南荻窪のおうちサロン Aroma cocon https://ameblo.jp/aromacocon/ 母として、女性として、アロマセラピストとしての日々の気づきを綴ります。 ja ニューヨークからの荷物 アロマ Cocon🌿 のkeiです。


ニューヨークで駐妻奮闘中の友人から、こんな可愛らしい贈り物が届きました。


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アメリカらしいユニークなアイデアを本当に商品化しちゃいました！的なこのグッズ。

生のレモンやライムがそのままスプレーに早変わりです。


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レモンの端をカットし、スクリュー部分をくるりと回し入れました。
楽しいっにひひ


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もう一息スクリューを食い込ませて出来上がりニコニコ活気的なアイデアひらめき電球です。


さてさて実際の使用感は、、
期待以上に元気良くレモンジュース🍋 が飛び出してくれました。
話題性に負けない満足度です合格


サイズ違いでライム用もあり！
食卓の会話が盛り上がりますよ～グッド！


日本発のお返しは、何を届けようかしら？












]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11617158396.html Sat, 14 Sep 2013 16:07:08 +0900 部活男子の味方
アロマcocon🌿のkeiです



我が家には、高校部活男子が2人居ます。



スポーツの種類によって、鍛え方はさまざまです。
長男は無酸素運動で瞬発力アップ。
次男は有酸素運動で持久力アップ。



それぞれカラダを大きく強くしたい息子達。


好き嫌いなく、それはそれは良く食べる2人ですが、いくら食べても練習で消費するエネルギーがそれを超えてしまいます。



スポーツトレーナーの方のお話によると、
体重72キロの長男に必要な食事の目安は、、。


炭水化物 おにぎり  10合(まさかの一升)
タンパク質ヒヨコ   鶏胸肉を750g
これ、一日分だそうです目


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大地の恵みに感謝感謝の母でした。








]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11603983384.html Fri, 16 Aug 2013 01:37:32 +0900 ズッキーニ収穫？ アロマCocon🌿のkeiです。



この暑さ、どうしちゃったのでしょうガーン
一週間の夏休みは、東京を離れることにしました。



脱出先の長野の空。
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今晩は、運良くペルセウス流星群が降ってくるらしいです星



こういう時だけ、ちゃっかり天体ファンになります。




立ち寄った産直のお店で、立派なズッキーニを発見。

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畑の真ん中の100均がま口財布です。




私が喜んでいると、お店のお兄さんが、娘を畑に連れて行ってくれました。

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めったに見られないズッキーニの葉っぱ、芸術的な形でした合格



キュウリに似ているけれど、カボチャハロウィンの仲間なのです。


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娘がハサミでチョキンと収穫。

あれ？ズッキーニを持つ手はお兄さんですが、、まっいいか(笑)




ズッキーニは、低カロリーなのにβーカロテンやビタミンCが豊富ですニコニコ

βーカロテン
粘膜の保護や風邪予防に効果的。
免疫力を上げてくれるので、夏バテ防止にらなります。
油と一緒に調理すると、ズッキーニに含まれるカロテンの吸収率を高めてくれるという、ありがたいベジですひらめき電球


ビタミンC
ビタミンCの美肌効用はよく知られています。コラーゲンの生成に不可欠なビタミンC。
コラーゲンはお肌だけでなく、骨、腱、軟骨、歯根、血管壁を作り上げているそうです。体内で大きな働きをしているんですね。

そして、そして様々な疾患の元といわれている活性酸素叫び。

なんと、ビタミンCとβーカロテンのどちらにも、この困り者の活性酸素を除去してくれる力があるのです。

ということは、ズッキーニを美味しくいただくことで、相乗効果が期待できますね音譜




この夏は、色の濃いお野菜を沢山いただきましょうねハチヒマワリ




]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11591581435.html Mon, 12 Aug 2013 17:28:19 +0900 京都祗園で舞う
アロマcocon🌿のkeiです


夏の京都です。


見上げると、レトロ感を漂わせる京都タワー。
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この愛らしいフォルムに、テンションが上がりますアップ



土地柄でしょうか、古典的な浴衣姿の若い男の子を何人も見掛けました。




実に、涼しげで風流です。
和が生活の中に息づいている京都人の心。




日本人として、大切に伝えていきたいものが、ここには沢山あります。
日本人として、ハッとさせられました。




今回の旅の目的は、長男の高校アメフトの応援旗汗と筋肉マッチョの世界。
浴衣姿の彼らと真逆の世界⁇



いえいえ。
どちらにも、タイプの違う「美」があります。



便利な暮らしもいいけれど、、
日本古来のもの
海外から伝わったもの



次世代に大切に伝えていかなくては！




夕暮れ時の祗園。



打ち水された、美しい石畳みが赤い光に照らされています。

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娘は、思わず駆け出して、、、




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舞う舞う…




京都で何かを感じてくれたかな？




















]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11588121949.html Wed, 07 Aug 2013 15:20:02 +0900 バレエ発表会のお楽しみ

小3からバレエを始めた娘。


何回目かの発表会のこの夏、じつ～に面白い準備をしました。ニコニコ


用意した物。ひらめき電球

•黒の油性マジック2本
•本番用トゥシューズ



初めて娘に言われた時は、耳耳を疑いましたが、ピンクのトゥシューズくつを黒くするとのこと。しかもマジックで‼



さーて、どこから塗り始めるべきか？
一瞬躊躇したのは、横で見ている私だけ、、、。



本人は、何のためらいなくゴシゴシ始めました(笑)



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実に楽しそうです。



途中、「私にもさせてー」と手を出した大人げない母でありました。あせる



やってはいけないことを大胆にしているような、ワクワク感です。



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縁だけ残したら結構カワイイかも～音譜なんて、盛り上がったり。


はい。


完成しました～キラキラ

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発表会当日。




大きな羽を付けた黒い鳥達が、モーツァルトの曲で華麗に舞いました。



沢山並ぶ黒いトゥシューズに、妙に愛着を感じ、人一倍大きな拍手を贈る私でした。













iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11580710193.html Fri, 26 Jul 2013 17:40:16 +0900 それぞれの至福
娘がお泊まり学校で居ない夜。

気になっていたあのお店に行ってきました。

西荻窪のorganです。

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扉の白い塗装と真鍮ノブの風合い。

飴色に光る手入れされたテーブル。

そして、飛び込み客を爽やかに迎え入れて下さったココロのゆとり。

これってどーしてかな、、、。

初めてなのに、懐かしい、、この落ち着く感じ。

ハァ～

人って嬉しい時にも、ため息が出ることを再認識星

更なるため息を生み出してくれたお料理は、、、


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砂肝のコンフィと香菜のサラダ
(大地からの前菜より)

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フォアグラと無花果のポワレパッションフルーツのソース
(農場からの前菜より)

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炙り鯖とじゃがいもの一皿
(海からの前菜より)

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岩井愛情豚の香草ロースト
(主菜より)


急な誘いに乗ってくれた友人との会話は、いつもの気楽なやり取り。

夏の暑さも軽く感じさせてくれる、至福のひと時でした。

娘達も美味しい空気の中、肝だめしにキャンプファイアー、きっと恋話もラブラブ

あちらはあちらで、至福の夜だったことでしょう。



















iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11572686713.html Sun, 14 Jul 2013 22:36:48 +0900 ヨガとベトナムランチ


朝から雨です。



カラダもこころもどーんよりの梅雨かたつむりだからこそ、ヨガ日和なのです 。



息子達の部活ユニフォームをガンガン洗い、時間ギリギリドクロにヨガスタジオへ滑り込みました。




この空間に入ると。




スイッチが"癒し"に切り替わりますアップ




先生の穏やかな声に身体をゆだねる心地良さカメ




「アタマの先と左右の尾骨の中心を結ぶカラダの軸を意識しながら～音譜」



「自分のカラダにとって、気持ち良い加減で～音譜」



「自分のカラダと相談しながら～音譜」




先生の誘導は、まるで天の声です天使



本日のクライマックスは流れ星




Chair Sarvangasana チェアーサルヴァンガーサナ (椅子を使った肩立ちのポーズ)で深ーく静かな時間を感じます。





このポーズ。





甲状腺の働き、全身の循環促進によいそうですひらめき電球




女性にはありがた～いキスマーク




「アサーナの女王」と言われているそうです。




それなのに、、




私のポーズ、何だかしっくりこないあせるあせる





逆立ちみたいなこのポーズでも、大切なのは、カラダの軸を意識することなのですね汗汗





またひとつ学びましたニコニコ





至福の時を過ごした後は、ベトナムランチへ直行馬





こんな可愛らしいお店に連れていってもらいました。


吉祥寺
「モクチョーイ Moc Choi」さん

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ファブリックと艶のある家具のハーモニー


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たっぷりハーブとポークの米粉つけ麺


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青パパイヤのサラダ


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ココナッツアイスと定番のベトナムコーヒー


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岐阜直送の無農薬ハーブは香りが深いですハチ




私のなかで、バランスが整いました足あと














iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11552426553.html Fri, 14 Jun 2013 18:45:05 +0900 カシワバあじさい
以前旅先で見かけて、ずっと気になっていた白い紫陽花

"カシワバあじさい"です


嬉しいご縁があって、、


「玄関先で沢山咲いたからどうぞ」ってお裾分けしてもらいました合格


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「これ、強いから土に植えたら 根付くわよラブラブ！とそそられるお言葉ラブラブ


興味のあることには、即行動のO型。グー


挿し木に挑戦します。にひひ


雨の中雨赤玉土と挿し木用の土と発根促進剤を調達に走る人

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役者は揃ったグー


挿し木は、晴れた日が良いらしく。


今度晴れたら晴れ、赤玉土でお団子作って頑張っちゃいますねアップ









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11551460160.html Wed, 12 Jun 2013 18:22:59 +0900 梅ジュース完成✨

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毎年、きれいに咲いてくれる梅ちゃん達合格

そーだ、今年は梅ジュースを飲んで梅雨のジメジメを乗り切ろうカエル


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食いしん坊心に火が付き、張り切って収穫音譜

プリプリ可愛いみんな！
頑張ってエキスを出してね～DASH!

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キッチン棚の氷砂糖くん達(非常用ロケット)

出番です目




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ランドセルしょって毎朝登校前にゴロゴロ転がすのは、娘のお仕事ニコニコ

こういうお手伝いなら、ノリノリかな？チョキ



暗くて涼しい納戸で2週間で過ごしたら、、砂時計


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あーら、びっくりひらめき電球


まるで、シワシワのおばあちゃん。


このシワシワが、しっかりエキスをだした合図ですクラッカー

黄金色の梅ジュースができましたとさ虹

めでたしめでたし富士山

















iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11550001711.html Tue, 11 Jun 2013 17:52:42 +0900 初夏の土いじり
爽やかな午後。
まだ蚊は居ない様子晴れ

ってことは、土いじりのチャンス到来ニコニコ

昨年、パプリカ作りでオーガニック菜園に目覚めた目我が家。

さーて今年は、どの夏野菜にありつけるかな、、にひひ


わたしは、目指せ自家製ハーブティーの大量生産
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うーん、これじゃ足りないあせる


日当たりの悪い裏庭。でもやっぱり地植えが一番なのかな、、、。


キッチン前のベランダが収穫には好都合だし、迷うところです。


隣りに並ぶトマトとバジルが仲良く育ってくれたら、夏はフレッシュな冷製パスタに舌鼓ナイフとフォーク


きっとね。


フフフニコニコ。














iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aromacocon/entry-11535697181.html Wed, 22 May 2013 02:30:40 +0900