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<title>おすみのさわやかライフ</title>
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<description>せっかく、この世に生を受けたのに？年間、気を遣うことばかりが多かったかなあ。背伸びをせず、自分を大切にする人生にしたいと、反省する今日この頃です。これからは、前向きに、真っ直ぐに、無理をせず、さわやかに生きたいなあと思います。</description>
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<title>朝熊山最高～～♪♪</title>
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<![CDATA[ <p>チャボホトトギスを観ようと朝熊山へ<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"></p><p>今日はお天気も良くて、往きも帰りも、</p><p>木漏れ日が素敵でした<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/65/b6/j/o0252044814592903585.jpg"><img alt="" height="391" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/65/b6/j/o0252044814592903585.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>昨夜、急に思い立ったので、今日は一人だった。</p><p>独り歩きは静かで、しかも、五感が鋭敏になっている。</p><p>（身を守るため、細心の注意を払っているからかな<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16">）</p><p>&nbsp;</p><p>歩いていると、どこかで、</p><p>「コﾂコﾂコﾂ・・・・。」と、音がする。</p><p>キツツキかもしれないと、</p><p>立ち止まって辺りを見回すと・・・音の主を発見<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>細い木の幹をぐるぐる回っていたと思うと、</p><p>幹を突いていた。</p><p>スズメくらいの小さな鳥。</p><p>キツツキの形はしていないように見える。綺麗な色でもない小鳥。</p><p>（シジュウガラかな・・・と、思ったけど、調べてみると、やはり、小ゲラのようだ。）</p><p>&nbsp;</p><p>写真を撮りながら、俳句を作りながら・・・気儘に歩いていると、</p><p>１１町で、一人のおじさんに出会った。</p><p>初対面だけど、花の話をしたら、</p><p>後続の二人を紹介して下さった。</p><p>（朝熊山歩きは、いつも朝熊を愛する素敵な出会いばかり<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24">）</p><p>案内をしてもらって、</p><p>まず、ツルニンジン<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/fe/c7/j/o3648205614592889966.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/fe/c7/j/o3648205614592889966.jpg" width="220"></a></p><p>マツサカシダ・・・なかなか珍しいとか。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/a7/9b/j/o0448025214592903588.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/a7/9b/j/o0448025214592903588.jpg" width="220"></a></p><p>それから、脇道へ入って、</p><p>メインのチャボホトトギス三昧<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"><img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/b1/97/j/o0448025214592903592.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/b1/97/j/o0448025214592903592.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/7d/38/j/o3648205614592890066.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/7d/38/j/o3648205614592890066.jpg" width="220"></a></p><p>そして、頂上に近づくまで、チャボばかり<img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>ツルリンドウ</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/63/bc/j/o3648205614592891714.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/63/bc/j/o3648205614592891714.jpg" width="220"></a></p><p>朝熊七草のスズコージ</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/c3/69/j/o0448025214592903595.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/c3/69/j/o0448025214592903595.jpg" width="220"></a></p><p>近くに、ケムリタケもあった。</p><p>そして、頂上のナンバンギセル</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/2e/b5/j/o0448025214592903596.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/2e/b5/j/o0448025214592903596.jpg" width="220"></a></p><p>ナンバンギセルは美しかった。</p><p>でも、今年は株が小さく期待通りではなかった<img alt="ダウン" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" width="16"></p><p>お礼を言って別れてから、一人でお弁当を食べた。</p><p>良いお天気<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190920/16/aroma4848/a5/0e/j/o3648205614593753512.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="237" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190920/16/aroma4848/a5/0e/j/o3648205614593753512.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>暫く下っていくと、</p><p>途中で、</p><p>上って来る一人の女性と遭遇<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>お互いに一目ぼれかも<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16">（笑）</p><p>立ち話をしていたら実に話がよく合った。</p><p>名残を惜しんで別れた・・・はずだった。</p><p>&nbsp;</p><p>が、その方は頂上まで行かず、</p><p>２２丁でＵターンしてきたらしい。</p><p>もっと、話をしたかったそうだ<img alt="ウインク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24"></p><p>　（相思相愛<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16">）</p><p>話を続けながら、下っていくと</p><p>９丁の大好きな山桜の老大樹にお猿さんが登場<img alt="！！" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/77/3d/j/o0448025214592903599.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190919/16/aroma4848/77/3d/j/o0448025214592903599.jpg" width="220"></a></p><p>これはその方の知人の彫り物だとか<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24"></p><p>「朝熊ヶ岳参詣マップ」によれば、明治時代の朝熊に</p><p>橋本平八という彫刻家がいたそうだから</p><p>朝熊岳道にこのお猿さんは似合うかもしれない<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></p><p>（私のこじ付け）</p><p>彼女と一緒に楽しくお喋りをしながら、</p><p>登山口まで歩いて別れた。</p><p>また、会えると信じて・・・<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>半日、安全で、楽しい朝熊山歩きだった<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"></p><p>でも、梅雨や猛暑で、山歩きをしていなかったので、</p><p>足の筋肉等の衰えを感じた<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24"><img alt="ダウン" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>朝熊山は、自然も素晴らしいし、</p><p>至る所に歴史も感じられて楽しい<img alt="ウインク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24"></p><p>これから、どんどん歩くことにしようと、思った<img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Fri, 20 Sep 2019 10:09:41 +0900</pubDate>
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<title>守武祭＆俳句大会</title>
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<![CDATA[ <p>前回のブログの続きを少し・・・</p><p>&nbsp;</p><p>クラブイタリーで、近くの友達が</p><p>私の俳句を書いてプレゼントしてくれました。</p><p>　（昔の帯芯を漂白した物に、筆で書いたもの）</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190918/15/aroma4848/97/38/j/o2056364814591913731.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="745" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190918/15/aroma4848/97/38/j/o2056364814591913731.jpg" width="420"></a></p><p>習い事は<span style="font-size: 1.4em;">「習うより慣れよ」</span><span style="font-size: 1em;">と言われますが、</span></p><p><span style="font-size: 1em;">近年、私の書道力はぐんぐん落ちています。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1em;">その場で、</span></p><p><span style="font-size: 1em;">家で一緒にやろうと誘ってもらったので、</span></p><p><span style="font-size: 1em;">ひとまず、月１回、勉強会をやることにしました</span><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p>同じ町内なので、続くかな<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></p><p>頑張ります<img alt="！！" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>さて、</p><p>今年も<span style="font-size: 1.4em;">｢守武祭」＆「俳祖守武翁顕彰会」</span>がありました。</p><p>９月１５日は３連休の真ん中で、</p><p>伊勢神宮は午前８時半でも駐車場はストップ<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>蕎麦「才屋」さんの駐車場へ頼み込んで、駐車<img alt="OK" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>俳句大会は</p><p>応募句の部で、守武賞＆鷹羽狩行の特選をいただけました。</p><p>（たまには、いいこともあるものです。）</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190918/15/aroma4848/15/e5/j/o3648205614591920482.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190918/15/aroma4848/15/e5/j/o3648205614591920482.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>守武祭を宇治神社で終えてから</p><p>開店前の才屋さんで、<img alt="ナイフとフォーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png" width="24"></p><p>何と、１日・１５日限定の白石蕎麦を註文<img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190918/15/aroma4848/53/c3/j/o3648205614591931987.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190918/15/aroma4848/53/c3/j/o3648205614591931987.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>真っ白な蕎麦だった。</p><p>珍しくって、美味しかった～～<img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><p>駐車場のお礼にと誘った３人にも、</p><p>才屋さんにも喜ばれて嬉しかった。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、当日句をまとめる時間はほとんどなかったけど、</p><p>みんな太っ腹<img alt="爆　　笑" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24"></p><p>一日、楽しめました<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Wed, 18 Sep 2019 15:55:00 +0900</pubDate>
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<title>クラブイタリーで、再起！！！</title>
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<![CDATA[ <p>家の鸚鵡を観たいと志摩から友達がやってきた。</p><p>まず、ランチを<img alt="ナイフとフォーク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png" width="24"></p><p>久し振りに、多気町のクラブイタリーへ集合<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>お洒落なイタリアンの店。</p><p>コース料理を注文</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190912/14/aroma4848/82/b8/j/o3648205614585339913.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190912/14/aroma4848/82/b8/j/o3648205614585339913.jpg" width="220"></a></p><p>前菜ｅｔｃ・・・どれも丁寧に調理されていたが、</p><p>特にトマト味の一品がみんなお気に入り<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190912/14/aroma4848/38/51/j/o3648205614585341567.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190912/14/aroma4848/38/51/j/o3648205614585341567.jpg" width="220"></a></p><p>メインはスパゲッティ・ペスカトーレ</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190912/14/aroma4848/57/8f/j/o3648205614585341581.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190912/14/aroma4848/57/8f/j/o3648205614585341581.jpg" width="220"></a></p><p>お皿が窪んでいるので、</p><p>見た目よりも沢山の量なので、満足<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>コースとは別にデザートを注文してあった。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190912/14/aroma4848/96/03/j/o3648205614585341595.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190912/14/aroma4848/96/03/j/o3648205614585341595.jpg" width="220"></a></p><p>（上手く写っていないけど、）</p><p>中央のガラス玉に仕掛けがあって、</p><p>ここから、ドライアイスが流れ出ると言うサプライズ<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>暑い日にはいかにも涼しげだ。</p><p>&nbsp;</p><p>食事を楽しみながら、</p><p>３時間余りお喋り<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>健康面で躓いた話に始まって、</p><p>海外旅行や俳句の話を楽しんだ。</p><p>&nbsp;</p><p>最近、ネガティブ思考からやっと脱出した私は</p><p>さらに元気を貰って、</p><p>海外旅行にも行くことに<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>（鸚鵡達を弟に返した来年かな<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16">）</p><p>年に数回誘われても断ってばかりだったからなあ<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 17 Sep 2019 17:13:29 +0900</pubDate>
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<title>夕ざりのお茶会(孫の店）</title>
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<![CDATA[ <p>今年も相可高校のレストラン（孫の店）へ</p><p>「夕ざりのお茶会」・・・絽の着物で。</p><p>白の夏帯にブルーのとんぼ玉の帯留。</p><p>　　　　　　　　　（帯び留を新調・・・小物で楽しむ<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16">）</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190822/16/aroma4848/8a/c1/j/o3648205614547035183.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190822/16/aroma4848/8a/c1/j/o3648205614547035183.jpg" width="220"></a></p><p>始めに薄茶を頂いて。</p><p>お菓子は</p><p>生徒達の自家製水まんじゅう<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"><img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/44/71/j/o3648205614545027584.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/44/71/j/o3648205614545027584.jpg" width="220"></a></p><p>主菓子としては物足りないけど、</p><p>生徒達が頑張ったんだもの…許そう<img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>ここで、席を移動して、</p><p>懐石料理が始まる。</p><p>&nbsp;</p><p>すべて、手作りの懐石料理。</p><p>時々、先生の解説あり。</p><p>どれもこれも、</p><p>出汁が効いていて、美味しかったあ<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/62/1c/j/o3648205614545027595.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/62/1c/j/o3648205614545027595.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/11/27/j/o3648205614545027602.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/11/27/j/o3648205614545027602.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>韓国の高校生たちが研修に来ていた。</p><p>日韓関係の煽りは受けていない様子だった<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 25 Aug 2019 15:20:05 +0900</pubDate>
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<title>新歌舞伎座へ！！！</title>
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<![CDATA[ <p>二年置きに三重交通グループに招待されている新歌舞伎座の公演<img alt="！！" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/f4/48/j/o3648205614545033994.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/f4/48/j/o3648205614545033994.jpg" width="220"></a></p><p>出演者への花の数々<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"><img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>ほとんど、胡蝶蘭ばかり。</p><p>やはり、公演期間中、長持ちする花<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/85/88/j/o3648205614545033978.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/85/88/j/o3648205614545033978.jpg" width="220"></a></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/99/e3/j/o3648205614545033964.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190820/22/aroma4848/99/e3/j/o3648205614545033964.jpg" width="220"></a></p><p>「家族慰安会」も、これで、5回目となる<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></p><p>今回は梅沢富美男＆コロッケの特別公演。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/11/aroma4848/8d/a0/j/o2056364814545514532.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="390" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/11/aroma4848/8d/a0/j/o2056364814545514532.jpg" width="220"></a></p><p>4日間も「家族慰安会」が貸し切って<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>やはり今年も、専用貸し切りバスを連ねてやってきた。</p><p>一階席の真ん中頃に案内されて、</p><p>到着するや否やまず、お弁当を各自頂いてから開始<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>コロッケと言う人は何でも笑いに替えてしまう。</p><p>腹の底から、笑って、笑って、楽しめた。それにものまねのうまいこと<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>梅沢富美男さんは大衆劇団から出てきた人。</p><p>「プレバト」を始め、有名人との対談でもお馴染。</p><p>この方の一日はどうなっているのだろうと感心するほどの活躍ぶり。</p><p>一度、芝居の女形を観たいと思っていたが、</p><p>この度は女形の舞を楽しめた。</p><p>美しい笑みが素敵で、ほとばしるオーラが半端じゃなかった。</p><p>ここまで化けられるものなのか・・・と、感心したり。</p><p>&nbsp;</p><p>寿命が延びたと思うほど楽しんで、</p><p>帰りにお土産まで貰って、帰路に着いた<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aroma4848/entry-12509543976.html</link>
<pubDate>Thu, 22 Aug 2019 16:11:23 +0900</pubDate>
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<title>手作り派の子たちと～～♡♡</title>
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<![CDATA[ <p>7歳・5歳になった孫達がやって来る日。</p><p>&nbsp;</p><p>上のアンチャンが小学校に行くようになって、</p><p>守りを頼まれることがぐ～んと激減<img alt="ガーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24"></p><p>同居していないので、緊張が走る。少しだけ・・・。</p><p>何を食べたいかなあ。</p><p>天気が良くないから、どんな遊びを喜ぶかな<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></p><p>世間では、「御盆玉」とか、言っているけど。</p><p>&nbsp;</p><p>小さな心配をよそに、</p><p>朝から、出勤前のパパと一緒にやってきた。</p><p>二人ともテンションが高い。</p><p>水筒＆お弁当＆おやつを持って<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>着くや否や、一頻り、鸚鵡を観てから・・・。</p><p>「舟を作りたい」と、弟のカンチャン。</p><p>早速始まった「牛乳パックの動く舟作り」</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190815/10/aroma4848/38/1d/j/o3648205614536785627.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190815/10/aroma4848/38/1d/j/o3648205614536785627.jpg" width="220"></a></p><p>洗面所に浮かべて、満足そう<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190815/10/aroma4848/93/c4/j/o3648205614536785421.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190815/10/aroma4848/93/c4/j/o3648205614536785421.jpg" width="220"></a></p><p>あと、折り紙の鸚鵡作り、紙でっぽう、フリスピー遊びｅｔｃ。</p><p>&nbsp;</p><p>図書館に行って、本を借りてくる予定をしていたが、</p><p>借りてきた本が家に10冊もあるとか。</p><p>お昼はママの作ったお弁当<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"><img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>二人のお弁当は微妙に違う。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190815/10/aroma4848/ed/3d/j/o3648205614536782430.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190815/10/aroma4848/ed/3d/j/o3648205614536782430.jpg" width="220"></a></p><p>左はカンちゃんのお弁当</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190815/10/aroma4848/2c/44/j/o3648205614536789372.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190815/10/aroma4848/2c/44/j/o3648205614536789372.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>残さないように言われているから<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></p><p>あまりにも美味しいから<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></p><p>（私が作るとこうはいかないわ<img alt="汗" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16">）</p><p>二人とも完食<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>お弁当の底に占いが隠れていた。</p><p>デザートのゼリーもママの手作りだった。</p><p>満足そうな二人<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"><img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>今回初めてのお弁当持参<img alt="！！" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></p><p>（学童の流れだと思うけど・・・親子の絆も強くなるし、気を使わなくていいからばあばも楽チン）</p><p>昼からは外でフリスピー＆シャボン玉遊び。</p><p>台風の影響で</p><p>風が結構強かったので</p><p>シャボン玉遊びはなかなかおもしろかった。</p><p>雨が降ってきてから、</p><p>中に入って、トランプ三昧。</p><p>・・・と、言っても、</p><p>婆抜き、神経衰弱を何回もやった。</p><p>大人三人が本気でやっても</p><p>7才のアンちゃんには負けてしまうことが多い。</p><p>5歳児は途中で体温が高くなってきたけど、</p><p>眠いとは言わなかった。</p><p>いつも、保育園では昼寝しているはず。</p><p>&nbsp;</p><p>夕方、仕事帰りにママが迎えに来てくれて</p><p><span style="font-size: 1.4em;">おしまい！！</span></p><p><span style="font-size: 1em;">こうして、9時間のお守りは終了</span><img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>「えらかったけど、楽しかった<img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><p>早く、迎えに来てほしいけど、</p><p>また早く来てほしい<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16">」<span style="font-size: 1.4em;">これが本音</span></p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aroma4848/entry-12506927644.html</link>
<pubDate>Fri, 16 Aug 2019 15:09:13 +0900</pubDate>
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<title>幸せ～～～～♡♡♡</title>
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<![CDATA[ <p>何ヶ月も前に予約が入り・・・<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p>幹事長<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16">とは、何回も連絡を取り合って。</p><p>この日を迎えた<img alt="ニコニコ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24">・・・教え子の同窓会<img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>思い起こせば、</p><p>退職時に盛大に祝ってくれた子たち<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>今回は、今まで、係わってもらった元先生達をご招待して、</p><p>総勢25名（うち教え子は20名）。</p><p>&nbsp;</p><p>退職時、</p><p>花好きな私の為に</p><p>この子達がプレゼントしてくれたプリザーブドフラワー<img alt="！！" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></p><p>少しずつ色褪せながらも今も楽しませてもらっている。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/10/aroma4848/ee/30/j/o2056364814533665192.jpg"><img alt="" height="390" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/10/aroma4848/ee/30/j/o2056364814533665192.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>あれから・・・○○年<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16">今回は女子が多い。</p><p>とてもパワフルで、声高なのにはビックリ<img alt="！！" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></p><p>やはり、</p><p>男子は年齢的にも中堅で忙しいのかな<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/21/aroma4848/e6/41/j/o3648205614534586591.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/21/aroma4848/e6/41/j/o3648205614534586591.jpg" width="220"></a></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/11/aroma4848/c5/c1/j/o3648205614533669872.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/11/aroma4848/c5/c1/j/o3648205614533669872.jpg" width="0"></a></p><p>賑やかに、昔の思い出話がいろいろと出た。</p><p>&nbsp;</p><p>２クラスあって、</p><p>私は、2年担任、そして、5・6年も担任の持ち上がりをした。</p><p>つまり、小学校生活の半分を私と過ごした子もいる。</p><p>とにかく、2年生の時は、両担任とも声がかすれて出にくくなり、</p><p>通院したことも懐かしい思い出。</p><p>やんちゃな子が多かった。</p><p>ギャングエイジと言われる時期だから、</p><p>子供同士のトラブルも多く、大変だった。</p><p>&nbsp;</p><p>賑やかな席で、</p><p>私の所へそっと、やってきて、</p><p>「いじめられた時、ノートに死にたい、死にたいといっぱい書いたら、先生が放課後残して、話を聴いてくれた。」</p><p>・・・美容師として自分の店を持ってばりばり働いている男子。</p><p>「私はめそめそと泣いている子だった。先生にやられてばかりいないで、たまにはやり返すくらいに頑張れと言われた。</p><p>　私はあの時から、その時々に先生に道を拓いてもらって、ここまで頑張れるようになった。」</p><p>・・・看護師養成所のセンターで、大活躍している女子。</p><p>中には</p><p>昔、やんちゃだった男子が</p><p>「ロボﾂトの開発に心血を注いでいる。人と共生し、</p><p>人に役立つようなﾛボテｲｸｽ社会の実現をめざしている。」</p><p>と、真っ赤に日焼けした顔で語ってくれた。</p><p>ひ弱そうな子で、転校してきた日に逃げ出した男子は、</p><p>今や、起業して大活躍。体全体からオーラが溢れている。</p><p>&nbsp;</p><p>・・・まだまだある。ボクサーをやめ、吉本興業もやめ、大学に入って学び、</p><p>映画監督をしながら世界に進出している子も<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>一番慕っていてくれていたのに、ここ数年、音沙汰がない。</p><p>初めて作った映画を見せてくれたっきりだ。</p><p>イギリスに居て、監督業が忙しいらしい。</p><p>続けていればいい。元気であればいい。</p><p>&nbsp;</p><p>教え子の事は、筆舌に尽くしがたいが、</p><p>子どもの時にてこずらせた子は</p><p>そのエネルギーが大人になって開花しているのだろう。</p><p>&nbsp;</p><p>毎日のように身を削って（オーバーかな？）出した学級通信を</p><p>今も大切に持っていてくれる子もいて、</p><p>それも話題になった。学級通信はお母さんたちに人気があったとか。</p><p>&nbsp;</p><p>最後に、</p><p>元先生たちは各自「ネーム入りのタンプラー」を</p><p>頂いた。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/11/aroma4848/3e/07/j/o2056364814533670429.jpg"><img alt="" height="390" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190813/11/aroma4848/3e/07/j/o2056364814533670429.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>始めと終わりの挨拶を頼まれたので、</p><p>言いたいことが言えて満足だった。</p><p>また、85歳の元同僚が</p><p>最高に楽しかったと喜んで下さった。</p><p>&nbsp;</p><p>久し振りに若いエネルギーをいっぱい貰った<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p>そして、何よりも教え子の活躍ぶりを見せてもらうことは</p><p>教師冥利に尽きると言うものだ<img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"><img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">有難う！！！</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aroma4848/entry-12505654767.html</link>
<pubDate>Wed, 14 Aug 2019 21:19:22 +0900</pubDate>
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<title>ジャム＆コンポート作り</title>
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<![CDATA[ <p>今年は杏（アンズ）の豊作年・・・義弟の庭にありますが、契約してます<img alt="ウインク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24"></p><p>今年も採り放題<img alt="！！" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>無農薬です。ごっそり頂きました<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190621/10/aroma4848/43/67/j/o3648205614474809511.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190621/10/aroma4848/43/67/j/o3648205614474809511.jpg" width="220"></a></p><p>真っ赤になると、</p><p>生食もなかなか美味しい。</p><p>&nbsp;</p><p>そこで、保存食にはジャム＆コンポート作り<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p>きび砂糖とアンズのみで、至ってシンプルな作り方。</p><p>&nbsp;</p><p>種を除いたアンズにきび砂糖（アンズの35％）を入れて煮詰めるのみ。</p><p>長期保存にはコツがあって、</p><p>煮沸した瓶にジャムを詰めて、瓶を逆さまにして冷まします。</p><p>(脱気処理をすることになるのかな！？）</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190621/10/aroma4848/cd/f6/j/o3648205614474809535.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190621/10/aroma4848/cd/f6/j/o3648205614474809535.jpg" width="220"></a></p><p>念の為、冷蔵庫と冷凍庫に保存。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190621/10/aroma4848/d1/bf/j/o3648205614474809551.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190621/10/aroma4848/d1/bf/j/o3648205614474809551.jpg" width="220"></a></p><p>常食のヨーグルトのトッピング用として重宝です<img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aroma4848/entry-12484039629.html</link>
<pubDate>Sat, 22 Jun 2019 22:51:22 +0900</pubDate>
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<title>ぐっと近づいた鸚鵡たち</title>
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<![CDATA[ <p>去年の冬至にやってきた鸚鵡二羽<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>玄関のゲージでの生活もやがて、半年<img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"><img alt="音譜" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>主食はヒマワリの種。</p><p>一番のお気に入りは殻付き落花生。</p><p>果物の味も種々覚えて。</p><p>小松菜が栄養にもいいし、大好きで・・・。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/16/aroma4848/8a/7d/j/o3648205614473972618.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/16/aroma4848/8a/7d/j/o3648205614473972618.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/16/aroma4848/7c/f0/j/o3648205614473972367.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/16/aroma4848/7c/f0/j/o3648205614473972367.jpg" width="220"></a></p><p>宙づりになってみたり、</p><p>とにかく、よく動きます。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/16/aroma4848/58/18/j/o3648205614473972389.jpg"><img alt="" height="124" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/16/aroma4848/58/18/j/o3648205614473972389.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>喧嘩してるかと思いきや、</p><p>羨ましいくらい<img alt="！？" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16">いちゃついて<img alt="爆　　笑" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24"></p><p>不思議な姿を発見することも<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.4em;">2019年4月17日</span></p><p><img alt="耳" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/103.gif" width="16">・・・「おはよう」「こんにちは」</p><p><span style="font-size: 1.4em;">まさか<span style="font-size: 1.4em;">・・・</span><span style="font-size: 1em;">です。何回も繰り返して言うのです。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>この子たちはニカラグア産の7歳で、</p><p>大型のインコ（世界で2番目）が言葉を発するのは難しいと言われていただけに嬉しかったです。</p><p>その後も、</p><p>鸚鵡の愛称の「オウちゃん」「ムウちゃん・・・とか。時には笑い声も。</p><p>教えなくても言う言葉もあれば、</p><p>教えてもなかなか言えないのもあって。</p><p>「有難う」が難しいらしい。</p><p>不思議な事に、人の前では言葉を発しない。</p><p>・・・だから、どちらが「おはよう」と、言っているのか未だにわからない。</p><p>&nbsp;</p><p>梅雨の時期、そして、暑い夏<img alt="！！" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></p><p>なかなか、世話が大変。<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/16/aroma4848/75/5e/j/o3648205614473969243.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/16/aroma4848/75/5e/j/o3648205614473969243.jpg" width="0"></a></p><p>清潔にしておかないと<img alt="汗" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>先日、弟から「ヒマワリの種の大袋」が届いた。</p><p>いつも感謝や労いの言葉を添えて。</p><p>先日、鳥類の耳がどこにあるかも判明した<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"></p><p>私の方こそ、楽しませてもらっているのに<img alt="アップ" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 20 Jun 2019 20:59:08 +0900</pubDate>
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<title>朝フル＆野菜スープを生活に（その３・・・まとめ）</title>
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<![CDATA[ <p>そこで、最近、</p><p>考えた挙句、欲張りな方法を思いついた。</p><p>&nbsp;</p><p>朝食は</p><p>まず、フルーツ、豆乳入りの野菜ジュース、ヨーグルトだけにしておいて、</p><p>酵素に働いて貰う。</p><p>（季節のフルーツが多い時は、これで満足。満腹になる。）</p><p>&nbsp;</p><p>朝フルだけでは物足りない時には、</p><p><span style="color: rgb(255, 0, 0);">30分以上経ってから、</span>スープやご飯つまり、加熱した物を食べる。</p><p>フルーツが多い時は、スープだけでも大丈夫<img alt="ビックリマーク" draggable="false" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><p>この30分の間を、身支度・鳥の世話・洗濯物干しをする。</p><p>30分間は、長いようで。短い。</p><p>&nbsp;</p><p>三度の食事には、</p><p>和食を心がけ、</p><p>肉よりも魚（イワシ・サバ・アジ等）や海藻、納豆を摂るように心がけている。</p><p>&nbsp;</p><p>とにかく、</p><p><span style="color: rgb(0, 0, 255);">①食生活には野菜が大切であることは言うまでもない。</span></p><p>&nbsp;</p><p>他にも</p><p><span style="color: rgb(0, 0, 255);">②軽い運動（有酸素運動＝ウオーキングをすること）、</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 255);">③過度のストレスを溜めないことが大切である。</span></p><p>と、前田教授は言っている。</p><p>私は③が一番難しい。ストレスに弱いタイプであると自分では認識している。</p><p>&nbsp;</p><p>　　　　　　　　＜まとまらない話ですが、これでおしまい。お付き合い有難うございました<img alt="ウインク" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24">＞</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aroma4848/entry-12465495148.html</link>
<pubDate>Sun, 02 Jun 2019 09:06:51 +0900</pubDate>
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