改善されたこと。

「頭痛」

「胃痛」

「肩こり」

「生理痛」

「アトピー」

最初は薬をなるべく使わない生活をしたいという思いから

ドテラのエッセンシャルオイルを使ってみようと思ったのですが

ミネラルを飲みつつ使うと良いと聞いたのでとりあえず飲み始めてみた感じ。

↑液体タイプ

↑カプセルタイプ

正直、最初は意識しておらず飲んだり飲まなかったり。

習慣がないからなかなか毎日って忘れるんですよね。

だけど、数か月が過ぎたころ

頭痛薬、胃薬が手放せなかったのに、最近飲んでないな？と気がつく。

確かに、エッセンシャルオイルも使っていたが、回数が明らかに少なくなっていた。

また、私は生理痛というか、排卵痛がひどいほうだったのですが

こちらも鎮痛剤飲んでないことに気が付く。

肩こりがひどくこちらもオイルを使ってのケアをしていた

（なんだったら毎日オイル使ってマッサージしてたが）

今は特に何もしなくても大丈夫になっている。

気が付いたら息子のアトピーもだいぶ改善されている。

なので、あれ？ミネラルの効果か？と思ってからは

かなり意識して飲むようになりました。

我が家は基本的にカシス。

ジュース感覚で飲めるし、ここにエッセンシャルオイルを数滴たらしたりする。

味変出来るし、特にオレンジ入れるとカシスオレンジになるので美味しい

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エッセンシャルオイルが摂取出来るのは、ドテラ品質がＣＰＴＧ品質と言って

医療現場でも使われるような品質の良いものだからです。

他社のオイルでは試さないでくださいね。

使用しているエッセンシャルオイル・ミネラルの購入はこちら↓
http://mydoterra.com/ayumitanaka10
会員にならなくても購入出来ますが会員になったほうがかなり安く購入出来ます。
質問等ありましたらお気軽にお声掛けください。

大手通販サイトやフリマアプリなどで中身を入れ替えて販売している方もいるようなのでお気を付けください。

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☆「ベーシックアロマクラフト認定講座」受付中☆
zoom受講可能です。
ボタニカルデザイン協会認定講師資格を取得すると
ワークショップを開催出来るようになります。
アロマとは？から始まり、各種スプレー・バスソルト・バスボム・ランドリー等の製作方法をお伝えします。
http://makicom.mystrikingly.com/aromaschool
HP以外の日程も可能です。

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☆「ビューティーアロマ認定講師講座」☆

zoom受講可能です。

エッセンシャルオイルを使って美容、肌トラブルなどについて、

肌の仕組みから学びます。

まだHPなどを開設していないので、気になる！受講したい！という方は

お気軽にお声掛けください。

ペパーミント

花粉症なのと、アレルギー性鼻炎で一年中、鼻がつまったり、とにかくフガフガしています(笑)

寝ていて鼻水で溺れ死ぬんじゃないかと思うほどに・・・

そんな時、ドテラのエッセンシャルオイル、ペパーミントを知りました。

それまでエッセンシャルオイルはディフューズして香りを楽しむだけのものだと思っていたので

「一滴、手のひらに垂らしてこすり合わせる。それをゆっくり吸い込む」

と、いうのに衝撃でした。

もちろん、鼻があまり通ってないので、よくわからない・・・。

が、しかし、少し深呼吸してたら鼻が通り始めて、

呼吸が、というかペパーミントのスースーが、肺にまで届くのがわかるほど！

そのシーズンは、すっかりペパーミントに頼って乗り切りました。

ペパーミントは頭痛時などにも使えるので小さいロールオンボトルに入れて常に持ち歩いています。

このペパーミント、

スプレーにしてるとめっちゃ便利

鼻がダメな時はもちろんのこと、眠い時にマスクにシュッ。

車乗る時、なんか臭う？と思ったらシュッ。

また、体感が下がるので夏のマスクや、服の上からも使える。マジ便利

ただ、ペパーミントがついている手で目をこすらないようにしてくださいね。

ただただ、泣くしかない(笑)

スースーが強いのでホントに泣くしかないので、気を付けてくださいね！

私が持ち歩いてる3mlのロールオンボトル。

これには原液を入れて好きな時にコロコロすれば良し

【スプレーの作り方】

ペパーミント・・・3-5滴

水道水・・・30ml

よくエタノール入れたりしますが、その役割は精油と水を溶けやすくするためのものなので

私は臭いが気になるので入れません。

使うときに振れば良し

あと衛生面で少なめに作ってこまめに新しいものを作るようにしてます。

作ったら大体２週間くらいで使い切るイメージ。

写真のビンは50ml。

この場合はめいっぱいで作らないで半分くらいの量で作っている。

精製水じゃないのは面倒だから(笑)

ただ、ミネラルウォーターとかウォーターサーバーの水だと防腐の観点からいうと良くないので水道水オンリーのが良いですよ

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これが出来るのは、ドテラのエッセンシャルオイルがＣＰＴＧ品質と言って

医療現場でも使われるような品質の良いものだからです。

他社のオイルでは試さないでくださいね。

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あゆみと申します

現在高校生2人のシングルマザーです。

アロマクラフト認定講師資格を取得してからメディカルオイルの勉強とセルフケアについて本格的に学び始めました。

エッセンシャルオイルは香るだけのものだと思っていたけど、普段の肌お手入れや、ちょっとしたケガ、掃除、洗濯などなど、使える用途がたくさん！

また、体調面ではミネラルを取るのが大事。

ってことで、取り方などのレシピなどをご紹介。

というより、自分の体験、体感のメモブログ(笑)

誰かの参考になればー

と、思って解説したのでゆるーく行きます

よろしくお願い致します