明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

腸のことがあります

「腸活」という言葉を聞くことが多くなってきましたね。

腸は脳よりも働き者らしいですよ

そして、脳よりも賢いと…（脳は騙されやすいのですよ）

「腸は脳から指令を受けずとも単独で動くことができ、神経系、免疫系、内分泌系をコントロールできると考えられています。それは“腸管神経系”という独自のネットワークを持っているためです。また単独で動くだけでなく、腸と脳とは密接にリンクし合っていて、たとえば腸内フローラで産生される酢酸や酪酸は、心を元気にする交感神経系を活性化させます。逆に腸内フローラのバランスが崩れると、脳に不安感がもたらされると言われます。古くから“腹が立つ”や“腹に一物を抱える”“腹が据わっている”という言い回しがあるとおり、日本人は何百年も前から腸と心がつながっていることを実体験からわかっていましたが、それが技術の進歩で科学的に実証されるようになってきたというわけです」（佐藤教授）（経済新聞オンラインより引用）

人体の陰の支配者？｢腸内フローラ｣の実体| 東洋経済オンライン「第二の脳」とも呼ばれる臓器、「腸」。その中でも、連載第一回では「腸内フローラ」（腸内細菌叢）に着目し、腸内フローラを良好に保つための“強力な味方”を紹介する。toyokeizai.net

農薬や添加物の多い食品を食べていると

腸の働きが悪くなるばかりか

リーキガットになるということを知ってから

昔から便秘がちの私は

腸活をしよう！と思い

数年前から栄養学を学んで腸活をはじめました。

野菜も農薬や合成肥料などで

腸を傷つけていますし

子供たちのためにも

私たちは今を変えていかないといけないと思います

だから環境のことがとても気になっています。

アロマで使う精油は

植物から作られています。

これは水蒸気蒸留する機械

こんな機械で作ります。

花や葉っぱ、茎　幹　根　種

それらをこの機会に入れて成分を抽出するのです。

だから

植物が育った環境って大事になるの

農薬まみれ

合成肥料まみれ

それは全て

植物の成分に現れるから

食べ物で見てみても

ほうれん草は

えぐみの成分のシュウ酸が増えてきていると言います。

これは、肥料過多に起こるそうなのです。

その土壌によって

植物は影響されるの

最近ではさくら印のはちみつ

ついにグリホサート（農薬）が検出されました。

今年の10月の話しです

これは、モンサント社が出している農薬で

日本ではラウンドアップという名で出されています。

各国ではこれを使用禁止にしているのにデス。

これは人にも同じことが言えますよね

食べることで身体が出来上がっていくでしょ

だから、子供たちのためにも

私たちは今を変えていかないといけないと思います