自分も含めて、両親の３人

今週は認知症予防、強化週に設定しています☺️

だんだん記憶力が怪しくなってきたので😅

効果的だと言われる、午前中のおよそ2時間

と、

寝る前の時間に、それぞれの香りをセットしています☺️

午前中の香りは10時〜12時位に

安眠の香りは、寝る1〜2時間前から

気にかけて声をかけるのも効果を奏してか？

両親とも特に父は

物忘れや認識の混乱もいつもより気にならない気がします。

まだ週半ばなので、後半もしっかり

香りセットをしようと思います☺️

ちなみに、セットしている香りは↓

☀️午前中

レモン＆ラベンサラ・シネオール

（一般には、

レモン＆ローズマリー・カンファー）

🌗寝る前

スイートオレンジ＆

ラベンダー

☀️交感神経優位で集中力の高まりが期待される香りと

🌗副交感神経優位で鎮静作用が期待できる安心感を、もたらす香り

この相反する香りを嗅ぐことで

脳にON⇔OFFのメリハリをつける狙いです。

お家で過ごす時間が長く続いた結果の悩み事として

⑴運動不足による血流不足

⑵と刺激が少なくなり、

⑶記憶力の低下

が心配だという方の声が聞かれるとのNHKあさ一データに上がっていました。

メリハリのつく香りを取り入れるの、おすすめです☺️🤲

☆ご自身や父の日のプレゼントにも☆

〈生活の木〉

ブレンドエッセンシャルオイル　昼・夜

各　10ml 1980円税込

今日からの業務再開致しました✨

行動規制が解かれると、嬉しいのはもちろんですが、新しい生活様式⁉︎への戸惑いを感じます☺️

自由を許されると同時に、しっかりと衛生管理や健康管理に取り組む姿勢が必要になりますね😅

性格上挑戦したくなってきます笑

性格といえば、つい先日、自分のインナーチャイルド…これまでに心の奥底で、傷だと感じていた事に向き合ってみる。

そのタイミングだと感じて1日〜2日間過ごしました。

答えはすぐに得られませんでしたが(^.^)

一つずつカケラを拾って、認識したら、昇華できていくよね☝️と…

これまで会った多くの方が、ご自分への許可や承認が苦手で、わかるな〜その気持ちっと思っていました。

アロマを見つけて✨これを何か仕事にしたい✨と思ってからも

気づくと自分が癒されるより先に、

知識を得て広めることや人を癒せる💗

嬉しい😊✨というやりがいにずっと傾倒してきた自分がいます。

何かで認められたい気持ちと、幸せに満たされたい気持ち

でもずっと気づいてたのに難しい事…それが、自分自身の癒しなのです😥

外に求めれば求めるほど空虚になる事も

今も迷ったり、落ち込んだり間違えたりしますが、自分でアロマテラピーを試したり、

写真にとって楽しんだり

家族のケアをしてみたり

そのことで、いただいている皆様からの

癒されました🌟

楽しかった

楽になった

そんな言葉を糧にして、今日まで続けて来れたことを実感しています💗

今日の満月には、その事に感謝を伝える日にしたいな〜と思います✨

また皆様との出逢いや再会を楽しんで行きたいと願う今日です☺️ 

『リードディフゥーザー✨』とても気に入っています〜☺️

事務机の上に置いていて

ブログやSNSのやり取りをしたり

一枚ずつ心をこめてのハガキ作りや

季節のフライヤー作りをしている間に🍃

そよそよと爽やかな香りが漂ってきます☺️✨

そんな時、無意識に呼吸が深くなるので　

集中力も長く続き✌️

楽しい気分で捗り疲れにく満足しています👍✨

🌸4月のアロマクラフトは🌸

既に…強ーい日差し☀️に対するUV対策です💪

企業前から好評だったアロマ化粧水は、

作っていただいてから約1ヶ月使えます✌️

先日サロンでの事〜

アロマ化粧水のサンプルを使われたお客様が、

苦手だったはずの香りが入っているサンプルに驚かれていました😲

「こんなに良い香りだったっけ⁉️」と…

以前に香りを匂った時と、お身体もお肌も、コンディションが変わっておられるのです。

香りの好みや感じ方が変わったご経験はありますか？

実は精油って✨季節毎の香りの好みから

自分を知る事のできる

素敵なアイテムなので🌟

季節ごとの香りの好みや

お肌の状態に合ったものを知った上で選んでお手入れする事で

ベストコンディションを保つのにとても役立ちますし💕

ご自身の心身のバランスを知るアイテムにもなるのです👍✨

そんな風に、ちょっと不思議でワクワクする♪

香り選びのお手伝いをしています✨

貴女もご自身を整える香り選びを一緒にしてみませんか？

🍀毎月ご案内しています

『アロマクラフト作り』は

空気の入れ替えができる空間で

1〜4名程の少人数で実施している

クラフト作りです😌

コロナ対策もしながら

気分も免疫も上げていきましょう✨

昨日の新型肺炎に関するニュースでした

症状が軽い人は自宅療養で家庭での手当てを

置き薬がある場合風邪薬などで様子を見て、通常の風邪ならば1週間くらいで良くなる

インフルエンザ

扁桃炎などの高熱で困った時や

37.5℃が4日以上続く時、

咳や息苦しさが強くなったりする時は要注意❗️

医療機関や相談センターに電話☎️を

と、昨日テレビで対応された女医さんのお話でした。

通常の風邪か？

インフルエンザか？

新型肺炎か？

その経過観察を自宅でするようにということですね。

医療のプロではない私が出来ることは、自分や家族の健康を保つことと、軽い症状の手当てです。

今思えば小学校から高校まで保健委員だった（笑）こと、その後目指した養護教諭としての知識と子育ての経験、ホームケアサポートやサロンケアでの経験を、活かしつつ

皆様の普段の健康管理にアロマテラピーでお役に立つことです💗

🌟風邪かな？と思ったら

応急手当てとしてのアロマケアを

鼻、喉などの呼吸器の不調、この時期花粉に反応する人へのケアなど、軽い不調に対するケア。

このような家庭での健康観察、健康管理にアロマテラピーは、とても役に立ちますよね👍✨

持っている、あるいは手に入る精油を活用して、症状の緩和に努めましょう🍀

忘れていたら、テキストを出してみて、

わからない方は、ご相談承ります❣️

オーダーメイドが難しければ、既製品でも合うものがあれば、活用してください。

身近な人の様子を観る、声をかける。注意喚起する。サポートする。

その気遣いが相互に助け合うことにもなりますよね👍✨

🌟応急処置としてアロマを使って、症状が改善に向かったら

いつものように仕事や日常生活が送れるようになりますが、身体は休養を欲しています。

済ませなければならない用が終わったら、少しでも身体を休めるなどして、自己免疫力をキープしていきましょう。

🌟予防のためのアロマで免疫力を上げよう

いつもご提案しているアロマテラピーは

栄養、睡眠、運動

この基本的な生活習慣がなされた上に

更に積極的に取り入れることで、

生活の質の向上を目指すものです。

アロマを使って症状が軽くなったら、再発しないように生活習慣を省みましょう☺️

更に普段からの生活習慣に、アロマテラピーを取り入れることで、より効率的な健康管理をしていきましょう✨

早くこの事態が終息を迎えることを願って

先日、ティートゥリー精油は、傷の消毒🩹に使える事でご紹介しましたが、

手すりやドアノブなどの「拭き掃除」にも役立ちます👍✨

精油をお持ちの方は、手桶やバケツに張った水に数滴垂らして、

綺麗にしたい所の水拭きに使ってみてくださいね✨

ティートゥリー精油はそんなふうに消毒に使いながらも

気分や身体にも作用するのが嬉しいところ😃

スッキリとした香りでクリアな気分になったり

身体の免疫力を高める働きも期待できます✨

☆〜

又逆の観点から✨

その香りがいつもよりとても良い匂いに感じる場合に

その香りが持つ作用を身体が求めている💕と考える事もできたりします。

私はティートゥリーの香りが好みに感じられる場合には、その作用から考えて…

疲れ気味かな？

ちょっと免疫下がり気味かな？

忙しくてイライラしがちだったかな？

といった感じで振り返ってみて、

早めに休養するなど対策ができたりします✨👌

🌸　🌸　🌸　

貴女にヒットするパーソナルアロマをコーディネートしています。

詳しくはホームページから、ご予約制で承ります。

お気軽にお問い合わせ下さい〜✨

貴女のための

パーソナルケア&ホームケアサポート

アロマトリートメントサロン

ハートオアシス

http://heart-oasis.wixsite.com/heart-oasis

　　家庭の救急箱に💚

　　　1本の精油が役立ちました✨

💗お知らせ💗

今週末になりました✨

まったり楽しい♪

癒しタイムをご一緒に〜

🍫出前講座inカフェ☕️

【2月】

「モイストポプリ作り」

2月8日(土)14時〜15時半

平日のご希望は個別に承ります✨お気軽にお問い合わせ下さい☺️

☕️参加費 2500円（材料費込み）＋お好きなドリンクメニュー代

『アロマハンドトリートメント 』ワンコイン500円

クラフト作成された方は💐プチハンドが付きます✨

🍀場所 

カフェレスト ポケット様☕️

宇土市新松原町49-3

ご来店、ご来場お待ちしております☺️

〜〜☆〜〜♡〜〜☆〜〜☆〜〜♡〜〜☆

今朝

資源ゴミの回収日で、早朝からはりきってゴミ出ししてくれた父が

空き缶で怪我をしたらしく、手に傷を作って帰ってきました。

高齢になり、皮膚がすごく柔らかくなって、ちょっとした刺激で傷つきやすくなってるみたいで

○○ロンが見当たらないと、

バタバタ探し回る母に

わかった！

ちょっと待ってて❗️と

ティートゥリーで、消毒薬を作って○○ロン替わりに使い取り敢えず一件落着😌

置き薬メーカーのを置いているからなんの気なかったのですが…

お家にある常備薬や救急箱を

定期的に見直しておくと安心ですね☺️

ちなみに〜

ティートゥリーは原液で皮膚に付けられる数少ない精油の一つとされています（局所に限り😉）

が、ここでもやはり高齢なので、成人の半分量に薄めて用意しました🌟

〜〜☆〜〜♡〜〜☆

ティートゥリー精油は

オーストラリア原産🐨

最近、ホームセンターで観賞用の園芸種苗木が出ていましたが

同じ科名の木が百種以上あります。

今日ご紹介した精油の原料は↓

学名

メラレウカ　アルテルニフォリア

アロマテラピーの歴史を学ぶ時に…

第二次世界大戦などで化学薬品が不足した際、戦死の傷を手当てをするのに使われたと伝えられています。

抗菌、抗ウイルスなどの作用を持ち、現代日本でも公衆の場の衛生管理や既製品にも使われていたりしています✨

🌿 家庭の救急箱に

ティートゥリー精油を

1本持っていると便利です☺️🌟

長引くオーストラリアの🦘山火事鎮火したのか？気になりますが、復興を心よりお祈りいたします。

〜〜☆〜〜♡〜〜♡

貴女にヒットするパーソナルアロマをコーディネートしています。

詳しくはホームページからご予約制で承ります。

お気軽にお問い合わせ下さい〜✨

貴女のための

パーソナルケア&ホームケアサポート

アロマトリートメントサロン

ハートオアシス

ハートオアシス　ホームページ

🎀2月限定

おすすめサロンケア

身体の抵抗力を高めるリフレクソロジーコース実施中です🌟

足湯→ハーブティ付き

50分　3000円

はい☺️それで助かりました😊👍

アロマテラピーを知って入門コースを受講したての頃

それまで飲めば一度に治っていた頭痛薬が、朝、昼と2度飲まないと効かなくなり

😱

2、3週間に一度くらい

友人からも痛み止めは常用するとだんだん効かなくなると聞いていたのでちょっと心配になり始めていました。😟

ちょうどその頃、寝る前に偏頭痛が起きて😢

服薬しようかと思いましたが…

ラベンダーを香ってみて、ダメなら痛み止めを飲もう！

と、その日はラベンダーの香りを試してみました。

↓↓

ティッシュに1〜2滴付けて、枕元に置くだけ❗️

そのまま布団に横になると、

いつの間にか眠ってしまい…

朝起きた時には、すっかり痛みが消えていました😲✨

それ以来、痛み止めの薬は

香りを使っても痛みが止まない時だけ服用するようになりました。

2〜3ヶ月に1度

位でたまにしか飲まないので、服薬した時にはよく効くようになりました☺️

ティッシュだけでなく、

アロマスプレーやマッサージオイルなどで、セルフケアを始めたのも功を奏したのでしょう♪

♡〜〜♡〜〜♡

ラベンダーにリラックス効果が期待できることは、ご周知の事だと思います😊

直接的には鎮痛・鎮痙作用、神経や筋肉、関節の痛みの緩和に役立つ有用性があります。

♡〜〜♡〜〜♡

私の体験談から

『香りで痛みが緩和する👍✨』

をご紹介しました👍✨

💚痛み止めの効き目が悪くなって来たと感じる方や

💚薬の副作用が気になる方は、

ぜひお試しを。

🌟鎮痛、鎮痙作用を持つ香りは、ラベンダーの他にも数種類あります。

貴女のお気に入りの香りを見つけて、お守りに持っておくと安心ですね😉

貴女にヒットするパーソナルアロマをコーディネートしています。

詳しくはホームページから、ご予約制で承ります。

お気軽にお問い合わせ下さい〜✨

貴女のための

パーソナルケア&ホームケアサポート

アロマトリートメントサロン

ハートオアシス

http://heart-oasis.wixsite.com/heart-oasis

❄️2月の営業日❄️

営業時間＊平日・土曜10時〜19時

😴定休日曜

👩‍⚕️祝日不定休

（事前ご予約のみ）

🌟クーポン付きお年賀塩サービス

🎁2月3日のご利用迄です❣️

🎀2月おすすめサロンケア〜暖か保湿フットミトンコース　

〜むくみ・冷え・乾燥ケアに〜

アロマコンサルテーションとハーブティー付40分3000円税別（消費税サービス中）

ポイント対象

🍫出前講座inカフェ☕️

【2月】

「モイストポプリ作り」

2月8日(土)14時〜15時半

平日のご希望は個別に承ります✨お気軽にお問い合わせ下さい☺️

☕️参加費 2500円（材料費込み）＋お好きなドリンクメニュー代

『アロマハンドトリートメント 』ワンコイン500円

クラフト作成された方は💐プチハンドが付きます✨

🍀場所 

カフェレスト ポケット様☕️

宇土市新松原町49-3

ご来店、ご来場お待ちしております☺️