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最近、スッと寝られない

なんてことはありませんか？




あなたは次の項目のうち
当てはまるものはいくつ
ありますか？

・明日も早いのに、全然眠れない

・いつも気が張ってしまって、気持ちが休まらない

・寝る時間がバラバラになってしまって
　早く寝ても、遅く寝ても、いっつも眠い

・そのせいか、疲れを次の日に持ち越しやすくなった

・そのせいで仕事も全然はかどらない


ひとつでも当てはまった方は
ぜひ最後までよんでください。

なぜなら、

この記事では
普通のアロマセラピーの記事では
教えてくれない

アロマセラピーの使い方を
紹介しているからです。

現在。

私は、
毎日をイキイキと
エネルギッシュに
過ごしています。

これも
アロマテラピーを組み合わせて
使えるようになったからだと確信しています。

では、組み合わせて使えると
どんな変化が起こるのでしょうか？

その仕組みを説明します。


精油は、組み合わせて使うことで


それぞれの精油の良さが２倍になり

↓

香りの好みも自分に近くなり

↓
結果として


不眠の悩みをより強く改善できます。


つまり、
組み合わせて使うことで


スッキリした気分で朝を迎えることができるのです！


ここまで読んで


「じゃあ私は一体どんなことをしたらいいの？」


そう思ったあなた。

そんなあなたに
今日はプレゼントです。


今回お伝えするのは、

「精油をブレンドする」

についてです。

あなたは
アロマショップに行ったときに

すでに精油が数種類混ざった
ブレンドオイルが販売されているのを
見たことがあるでしょうか？


そして、その香りをかいだとき

元の一つ一つの香りを意識した
ことがありますか？

…

…

…

ありませんよね？
私もありませんでした。

ではなぜブレンドオイルなのか。

ブレンドオイルは、
ある効能を狙って、
たくさんの精油を組み合わせます。

香りもバランスを考えられた、
最適な状態で売られています。

ティッシュに垂らしても
よいでしょう。

ディフューザーで焚いても
よいでしょう。

想像してください。

枕元から不眠を
解消するための香り達が
あなたに向かって
包み込んでくれるのです。


したがって

１、ブレンドオイルには精油の相乗効果がある

２、ブレンドのバランスを知る

必要があるのです。

具体的な方法は
次回お伝えします。


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キャッチしてください。

最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。

]]> https://ameblo.jp/aromachemist/entry-12033089330.html Sat, 30 May 2015 22:37:27 +0900
今回もいただいたご質問にお答えしていきたいと思います。

（質問の掲載の許可をいただきました。
ありがとうございます）

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こんばんは。
昨日はありがとうございました。
会社帰りに生活の木のショップに行ってみました。

そしたら、お店の棚に

「ラベンダーフランス産」
「スパイクラベンダー」と

２種類のラベンダーの名前が
書いてありました。


その時は店員さんにリラックスしたいと話したら、
「ラベンダーフランス産」を薦められたので、
買ってお店を出たのですが、

それぞれどう違うのでしょうか？
名前が違うなら、効能も違うのでは、と思ったのですが。

(NRKさん/30代/女性/中国地方在住)
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NRKさん、ご質問ありがとうございます。

実はブログに記載する前に、ご質問にお答えしていました。
次の日に、最寄りのショップに行かれたそうです。

質問者さんの行動を後押しできる。
お役に立ててよかったなと思う瞬間ですね。
ブログをやっていて本当に良かったです（^^)

さて、質問の回答ですが、
実はラベンダーは、

同じラベンダーにも関わらず、
香りの成分が著しく異なる　　のです。
当然、香りも全然違います。


生活の木では
「ラベンダーフランス産」は真正ラベンダーの分類です。
酢酸リナリルという成分が、リラックスした気持ちにさせてくれます。


一方
「スパイクラベンダー」には、酢酸リナリルが含まれず、
リラックス効果が得られません。その代わりに
シネオールやカンファーと呼ばれる成分が含まれ、
どちらかというと抗菌や虫よけに使われます。


担当された店員さんは、
そのような区別をしっかりされていたようですね。
信頼できる方にあたってよかったです。


スパイクラベンダーは、
ディフューザーで部屋に香らせても嫌味がない、
スッキリした香りなので、これからの季節役立ちます。

ぜひお役立てください。



スパイクラベンダー



本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/aromachemist/entry-12025745171.html Tue, 12 May 2015 14:42:42 +0900
今回は質問をいただきました。
お答えしたいと思います。
（ブログに記載する許可をいただきました。
ありがとうございます。）

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ブログ拝見しました。

私もやってみたいとおもうのですが、

アロマのグッツってどこに売ってるんでしょうか？

色々調べてみましたが、たくさん情報が出てきて、

困ってしまいました（汗）

（NRKさん/３０代/女性/中国地方在住）

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NRKさん、ありがとうございます。

アロマセラピーが注目されるようになってから、
インターネット上にもアロマに関する情報が増えました。

あらゆる情報が得られる反面、
これから始めようとされる方には、
「どの情報を信じたらいいんだろう？」
と迷ってしまうのではないでしょうか。


特に、どこで買うかを決めるのは非常に重要です。

なぜなら、
「心身の疲れをとりたい」
「いい香りに包まれて生活したい」
という、皆さんが望んだ未来を的確に叶えることができるからです。

逆にここが決められないと
ほしい商品を取り扱っていなかったり、
粗悪な商品をつかまされてしまうかもしれません。


なので、信頼できるお店で購入するべきなのです。



具体的には、
生活の木　
ニールズヤードレメディーズ　など　がありますが、

私は、生活の木をおススメいたします。


理由は３つあります。

①小さめのボトルでも精油を販売しており、
　同じ予算で多くの種類の香りを楽しめる

大きめのボトル(10ml)と
小さめのボトル(3ml)があり、
安いものは600円(税別)から購入できます。



②全国に店舗展開をしており、
　すべての都道府県に１店舗以上ある

使う前には、色々と比べながら選びたいもの。
店舗が足を伸ばせるところにあるのは、
安心なのではないでしょうか。
（もちろんオンラインでも購入できます）



③日本アロマ環境協会が主催する
　アロマテラピー検定1、2級の教材が手に入る

試験範囲を記載しているテキストや、
精油の教材が購入できます。
特に精油は、ショップでの取り扱いが主なので、
まとめて揃えたほうがお手軽です。




URLを記載します。ぜひご覧ください。

１ラベンダー(3ml)
http://www.amazon.co.jp/dp/B001AJRYTU/ref=pd_lpo_sbs_dp_ss_1?pf_rd_p=187205609&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=B000FQQL3E&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=19MTD329CXDH53PJR4GE


２生活の木　店舗一覧
http://www.treeoflife.co.jp/shop/


３日本アロマ環境協会
http://www.aromakankyo.or.jp/licences/aroma/



本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/aromachemist/entry-12025722587.html Tue, 12 May 2015 13:38:20 +0900 機材について紹介します

今までアロマを使われていて
好きな香りに一日中囲まれていたい

と感じられた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

大きく分けて
オイルウォーマーと
ディフューザーに分けられます。

どちらも部屋中に強く香りますが、
私はディフューザーをお勧めします。

オイルウォーマーは水を張ったお皿の上に
精油を２，３滴加えて下から火を使って香りを広げるので、
キャンドルの火による癒し効果もあるのですが、
香りを広げるときに火を使うので、
空焚きや置き場所に注意しなければなりません。

電気のみで動き、自然と電源が切れるように
設定ができるディフューザーの方が安全にお楽しみいただけます。

使う精油は、ベルガモットを試してみましょう。
気分がとても明るくなります。
]]> https://ameblo.jp/aromachemist/entry-12021660069.html Sat, 02 May 2015 18:15:03 +0900 昨日はよく眠れたのと思います。

今日も使ってみよう、とお考えなのではないのでしょうか。
今回は、リフレッシュのアロマを、ほんのり香らせる方法をお伝えします。

ミントのオイルを
８分目までお湯を注いだマグカップに
１滴垂らして立ちのぼる香りをお楽しみください。

この方法は
蒸気で一気に香りが立ちますが
長続きしません。


仕事のときの机周りなど
比較的狭い範囲で短時間の気分転換に
ご利用ください。 ]]> https://ameblo.jp/aromachemist/entry-12021600523.html Sat, 02 May 2015 15:27:40 +0900
明日大事なプレゼンがあるのに
うまく寝付けない

そのせいで万全でない体調で
仕事に挑まなければならない

心の問題が体を引きずってしまうのです。


寝付くまでに時間がかかる状態は
入眠障害と言われ、リラックスできる
香りが有用とされています。


今回は初めてなので、
難しいことは言いません

寝る３０分前に
ラベンダーのオイルを
ティッシュに１滴垂らして
枕元に置いてみてください。

]]> https://ameblo.jp/aromachemist/entry-12021592690.html Sat, 02 May 2015 14:50:34 +0900
眠れない
疲れがとれない
慢性的な肩こり
どうしても気持ちが晴れない

みなさんは日常で、これらの悩みに
振り回されていませんでしょうか。


これらを解決するセルフケアとして、


・スプレーを作ってお部屋に香らせる
・バスソルトでお風呂に使う
・マッサージオイルをブレンドして寝る前に使う


アロマセラピーの方法をお伝えしていきます。

よろしくお願いいたします。
]]> https://ameblo.jp/aromachemist/entry-12021581117.html Sat, 02 May 2015 14:24:51 +0900 アロマケミストと申します！

都内でボディーケアのセラピストをしながら、
精油の勉強を自発的にしています。

セラピストをしていて、
アロマの根拠を科学的に知りたくなりました。

日本では精油は雑貨として扱われていますが、
確かな効果があると日々感じています。

アロマの話と科学の話をミックスして話せる。
そんな人を目指し、勉強した内容を掲載して参ります。


アロマケミスト ]]> https://ameblo.jp/aromachemist/entry-11649347165.html Wed, 23 Oct 2013 22:29:53 +0900