随分とご無沙汰しています。

最近はパソコンを開いたり、テレビを見たりすることを少し控えた生活をしていました。

今は自分のことを大切にしようと思っていて

自分の心と体を大切にする時間を意識して作るようにしています。

仕事から帰ると自分と向き合って、体をいたわって・・・寝る。

そんな生活をしています

そうそう最近、お気に入りの作家さんがいて、その人の本を買いあさりました（笑）

一番最初に買ったのはこちら。　

SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる本/アスペクト

￥1,365

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一年くらい前に読んだこの本。

好きなことが似ていて、やっていることが偶然にも同じなことが多々！

共感出来ることが一杯で、

あ～分かる。　いいよね～。　そうそう、そうだよね～♪

と、楽しい気持ちで元気を沢山もらいながら読みました。

今日は下のこちらの本から一部抜粋してご紹介します。

シンプルなんだけど目にとまる文章。　今の自分にしっくり来るメッセージ。

きっとここを見つけてくれたあなたにも・・・♪

なにかいいことー自分をほどく知恵のことばー/イースト・プレス

￥1,050

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『すべて、わたし』

何か問題が起こったとき、

自分の内側の何が反映されているのか考えてみます。

偶然はありません。

こころの目をよく凝らせば、毎日起こることがらや、

テレビの画面に映ることばなどからも

豊かなメッセージを受け取れるようになります。

目に映るもの、起こること。

すべて私の反映なのです。

『ひとりになる時間を』

しんと静まった朝、夕方のひととき。

ひとりっきりになる時間を意識してつくります。

特にいつも、たくさんの人と接している人は、

誰とも話さない、無言の時間をつくるようにこころがけて。

自分の内側に常に静けさをもつということは、

幸福の持続につながっています。

朝と夜の２回、瞑想を始めました。

今までよりも早く起きて、しーんと静まり返った無音の中で、

私自身も無になります。

仕事から帰ったら、ご飯を食べる前にまた瞑想をします。

以前は継続しては出来なかったのだけど

今は、まだ２ヶ月くらいだけど朝晩ちゃんと続けられています。

少しずつだけど、今までよりも気持ちがゆる～くなった。

どうでもいいようなことでイライラすることも随分と無くなりました。　

いつも自分の内側は静かに穏やかでありたいです（*^_^*）

今日は台風が接近中なので家でゆっくり本を読みます。

お供はこちら

オージャスのひみつ―こころとからだの生命エネルギーを増やしてなりたい自分になる方法 (マーブル.../マーブルトロン

￥1,365

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オージャスって心身を健康にする生命エネルギーのこと。

日々の食べ物や、食事で作られます。

マッサージや体に良い生活をすることでも作られるそうですよ。

体質や性格のバランスを整えて、心と体の機能を調和して活発にするのです。

私の好きなことがいっぱい書かれている本なので読むのが楽しみ♪

いまは当たり前の日々に、家族に、私に関わる全てに人達に。。。

そして私自身に感謝の毎日です

そうそう、私の大好きな作家さんは　『服部みれい』　さん！

ブログも素敵な気持ちが沢山綴られています。

よろしければアナタもどうぞ♪

マーマーな☆ダイアリー

一つ前の記事で書いた　『すいか』　というドラマ、あれから何回も観ました。

というかもう流してた♪と言ったほうが正解かな＾　＾

とても好きになってしまって、なかでも市川実加子ちゃんがとても可愛くて。

あのドラマの中の市川実加子ちゃんが大好きになってしまいました。

そんな市川実加子ちゃん主演で、私の大好きな荻上直子監督作品の映画で、

楽しみにしていた　　『レンタネコ』

やっと私のところにも来たので、観てきました♪

（画像はお借りしました）

「レンタ～ネコ。　ネコネコ。　　寂しい人にぃ～ネコ、貸します。」

と言いながら可愛いネコちゃんたちをリヤカーに乗せて歩くサヨコ。

寂しい人にネコを貸し出すというありそうでなさそうなお仕事をしています。

といっても仕事とは言えないかな。

心にぽっかりと穴ぼこが空いている人に

「寂しいまま、なんて絶対にいけません」と、サヨコは猫を貸します。

誰にでもってわけではなくて、サヨコがこの人なら・・・と思える人にだけ。

４人とのお話が展開していくのだけど、

私的にはレンタカー屋さんの受付で働いている女の子が印象的でした。

とても上手に感情を表現していて、クスッと笑えて可愛かった。

またDVDが出たら観たいな。

荻上直子監督の作品は何回も観てると、好きから大好きに変わるんです。

多分この作品もそうだと思った♪

のんびり。　のほほん。　ゆったり。。。　そんな言葉がよく似合う。

ネコちゃんたち　可愛すぎました

市川実加子ちゃん　もちろん言うことなし♪

（画像はお借りしました）

２００３年に放送された　『すいか』　というドラマ。

私はリアルタイムで見たことなくて、

ずっと観たいなーと思っていたドラマでした。

でもレンタルには置いてなくてあきらめていたのだけど、

この火曜日にフラッと寄ってみたら・・・あったんです♪

お休みじゃないけど・・・

そのまま手にとってしまって眠いけど止められなくて、

毎夜、夜な夜な観ました（笑）

どこにでもありそうな普通の日常。

誰でも感じたことのあるようなキモチ。

優しくて、温かくて、せつなくて、悲しくて。

帰りたくなるような、懐かしいような。。。

ハピネス三茶。

ここの住人に私もなりたいな。

そんなことを思わせてくれる人たちでした。

大切なものに気付かせてくれるようなおはなし。

ハピネス三茶のオーナーの　ゆか（市川実日子）さんが、

売れない漫画家のきずな（ともさかりえ）さんが漫画家をやめてアルバイトを始めるというシーンで

いった言葉がとても印象的でした。

「じゃあ、きずなさんは普通のひとになっちゃうんですか？」

「もったいないじゃないですか！　たましい、売っちゃうんですか？」

「きずなさん、早まらないで下さい！」

色んなキモチがわいてきました。

夢。　理想。　現実。　頑張る。　逃げ出したくなる。　あきらめる。　あきらめない。

色んなことを感じるドラマ。

もう１０年くらい前の作品だけど全然古臭さを感じさせません。

大切にしたい作品がまたひとつ増えました。

やっぱり好きな世界感・・・

すいか DVD-BOX (4枚組)/小林聡美,ともさかりえ,市川実日子

￥18,060

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とてもお久しぶりのブログとなりました。

今はこんなペースでもいいかなと思っていたりします。

書きたいときに書きたいことを心のままに・・・デス

最近、仕事の帰りにまたジムに通い始めました。

とは言っても残業することが多いから、行ける時だけなんですけどね、

それでも縮こまった体がゆるんで体がなんだか軽いです。

ヨガはずっとスローペースで続けていましたが、

リズミカルに動く運動は随分久しぶりなのでほんとに分かりやすいです（*^_^*）

そして最近は週末にDVDを借りてきては、夜な夜な観ていました。

観ていたというよりは子守唄がわりといったほうがいいかな？

借りてくるのはおなじみの・・・

『かもめ食堂 』　

かもめに始まり、　『めがね 』　『プール 』　『マザーウォーター 』　『東京オアシス 』

他に借りるとしてもこのようなテイストのものばかり。

どれだけ癒されたいのでしょう。

忙しすぎる日常からの現実逃避！

我ながら分かりやすいですね（笑）

なかでも今の私のココロが引き込まれるのは

めがね

～なにが自由か知っている～

マザーウォーター

～あしたへは、ダイジなことだけもってゆく。～

なにかとても共感できるものがあります。

じんわりと心にしみわたっていって、

よろいをかぶって武装していた心が素の自分に戻されるというか、

中心に戻るというか。。。　

特にマザーウォーターは映画館で観た時よりもよかったです。

家で観ているとかなり引き込まれて３回くらいは観ていたかな。

（流していたというほうがあってるかも。　観れば観るほどはまっていく不思議な世界！）

評価が分かれる作品だけど、

空っぽの気持ちで観れる心地いい退屈さ、ほどよい他人との距離感、

それぞれが自分を大切に生きていて、自然体でいる感じがとても好きです。

もう買ったほうがいいですね。　

そのうち全部揃えます（笑）

結局のところ、自分のほんとに好きなもの、大切にしたいものはこういうことなんだなぁ・・・と、

わかりやすかった最近の私の行動でした＾　＾

長くなったので続きはまた次のブログで・・・

初めてこの写真を見た時、私スキな映画だ、多分♪って思っていました。

（画像はお借りしました）

原田知世さんと大泉洋さん主演。

『しあわせのパン』

私のところでは上映しないともう諦めていたけど、

なんとなく映画が観たいなと思ってチェックしてみたら、この映画が来ていました。

でもあと３日で終わってしまうところでした。 よかった～

そして最終日の昨日、なんとか観に行くことが出来ました＾　＾

感想は・・・

始まってすぐ、あっという間に心は引き込まれていきました。

原田知世さん演じる、りえさんが子供の頃

図書館で大好きな絵本　『月とマーニ』　に出会い、

その物語をお話してくれるところから始まります。

月の側にいつもいてくれるマーニという少年。

子供の頃のりえさんはマーニが側にいてくれると思ってた。

でも大人になったりえさんは・・・。

好きじゃないものが増えていった。

この図書館でさえ、来るたびごとに黒い森のように見えてきて、

唯一の家族、　父が亡くなって、　大変で、　

大人になって働いて、いつの間にか大変で、　

心が一人で小さくなって、

マーニはどこにもいないのだと心に決めた。

そうして東京で沢山の「大変」が溜まった頃、水縞くんが「月浦」で暮らそうとそう言った。。。

ここだけで共感できる気持ちが沢山ありました。

きっとみんな少なからずあるのかもしれません。

私にとって好きじゃないもの・・・沢山ある。

好きじゃないもの、妥協したものを手に入れて、そしてそれはどんどん増えていって。

いらないもの、いらないこと、いらない気持ちを手放して、

身軽になって、本当に必要で好きで大切なもの。大切なこと。

大切なキモチを少しずつ増やしていけたら幸せだなぁと思いました。

一生のうちで本当に大切なもの、本当に本当に欲しいものって多分そんなに多くはなくて、

たとえば数を決められて別の場所に持っていけるとしたら何を選んで持っていくのかな、私・・・。

そんなことを思いました。

五感をくすぐられる温かで優しい映画。

「いいね」

「うん。　そうだね。」

って、分かち合える関係。

好きな人と好きな場所で寄り添って地に足をつけて生きていく。

毎日を丁寧に。　心を込めて。

なかなか難しいことだけど。

憧れますね。

そうそう、この映画の中で、二人が自分にとっていいことがあった時、

小銭を一個だけ透明なビンに入れる場面があります。

小さなしあわせ。　真似したいなーと思ったシーンでした。

もう一度映画館で観たかったな。

今度はＤＶＤで♪

お気に入りの映画がまた一つ増えました

人生はいつもちょっとだけ寂しい

わけあうたびにわかりあえる気がする

（画像はお借りしました）

昨日は雨だったけど、厚い雲の切れ間からひょっこり太陽が顔を出す瞬間があった私の大好きな海です。

あることがきっかけで手放すことにした宝物を自然にお返ししに行きました。

もともと自然にあるものだから海が一番いいだろうと思って。

ありがとうと何度もいいながら。

海の壮大な浄化のパワーで私の宝物が心地よくいられますように・・・と願いながら。

お返しした後、雲の切れ間から陽がさしてきて水面がキラキラ輝いててとてもキレイでした。

時間が過ぎるのを忘れてしまうほど見ていた本当にキレイな光景でした。

最近またフラワーエッセンスを飲み始めました。

自然のエネルギーに力をおすそわけ分けしてもらってます。　

そのせいか最近は自分の感情と向き合うことがスムーズに出来ている気がします。

その時々の自分の気持ちを客観的に感じて、理解して受け入れるようになっているというのかな。

そんな私が海を見ながら内観していた時に感じた今の私の気持ちはこんな感じでした。

他人軸にならないこと。

自分のリズムで生きていくこと。

何かを期待せず自分が決めて実行すること。

人としての学びを深める。　

大変な時にこそ、ふんわりと柔らかいイメージ、ココロでいること。

色んな感情がジワジワ沸いてきて、ゆっくりとそれを感じることが出来ました。

自分に制限をかけてしまわず、自分の気持ちをもっともっと大切にしよう。　

一瞬一瞬を大切に。　一期一会を大切に。

色んなことに感謝して。　

大好きな海。　

日々の生活の中でひねくれ坊主寸前だった私のココロを

あっという間に素直なほんとの気持ちに気づかせてくれます。

フラワーエッセンスのお花やアロマもそうだけど、

やっぱり私は自然なものが大好きです　

大切にしていかなくては・・・ですね＾　＾

以前、偶然目にした雑誌に載っていたハワイの癒しの言葉　『ホ・オポノポノ』

「ありがとう」　「ごめんなさい」　「許してください」　「愛しています」　という４つの言葉のこと。。。

モデルの　香川絵馬 　さんという方がこの雑誌の中で自分の想うことを語られていました。

気持ちの温かさがとても心地よく感じられて、

どんな人なのか知りたくなって、それから絵馬さんのブログを検索して読んでみました。

書かれている内容に共感できるものが多く、ときにハッと気付かされることも・・・。

そして最近書かれていたこの記事　『アミ小さな宇宙人』

とても興味深かったのです。　

一部抜粋しますね♪

私は、地球が無償で私たちに与えつづけてくれているたくさんの物に気づいた時、

その愛の大きさを前にしたら、自分の生き方を変えざるを得なくなりました。

私は本がとても好きなので、昔この本の表紙は目にしたことがあったけど、

ちびまるこちゃんの作家さんが描いた絵だったので、子供向けなんだろうと思っていました。

だけど絵馬さんの記事を読んで、すごく読んでみたくなってすぐアマゾンで注文しました＾　＾

アマゾンのレビューもいいし、３部作のようなので３冊とも

今の時代だからこそ、読むべきかも。　今の私にとってもベストなタイミングなんだろうな。

届くのが楽しみです♪

アミ小さな宇宙人 (徳間文庫)/エンリケ・バリオス

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もどってきたアミ―小さな宇宙人 (徳間文庫)/エンリケ・バリオス

￥620

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アミ 3度めの約束―愛はすべてをこえて (徳間文庫)/エンリケ バリオス

￥720

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自分に関わる全てのことに感謝と愛の気持ちで、日々丁寧に暮らしていきたい。

思いやりの気持ちをいつも忘れずにいたいです。

こちらの記事も共感できます。　『私がお肉を食べなくなった過程。』

お時間のある方は是非読んでみて下さい☆

一部抜粋しますね。

大切なのは、自分が何を選ぶか。

それを選ぶときに、テレビや周りの情報じゃなく、本当に、自分の心と頭でえらんだか。

が大切なのかなぁ。とおもいます。

そして、そこで出てきた答えに対しては、違う意見であっても、

批判しあう必要はない。と私は思う訳です。

同感です

久しぶりのブログです（*^_^*）

毎日寒い日が続いていますね。

私は冬は寒くて苦手だけど、今年は珍しく仕事に向かう朝や

仕事帰りに歩いている時、肌に伝わる空気のキーンとした冷たさに、

今しか感じられない季節感をじんわりと味わいつつ、

苦手な冬にも心地よさを感じたり

当たり前に過ごしている今に幸せを感じています＾　＾

最近、色んな気持ちを感じていました。

またあらためてブログに書きたいと思っていますが。。。

今日はお気に入りの喫茶店で読んだ本に書いてあった、心にとまったことをご紹介しますね♪

閉店１時間前の最近よく行く喫茶店。　穴場なので私の他は一組のお客様だけ☆

パスタ屋さんに併設してあるカフェだけど昭和を思わせる喫茶店風なのです。

昭和な感じが妙に落ち着きます＾　＾

ボリューム満点のラズベリージャムのホットケーキとカフェオレ。

晩御飯も食べられないくらいのボリューム♪　甘さ控えめですよ。

さてさて、本題です＾　＾

センスのいい人☆

自分のルールを持っている人。　

自分に似合うものを知っている人。

自分のことをよく分かっている人。

なにごともスマートな人。

一見シンプルだけど小技が効いたものを身につけている人。

必要なものをうまく選べて無駄なものを持たない人。

流行に流されず自分の好きな服を着ている人。

自分のこだわりが自然と出せる人。

こんな風になりたいです。

周りに流されて本当の自分を生きていないような気持ちになることってありませんか？

自分のことを大切にしてあげたいですね～。

私は年齢的なものもありますが、質のいいものを選んだり、

シンプルで丁寧な生活に憧れています（*^_^*）

マイルールをしっかり持って、心豊かな生活がしたいです。

言葉選びのセンス、　相手の気持ちを読み取るセンス、　ファッションセンス、

贈り物選びのセンス、　場の空気を読み取るセンス。。。

どんなこともバランスよく身につけていけたらいいなと思います

お久しぶりです。

新しい年が始まりましたね。

今日は去年のお礼とかご報告とか、新年のご挨拶をしに

大好きな吉備津彦神社へ行ってきました。

ここは吉備津彦の神様がおられるご本殿です。

お正月の１０日間だけ一般入場が許されている場所だそうです。　

私はお正月以外もたまにお参りにくるのだけどその時にはここの場所には入ることが出来ません。

ずっと吉備津彦神社で一番心が引かれる場所でした。

とても心が落ち着くんです。　毎日の色んな気持ちで曇ってしまった心が、

磨かれてピカピカになる感覚になれるんですよ。

空気が澄んでいて清らか。　浄化の空間。。。そんな感じです。

神社自体が神聖な場所だけど、さらにここは別格の別空間です。

神様がおられる場所と知った時は、だからなんだ～！ってとてもありがたい気持ちになりました。

今日も私達のように三が日をずらして参拝に来ている方は大勢いたけど、

私達以外では一組だけしかこちらには立ち寄られていませんでした。

とてももったいないです～。

是非お正月に吉備津彦神社にお参りされる方は行ってみてほしいです＾　＾

私的には今年はまったく新年を迎えたという感覚がないのですが、

これから少しずつ今年の豊富など考えていこうかな。

色んなことを思う年末年始でした。

またそんなキモチも綴っていこうと思います。

さあ、また日常が帰ってきますね。

気持ちも新たに成長していきたいです。

今年もどうぞ宜しくお願い致します（*^_^*）

毎日の時間の速さを感じつつ、気がつけばもう１１月。。。

今年もあと２ヶ月ですね～。

忙しく気ぜわしい日々が続いています。

今年は仕事に集中して。　来年こそは・・・☆と夢見ている私です＾　＾

最近の私はといえば、

フラダンスの講演を見に行ったり、インナーチャイルドに触れるグループワークに参加したりしました。

自分の心が喜ぶこと、心が感動すること、心が踊ること、安心感、安定感・・・

私は自分のことをどこか客観的に見るところがあって、

私の心が喜ぶことをしてあげたいな♪と最近よく思っていました。

（ただ今、仕事が忙がしくて心に余裕がないからなー（笑））

フラダンスは心が踊りました。　とーーって愛に溢れていました

インナーチャイルドのワークでは自分の持っている思いや、観念、感情に気づくことが出来たり、

ここでもやっぱり愛を感じました。

インナーチャイルドについてはまたお話したいと思います＾　＾

心に関すること、色々深めていきたいな～と思っています。

色々・・・色々・・・妄想だけは膨らみます（*^_^*）

そうそう、今日アメーバさんから私の使っているブログのスキンに変更が出来ました

というようなメッセージが届いていて、

私は今までのでよかったからあまり考えることなく、今までと同じスタイルに設定したら・・・

ブログのデザインが結構変わってしまいました^_^;

前のが気に入っていたのでちょっと残念～。

今までのは２年くらい変えていなかったから、これを機会に変えてみようかな♪

どーでもいい話でした（笑）

明日からまたみんな充実した１週間になりますように・・・