11月中旬より

新しい環境に飛び込み。

久しぶりの面接

新しい人間関係

新に学ぶ手技

手技が多くなかなか覚えることができなくて四苦八苦。

凹みました～

緊張の連続

緊張で体も心もカチコチになっていた私を

優しく温めてくれた精油が

スィートマージョラムでした

スィートマージョラムはシソ科の植物で

主成分がテルピネン-4-オール。

テルピネン-4-オールは副交感神経強壮作用があるんです。

緊張している神経や筋肉を緩めて、

短時間でもぐっと眠れてエネルギーをチャージしてくれる香り。

毎晩スィートマージョラムのアロマバスに入ってます

緊張で凝り固まった体が緩み

次の日には疲れもスッキリ取れているんです

以前は緊張が続くと疲れが溜まってしまい

心も凹みやすくなり

無理にその気持ちに蓋をして

目の前のことをこなすことに必死になる。。。

そのことでより疲れが溜まり、さらに凹みやすくなるという悪循環になってました。

でも、今回はスィートマージョラムのおかげで

疲れもスッキリ取れ

一時的に凹むことはあっても

自然に前向きな気持ちになり

自分の目的を確認し

頑張りすぎることなく臨めたのでした

スィートマージョラムは

心を強くしてくれる作用で有名とのこと

血管を緩めて血圧を下げたり、

消化器の不調も改善します。

血管を緩めて血行を促すので、

筋肉痛、腰痛、月経痛を和らげてくれます。

フェイシャルマッサージで使うと

くすみや目の下のクマの緩和に

役立つとのこと

料理用ハーブとしてよく利用されてます

今年も残り３日。

あっという間ですね～

今年5月にアロマセラピスト学科試験を受け

6月にトリートメント実技試験

その後

家族や友達・知人に協力してもらい

アロマトリートメントの練習を積んできました。

そして

無事にカルテ30ケース（日本アロマ環境協会規定）を提出

10月にアロマセラピスト資格を取得できました

ほぼ毎日、私の練習につきあってくれた家族

貴重な休みを私の練習に割いてくれた友達・知人

スクールの先生、一緒に学び励ましあったあこさんに

感謝です

ありがとう

資格取得できたら

すぐに訪問アロマテラピー アロマトリートメント アロマハナを

始めようよ思っていたのですが。。。

サロンで一度働き、腕を磨き、より満足していただけるような

スキルを身につけてから始めることにしました。

11月中旬よりサロンで修行しています。

この1か月半ほど、ほんとあっという間でした。

12月中旬よりサロンで施術させてもらってます。

お客さまより、スッキリ楽になった～とお声をもらうと

ほんとうれしいです

そして

疲れをとって、日々を笑顔で健やかにすごしていただけたらいいなぁ～

と思うのでした

訪問アロマテラピー アロマトリートメント アロマハナの開業は

少し先になりますが。。。

ブログでは

アロマのこと、日々のことについて

綴っていきたいと思っています

最後までお読みいただきありがとうございました

先日、どうしても猫ちゃんに甘えたくなり

猫カフェラビキャットんさんに行ってきました。

中に入った途端

リーダーがお出迎えしてくれ

話しかけてくれました

ひざに乗ってくれているのは

マンチカンのマンちゃんです

ギュッとさせてもらいました～

とても幸せな時間でした～

一時間、あっという間！！

寝ている姿にも、癒されます～

一緒にねた～い

ティートゥリーはオーストラリア原産で、７ｍほどまで生長し

遠くまで香りが漂うほどの強い香りをもつ常緑樹。

近くに住んでたら病気知らずになりそう

オーストラリアのネイティブであるアボリジニの人々は

ティートゥリーを万能薬として使いこなしてきたそうで

南半球のラベンダーともいわれているとのこと。

第二次世界大戦では、オーストラリア軍の常備薬として

使用されていたといわれてます。

最近ではエイズ治療の研究においても

注目されています

白血球を活性化して

体内に侵入してきた病原菌を

おいはらってくれる

めっちゃ頼もしい精油

ということで、10月下旬から肌寒くなり

「あらっ・・・ちょっと喉が痛いかも・・・」って感じた時に

ティートゥリーを１滴手のひらにたらし、両手に広げて

耳の下から首にかけて塗布しました。

いつの間にか喉の痛みが気にならなくなっていたのでした

これから風邪やインフルエンザが流行する時期になるので

芳香やアロマバスで使用したり

無添加のボディーソープに数滴いれて

毎日使ったら風邪もひきにくくなるかな～って思ったのでした

友達はうがいをしているとのこと。

私も試してみよう～

ティートゥリーは原液のまま使っていいと紹介されている精油ですが

皮膚刺激をまれに引き起こすことがあるので、

希釈して使用した方が安全です。

そしてティートゥリーは

肉体だけでなく

心・スピリットを含めたその人のすべてを強くするとのこと

ティートゥリー＝殺菌・免疫賦活

って思ってました

今年の冬は

ティートゥリーを使って

体・心・スピリットを

しっかり守って、強くしていこう～

って思ったのでした

最後まで、お読みいただきありがとうございました

「おこりんぼママ」

子供が小さかったとき

ペンギンのママさんみたいに

子供を

怒ってました💦

「ダメ！！」「早く！」

怒ってばっかりでごめんね～ほんとうは大好きなんだよ～

その気持ちを伝えたくて

この絵本を買って

子供に読みました

ペンギンのママに怒られ

ペンギンのぼくの体がバラバラになるシーンで

子供は大うけ

その時、私の真意は伝わったのかどうかはわかりませんが

気に入ってくれて

寝る前によく読んで～ってもってきてました

今思えば

どうしてあんなに怒っていたんだろう～(;^ω^)

子供にも先日、保育園に行ってた頃イライラしていたよね～って

言われました

ごめんね～ほんとだね～って言ったら

今は、イライラする気持ちわかるから・・・っと子供

お父さん（元旦那さん）が帰ってきてくれたら

イライラせんかったかもよ～って言って、二人で苦笑い

一番の被害者やったね～って言ったら

ニヤリと笑い、慰謝料、頂戴っと子供

今度、お父さんに会った時にたっぷりもらい～と私(ニヤリ）

あの頃はこんなやりとりができるようになるとも思わず

目の前にある出来事に

右往左往

周りの言葉や情報に振り回され

評価を気にして

子供のことは自分にすべて責任があるって

思ってしまっていて

必要以上に厳しくしてしまったり

自分だけが何でもしていると思い

イライラして、疲れ果ててたなぁ～

疲れ果てているから、

ちょっとしたことでも

イライラして・・・

悪循環

怒ってしまった後に、いつも自己嫌悪

そして

怒ることを肯定したり

どうしていいかわからなくなって、焦って、落ち込んでいたなぁ～

アロマに出会えていたら

ゆっくりと

自分の好きな香りを嗅いで

ホッと気持ちが緩んでいたかなぁ～

そして

自分にとって何が大切なのかなぁ～なんて

ぼんやり考え

少し気楽に肩の力を抜いて過ごせたかなぁ～

最後まで、お読みくださりありがとうございます

セブンイレブンで

発見

買ってしまいました。

かわいい～っと言いつつ

子供と

一瞬にして

食してしまったのでした

友達にアロマスプレーを

作ってもらって以来

ずっと大好きな精油です

離婚を目の前にして、眠れなくなった上に

食事もとれなくなり体重が激減、首が回らなくなり、冷えがひどくなったりと

体調がすぐれなくなっていきました。

これはどうにかしないと。。。と思い病院へ

血液検査をしてもらい、セロトニンの分泌があるから

まだ、うつ病ではないよ～という診断。

うつ病ではないけどうつ状態だったんだと思います。

あの時こうしていれば。。とか過去のことを悔やみ自分を攻めたり

どうして私だけ(￣＾￣)とか

これから先のことを考えて。。不安と恐れにとらわれ

自分で、ものごとをより複雑にして。。苦しんでました

自分に価値がないように感じ・・

無気力になり・・

惨めで・・

どうしていいかわからなくなり、もがいてました。

そんな時に

出会ったオレンジ・スウィート

甘酸っぱいオレンジの香りは

嗅いでいるだけで、いろんな思いでいっぱいになった頭の中が空っぽになり

一緒にブレンドされたラベンダーとゼラニウムの香り

に包まれ眠りにつけました。

オレンジ・スウィートの香りは

1970年代に入り、ミラノの植物誘導体研究所長の

パオロ・ロベスティにより

うつや神経症に効果があると証明されてます。

考え方や現実の捉え方を

シンプルかつ楽観的にさせてくれるので

「上手に生きることをおしえてくれる香り」とのこと。

ネガティブになってた思いを取り除いてくれ

心も体も緊張とストレスで凝り固まってしまってた私を

あたため解きほぐしてくれてたんだね～

ありがとう

去年の今頃

飼い初めて19年になるみーちゃんは

体力も衰えてきていて

走り回らなくなり、高いところにジャンプして

私たちを見下ろさなくなってきていました。

子供のベットにジャンプするのがやっと

寝ている時間も増えてました。

そんなみーちゃんを見て

みーちゃんにとって、引っ越すことはかなりの負担になるのでは・・

と子供と話していたんです。

このまま、みーちゃんにとって残るのがいいのか

一緒に春日に引っ越すのがいいのか悩みました。

みーちゃんがどっちがいいと思っていたか分からないけど。。。

一緒に過ごしたいという気持ちが強く

猫が飼える物件を探し

日当たりがよく、近くに水辺もあり、静か

探していた条件に合うって思い決定。

みーちゃんが目をのぞき込んでくるたびに、

一緒に春日にいこうね～いいかな～って

その時の私は

うん一緒に行こう！

っていってもらっていたように感じでたんですが

実は

あたしは、いけんよ～

やったんだろうなあ～

亡くなったのは

年が明けてから・・・

具合が悪くなって２日目

たまたま、仕事が休みの日でした。

不思議

みーちゃんはすべてお見通しだったのかな～｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

失った現実だけみると

悲しくて寂しい、もっと一緒にいたかった～

って思うけど

別の角度からみると

その出来事に

あたたかさ、優しさ、愛が

あったんだ～って感じたのでした

みーちゃん、ありがとう

亡くなる20日前、ビスケットを狙うみーちゃんです

最後まで、お読みくださりありがとうございました

ホットカーペットが気持ちよくて

気絶寸前の

みーちゃんでした

年をとって

目の周り、ひげ、手足が

白くなりました

懐かしく、愛おしい姿

目が合うと見つめ返してくれて

なに～どうした～？って優しく語り掛けてくれてる感じ

何も言ってないけど。。。通じた感じがして幸せを感じてしまいます。

そして

落ち込んでたりすると

なぜかそばに来てくれて鼻でチュッとしてくれてました

ありがとう

最後まで、お読みくださりありがとうございます

糸島のヨガ＆ハーブ・アロマ教室

SakuYoga＋herbさんに行ってきました。

ラベンダー（ドライ）をチョイス

花だけでなく茎もいれて

蒸留してもらいました～

初めての蒸留体験

ラベンダーの香りに包まれ

ハーブやアロマやヨガの話をしてもらいながらの作業は

とても楽しく、あっという間

蒸留の様子を見るのも

楽しく、一日見ていても飽きない感じです

お土産に

芳香蒸留水・精油・切り過ぎたラベンダー

フラスコの中のラベンダー・フラスコの下に溜まったハーブティーをいただき

その上

教室の最後にかわいいかぼちゃのマカロンと

SakuYoga＋herbさんがブレンドされたお茶までいただきました。

幸せな時間をありがとうございました

最後まで、お読みくださりありがとうございます