アロマ始めよう♪独学でアロマテラピー検定

アロマ始めよう♪独学でアロマテラピー検定 https://ameblo.jp/aromadukushi/ 心地良い香りを自在に使いこなしたい！２０１３年５月のアロマテラピー検定２級受験を目指し独学でお勉強中です☆勉強内容まとめブログです。ぜひお立ち寄りください＾＾♪ ja 011　植物にとって精油ってなに？ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

あろまっこ　です！アップ

今日も楽しくお勉強しましょうサーチ

私たち人間にとっては

精油というのは植物から取り出した

いい香りのする液体です。

精油のもたらしてくれる様々な効用に

ありがたいなぁ～って

つかっているわけですが…

植物にとっては

精油ってどういう役割があって

つくられているのか？　ということについて

今日はお勉強します。

まず何のために？？　というところが

重要だし気になりますので

箇条書きでまとめていきます！

[分泌の目的]

・誘引効果：昆虫や鳥をひきつける

　↑受粉や種を遠くに運んでもらう等の
　　目的です

・忌避効果：食べられてしまうことや、カビ・菌類の発生を防ぐ

・発芽や成長の抑制作用

・汗のような働き（冷却）

植物が、私たちが汗をかくように

精油を出して体を冷却させているとは

思いませんでした！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

また、植物の中で精油が産生されている

場所ですが

分泌腺で合成され、近くの小さな袋に

蓄えられているそうです。

植物の全体に精油の成分があるというわけじゃなくて

特定の部分に存在しているのですね！

今日はこんなところにしておきます。

植物ってなんだかスゴイですね！！

ではでは失礼します

]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11450295511.html Sun, 13 Jan 2013 14:09:44 +0900 010　精油とは？

あろまっこ　です(^∇^)

精油については、002の記事

002　精油（エッセンシャルオイル）というもの

のページでふれたとおりです。

よかったら、リンクから飛んで

読んでいただけると嬉しいです（‐＾▽＾‐）

今日はもう少し、精油の性質的なところに

触れてみたいと思います！

箇条書きで　まとめてみますね。

精油は「香りのもと」である

・芳香性（独特の香り）

・揮発性（放置しておくとどんどん蒸発）

・脂溶性（水に溶けにくく、油に溶けやすい）

　↑だからキャリアに植物油を使うんですね！

精油は油脂ではない

精油は天然の化学物質（有機化合物）が
数十～数百種類あつまってできたもの

　↑どの成分がどの程度含まれているかによって
　　　精油の香りやはたらきが決まってくるようです

天然だからって100%安全ではない

　↑自然にも毒性があるものがある
　　そして精油は自然の状態より濃縮されています

独特の香りと効用がある

　↑効用：鎮静や興奮など

今日は以上ですオバケ

ではではまたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11450289294.html Sat, 12 Jan 2013 13:55:40 +0900 お勉強　さぼりがち・・・

→ピグライフのお庭へ

こんにちは～～♪

あろまっこ　です(*^▽^*)

タイトルの通り　お勉強さぼりがちになってしまってる

ワケがこれです！　ピグライフです(´・ω・`)

どうしてもやり始めると

ハマって抜け出せません・・・あせる

そんなわけで本日はアロマの記事は

お休みしますけど

ピグライフの誘惑に負けず　もっと有意義なことに

時間を使わなくちゃなぁ(;^_^A

（あ、でも水やりとか大歓迎です）

リアルでハーブでも育てた方が

よっぽどいいんですけど

植物は枯らしちゃうから

無理なんですよね～・・・チューリップ黄

]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11446840469.html Fri, 11 Jan 2013 18:05:28 +0900 香りの感じ方の個人差

あろまっこ　です～コスモス

タイトルの件についてなんですけど

今、アロマテラピー検定2級に出題される

10種類の精油について

嗅ぎ分けられるようになるために

毎日少しずつ　香りに親しんでいるんですよ☆

一気に嗅ぐと、混乱しちゃうので

少しずつ覚えよっかな～と思いまして＾＾

で、せっかくなので　感じた印象とかを書き残して

一覧表にするという作業もやってるんですけど

彼氏さんにも一緒に嗅いでもらい、香りの印象を

インタビューしています。

私と彼氏さんの印象を表で見比べると

ずいぶん違って、ビックリしますΣ(･ω･;|||

目で見たものって、たいてい同じように見えると思うんですけど

鼻で嗅いだものは、同じでも人によって

異なって処理されているのはなんででしょうか・・・

「においを嗅ぐ」　ってなんか

奥の深いテーマですよね・・・Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)

]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11446831605.html Thu, 10 Jan 2013 17:51:07 +0900 009　安全性に関するコト　まとめ

あろまっこ　です！クローバー

今日は、精油を使うときの

「安全性に関する注意」　　を

簡潔にまとめてみました♪

常識的に考えればわかることも多々ですが

精油ならでは　というか「えっ　そうなんだ！」　と思うような点も

一部あったので、

重要っぽいところを赤字にしてみました！

黄色い花

精油原液を直接肌に塗らない・飲まない

黄色い花

目に入れない

下記に注意（引火性あり）

黄色い花

キャップを閉め冷暗所に保管

黄色い花

お年寄り・既往症のある方
→不快感を感じたら使用中止

黄色い花

妊婦サン
→念のため、芳香浴以外はやめておく

黄色い花

3歳未満の乳幼児
→芳香浴以外は控える
　大人より精油の効用・影響を受けやすいと考えられるため

黄色い花

合成のポプリオイルと混同しない
→合成のものは精油としてアロマテラピーには用いれない

黄色い花

光毒性をもつ精油がある
→皮膚につけた精油の成分が紫外線と反応し、皮膚にトラブルを起こさせる

簡潔にまとめてみました。

さしあたり　光毒性　についてが最も重要だと思います！

[光毒性のある精油]

　ベルガモット

　レモン

　ビターオレンジ

　グレープフルーツ

　アンジェリカ

　バーベナ

　etc...

ショップで購入時に店員さんに尋ねてみたり

精油を使用する前に、ご自分で調べてみると

より安全に使うことができますよね。

変なシミや炎症になったらイヤですものね。

気を付けましょう(＞_＜)

]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11446826087.html Wed, 09 Jan 2013 17:35:02 +0900 008　吸入法

あろまっこ　です！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日は、吸入法　という楽しみ方について

勉強します！

芳香浴　では、部屋に漂う香りを

それとなく「嗅いでいる」わけですが

吸入法　では、自ら積極的に香りを吸入するというところが

異なる点です！

[方法]

洗面器（マグカップ）に熱めのお湯を張る

　　　　　↓

お好みの精油を落とす　　3滴以下

　　　　　↓

立ち上る湯気を吸入する

　㊟　湯気が立たなくなったら　精油ではなくお湯を足す！

実際に、マグカップにお湯を張り、

「レモン」の精油で試してみました！！

なるほど～、確かに、芳香浴のときよりも

ぐっと強い香りに感じられます。

香りの存在感が強まるというか・・・

でも、熱いお湯で湯気を立たせているので、

普通にティッシュなどに落とした時よりも

精油は早く揮発してしまい、短時間で香りが弱くなりました。

なので、私としては

部屋の中を香りで演出したいとき→→芳香浴

自分から香りを取り入れて感じたいとき→→吸入法

という感じで、気分で楽しみ方を

変化させてみようかな～と思いました！

いろいろな楽しみ方があるのも

アロマテラピーの魅力のひとつですね！ラブラブ

]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11446815350.html Tue, 08 Jan 2013 17:20:00 +0900 007　沐浴法
あろまっこ　ですアップ

今回は、アロマテラピーの楽しみ方のひとつ　沐浴法　について

お勉強していきますね

まず　『沐浴（もくよく）』　とは何ぞや・・・

入浴なら毎日お風呂に入るのでわかりますが　沐浴って少し聞きなれない言葉です。

沐浴とは、湯水で体を清めることや、体を洗うことです。

なので、平たく言ってお風呂に入ることと考えてよさそうです。

前回の記事でお勉強した　006　芳香浴　は、

お部屋の中や、外出先、車の中などで香りを楽しむ方法でした。

しかし、沐浴法は、入浴時に香りを使う方法です。

沐浴法によって得られる効果は以下のとおりです。

アロマとお風呂って、とても相性のいいものなんですね♪

いい香りのする湯船・・・想像しただけでうっとりです(〃∇〃)

沐浴法には　全身浴・半身浴・部分浴（手浴、足浴など）があります。

それぞれの場合で使用する精油の量をまとめてみました。

ぜひお試しになるときの参考にしてください♪

[全身浴]　精油5滴以下

[半身浴]　精油3滴以下　※みぞおちくらいの湯量

[手浴]　　精油3滴以下　※両手首までを洗面器にはった湯につける

[足浴]　　精油3滴以下　※両足首までを洗面器やバケツにはった湯につける

★精油の混ぜ方★

　精油は水に溶けにくいので、5 mL程度の植物油に溶かし　使用するといいです。

いつも以上に充実したバスタイムになるといいですよね♪

あろまっこ ]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11444009581.html Mon, 07 Jan 2013 14:25:40 +0900 006　芳香浴
あろまっこ　ですチョキ

今日は、表題の　芳香浴　についてお勉強します。

芳香浴とは、部屋の中に精油の香りを香らせて楽しむ

アロマテラピーの楽しみ方のうちのひとつです。

具体的には、このような方法があります。

(1) ティッシュペーパーやハンカチを使う

　ティッシュやハンカチに好みの精油を1～2滴

　　↓

　枕元やデスクに置く・持ち歩く

　㊟　濃い色の精油はシミがつきますあせる

　私が、004の記事、香りのイメージ体験で行った綿棒を使って

　香りを楽しむのも、この方法によるものです。

　004　香りのイメージ体験

　やはり、なんといっても一番気軽です！

　あ、なんか今いい香り嗅ぎたいな～と思い立ったら

　手近なティッシュやハンカチに精油を落とせば

　ちょっとリッチな空間になりますドキドキ

　では次の方法です。

(2) キャンドル式芳香拡散器
　　
　　（オイルウォーマー，アロマポット，オイルバーナー等）

　好みの精油1～5滴を　水を張った上皿に落として香りを楽しむ

　㊟　火を使うので空焚きに注意することと、燃えやすいものをそばにおかない
　

(1)のティッシュなどに落とす方法は、お手軽ではありますが

　自分の近くでしか香らない

（もしくは、香りが弱い）と思います。

部屋全体を香らせたい場合は、キャンドル式の方がより強めに香ります。

ただ、火の取り扱いには十分気を付けたいですね(＞＜;)

あともう一つの方法は

(3) 電気式芳香拡散器
　　
　　電気の熱や送風などで精油の香りを香らせる

　　取扱説明書にしたがって、所定の場所に精油を落としましょう。

　最近、ディフューザーはデザインがすごくカッコイイものが多くて

　すっごく欲しいんですけど　結構お値段の方が・・・苦笑

　お金が貯まったら、こういうのもいいかなと思うんですけど、

　しばらくは(1)か(2)の方法で私は楽しみますよ♪

　ちなみに、セリーンハウスのディフューザーがかっこよすぎます！

　セリーンハウスHP

　（別ウィンドウで開きます）

　では、次回は沐浴法についてお勉強したいと思います！

　

　あろまっこ ]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11443996806.html Sun, 06 Jan 2013 13:55:50 +0900 005　アロマテラピーの楽しみ方☆

あろまっこ　です(￣▽+￣*)

今日からは、アロマテラピーの楽しみ方について

まとめていきたいと思いまーすコスモス

アロマを楽しむ主な方法として

下記の3つの方法があります。

1. 芳香浴　（香りを部屋にくゆらす）

2. 沐浴法　（入浴時に香りを使う）

3. 吸入法　（積極的に吸い込む）

次回から、この3つの方法の具体的な楽しみ方を

勉強していきますね。

わくわくですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

私もこれからいろいろと実践してみて

自分が一番好きな方法や、向いている方法を模索していきたいです（‐＾▽＾‐）

あろまっこ

画像はこちらより、お借りしています。

素材屋花子

]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11443977745.html Sat, 05 Jan 2013 13:39:01 +0900 004　香りのイメージ体験
あろまっこ　ですヒヨコ

今日は香りのイメージ体験ということで、

精油を嗅いでみて、自由にイメージをふくらめる黄色い花

っていうことをやってみましたので、ここで方法と

実際にやってみた結果を書いていきますね(*^▽^*)

はじめにことわっておきますが、出てきたイメージは

私が自由に感じたことであって、正解も間違いもなく

どなたかと一致するかもしれないし　しないかもしれないものですので

あまり気にしないで、あろまっこはこうだったのかって

かる～くとらえていただければ嬉しいですカエル

[使った精油]

　オレンジ・スイート
　
　英名　Orange　
　
　学名　Citrus sinensis
　
　科名　ミカン科

　部位　果皮

　抽出方法　圧搾法

　産地　ブラジル

[方法]

　静かなお部屋でリラックス♪
　
　　　↓

　精油を嗅ぐ～～イメージをふくらめる

　　　↓

　イメージを紙に書き留める

　　　↓

　換気・ストレッチ

[結果]

　結果というか、オレンジ・スイートから浮かんできたイメージ

　19歳くらいの女の子

　夏の青空，水色のショートパンツ，笑顔，ショートヘア

　サンダル，素朴，亜麻色の髪

　水しぶき，フレッシュ，幸せ，楽しい，苦み，前向き，摘みたて

[感想]

　日常生活で香りに集中し、自分の感性を大事にすることは

　ほとんどないので、とっても貴重な体験と有意義な時間でした！

　また、別の精油でやってみます。

私の場合は、こんな感じでした！

方法も簡単ですし、とっても気軽に香りを楽しめますよ♪

精油を持っている方は、時間を作って香りに没頭してみてください＾＾

あと　補足です。

今回、試香紙やティッシュではなく私は綿棒を精油につけて

香りを楽しみました。

綿棒は扱いやすいのでオススメです！

こんな感じです。

そしてショットグラスに差すとなんとなくオシャレでいいです。

お気に入りです(^∇^)

あろまっこ ]]> https://ameblo.jp/aromadukushi/entry-11443967440.html Fri, 04 Jan 2013 13:13:06 +0900