千尋のブログ明日のわたしは新しいきっと大丈夫

きたーーーー

Thu, 04 Jun 2026 19:04:23 +0900

Amazonユーザーのわたし

やっときたーーーーー

Amazonのメッセージ付きボックス♪

【つかんでいるのは箱じゃない。幸せかもよ。】

素敵な心くすぐるメッセージ

受け取りました🍀

”手放せば…”　その続き

Mon, 29 Sep 2025 16:27:33 +0900

昨年みた夢から半年ほど経った今年の春

✴✴✴✴

白黒柄の猫さんと

家族になりました

出会いは

よく参拝していた町中のとある神社

✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴

いつか　また猫ちゃんと暮らしたい

そう思っていたけど、それはまだまだ

何年か先のこと

縁があれば。。

いつか

そう思っていました

昨年の

夢を見てから、心が軽くなったことは確かで

あの子への感謝の心だけ残せるように

日々を送れるようになっていった

そんな折に訪れた出会い

✴✴✴✴✴✴✴✴

長くなるので経緯の詳細は割愛しますが。。

いくつもの奇跡が重なったことは

間違いありません

手水舎で手を清めている時

視界に入った猫さんが

突然私の方を振り向き

バチッ！！と目があったその瞬間

ものすごい勢いで駆け寄ってきた

その子の体はやせ細っていて

明日は生きていないかもと言うほどでした

✴✴✴✴✴

虹の橋を渡ったあの子が帰ってきたのか

どうかはわかりません

だって、あの子とは真逆の性格で　笑

手がかかって、ものすごいお喋りで

模様も色も、、、

系統は近いけど、やっぱ違う

でも　それはどっちでもいい

どちらであっても

大切で大切で、嬉しくて嬉しくて、

愛しくて愛しくて

そんな存在が　

また　私の日々に　寄り添ってくれる

今が奇跡のようです🍀

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

季節は春

迎え入れたその日は

虹の橋を渡ったあの子の月命日

【手放せばかえってくる】

私のもとに

天使さんが‘’かえって‘’きてくれた

おかえり🍀

手放せば…

Sun, 10 Nov 2024 17:01:21 +0900

今年に入って、これまでに見たことのないような夢をよくみていて、、

今朝は文字が浮かんでくる映像だったか？

誰かの声で言われたような気もするし、、

正確に覚えていないけど、、

【手放せばかえってくる】

このメッセージだけが

ずっと頭に浮かんでいる中で

目が覚めました

昨日、描いた愛しい子

悲しさも後悔も、執着も、

手放して

また会うための準備をしなくてはね

『涼』

Wed, 05 Aug 2020 18:33:16 +0900

昨日現人神社(あらひとじんじゃ)に行って来ました

仕事運や縁結びとかにもご利益があるとか

ずっと行きたかった場所

初めて訪れる場所というのは

何もかもが新鮮で

わくわくドキドキ

風鈴がずらーっと並ぶ光景は

まさに日本の夏

来てよかった〜〜〜〜〜

一時暑さも忘れるほどに

心地よい時間でした

風鈴の音色に負けじと一生懸命蝉が鳴いていて

健気さにほっこり＊*

この現人神社には毎年春から夏の間

フクロウのお仲間である "アオバズク"が

やってくるそうで

お目にかかることができました♪

とはいえ、肉眼でもやっと確認

スマホのカメラでは豆粒にしか💦

ですが・ラッキー♪♪♪

アオバズクさんの羽を見つけました✨

なかなかないんじゃないかな〜〜

ついてるかも〜〜とご満悦 ☆

むしょーに行きたくなる場所というのは

"呼ばれている"場所なのかな

そんなふうに思ったりします

暑いけど・・・

日本の夏って素敵ですよね✨

花とだんご

Fri, 03 Apr 2020 19:05:02 +0900

今日はお花見に最適な１日

このところ

緊張が続く日々ですが

お花の癒し効果はすごいですね🌸

メインはやっぱり桜

素敵なツーショット

初めましてのお花

かわいい✨

生命力を感じる

インスタ映え？！素敵なおもてなし✨

夕陽と🌸

わたしにとって恒例のお花見スポット

and

だんご🍡

やっぱり SweetSは元気でる

人混みを避けて

マスクをしっかりつけて

お花見楽しみたいですね

”今日も元気に、シャー（怒）”

Sun, 24 Nov 2019 16:42:51 +0900

”その子達は…どこへ？”

Sat, 16 Nov 2019 14:59:54 +0900

楽しくおいしくおべんきょう(^^)d

Tue, 11 Apr 2017 17:21:14 +0900

今年にはいってスタートした
お勉強中の
日本創芸学院の
ナチュラルフードコーディネーター講座♪
（通信制)

こちらが届いた教材です ↓(o^－^o)

お洒落で美しいテキストです

テキストでは玄米の炊き方や食品添加物のこと食材の選び方
そして幅広いメニューのレシピが載っています

これまで課題でつくったメニューを
ご紹介しますね

実践編第一だん
春夏の野菜を使ったランチプレートです

きゅうりのごま冷汁
キャベツとゆで大豆のクミン風味炒め
蒸し煮かぼちゃのくずあんかけ
スプラウトと海藻のとろろドレッシングサラダ

美味しくできました

夏場の食欲のない時期などは活躍しそうです

第二だんは
ソイベジバーガーです✨

写真は具を小さくまとめすぎたため
中身がみえずらいですが💦

一番下から
なすレタス玉ねぎソイベジバーグ
トマトです

甘辛照り焼き風でみんな好きな味付け
ソイベジバーグは大豆を水に戻すところから作るのでちょっと手間ですが
大豆の甘味がしっかり味わえて
美味

そしてラスト

こちらはテキストにはありませんが

ナチュラルフードでも活躍する甘酒をつかってつくった
あまざけコーンポタージュです🌽

甘酒ホールコーン豆乳
そして、味付けはお塩と仕上げの黒胡椒だけというシンプルレシピです

季節の変わり目
なんとなく不調ぎみ・・・なんて今日この頃も体に優しく栄養満点のあまざけポタージュや
その他あまざけレシピに助けられております

桜満開の素敵な季節ですが
気温差など体調も崩しやすいので
どうかみなさまもご自愛ください

久々の blogを読んでくださり
ありがとうございました❤

映画シュガー・ブルース

Wed, 24 Aug 2016 12:38:59 +0900

シュガー・ブルースという
セルフドキュメンタリー映画を
観てきました

監督でありドキュメンタリー映像作家の
アンドレア・ツルコヴァーさん自身が
妊娠糖尿病になったことをきっかけにして
白砂糖の害、砂糖の秘密と真実を探求したものがたり

妊娠糖尿病をきっかけに

砂糖の害に気づいた主人公は
台所から
生活から
一切の砂糖を排除していきます

革命はまず、キッチンから始まります

そしてヨーロッパアメリカアフリカ
３大陸8ヵ国を巡り
科学者や医師、政治家ジャーナリスト
食品業界関係者
様々な人に取材をしていく中で
砂糖の秘密と真実が明らかになっていきます

この30年ほどの間で人々の食習慣は一変

特に砂糖の莫大な普及による影響は多大な変化をもらたしています

世界中が肥満問題に直面し
世界の成人のほぼ11人に1人が
糖尿病であると推測されている時代

砂糖の過剰摂取は糖尿病だけにかぎらず
骨粗しょう症うつ病認知症の原因にもなると考えられ
腸内細菌のバランスを崩し免疫力を下げることもわかってきている

また、ADHD 非行や犯罪など精神の病やアレルギーの原因にもなりうることも証明されつつあります

白砂糖はサトウキビの茎から絞り出した汁を化学物質で処理して、白くなるまで精製したもの
添加物同様、人間の体にとって不自然な食品のひとつであることは間違いない

日本でも、近年キレやすいこども
なんて聞くことも多くなりましたが

これも砂糖が関与しているといわれます

WHO世界保健機関発表の
砂糖摂取量の新指針では

１日の摂取カロリーに砂糖などの糖類が占める割合を5%未満に押さえるよう
呼びかけています

また声明でも
「遊離糖類、なかでも砂糖で甘くした飲料に含まれるものの摂取が総エネルギー摂取量の増加を引き起こし、不健康な生活、体重増加、非伝染性疾患のリスク増に繋がるのではとの懸念が高まっている」
と述べています

摂取カロリーの5%に相当する砂糖は
25グラム

ティースプーン6杯分

これは一般的な炭酸飲料1缶分に含まれている砂糖(約40グラム！！)よりも
はるかに少ない量っ

ジュース一缶で１日の摂取量をはるかに上回っているんだから…
間食、食事に含まれる砂糖を含んだら
間違いなく誰もが過剰摂取の状態

ほんとにわたしたちの生活は
砂糖漬けなんですね

現代がこれだけ砂糖漬けにされた背景には企業や研究者の癒着など
食品業界や砂糖業界の仕組みにあるようです

病気薬
政治大金権力

これらがすべて砂糖ビジネスの仕組みに絡んでいる…

企業が消費者の健康なんて考えてくれるはずない！！と思い知らされました

砂糖の依存性や害については
いまだ医学的に認められていません

けれど

現にイギリス、フランス、メキシコ、アメリカなどで
砂糖への課税がはじまっている事実

肥満問題などが深刻化するなかで、
医学的な証明をまっていたら
取り返しがつかなくなる
ということの表れ

これは砂糖の過剰摂取に
健康リスクがあるということを
証明したも同然です

砂糖がタバコやアルコールと
同じような扱いになりつつあるということなんですねぇ

そしてこの物語の主人公であり監督の
アンドレアさんは
この映画は、世の親御さんのために作ったといいます

砂糖、添加物、食品の影響を一番に受けてしまうのは
心身ともに弱い子供たちなんだということを大人は理解しなくてはいけない

子供たちを砂糖漬けにしてはいけない

ということを

何よりも伝えたかったんだと思うんです

いまの世の中砂糖を避けて暮らすなんて
不可能に近いことかもしれないけど

それぐらい難しいことだけど…

砂糖の毒性に気づき

消費しないという選択をすること

シュガーフリー

それは誰もが食卓で始められる

無血の革命

なのだと、この映画は訴えています

いままで関心のなかった人や
お子さんを持つお母さんに

ぜひ観てほしいな

ちなみに

わたしは白砂糖のかわりに
甜菜糖を使っています

精製された白砂糖などは体を冷やしますが
甜菜糖はからだを温める作用がある

オリゴ糖が豊富なのでお腹に良い

血糖値の上昇が緩やかである

以上のことから体に優しい甜菜糖を
メインに使っています♪
(かといってやっぱり摂りすぎは❌)

ステビアというハーブから作られる甘味料も血糖値を下げる働きがあり
安全性も高いといわれていますね♪

他にも玄米甘酒やメープルシロップ
果物の甘味など、
砂糖を使わなくても
おいしいスイーツだって
お料理だって、困ることはありませんよ

お読みくださりありがとうございました❤

星とアロマテラピーに魅せられて♪

Tue, 09 Aug 2016 15:32:57 +0900

12星座のアロマレッスンという

1day講座にいってきました

現在も勉強中のアロマテラピー

それと

いつも今月の運勢が気になってしまい
調べてしまう占星術(アストロロジー)
(とくに石井ゆかりさんの占いが好き)

そのふたつがリンクした
夢の共演

アロマテラピーを勉強する前は

アロマテラピーと占星術がリンクするとは
思いもしなかった私ですが

その世界に1歩ふみこむと

奥深さに一気に引き込まれました✨

星たちが教えてくれる
自分の本質や可能性

自分探しのひとつのツール

占いが

いいか悪いか、

当たるか当たらないか、

そこに焦点を当てるだけでは

星が伝える本当のメッセージを読み取ることはできないんだと思います

占星術の始まりは

紀元前2000年以上も前

古代バビロニア人により
農耕のために行った天体観測が始まり

暦が作られたことが起源だそうです

古代人のころより人々は
月の満ち欠けや夜空に浮かぶ星たちの
神秘の力と
地上に影響を与える宇宙エネルギーの存在に気づき
占星術として活用してきたのですね

ロマンをかんじます〜〜〜

一方、アロマも
古代エジプトの頃から
植物から抽出された芳香成分を活用したり、植物療法としても歴史が古いんです
("アロマテラピー"として広く伝わるようになったのは1900年代半ば以降です)

植物のホルモンともいわれる
芳香成分が凝縮された
エッセンシャルオイルは

香りが違うように
薬理効果、心理効果も
さまざまに作用して

心身の状態を健やかにしてくれます

アストロロジーによって

その人の生まれ持つ性質や特徴から

不調がどこから起きやすいのか、

どんな感情が優先しやすいのか、

それらを"手がかり"として

そのひとに適したエッセンシャルオイルが
選べます

個性を引き出したり
長所を伸ばしたり
かけている部分を補ったり

私もこれからは
ひとつのツールとしてアストロロジーをとりいれて
アロマの世界をっともっともっと
深いものしていきたいと思いました✨

人も自然の一部だと知るとき

森羅万象

宇宙にある一切のものと
繋がり生きているのだと気づきます

星をみることで目に見えないことや
ふだん忘れてしまっていることを
感じることができます

星からのメッセージが
すんなり心に落ちてくるのも

エッセンシャルオイルの香りに
インスピレーションをかんじるのも

私たち人間も自然の一部だからではないでしょうか

最後にツイッターでも大人気の
KAGAYAさんの作品を皆様に

とっても癒されますね✨

お読みくださりありがとうございました❤

千尋のブログ 明日のわたしは新しい きっと大丈夫