0900 チョッピリ恐怖です(^-^

目眩が酷いので、心療内科で相談すると、念のため耳鼻科診察を薦められ、私の症状から推測されるのは、心的外傷からくるもの、メニエール病、脳に何らかの腫瘍があるか？の3つの中のどれかだと思われるそうです💧 ]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12642740504.html Tue, 08 Dec 2020 08:39:28 +0900 顔面リリースマッサージで副交感神経を優位に

針の効果のお陰で？3日間は元気に過ごせましたが、元の生活に戻ってしまいました😃💦

頓服の量も減っていたので、漢方アロマもそうですが、東洋医学も私の中ではアリです。

創業セミナーがきっかけで、寝たきりの日は減っているので、自分の心と身体のメンタルをどうやって上げて維持するか？模索しょうと思います🎵

また目眩も戻ってフラフラ生活ですが、一歩進歩したと思います。
金曜日に自律神経に良い、セルフ顔筋筋膜リリースマッサージのセミナーで「笑顔😃」が人の心と身体に良いと分かり、なるべく心から笑おうと思います(*^^*)

女性のみなさん、マスクの中でも笑顔が良いそうですよ！無表情でいると、直ぐに顔の筋肉が衰え、下がって来るらしいですよ(((^^;)


]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12642312822.html Sun, 06 Dec 2020 07:06:52 +0900 副交感神経が働いていないらしいです
昨夜は一昨日の針が効いているのか？昨日のアロマタッチや美顔針が効いているのか？
睡眠導入剤と安定剤を飲む前 の20時頃にいつの間にか眠っていました💤
でも、2時過ぎに中途覚醒👀
6時間も眠れたから、良いや😃
ただ、朝まで長過ぎ(^-^;
寒いし、お布団マンから変身も出来そうにありません😃💦

二人の鍼灸師さんから、私は昼間は交感神経は働いているけど、副交感神経はほぼ働かず、夜は両方の働きが悪いので酷い不眠の上、昼間も眠くならないそうです💧
まずはアロマをしたいけど、背中は自分で出来ない😢
ラベンダーだけだと作用しないので、先日届いた精油のフランキンセンスとブレンドして、足の裏に塗布してみます(^-^)
勿論、キャリアオイル(精油を薄める為に使います)は無し😃



]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12641905227.html Fri, 04 Dec 2020 03:16:00 +0900 4年振りの美容室(*^^*)


4年振り？位に昨日、普通の美容室でカット&カラーしてもらいました(^^)v
美容室＝長期滞在と考えるだけでしんどくて、行っても散髪屋さんでパパッと切るだけでした(^^;

美容にも全くと言って良いほど興味も持てない日々でしたが、少し心が元気になってきて、ふと鏡を見たら疲れた自分の顔😖💦

何かキレイになりたい❗という気持ちが沸いてきて、ホットペーパービューティーで見て30～50歳を得意とする？という自己紹介に惹かれ予約(^-^)
何も考えてなかったけど、生まれて初めて男性にカットしてもらっている👀‼️

その美容師さんがいうには、男性の方が女性をキレイにしてあげたい‼️という気持ちが強いらしいです♪

カットの最中に気になるポップ🎵東洋メディカルヘッドスパ❓今、東洋学を勉強している私は興味津々で内容を聞くと、鍼灸師の先生が針や磁石を用いて身体の調子を整え、ドライヘッドマッサージをして最終足から悪い気を流すというものでした。ちょっとスピリチュアルも入ってそうでしたが、受けて大正解でした。
色々話すと怪しさ満載ですが、私にはしっくりくる話でした😁

身体が軽くなり、頭の中もスッキリ❗目眩も暫くしていません(*^^*)
滞在時間4時間半でしたが、全く疲れていないし、逆に元気になりました。
五行を用いた私に足りない色のカラーリングのアドバイスも受けて、次カラーリングに行くのが楽しみです🎶
]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12641673508.html Thu, 03 Dec 2020 16:00:00 +0900 XmasAromaMarusheに行って来ました(*^^*)



今日も誘っていただいて、XmasAromaMarusheに行って来ました🎵

体調が良ければ、出展側になる予定でしたが、今回は見合わせて次回(来年春？)から出展させていただく事になっています(*^^*)

皆さんと被らないものを考えないといけないのが大変ですが、折角お話いただいたので、来店していただく方が笑顔になるものを💞今からワクワクしながら考えます🎵

ずっと個人でイベントを探したり、場所探しから交渉までしていたのに、このグループは得意な人が得意な事をすれば良いというスタンスなので、苦手な集客や場所の交渉は他の方が全てしてくださるので、私は自分の出展内容だけ考えれば良いので助かります🎵

今日はお客様としての参加なので、耳ツボジュエリー・美顔針・ハンドマッサージをしてもらって楽しく遊んで来ました(*^^*)
ワンコイン抽選会でパルマローザをGET‼️

耳ツボダイエットの資格も持っていますが、自分が太っていると説得力がないから殆んどしていませんでしたが、今の私なら少しは効果ある？と見てもらえるかも？です😁
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]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12641824310.html Thu, 03 Dec 2020 14:21:00 +0900 朝風呂

私は病気になってから、色んな事が出来なくなりました。

その一つが大好きだった、お風呂に入るという行為が辛い。シャワーだけでもマラソンを走ったかのように疲れてしまうんです💧
その上、閉所恐怖症で少し扉を開けて明るい時にしか入る事が出来ません(^-^;

だから朝に「ゼラニウムのバスソルト」を入れて入りました🎵
ゼラニウムは不安を和らげる作用があるので、入浴後も落ち着いた気分で過ごすことが出来ます(*^^*)


]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12641536940.html Wed, 02 Dec 2020 09:29:00 +0900 今の私に出来る事から(^^)v 現在、うつ病の治療中で2年先に私自身が救われている、自律神経のバランスを整える漢方アロマサロンを自宅で開業するのが目標‼️

東洋学や解剖学、自律神経学など勉強は少しずつ進めていますが、他に何をすればよいのか？今の時間がある時だからこそ出来る事は何かないのか？を相談。

今は身体を治す事が最優先なのは解っていますが、元気な日は、あれもやりたい！これもやりたい！と欲張りになってしまい、本来何がしたいのか？が迷子状態になってしまいます。
だから、軸とするものは何なのか？を相談員さんに一緒に整理していただきました🎵
本来の目的はアロマで人の役に立ちたい‼️なので、もう一度どこに向かって進むのか？自分を見つめ直します


空を見上げるとキレイでした(^-^) ]]> https://ameblo.jp/aroma0215/entry-12641418880.html Tue, 01 Dec 2020 18:10:38 +0900