https://ameblo.jp/aromaria703/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 魚の脂、特に青魚の脂にはEPAやDHAが豊富に含まれています。

EPAは血中コレステロールを減少させ、心筋梗塞や脳梗塞などの予防に効果的だと言われています。

DHAはサプリメントでも割りとお馴染みですね。脳の活性化を図るので、育ち盛りの子ども、アンチエイジングが気になる年齢層も積極的にとりたいものです。

いわしは骨まで頂くとカルシウムもたっぷりとれる優れもの。

皮にはビタミンB2も豊富に含まれますので、お刺身以外の食べ方では皮ごと頂くのがお勧めです。


]]> https://ameblo.jp/aromaria703/entry-10398269889.html Fri, 27 Nov 2009 21:57:50 +0900
梅枝もち、太宰府には沢山のお店がありますが我が家は『やす武』さんが好きです・・・焼き立てをその場で頂くのは最高に美味しいですね。
幾つでも食べられそうで危険です・・・
]]> https://ameblo.jp/aromaria703/entry-10397341202.html Thu, 26 Nov 2009 18:13:41 +0900

写真がうまくアップ出来なくてごめんなさい。

今朝のハウステンボス。

あいにく小雨まじりのお天気でしたが、朝食の後はフォレストガーデンを散策。
シェフズ・ガーデンには食べられるハーブがたくさん。

チャイブやローズマリー、バジル、ヒソップなど様々なハーブ。これらはガーデンレストラン『トロティネ』で味わうことが出来ます。


昨晩のドムトールン。ライトアップされた姿は芸術品のようです。



街中がツリー点灯され華やいだ雰囲気に。花火があがる頃には子ども達も私も寒いのと眠たいので早々に切り上げホテルへ。


RINでのアロマトリートメント、至福の時でいつの間にかウトウト・・・。

トリートメントのあとはIDEEの素敵なカップでハーブティーを頂きました。

ハウステンボス、経営が厳しそうですね・・・確かに去年のXmasの時期よりさびしい感じがしました。

ハウステンボスの職員の方々のサービスはとってもフレンドリーでスマート。大好きです。
ぜひHISの澤田会長に期待したいです・・・
]]> https://ameblo.jp/aromaria703/entry-10394565113.html Mon, 23 Nov 2009 00:07:26 +0900
なかなか更新出来ませんが・・・
今日は家族でハウステンボスにお泊まりです。

チューリップ以来の久しぶりのハウステンボス。
今の時期はXmasの雰囲気であふれています。
夜のツリー点灯が楽しみです。
今からRINでアロマトリートメントを受けてきます。

]]> https://ameblo.jp/aromaria703/entry-10393449308.html Sat, 21 Nov 2009 16:04:14 +0900 お肉も入っていないのに深みのあるカレー。
こんにゃくと椎茸がまるでお肉のような食感でした！
先生もとっても素敵な方で憧れの方です。

スパイスに使ったクミンとコリアンダー。
アロマの精油にもあります。

クミン・・・甘くスパイシーでオリエンタルな香りでリラックス作用や催淫作用があります。

セリ科に属し、古代から消化促進作用があるとして知られています。料理の香り付けはもちろん、古代エジプトでは、胃腸薬や頭痛薬としても使われたそうです。

コリアンダー・・・同じくセリ科。こちらも古代から薬用やお料理に利用されてきた歴史があります。

中国では『香菜』、タイでは『パクチー』と呼ばれます。葉が料理に利用され、香りの好き嫌いがはっきりと分かれる香りです。

精油は葉でなく、芳香を持つ種子から採油され、香りはすっきりとしたスパイシー調。

消化器の不調時にオススメです。


]]> https://ameblo.jp/aromaria703/entry-10392040600.html Thu, 19 Nov 2009 17:52:31 +0900 お友達のママとパン教室へ行ってきました。

メロンパン、ロールパン、コルネ(クリーム＆チョコ)の三種類を教わりました。
とっても美味しくて、子ども達もペロリと食べてしまいました・・・パパの分までも・・・
美味しい分だけ・・・そう、カロリーもたっぷりです。

たまには良いのですが、健康的にはやはり菓子パンよりもご飯や和食ですね。菓子パンだけではビタミンやミネラルも不足してしまいます。
血糖値も下がりにくいので、子ども達の夕飯はきっと進まないでしょう。

なかなかアロマの記事がかけませんが、のんびり見守ってくださいね
]]> https://ameblo.jp/aromaria703/entry-10391239570.html Wed, 18 Nov 2009 16:32:07 +0900 最近は家の中で大活躍するあったかグッズ、たくさん見かけますね。皆さんのオススメは何でしょう。

我が家ではfashyの湯たんぽを使っています。
ずいぶん前にドイツに住んでいる友人から頂いたものです。子ども用なので形もかわいいですし、触り心地もよく我が子達は大好きです。



さて、昨晩は『やま中』さんのお寿司をお土産に頂きました。
あたたかい玉露を入れて食べるお寿司は最高でした。でもやっぱりお店で味わいたいですね。




今日はアロマに関係ない内容になってしまいましたね。
明日は頑張ってアロマのお話を。 ]]> https://ameblo.jp/aromaria703/entry-10390396275.html Tue, 17 Nov 2009 13:26:42 +0900 11月も半ばですから当然ですが。
子ども達が帰ってきたら一緒にあたたかいシナモンチャイを作ろうと思います。
スパイスはお好きですか？
チャイはシナモンの他にもカルダモン、ナツメグ、ジンジャー、アニスシード・・・様々なスパイスがブレンドされて美味しい飲み物になりますね。

NARD(フランス式)アロマテラピーはシナモンにも3種類があります。

シナモンカッシア(別名チャイニーズシナモン)と樹皮から取られるもの、葉っぱから採取されるものがあります。

通常、くるりと巻いた円筒状のシナモンスティックはスーパーでもお馴染みですね。これはシナモン(樹皮)になります。
抗菌、抗ウィルス作用、抗寄生虫作用に優れ、風邪やインフルエンザのこの季節、飲み物として最適です。
クローブは歯医者さんのにおいと言うと分かりやすいでしょうか。

これも免疫刺激作用があり抗菌、抗ウィルス作用に優れています。ただし、シナモンもクローブもスパイスならば問題ありませんが、精油(エッセンシャル オイル)で使用する際には必ず10％以下に希釈してくださいね。
続きはまた。
]]> https://ameblo.jp/aromaria703/entry-10389689031.html Mon, 16 Nov 2009 13:17:52 +0900