先ほど、スイートオレンジでバスソルトを作り入浴しました。

最初は、非常に気持ちよくてリラックスしながらお風呂に入っていたのですが、５分ほど過ぎたあたりから

ん？ふくらはぎの辺りがなんかチクチクするなぁと思ったら、あっという間に脚全体にチクチク、ピリピリと痛みがΣ(ﾟдﾟ;)

慌てて、お風呂から上がりました。しばらく痛みがありましたが、今はよくなりました(´・ω・`)

特に傷口や毛剃りをした後でもなかったんですけど、なんだったのかなぁ。

塩？精油？排卵前だから？全部？

この間、クレイパックを作った時も肌がピリピリしたのですがその時はクレイパックを作るが始めてなので肌が慣れてないからかと思ったんですけど・・・。（あと、精油がラベンダーとゼラニウムのミックスでした）

色々、勉強して頑張ります(｡･ω･)ﾉﾞ

九州のとあるこちらの地方でも、桜が今、満開もしくは散り始め・・・・。

近所の公園が今、満開で近くを通るたびに心がはなやぎます♪

でも、昨日から若干寒気がもどり、ホントは昨日お花見をする予定でしたが断念しました

あと、数日間の間の楽しみですね

小2になる娘は、まだエイプリールフールというものを知らないので教えてあげてもよかったのですが、教えてあげると今日１日が何かというと、ウソをついて喜こぶだろうなぁ思うと面倒くさくなり教えるのをやめました(;^_^A

アロマといいつつ、たいしたことを書けずに１ヶ月が過ぎてしまいました。

あぁ、反省・・・・(ﾉ_-｡)

マイペースでこれからも更新して行きたいです☆

これは、ウソではございません（;´▽｀A``

午前中は、学童クラブと町内のお別れ会（私は、学童の手伝いに、子供は町内に参加）午後からは法事。

終わった後も、法事のため移動した家具等の移動を戻したりと久々に体全身にドッと疲れが出ました

ひぃ～っ。もう若くない体なのね(ノ◇≦。)

お風呂も、手作りで入浴剤を作る気もおきず、市販のバスソルトを使いました

クナイプ バスソルト オレンジ・リンデンバウム(菩提樹)500g

￥1,344

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クナイプ愛用品です:*:・(￣∀￣)・:*:

オレンジ・リンデンバウムを使いました。

肩がコチコチ、体全体が重い・・・・。早く、湯船につかりたい～。

ザブーン

「あ゛ぁ゛～っ(*´Д｀)=з　生き返る～」

ってなカンジで疲れを癒しました（笑）

あとは、先日作ったマッサージオイルを保存しておいたのを使って足裏と太ももをマッサージ。

ユーカリやペパーミントの爽快感でリフレッシュできました

クナイプは、ローズマリーを使ったことがないので、こちらも試してみたいです。

クナイプ バスソルトローズマリー 850G

￥2,079

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初めての読者の方がつきました

本当に有り難うございます。

すごい初心者な為にどんどん皆様アドバイスをしてくださいm(_ _ )m

おまけに、更新も滞っておりますが、改めてどうぞよろしくお願いします(*⌒∇⌒*)

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

今日は、主人が肩こり・腰痛がひどいのでオイルマッサージをしました。

おまけに、風邪（のどの痛み）をひいてる主人に合わせたオイルを本を探していると・・・

あった、あった

それでは、レシピです(*゜▽゜ノノ゛☆

ユーカリ３滴

ペパーミント２滴

ジュニパー３滴

キャリアオイル２０ml

マッサージによって硬くなった筋肉をほぐして、細胞の毒素を排出→

循環が良くなり、新陳代謝が活発になるそうです。

また、ユーカリやジュニパーの消炎・殺菌効果によりのどの炎症にも◎

では、ではさっそくアロママッサージ開始

しかし、ダンナは不信顔・・・

なんで、男の人ってそんなにアロマを訝しがるのかな～(-"-;A

自分が体験して気持ち良かったように・本に書いてあるように・・・・

やったつもりなんですがどぉなんでしょう

プロを体験してないので、こんなもんでも満足してくれてました。

まぁ、ダンナさんとのスキンシップにもなるし、健康のためにも是非パートナーの方へのマッサージどうですか？

【GET!生活の木精油（エッセンシャルオイル）：ユーカリ・グロブルス３ｍｌ】

￥540

ビタミン アンド ティーマート ハートランド

【GET!生活の木精油（エッセンシャルオイル）：ジュニパー３ｍｌ】

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【GET!生活の木精油（エッセンシャルオイル）：ペパーミント３ｍｌ】

￥540

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￥1,440

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エキナセアというハーブが免疫力ＵＰで風邪に良いとのこと。

ローズヒップとのブレンドで飲まれているということでした

「ん？エキナセア？？」　ちょっと待って～

あったあった

まとめ買いして、開封せずに放置したままになっておりました

早速、ブレンドを試してみました

クセはあまりないとのことでしたが、少し私には独特の草っぽい（？？）感じを得ました。でも、全然飲めます

そんなこんなが効いたのか・・風邪もすっかり良くなりました

免疫力ＵＰのエキナセア　しばらくローズヒップとのブレンドにはまりそうです。

ホントこんな時にブログやってて良かったなぁって思います

生活の木 有機ハーブ エキナセア 100g

￥1,529

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今年も、例年にもれず・・・風邪をひいてしまいました。

熱は、そんなに高くないんですけどね。

ひいてしまってからでは、遅いかもしれないけれどローズヒップティーにハチミツをいれたものを飲んでいます

ローズヒップは、ハーブの定番中の定番ですね

こちらも、ビタミンＣとハチミツのミネラル等・・・「あぁ～なんとなく栄養とっているなぁ」って噛みしめながら飲んでいます

ローズヒップは「ビタミンＣの爆弾」と言われる位、ビタミンＣが豊富に含まれています。

ローズヒップティーの種類によって飲みやすさは異なると思います。

ハイビスカスとのブレンドも多いですよね

今、飲んでいるのはローズヒップティーのみですが飲みやすいです

≪ローズ≫ ローズヒップ・ティーバッグ 20包 【生活の木】 ※15個以上で送料無料※

￥630

ビューティーファクトリー

今日は、ノニ茶について・・・。

ノニジュースを以前、ちょっぴりだけ飲んだことがあるのですが・・・・ちょっと続けるには抵抗がある味でした

ただ、「ハーブの女王」「ミネラル、ビタミン等１４０種類の栄養を含有」と言われているノニが気になっていたのですが、

そんな時にこのお茶に出会いました

お店の人に、「飲みやすいですよ」と勧められて試飲したのですが、本当にクセもさほどなくおいしく飲めました個人的感想では、ほんのり甘味がある感です。とにかく飲みやすい。

ダイエット効果や、美肌などの効果はまだ実感できてはいないのすが、これからも続けていこうと思ってます。

お勧めですよ

ノニ茶　1g×25包

￥1,365

おきなわ物産市場

バリ系のお店でいい感じ

フットバス（ローズのオイル）で温まり循環を良くした後に、いよいよトリートメント。

今日のコースは、全身＋リフレソロクジー＋ホットストーン（温めた石を要所に置いて行きます。血行を良くするのと精油の浸透がアップするそうです）

精油はゼラニウム＋オレンジをブレンドしたものでした。婦人科系にもいいとのこと

セラピストさんの圧のかけかたが絶妙で、もううっとりでした

たまには、こんな贅沢な時間とお金の使い方もいいなと思った１日でした

（なかなか今まで思いきれなくて・・・）

約２時間、幸せなひとときを過ごしてきたいと思います

幸せといえば、好きなミュージシャンの「ゆず」が今週のＭステに出るとのこと

こちらも、今から楽しみです